我是体育生,我是跑长跑的,为什么我自从锻炼的时候,脚就开始酸痛,而且脚...

通常是一运动就痛，休息时疼痛明显减轻或不痛，有时疼痛或触疼可能延伸到膝盖。

每天用热水泡一泡，泡完用跌打损伤药喷一喷或者贴膏药，这个地方没完全好之前不要剧烈运动。如果一周之后症状没有好转就要去医院看一看了。

可能是因为跑步之前没有做好充分的准备造成的，如压腿、活络关节，也可能是跑步后没有及时放松脚部。