PP体育长腿_pp体育女主持人

文章目录：

• 1、PP体育中超赛季最佳阵容都是谁？
• 2、pp聚力好还是pp体育好
• 3、pp体育高级会员和优享会员区别
• 4、怎么瘦小腿和pp啊？
• 5、如果pp体育没有那些著名的解说员，你还会用它吗？
• 6、pp体育里专家解球靠谱吗？

PP体育中超赛季最佳阵容都是谁？

每个足球人心里有不同的最佳阵容，中超今年发生了很多大事，有很多新规执行，超级射手全面爆发，新人层出不穷。最佳阵容的评选可以很容易，把射手榜捋一遍就行，也可能很难，因为每一种最佳阵容都可能不完美。

最佳阵容之中锋：扎哈维

今年中超是超级射手爆发的一年，但从效率来看，扎哈维无疑是王中之王。

27个进球，7次助攻，扎哈维保持着去年加盟以来的绝对高效，从效率、进球数量、跨年度的持续性表现等几个角度综合衡量，唯一能跟扎哈维相提并论的只有广州恒大时期的埃尔克森。

赛季末很想打破埃尔克森28球的联赛进球纪录，身背三张黄牌的扎哈维变得有点束手束脚，最后一场比赛的最后时刻，扎哈维错过了一次绝佳的单刀机会，这是他今年唯一的遗憾。

明年，扎哈维会变成什么样？除了期待，还是期待。

最佳阵容之前腰：拉维奇

从去年饱受伤病困扰只踢了10场比赛，到今年的20球15助攻，拉维奇就像一只低迷了一年突然爆发的白马股，开始给股东高额回报。

既能靠个人能力解决战斗，又能用突破、传中等方式助攻队友得分，还是队内的头号定位球主罚球员，场均9.2次传中，让河北华夏成为依靠定位球进球最多的球队之一，拉维奇是河北华夏今年能够在积分榜上前进的第一动力，如果不是球队防守不够稳定，在拉维奇的带领下，他们本来很有希望对恒大和上港发起强有力的挑战。

最佳阵容之边锋：武磊

赛季打入20球，距离李金羽和郑智2006年突破单赛季20球纪录已经过去11年，武磊用实际行动证明了自己的能力和价值。

自从跟随球队冲上中超，武磊用自己连续五年高效和稳定的表现向所有人证明，不是中超联赛本身不能培养人才，是确实缺少优秀的青年才俊，而无论从哪个角度来看，武磊都无疑是过去十年中国最好的前锋之一。

最佳阵容之边锋：高拉特

如果胡尔克没有参与打架事件，高拉特或许要让出他的最佳阵容的位置。虽然打入20球，超越了之前两个赛季的19球，但是罚了6个点球，高拉特今年状态的起伏比前两年要更大，尤其在赛季前半段，高拉特曾经在连续多场比赛里远离禁区，只能依靠点球进球，让恒大一度变得比较艰难。

好在赛季中期开始，高拉特终于找回状态，开启进球模式，让恒大在关键的几轮联赛中没有掉链子，没有被上港把积分差距进一步缩小，并最终让球队提前夺冠。

明年，高拉特将迎来中超的第四年，恒大依然要在他的带领下，继续向八连冠的目标发起冲击。

最佳阵容之组织后腰：汪嵩

2017年中超的最佳阵容里，应该有老将的一个位置。考虑到郑智遭遇过多场停赛、王栋失去主力位置，从对球队的贡献和战术价值、在困难面前表现出来的斗志和精神、进球和助攻数量等多个方面考虑，我们把最佳的位置送给老将汪嵩。

冬季转会截止前最后一天转会苏宁，错过了球队整个冬训的准备期，34岁的汪嵩在非常紧迫的情况下要迅速融入新的球队新的体系，困难可想而知。赛季中段的换帅，队友吴曦的意外受伤，汪嵩迅速成为球队绝对主力、组织核心，在多场关键比赛中打入过关键进球或者送出过漂亮助攻，是苏宁在下半赛季的支柱之一。

把最佳送给汪嵩，是对以他为代表的中超所有老将的一种致敬。

最佳阵容之防守后腰：何超（U23）

今年U23球员里表现最出色的几个，除了何超都是94年出生的，比如郑达伦、徐新和闵俊麟，何超是唯一一个明年还可以继续在U23新政保护下继续成长的球员。

在防守型后腰这个位置上，闵俊麟虽然打入过3个进球，但是在中场的防守和拦截主要依靠抢断和犯规来完成，徐新则是前半个赛季出场机会都很少。相比之下，何超在中场屏障方面既能对持球人进行抢断和阻拦，也能预判传球路线，对对手的传球进行干扰和拦截，防守作用更全面，同时，他还有很好的传球和策应能力，是现代型后腰的模板。

何超用自己出色的表现打动了里皮，在12强赛关键战役中入选国足；他的表现也证明了U23新政的作用不仅仅局限在提拔和发掘年轻人，还是一种鼓励，鼓励所有球队大胆地使用那些已经有能力首发出场的年轻人。

最佳阵容之中后卫：冯潇霆

冯潇霆今年在国家队踢出了伟大的状态、伟大的比赛，在恒大，他跟随球队一起经历波动、经历困难，有过失误、有过低迷，但最终扛到了最后，甚至在最后一轮还铁树开花完成了一个进球。

在三外援政策的影响下，各队防线都面临着调整和波动，有些球队最终放弃全华班，重新启用外援后卫换取稳定，恒大因为有冯潇霆的存在，防线至少在未来两三年还可以保持比较高的水准。

最佳阵容之中后卫：戴琳

作为中国足坛曾经著名的坏孩子之一，戴琳今年给人的感觉是，他终于开始成熟，很少把自己放置于争执和负面新闻中，很少因为坏脾气和缺少自控力被指责。在球场上，他足够冷静，因此终于踢出了最好的状态，发挥出自己的全部能量，让山东鲁能成为今年防守最好的球队。

解围146次，戴琳是今年中超解围次数最多的球员，有吉尔这个移动能力很强的外援存在，马加特给戴琳安排了最好的搭档和最适合的工作，让他扬长避短，最终成为今年防守端最出色的后卫之一。

最佳阵容之边后卫：王燊超

前场有胡尔克、奥斯卡和武磊，队长王燊超在后防线统领的却是一群93年出生的年轻人，这是上港赛季初最让人担心的头重脚轻的问题。

既能踢四后卫体系，又能踢三中卫体系，既能出任两个边后卫，又能出任中后卫，全能的王燊超是上港后防线最稳定的球员，是球队防线的脊梁。他不光在防守端做出了贡献，作为一个边后卫还经常参与球队进攻，全能全面的表现也让他成为国家队主教练里皮的爱将。

最佳阵容之边后卫：唐淼

2球8助攻，在广州富力效力多年的唐淼大器晚成，终于在27岁时踢出了自己最好的赛季。

比起自己的队友左后卫姜至鹏，唐淼之前一直的表现是防守端更稳健但是进攻端比较平淡，今年他终于做到了攻防两端同样出色，让球队的右路进攻打开了局面。8个助攻，4个送给扎哈维，3个送给肖智，唐淼用自己的出色表现成就了神奇的扎哈维，也成就了再次爆发的肖智，未来国足，唐淼或许也成为一个可以重点考虑的边路人才。

最佳阵容之门将：张鹭

今年最佳门将位置上的争夺很激烈，王大雷身前有一群出色的后卫保护，颜骏凌修补了去年的软肋，程月磊扑救次数最多而且扑出点球最多，但是最佳的位置我们给了天津权健的张鹭。

在中超新军权健的队内，张鹭是少数拥有中超经验且比较成熟、冷静的球员之一，是球队队长，是后防领袖，需要做的工作不仅仅是守好球门那么简单。

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pp体育高级会员和优享会员区别

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怎么瘦小腿和pp啊？

瘦腿方法：方法1、腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。这是瘦腿比较有效的一种方法。

方法2、左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，这样反复做也能达到瘦腿的目的。

方法3、左脚提脚后跟直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚面绷直，停顿，直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立，左腿抬起反复做，这种方法也有利于瘦腿。

方法4、脚跟抬起，两腿打开向下蹲，依据自己实际的身体条件尽量向下蹲。此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带，还能还你漂亮的脚踝。上身要挺直，双手交叉自然放于身前，抬脚跟时吸气下蹲时呼气，然后自然呼吸。这种方法也有利于瘦腿。

方法5、干洗腿

用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

方法6、揉腿肚

将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

方法7、扭膝

两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。

瘦pp方法：　每天睡觉前在屁股上涂上蜂蜜，再拿一个装满热水的矿泉水瓶在屁股上上下滚动，注意，水不能太冷了，一定要烫，至少50度以上，不然没效果的.这个方法可以在短时间内就提升你的臀部，并让臀部变的结实．

如果pp体育没有那些著名的解说员，你还会用它吗？

解说员其实最终看的还是名气，这就使得一些名嘴在对比赛的准备上做得不够充足。对于个别知名解说员来说，尽管依靠自己多年的经验和积累，仍然可以胜任解说这项工作，但解说水平与其巅峰时期比较起来，已经相去甚远了。

pp体育里专家解球靠谱吗？

PP里的专家解球还是比较靠谱的。毕竟他们的经验是非常丰富的，而且都是专家级别的人。