健康减肥小知识

1、瘦脸霜、瘦腿霜不能减肥，只是暂时消水肿。 5甩脂机会让你脏器受损。 5脂肪没办法通过按摩，或者排泄出去，唯一的方式是经过一系列化学反应后，通过呼气，以及少量的汗液、尿液，排出体外。

2、减肥小知识一：上半身肥胖：脾胃虚面部油腻属痰湿体质。小腹大：多排便不顺久坐缺乏运动。腿粗：重口味喜冷食便秘久站。胃大：三餐不正常吃多吃零食始终饱食。下半身肥胖：肝胆虚爱吃甜食重口味食物。

3、最健康的减肥速度是一星期减体重0.5-1公斤，这样减下来的体重就不容易反弹。