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冬季育儿知识小常识
冬季育儿健康
冬季幼儿很容易生病，很多疾病都会在冬季诱发，在冬季要做好保健工作。那么，你知道冬季怎么合理对幼儿进行保健吗?
01、冬季幼儿的睡姿
一、忌家长搂着孩子睡，因为成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。
二、忌俯卧势，幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。
三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖一些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
02、冬季幼儿保健常识
一、避免着凉，冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤，冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点护肤霜。
三、注意室温，冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。
四、多晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、控制好运动量，宝宝们是很喜欢外边的世界，那么身为父母也不能让宝宝过度疲劳，不能让宝宝长时间在外边运动。但也不能整天闷在家里，要适当运动增强宝宝的免疫力。总而言之，要控制好宝宝每天都运动量。
03、冬季幼儿吃什么好？
一、粥，刚刚进入冬季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品。早晨喝粥,既可祛凉,又能防燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。
二、蜂蜜，在冬天里吃蜂蜜,可以防燥，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。
三、梨子，吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
四、萝卜，萝卜能够调理脾胃,对冬季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
五、藕，藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血、增强人体免疫力作用。
五条育儿小知识
1. 预防流感唯一有效的方法是定期接种疫苗
吃各种保健品并不能预防流感。
推荐 6 个月以上宝宝接种流感疫苗，一般在每年秋季，也就是十月份左右接种。 疫苗保护期一般是 6～12 个月，这时注射能有效覆盖流感的高发季，冬季和春季。
2. 感冒咳嗽不要吃止咳药
感冒咳嗽大多不用吃药，吃药并不能让宝宝好得更快。
建议 6 月以下多喝母乳，6 个月以上，在满足饮食饮奶基础上适当增加饮水。1 岁以上口服蜂蜜 2～5 mL，可缓解咳嗽。
3. 宝宝鼻塞，不要同时捏住两个鼻孔擤鼻涕
用手指捏住鼻子两侧，会导致鼻腔压力过大，可能导致中耳炎、鼓膜穿孔等。
宝宝鼻塞、流鼻涕严重，洗鼻是更推荐的方法。
4. 宝宝发烧，不要用退热贴
退热贴只是降低皮肤表面温度，对退热没有实质性的帮助。
贴退热贴反而容易让孩子过敏不舒服，影响孩子休息。
营养师想说
5.「儿童食品」不适合宝宝
所谓的婴儿或儿童专用食品，一般都是噱头，大部分打着「儿童食品」标签的食品，和普通食品没啥差别，有的甚至更甜。
给宝宝挑食物，关键要看 营养标签和配料表。调味品和添加剂少、低钠的，相对更适合宝宝。
一年四季，每个季节都有哪些育儿小常识呢？
但是除了早上和晚上的其他时段不应该给孩子穿太多。孩子的新陈代谢很快，很容易出汗，加上又会多运动，这个时候除了不要穿太多之外呢，还要多喝水。也不要吃太过凉，也不要吃太过容易上火的零食。
气温反复无常。孩子的抵抗力相对要低一些，容易受感冒、腹泻等一些秋季常见病的困扰，如何帮助宝宝健康愉快度过秋季生活呢？各位宝妈可以参考以下的育儿小常识。
秋天，要经常做些除湿气的粥喝，孩子经常会大便黏臭，有时会几天不拉大便，有时肚子胀，我一般会做点除湿气的粥。
穿衣问题:孩子穿衣服的问题实际作为家长的我们是长犯错误的一个问题，因为秋季温差变大，作为家长就害怕孩子冻着，就给孩子乱添衣服。殊不知孩子本身活力大，还爱活动衣服穿多了容易出汗秋风本来就略凉一吹孩子就会生病。
第二、到了秋天可以给宝宝多吃一点滋阴润肺的食物，比如银耳、萝卜、百合、雪梨、雪莲果、荸荠、莲藕、莲子等。可以给宝宝多炖一些鱼汤（鱼肉脂肪含量相对较低，蛋白质含量高，各种维生素含量丰富，适合宝宝食用）老鸭汤
但是很多家长就觉得，那我就让孩子少穿一点，“冻一冻”呗。那还真不是随便“秋冻”的，也是有讲究的。不得不说现在的孩子都普遍娇贵，身体抵抗力下降，一吹风都容易生病。那怎么做才是对的呢？
由于天气较夏天的时候干燥，宝宝相对于成年人来说需要补充更多的十分来维持身体的水盐平衡。否则宝宝就容易出现口干舌燥的现象，所以需要给宝宝多摄入白开水，不谈菊花茶、乌梅汤等宝宝喜欢的饮品也可以，但是其他的饮料就不要了。
你知道哪些冬季育儿知识？
（孩子，愿你被这个社会温柔对待）
冬天来了，前段时间不少地方已经开始下雪啦，呐，又到了孩子们和雪人说悄悄话的季节了，在与宝贝玩耍的同时，健康可不能忽视哦，由于宝宝太小，身体难受也无法讲出来，只能靠用哭声表达，这就需要我们格外细心的去照顾小宝，把控好孩子的衣物饮食！
瓶子整理了一些冬季育儿的小常识，希望可以帮到大家~
1.寒冷的冬天，有些妈妈早早的就把宝宝冬天的厚衣服准备好了，里三层外三层，裹得像一个球，孩子走路都迈不动脚，在家里的时候也不让孩子脱衣服还把空调温度调的很高，说冬天给宝宝保暖是最重要的。
这样真的好吗？
瓶子告诉大家：实际上，孩子被裹得太多的时候，自己又很难摆脱闷热的不利环境，就会引起高热，大量出汗，很容易造成脱水等后果！
2.小凯妈妈每次带着小凯出门都要给孩子戴口罩、围巾，生怕孩子呼吸进冷空气，引起感冒。
这样真的好吗？
瓶子告诉大家：这样做虽然阻隔了冷空气进入肺部，但也使孩子失去了锻炼呼吸道的机会，降低了身体抵抗力。所以还是让宝宝多呼吸一下新鲜的冷空气吧。另外小脚丫的保暖是关键，脚暖身体就暖起来了，要穿防滑性较好的鞋子。还要注意小肚子的保暖，肚肚暖了，受凉腹泻就没有了。
3.一到周末很多家长朋友们都喜欢带着孩子逛商场，吃美食，有时候孩子在人多的地方玩了之后会觉得闷闷的不舒服，但是有些家长觉得孩子就应该去人多的地方玩，才能不怕生。
这样真的好吗？
瓶子告诉大家：孩子自身防御系统还不完善，抵抗力差，在商场等人流密集的地方，是极易感染疾病的！所以，尽量少带孩子去人流密集的地方。
4.小乐妈妈在家里带孩子的时候喜欢空调温度开得很高很高，生怕宝宝冷到了，宝宝皮肤干干的，不爱喝水，不爱吃水果，她也觉得可以理解：“可能宝宝觉得太凉了吧，等暖和了再补回来好了”??
这样真的好吗？
瓶子告诉大家：冬季室内温度应保持在16―20为佳，温度过高，孩子患感冒的几率会更大！家长还需保证室内空气湿润，冬季空气湿度标准为30―60%为佳。而且冬季寒冷干燥，孩子皮肤中水分散失多，皮肤易干裂发痒，家长更应注意让孩子多吃蔬菜、水果、多喝开水，洗脸、洗澡后要及时擦护肤霜。
5.李奶奶在冬季的时候最喜欢给小孙子做一些高热量的美食，宝宝觉得好吃，越来越有食欲，每顿都吃得很多，李奶奶觉得超有满足感：看小宝吃得多得香。
这样真的好吗？
瓶子告诉大家：良好的饮食是孩子远离疾病的保障，天冷了，孩子的食欲会明显增强，但如果不注意适度引导，就容易引发积食、肠胃炎等，所以爸爸妈妈要特别把握孩子的进食量，别让孩子吃的过饱以及少吃油腻的食物。
冬季，孩子在户外运动较少，家长们可以给孩子适量口服鱼肝油补充维生素D，还可以让他们多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。
冬季是蔬菜的淡季，人体容易出现维生素不足，家长们应注意适当给孩子们吃一些甘薯、马铃薯等，薯类具有清内热、去瘟毒的作用。
冬季育儿注意什么
冬天的育儿和夏天可是有所不同。冬天因为天气比较寒冷有比较干燥，孩子比较容易生病，所以在带宝宝的时候要注意这几点：
1.千万不要给孩子穿的太厚
很多妈妈或者老人在带孩子的时候都害怕孩子被冻着，拼命地给他多穿衣服。其实，孩子比大人运动量更加多，而且火气也会比大人要旺，所以在冬天给孩子穿衣服，只要摸摸孩子的脖子后面，不冷就可以了。有的人说孩子穿衣服比大人少一件就好，这个其实也是很难去判断的。老人带孩子还是年轻人自己带，这个标准就很难去衡量。还是要以孩子自身来做判断。孩子穿衣服千万不能穿太多，一旦出了汗即很容易感冒生病。
2.要经常带孩子去户外运动
很多家长害怕天冷冻着孩子，每天都把孩子关在家里。这样子孩子的体质就会越来弱，一出门就立马生病。所以，即使在寒冷的冬天，只要天气不是非常的糟糕，都应该带孩子去楼下转转，运动一会，晒晒太阳。
3.千万要给孩子多喝水
很多孩子不喜欢喝水，所以上火喉咙发炎，在引起发烧。所以要给孩子多喝水，亦可以加点果汁或者蜂蜜让孩子喝。冬天十分干燥，孩子很容易上火，所以多喝水，多给孩子吃水果。
冬天到了，温差较大，在育儿上面一定要多加照顾，否则孩子很容易生病。
其他时段不应该给孩子穿太多。孩子的新陈代谢很快，很容易出汗，加上又会多运动，这个时候除了不要穿太多之外呢，还要多喝水。也不要吃太过凉，也不要吃太过容易上火的零食。气温反复无常。孩子的抵抗力相对要低一些，容易受感冒、腹泻等一些秋季常见
已经开始下雪啦，呐，又到了孩子们和雪人说悄悄话的季节了，在与宝贝玩耍的同时，健康可不能忽视哦，由于宝宝太小，身体难受也无法讲出来，只能靠用哭声表达，这就需要我们格外细心的去照顾小宝，把控好孩子的衣物饮食！瓶子整理了一些冬季育儿的小常识，希望可以帮到大家~1.寒冷的
等，薯类具有清内热、去瘟毒的作用。冬季育儿注意什么冬天的育儿和夏天可是有所不同。冬天因为天气比较寒冷有比较干燥，孩子比较容易生病，所以在带宝宝的时候要注意这几点：1.千万不要给孩子穿的太厚很多妈妈或者老