每天花费2个小时踢足球_踢足球两小时消耗

文章目录：

• 1、我每天踢足球两个小时
• 2、踢球两小时消耗多少
• 3、八岁小孩踢每天踢二个小时足球运动会不会过量

我每天踢足球两个小时

两个小时，，还每天，你难道不用工作学习吗？热爱是好的，单页要注意自己的其他方面呀。。

踢球两小时消耗多少

900卡路里。踢球一个小时，可以消耗450卡路里，踢足球是一种减肥最快的运动，因为踢足球减肥可以运动全身。

八岁小孩踢每天踢二个小时足球运动会不会过量

对于18岁到64岁的健康成年人来说，每天1个小时的运动量不会过度。至于能不能坚持跑完1个小时，那要看运动基础。如果是没有跑步习惯的人，通常慢跑不到30分钟就吃不消了。另外，成年人每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动。