夏天怎样预防中暑?

1、夏季预防中暑，一定要多喝水，而且喝含电解质的水(如淡盐水)对人体更好。”一些在户外活动量比较大的游客，除了喝淡盐水补充盐分外，还可以补充一些糖分。个人卫生要注意。

2、保持室内通风：在高温天气时，应该保持室内通风，让空气流通。 增加户外活动频率：虽然炎热的天气让人不太愿意出门，但是适量增加户外活动的频率，可以提高身体的免疫力和耐热能力，预防中暑。

3、防暑小妙招四：合理安排室内温度 夏季室内温度过高也会让人感到疲惫不堪，容易中暑。因此，合理安排室内温度也是防止中暑的重要措施。可以使用空调、电扇等降低室内温度，或者通过合理通风等方法降温。