足球运球训练方法有哪些_足球运球训练视频教程

足球运球训练方法有哪些_足球运球训练视频教程

足球运球的方式有哪些?

1、脚背外侧运球:脚背外侧运球动作的特点是灵活性、可变性强,可做直线、弧线和向外变向运球,易于控制运球方向和发挥运球速度,并便于对球进行保护。

2、在足球运动中进行足球运球时,常用的动作有:拨球、拉球、扣球、挑球等。

3、脚背正面运球。脚背外侧运球。脚背内侧运球。脚内侧运球。【补】脚背正面运球动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。

97 4 2023-10-05 网络赚钱