小学体育放松操_小学体育放松操视频

文章目录：

• 1、急求小学体育说课稿（田径类）
• 2、全国中学生广播体操《舞动青春》的教学设计
• 3、小学生体育课放松练习 做什么放松活动啊
• 4、广州电视课堂二年级体育的放松操的音乐是什么?
• 5、求小学一到六年级的体育课课程教案
• 6、求小学六年级体育教案（新课标全册）

急求小学体育说课稿（田径类）

《助跑几步一脚踏跳双脚落地》说课稿

一、教学对象：小学二年级学生。

二、教材分析

《助跑几步一脚踏跳双脚落地》是水平一的一个教学单元，是以后跳跃项目教学的基础，是跳远教学重要环节。结合二年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是小学生开展有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。

三、学情分析

本次的教学对象是二年级学生，学生思维积极，活动能力强，有较强的集体荣誉感。模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。

四、教学目标

运动参与：乐于参加跳跃的活动，对跳跃活动感兴趣。

运动技能：学会助跑几步，一脚踏跳、双脚落地的动作，并能在一定宽度的他跳区踏跳，屈腿跳过规定高度的横绳。

身体健康：发展下肢的爆发力、协调、灵敏等身体素质。

心理健康：乐于和同伴积极互动，敢于自我表现、挑战困难。

社会目标：主动养成与伙伴合作学练，在合作练习中完成教学任务。

五、教学重、难点

重 点：一脚踏地起跳双脚同时落地。

难 点：踏跳准确，积极有力。

六、教学设计意图

本课教学以新的“体育课程标准”为指导思想，了解学生实际情况为准绳。

1、以学生为发展中心，重视学生的主体地位。从课的设计到教学的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用，同时体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。

2、关注个体差异和不同需求，确保每个学生都能体验成功的乐趣。结合我们学校“差异教学”的课题，以学生的持续发展作为基本目标，依据学生个体生长、发育，机能、素质水平和心理发展存在的差异，进行因材施教分层教学。根据不同基础学生提出不同的要求，使学生了解自己、并明确自己所要努力的目标。在教学中通过小组友好合作学习，互帮互助，共同提高，达成不同的目标，使每个学生在原有基础上有所提高，让所有的学生体验体育的乐趣，满足成功的欲望,建立体育活动的信心.

七、 教学方法的运用

针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循“从学生的实际出发”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：

1、情境教学：创设情境，激发学生的兴趣。重视学生的心理需要和情感体验，设置有趣的情景，通过分组尝试、讨论，相互交流来激发学生学习的主动性。再者小学低年级的学生年龄小，活泼好动，但喜欢小动物，喜欢听故事。

2、启发式教学：通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。

3、差异教学：新课标指出课程要注意学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学方法，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。

八、教学流程

本次课的主要内容：助跑几步一脚踏跳双脚落地。由于动作练习比较单调、枯燥，因此，这次课我设计了多个游戏环节，它们包括“反口令练习”、 “老狼老狼几点了”“过小沟”等。

（一）开始准备部分：

1、 为了把大家的精神集中到课堂上，我运用了集中注意力的游戏“反口令练习”。

2、 在准备活动中，为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我采用游戏“老狼老狼几点了”进行热身活动，不仅激发学生学习的积极性，让学生充分展示自己，还使学生下肢的各个关节、韧带活动起来，为下面的学习做好铺垫。

（二）基本部分：

1“过小沟”。用语言引导，同学们，我们一起去郊游，在郊游的途中遇到一条小沟，启发学生尝试多种过小沟的方法，如双脚蹦过去，单脚跨过去，跑几步在跳过去。

2、通过尝试、验证，得出过小沟的最好方法是助跑几步一脚踏跳双脚落地。此教学过程是解决与突破本课时的重点。

3、示范过小沟的动作，重点讲解单脚跳、双脚落的动作方法。

4、指导学生从助跑3步、5步、7步的动作方法。

5、设置不同宽度沟面的小沟，学生根据自己的实际情况，选择不同宽度的“沟面”练习，此教学过程体现差异教学。

（三）结束部分：

为了消除因游戏后产生的疲劳状态，我采用了“模仿动物”的放松操，在轻松的乐曲中，让学生的身心得到全面的放松。最后在简练的提问中作总结，并表扬做的好的学生。

总之，整堂课在促进学生身心健康的同时让学生在学习的空间中尽情发挥，感受团结协作的集体精神，培养他们的相互合作的意识。从而使身体素质得到提高，技术动作得到了巩固，大大提高了课堂效率。

九、教学效果

1、运动技能：学生基本掌握助跑几步一脚踏跳双脚落地和游戏方法、规则。

2、运动量密度：约全课35%-40%、基本35%。心率100-115次/分左右。

3、心育意向：，基本达到肯谦让，并能友好合作锻炼、有较好的集体荣誉感。

4、可能产生的问题和预防措施

学生在起跳落地动作僵硬，与学生讲清楚屈膝缓冲。

学生可能有全脚掌起跳。与学生讲清楚用前脚掌起跳，并示范。

十、场地器材：五角星若干，“最佳学员”奖牌3个，录音机1台。平整场地一块。

全国中学生广播体操《舞动青春》的教学设计

一、指导思想

为贯彻“健康第一”的指导思想，落实上海市“二期课改”精神，丰富课堂体育形式，促进学生身心健康发展，本课以《中小学体育与健身课程标准》为指导，依据并灵活运用教育部体卫艺教司推出的《校园青春健身操》系列教材进行教学设计，力图从优化教学内容及策略，改善学生学习方法等方面寻求突破。课堂教学中在直观教学的基础上，整合现代信息技术，利用多媒体视频多渠道地呈现“校园青春健身操”技术动作，促进学生更好地掌握动作技能，为他们自主学习和合作探究丰富素材；也为培养学生合作探究意识与实践能力打下基础。

二、相关分析

本课的教学对象是高一年级女生，她们有爱美的心理和运动的欲望，对健身操感兴趣，也有一定的技能储备和学习能力。为进一步提高学生健身操动作技能，提升动作组合能力，我们选择“校园青春健身操”系列之《创造奇迹》的第四段组合动作作为本课的主要学练内容。

《创造奇迹》是具有拉丁风格的健身操，学练该操对高一女生来说有一定的挑战性。高一（3）、（4）班女生分别来自不同区县和学校，他们初中时也学习了一些健身操组合，大多数同学也能或多或少地掌握一些健身操创编技法。本课以“校园青春健身操”系列之《创造奇迹》的第4段组合动作为新授内容，力求让学生在自主学练和合作探究的氛围中掌握动作技能，并通过尝试创编并展示青春健身操组合动作，发展学生的动作运用和创编能力，从而提高学生的学习能力和应用水平。

三、学习目标

1、理解健身操《创造奇迹》的动作结构，能做出第4组动作并较连贯地完成1~4动作组合练习；尝试运用所掌握的健身操动作创编新颖的动作及组合。

2、体会顶髋、扭髋用力与姿态，增进步法移动、身体舞动的灵活性及全身的协调性。

3、在展示美的过程中体现健身操的拉丁风韵；在队形变换中提高配合意识与协作能力。

四、主要教学环节

1、准备与导入

（1）心理准备与导入：以多媒体播放教学流程，让学生明确整堂课的学练内容及目标、学练程序及方法。

（2）身体准备与导入：以音伴、学生带领同学们做《创造奇迹》的1~3段组合动作作为准备活动，让同学们在优美的旋律中活动身体，激发学生的学习兴趣；并以自带健身操的方式，巩固学生动作的同时，唤起学生的主体意识，为课堂教学做好铺垫。

2、基本部分

在《创造奇迹》第4段组合动作教学时，通过直观示范教学与播放多媒体视频动画相结合的方式，呈现《创造奇迹》第4段组合动作，使学生更直观感悟动作，形成动作表象、建立动作概念，便于更好地模仿学练。再通过教师启发和引领，对动作的分解与整体教学，有效地促进学生掌握动作技能。安排见习学生拍摄课堂学练情况，并进行教学反馈，促进学生反思学习。

小组创编并展示健身操段落动作和变化的队形时，以自然班为合作学习小组，通过学习小组分头创编的4个8拍的健身操组合动作，并以语言诱导小组间进行挑战赛。不仅提高了学生的动作创编能力和应用能力，还提升了他们的表现力和竞争意识。教师及时地进行评价与表扬，从而有效地提升学生学练热情和成效，增进他们的团队合作能力。

3、结束部分

让学生在音乐伴奏下做放松操，充分调节身体，愉悦心情。结合教学录像引导学生对课堂学练效果进行自评与互评，对课堂学习情况进行总结和深化。

五、主要特色与效果

1、《创造奇迹》是具有拉丁风格的健身操，此操对髋部的运动要求突出。高一女生学练该操对塑造柔美、动感的时代女性气质有很大益处。

2、积极提倡和引领学生自主学练、合作创编，并在队形变化中展示《创造奇迹》健身操动作组合，既灵活运用了自主学习，合作探究等学习方式，又彰显了学生的个性。

3、巧妙而灵活地利用多媒体呈现课堂主题、插播动作视频、反馈学练情况，既充分发挥信息技术的辅助教学功能，又为突破教学重点、化解难点提供了良好条件。

通过学练《创造奇迹》、创编练习队形与健身操、在队形变化中展示新动作等形式，提高了学生健身操动作的技能，提升了学生动作创新和技能应用水平，增进了学生的体育学习和实践能力。这对于学生唤起高中女生对健身操的学习兴趣，形成柔美、动感的身体姿态、增进感受美的能力，陶冶审美情趣和性情，培养团队合作精神，养成体育锻炼的习惯，促进学生生动活泼、主动发展都具有积极的教育意义。

小学生体育课放松练习 做什么放松活动啊

1．游戏放松。这是比较常见的一种放松形式。是选择一些新颖的、有针对性、缓和的游戏，让学生在玩耍的过程中达到放松身心的目的。游戏内容的选择很重要。这一放松形式普遍比较受学生的欢迎。

2．踏步放松。即进行轻松自如的走步式踏步练习，不必拘泥于动作的形式，强调随意性，以达到舒缓的目的。可以在放松调节中，加入诸如“闭目”等促进疲劳消除的措施，亦可加入相关提示性的语句等。

3．徒手放松。选用或自编一些放松操或其它的徒手练习。通过对相应关节的放松性活动或拉长肌肉的放松性活动，以达到放松的目的。

4．韵律放松。指利用各种节拍、节奏、旋律所进行的各种形式的放松练习。通常采用音乐伴奏的放松练习，如节奏舒柔的舞蹈、舞步、放松韵律操等。音乐在放松过程中的作用是很大的，即使你不用音乐，仅用由快到慢的节拍来进行放松，学生的心率调整也比正常情况下快。

5．呼吸放松。教师可以指导学生根据口令和提示进行各种呼吸的调整练习和控制呼吸节奏的练习，以达到放松肌体的目的。

广州电视课堂二年级体育的放松操的音乐是什么?

广州电视课堂二年级体育放松操的音乐，好像是爱情买卖吧，这首歌是的。

求小学一到六年级的体育课课程教案

小学体育足球教学案例和反思

教学案例

一、情景导入、活跃情绪

在常规之后，教师向同学介绍：今天，要有两位明星来我们的课堂做客，大家欢迎吗？

生：欢迎（全体学生齐声回答）

师：那你们猜猜会是谁呢？（教师故作神秘状）

生：面面相觑。

师：（出示马拉多纳、贝克汉姆的模拟人像）并提问：他们是谁？

生；马拉多纳！贝克汉姆！

(因为在课前，已经带学生上网浏览过了足球教学课件，对足球明星稍微了解了一下，其中就有马拉多纳和贝克汉姆。)

师：那你们可知道他们靠什么成为足球大明星的呢？

生1：球技好！

生2：他们能攻能守。

师：对，他们球技好，但他们更是造自己过硬的本领在世界足坛上出名，为他们的祖国争光，他们都是当今青少年的偶像。但要知道，他们的成功来自于他们平时刻苦的训练。

师：那你们想成为足球明星吗？

生：想！（全体学生齐声回答）

（教师带领学生到指定地点领球，每人一只。然后围成一个圆形，面向中间站立。）

师：要想成为未来的足球明星，必须学得一身好本领。下面，教师请同学们开动脑筋，大胆想象，玩出足球新花样？可以一个人想想做做，也可以两三人自由合作。

（教师与学生在平时已达成默契，即“一声哨”为单人练习，“二声哨”为两人练习，……）

学生自由散开，有的进行垫球、两人对传，有的两三个人围成一个“△”在地上传球，也有的边跑边传球……同时，教师参与其中，不断进行鼓励与表扬。

（播放歌曲《大家一起来》）

二、创设学习情景、展现自我

师：刚才呀，同学们展开了想象的翅膀，真不简单。你愿意上来演示给同学看吗？生：愿意！老师，我来，我来！教师邀请学生代表上来示范。

两名男生上来演示了两人面对面传球。

（谁知上来以后，他们竟然将两球同时传出，真是出乎了教师的意料。两只足球在地面相碰，失误。）

师：首先，我们要对他们能有勇气上来展示表示肯定，要表扬。但你俩一下子用两只球同时传球，难度是否大了点，这样吧，先用一球进行传球，等熟练之后再用两只球同时练传球，好吗？

生：好！

让他俩进行一球传球的练习，这一次成功了，大家用掌声表示鼓励。

师：我们大家一起来玩脚内侧传球游戏，好吗？

让学生成四路纵队站立，每组派一名学生出列传球。

师：还有同学愿意上来演示给大家看吗？

我请刚刚上来的学生展示，谁知他上来以后，却改为自己带球了。

为了尊重起见，我让学生一起练习脚内侧传球。

（教师来回指导，适当评价。）

师：同学们，平时你们看见大明星射门，大多是在电视里。那么，你们想不想亲身体验一下呢？

生：想！

师：今天，老师就让你们“美梦成真”！

（教师来到足球门前，来了一个倒挂金钩射门，羸得了学生阵阵掌声。）

此时，学生早已按捺不住激动的心情，蠢蠢欲动。

教师让学生排好队，进行射门练习，充分展示自我。

邀请部分男、女学生上来进行各种动作的示范，给予鼓励。

再让学生根据自己的实际情况进行练习。

（播放歌曲，充分调动学生的情绪，感受赛场的气氛）

师：同学们玩得开心吗？

生；太高兴了，太刺激了！

生：开心，过瘾……

师：好，那我们继续，不过这一次要换个地方了。

（老师将学生分成两组在两个球门前。）

师：请同学们有秩序地射门。

学生排队进行射门，教师注意观察。

师：同学们，玩得怎么样？

男生1（指定）：（射得好的，很自信地）很好。

女生1（指定）：（射得不好的，神情沮丧地）老师，我还不行。

师：那麻烦生1再射一次门，好吗？

生1示范，失败。

师：那么，请大家想一想，有没有什么办法呢？

生：（稍作思考），能不能射呀？

师：当然可以。其实真正的射门，我们现在还是不行，等我们长大后，就有可能了。现在，我们把基本功练扎实了，就可以了。

学生分成四大组，分别站球门下，认真地练习传球射门。

教师来回点评，并请个别优秀学生示范。

（播放歌曲《世界杯主题曲》）

师：刚才，我们练习了传球和射门，只有掌握了扎实的本领，将来才能成为足球明星。但足球项目是一个团体项目，它需要大家的合作。下面，我们来玩“龙在行动”的游戏吧。

生：好。

表扬优秀队。（一、二、三、四都有名次）

三、保持兴趣、身心放松

师：刚才，大家在足球场上练得很认真。现在，四个小组分别要围成“DGXX”中的一个字母并坐下，请小组长指挥。

接着，同学们跟着老师在大自然的音乐声中学习足球放松操，要求动作舒展，逐渐放松心情，精神愉悦。

（播放大自然音乐《班德瑞》）

进行颁奖仪式。评比优胜，师生交流体会，教师进行鼓励与表扬。师生再见。

教学后的反思：

1.教学中要充分调动学生的学习兴趣。

由于我在课前与学生一起上网欣赏过了马拉多纳和贝克汉姆等足球明星的风采，故当教师出示马拉多纳和贝克汉姆的模拟人像时，学生异常惊喜，他们的注意力一下子被吸引过来了。当教师问他们靠什么成为足球明星时，学生思维活跃，争先抢答。当教师问学生是否愿意成为足球明星时，学生情绪高涨，兴趣一下子被调动起来。

2.充分发挥学生的主动性

让学生自由组合，比较符合学生的心理特点，让他们有自由选择的权利。根据哨声组队，可以让学生有更多的机会与他人合作，形式多样，组合随意，学生乐意，真正体现学生主体原则。小学生的思维一下子被打开，各种玩法应运而生，有的甚至于超出了教师的想象。播放歌曲《大家一起来》，使场上气氛活跃，有如身临赛场。

教师在设计教案时，为了充分尊重学生的选择，发挥学生主观能动性，教师请学生上来展示，结果，被点名的学生上来没有按照教师的意愿进行。为了真正体现学生为主体的原则，教师随机应变，按学生的意愿进行教学。

3、不断对学生进行鼓励使学生有成就感。

教学组织形式采用分组，并让学生发挥想象，用各种形式进行扣篮练习，充分体现学生主体地位。该内容是本课的重点部分，由于学生第一次接触射门，学生激动、兴奋，所以更需要教师巡回指导，并参与其中，运用激励性语言，不断鼓励学生，创设展示机会，使学生有成就感。根据学生差异，让学生自行选择高度，体现以生为本。

4.比赛是体育教学中的重要手段之一，深受学生的喜爱，通过比赛使学生的积极性被调动起来，情绪高涨。由于这个“龙在行动”的游戏平时经常练习，所以学生很熟练地完成。这类团体比赛，能很好地培养学生的合作精神。教师仔细观察比赛过程，及时评判与总结。

5、体育新课标指出：“让学生具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。”因此在体育教学中，加强学生的合作学习对从小培养学生的合作意识和精神具有深远的影响。在进行“拼字母”游戏时，教师并没有教学生如何合作，而是让学生自己开动脑筋，生与生互动，在探究中学会合作，学会相互配合。整个教学过程是在优美轻松的音乐中进行的，放松了学生的心情。

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六年级第二学期体育与健康教（学）案

时间 执 教 学习

阶段 水平三 课次 1

教 材

1、跑：蹲踞式起跑

2、游戏：十字接力

课的目标 1、能知道蹲踞式起跑的方法和意义，以及起跑口令。能做出蹲踞式起跑动作。

2、能知道游戏方法与规则，能初步运用“下压法”传接棒，跑时身体稍向内倾。

3、在练习中表现出认真刻苦学习、勇敢顽强努力拼搏的优良品质。

教学重点 蹲踞式起跑动作要领

教法难点

课的

顺序 时间

分配 课的内容 教师指导 学生活动 组织队形

开

始

阶

段 1

分

钟 课堂常规 师生问好

检查服饰

宣布内容 体育委员整队

师生问好 四列横队

准

备

阶

段 7

分

钟 小游戏：

让距追逐跑

教师介绍游戏方法与规则

请两名学生配合示范

组织学生游戏 认真听讲，了解游戏方法与规则

认真观察同学示范

分组进行游戏活动

四路纵队

课的

顺序 时间

分配 课的内容 教师指导 学生活动 组织与教法

基

本

活

动

阶

段 28

分

钟 跑：蹲踞式起跑

组织原地摆臂、高抬腿跑以及站立式起跑练习

教师示范、讲解蹲踞式起跑的动作要领

组织分解动作练习

组织蹲踞式起跑练习 分组进行原地摆臂、高抬腿跑以及站立式起跑练习

认真听讲、认真观察，了解动作要领

分组练习，体会动作要领

分组练习蹲踞式起跑

体操队形

四列横队

四路纵队

游戏：十字接力

介绍游戏名称、方法与规则，强调安全注意点

请体育委员配合示范，讲解“下压法”传接棒技术动作

带领学生分组练习、进行比赛 认真听讲，了解游戏名称、方法与规则，记住安全注意点

认真听讲、认真观察，了解动作要领

积极参加练习及游戏比赛

结

束

阶

段 4

分

钟 整理活动

小 结

下 课 教师讲要求

对课进行评价

师：同学们再见 随音乐做放松操

稍息，认真听

生：老师再见

体操队形

四列横队

器材设备 接力棒4根

后小结