自我体育意识_自我体育意识的重要性

体育素养的内容有哪些?

1、联系实际采取的有意参与、强化练习、比赛运用和持续健身的决策能力，伴随着动机、态度及价值观取向等活动，是自主健身的实现载体。体育学科核心素养是确定体育学科课程标准、体育学科知识体系、体育学科质量评价标准的依据和导向。体育学科核心素养形成以结构化的学科知识与技能体系为重要基础和载体。

2、体育核心素养主要是让学生在体育课堂的教学中养成自主锻炼，自主健身的习惯，包括运动知识的认知能力、锻炼的实践能力、对社会的适应能力等。体育课的作用和意义主要有：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。

3、体育核心素养是指自主健身，其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力，体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合，是以学生发展素养为核心价值追求。

如何自信心对形成体育意识的作用

运动能力、运动技能的水平，特别是要了解自己与同龄人相比较的特殊性，善于分析、判断自己在群体中所处的层次和水平，以便从自身的实际出发，取长补短，有针对性地进行学习和锻炼。最后，自我体育意识是在反复实践中形成的。

论文摘要： 重视大学生体育意识的形成与培养，既能全面贯彻执行《高等学校普通体育课教学大纲》，提高体育课的教学质量和人才素质，使学生养成锥炼身体的习惯，达到终身受益的目的；又能为他们以后直接组织和下一代人参加体育运动莫定较高层次的体育基础，促进体育化的进程。

体育学习能力的培养 学习体育基础知识与基本原理，是培养体育学习能力的基础。发展一般身体能力是学习和从事体育运动的基础。只有从这两个基础抓起，才能真正使学生对体育学习能力得以掌握。

从健康益处、团队协作、自信心、减轻学习压力、良好习惯、学术表现、竞争意识、反应能力、个人品格等多个方面来看，体育课对学生的发展具有积极的影响。通过体育锻炼，学生可以提高身体素质，培养合作精神和团队意识，增强自信心和自尊心，并且还可以减轻学习压力，培养良好习惯和纪律性。

培养学生对体育课的学习兴趣，促使学生主动学习，自主交流，教师应采用充分发挥作用，了解学生的身心特点，爱好，灵活地采用多种教学手段和方法，自觉地培养和激发学生体育与健康课的兴趣，使他们掌握更多的运动知识和运动技能，并利用兴趣效应不断地提高体育课教学质量，以培养学生终身体育的能力和终身自我健康意识。

终身体育的基础是什么?

终身体育作为一种完整的、现代体育思想，其基础来自两个方面。人体自身发展，需要体育锻炼伴随终身。人体自身的发展，是有规律可循的。人的一生一般要经历三个发展时期，即生长发育期、成熟期和衰退期。由于体育锻炼具有增进健康、增强体质的作用，对人的各个不同时期的身体健康，都具有积极影响。

终身体育的基础是学校体育。终身体育的基础是学校体育中学生处在6至22岁年龄段，是从学龄儿童进入青春期体育的关键时期。是有目的、有计划、有系统地全面锻炼身体，促进身心健康，掌握体育的知识、技术、技能，养成锻炼身体的习惯，培养体育意识的重要时期。

终身体育是体育教育的最终目标，学校体育是终身体育的基础。运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。终身体育应贯穿人一生的主要内容，而中学体育健康新课标在培养学生的终身体育中有着重要的作用，是奠定学生终身体育的基础。

学校体育是终身体育的基础，终身体育是学校体育的最终目的。 学校体育不仅仅是阶段性教育，而且还为终身体育打下基础。终身体育是学校体育的延续，从这一角度看问题，就会全面理解学校体育的价值。学校体育可以使学生掌握可终身使用、终身受益的本领。

[参考答案](1)打好身体基础；(2)掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；(3)培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；(4)培养自我体育意识。