重庆中考体育培训_重庆中考 体育

文章目录：

• 1、中考最后半个月如何练好体育
• 2、重庆中考体育培训
• 3、重庆哪里有中考体育培训？
• 4、我办了一个中考的体能培训班，月底开班，一个班10人，共两个班。怎么才能招收上初中学员呢？我专业体育

中考最后半个月如何练好体育

中考最后半个月练好体育应从以下几个方面入手：

一、心态调节至关重要。

由于中考体育不是一般的测试，它关乎学生最后的中考总分，所以家长和学生对这项考试十分看重，同时，他们也希望在中考中能打响“头炮”，取得满分成绩，为中考其它学科考试打下良好的心理基础。

不论在考前还是在考中，学生的心理状况是需要特别注意的。如果心态调节得不好，一紧张在做动作时是很容易变形的。所以考生应放平心态，就当作是在学校里进行模拟考，正常发挥即可。

二、考前细节需注意。

1、考试当天该穿什么样的服装？如果学生觉得平时在体育课上穿校服比较习惯的话，那不如穿着校服参加中考体育。家长不必刻意为了此次考试买一套运动服，一来这等于从一定程度上提醒学生这是一场重要的考试，可能会加重学生心里的紧张感，二来有些学生穿了刚买的服装会不适应，觉得放不开，反而不利于在考试中发挥正常的水平。

2、考前喝提神性饮料有用吗？在测试前喝了一肚子的水反而不会取得好成绩。只要在平时刻苦练习，在考试中发挥正常的水平，一般都能取得好成绩。特别是耐力跑，不少学校的操场都是200米一圈的，有些甚至更短，而到了正式的体育考试中，体育场地都是400米一圈的，赛道的变长自然使得弯道减少，而且学生只要跑两圈左右就好了，这从技术和心理两方面都使得学生在正式的考试中往往能比在校练习时成绩更好。此外，考前学生也不要吃得太饱、太油腻；中午前后如果升温，应及时减衣服。

3防滑镁粉要记得带上，运动鞋要提前试好。

三、项目要点不可忽略。

在参加具体项目的测试时，要注意以下几点重要的细节。

耐力跑：要把握跑步的节奏，在前面一段不要跑得太冲，不然后程可能会“心有余而力不足”。不如在前面一段跑得稍慢些，将大部分体力留到最后冲刺阶段。

球类项目：篮球绕杆，不要慌，球不脱手，一般都能拿到好成绩。最好用上运动镁粉，这样能防止紧张时出汗手滑球脱手。

总结：在这个最后的时间段中，学生不应该再加量，要让身体有个恢复的过程，保持最好的状态去参加考试。如果学生还想在考前来个冲刺，那不如在老师的指导下多练习技能类的项目，在细节上再磨一磨，争取在这些项目上能拿满分。

重庆中考体育培训

仰卧起坐、俯卧撑、跑步这些基础性练习是需要每天坚持做的，但技术动作还是请老师指点比较好。我的孩子在杨家坪工学院里的一个培训班训练，那教练给他纠正了几次投掷的姿势和折返跑的动作，他的成绩就增长了将近10分！可见平时的体育课老师还是照顾不过来的，也许老师给你讲了，但没有时间去督促你一个人练习，培训班效果还是不错。你可以带孩子去试试，地点在杨家坪工学院（404车站旁），周六、周日下午三点在训练。

重庆哪里有中考体育培训？

重庆东舟体育是专门做中考体育的机构，只要有3个人就可以就近开班。

我办了一个中考的体能培训班，月底开班，一个班10人，共两个班。怎么才能招收上初中学员呢？我专业体育

每人均费用多少，采取激励制度。每个学员拉到你想要的人，提成多少，或者免除多少学费。