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文章目录：

1、陕西中考体育考试项目
2、陕西西安中考体育生，仰卧起坐1分钟30个(满分52个，而且考试很严格有机器计数，手肘必须触碰膝盖双
3、2015西安中考体育考试项目（女）有哪些？
4、西安市的中考体育考哪些项目及如何评分？
5、西安中考体育女生那个项目更难

陕西中考体育考试项目

陕西中考体育考试项目有：1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳远和50米跑二选一、单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）和前掷实心球二选一、篮球技能，排球技能和足球技能三选一。

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。

陕西西安中考体育生，仰卧起坐1分钟30个(满分52个，而且考试很严格有机器计数，手肘必须触碰膝盖双

你可以试着增加一下腹部和上肢力量，其次是抛球要注意要领，蹬地的同时要把球抛出手指度同时发力可以增加力度

2015西安中考体育考试项目（女）有哪些？

考试项目：

项目1：1000米跑(男)、800米跑(女)、游泳200米(学生自选一项)

项目2：立定跳远、50米跑(学生自选一项)

项目3：单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球(学生自选一项)

项目4：篮球技能、排球技能、足球技能(学生自选一项)

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西安市的中考体育考哪些项目及如何评分？

一、考试项目规则与方法（一）50米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）1.场地及器材：原则上在200米以上田径场上进行。秒表若干块（50米跑道一道三表），使用前应校正。用发令枪或发令旗发令。2.考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则进行。（二）立定跳远1.场地：沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得小于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得小于0.7厘米，不超过1.3厘米（不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端相距不得小于30厘米。2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。3.考试方法：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，均要唱出成绩。（三）投掷实心球1.场地及器材：20米长的平地一块。实心球球体直径：14—14.5厘米；重量：男、女生均为2千克±20克；球体为生胶铸造；球体内不得有滚动物。2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行，不得踩线或过线投掷。3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，均要唱出成绩。（四）一分钟仰卧起坐（女）1.场地器材：垫子若干块，铺放平坦。2.动作规格：考生全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。3.考试方法：监考员发出“预备——起”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算；违例动作不计次数。（五）引体向上（男）1.场地器材：高单杠。2.动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。3.考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱出成绩。（六）一分钟跳绳1.场地器材：平坦水泥地。采用自动计数跳绳。秒表若干块。2.动作规格：单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。3.考试方法：将自动计数跳绳开至计数状态，监考员发出“预备——开始”的口令，同时开表。记录一分钟内所完成次数。（七）篮球半场来回运球上篮1.场地器材：半场篮球场（篮球场规格为26米×14米），篮球若干个。2.动作规格：单手向前运球，运球时不得走步、滚球跑、推球跑（推拍球向前时助跑不得超过两步）。3.考试方法：从起点（半场中线与边线的交叉）运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧，一脚踏中线与边线的交叉点后，往回运球上篮，投中后运球回起点。监考员发出“预备——开始”的口令后，开始计时，登记来回运球上篮后回到起点的时间。运球中违例者应从违例点开始重新运球。二、2007年深圳市初中毕业生升学体育考试项目评分标准（详见下表）2007年深圳市初中毕业生升学体育考试项目评分标准

分值 50米立定跳远投掷实心球一分钟仰卧起坐引体向上一分钟跳绳半场来回运球上篮 1000米 800米

男（秒）女（秒）男（米）女（米）男（米）女（米）女（次）男（次）男（次）女（次）男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）

100 6”70 7”70 2.55 2.07 11 8 50 15 194 194 19”0 23” 3’21” 3’06”

95 7”00 8”00 2.45 1.97 10.2 7.2 45 13 179 179 21”5 25”5 3’28” 3’13”

90 7”30 8”30 2.35 1.87 9.4 6.4 40 11 164 164 24” 28” 3’35” 3’20”

85 7”40 8”40 2.32 1.84 9.2 6.25 38 10 156 156 26” 30” 3’40” 3’25”

80 7”50 8”50 2.29 1.81 9 6.1 36 9 148 148 28” 32” 3’45” 3’30”

75 7”60 8”60 2.26 1.78 8.8 5.95 34 8 140 140 30” 34” 3’50” 3’35”

70 7”70 8”70 2.23 1.75 8.6 5.8 32 7 132 132 32” 36” 3’55” 3’40”

65 7”80 8”80 2.2 1.72 8.4 5.65 30 124 124 34” 38” 4’00” 3’45”

60 7”90 8”90 2.17 1.69 8.2 5.5 28 6 116 116 36” 40” 4’05” 3’50”

55 8”00 9”00 2.14 1.66 8 5.35 26 108 108 38” 42” 4’10” 3’55”

50 8”10 9”10 2.11 1.63 7.8 5.2 24 5 100 100 40” 44” 4’15” 4’00”

45 8”20 9”20 2.08 1.6 7.6 5.05 22 92 92 42” 46” 4’20” 4’05”

40 8”30 9”30 2.05 1.57 7.4 4.9 20 4 84 84 44” 48” 4’25” 4’10”

35 8”40 9”40 2.02 1.54 7.2 4.75 18 76 76 46” 50” 4’30” 4’15”

30 8”50 9”50 1.99 1.51 7 4.6 16 3 68 68 48” 52” 4’35” 4’20”

25 8”60 9”60 1.96 1.48 6.8 4.45 14 60 60 50” 54” 4’40” 4’25”

20 8”70 9”70 1.93 1.45 6.6 4.3 12 2 52 52 52” 56” 4’45” 4’30”

15 8”80 9”80 1.9 1.42 6.4 4.15 10 44 44 54” 58” 4’50” 4’35”

10 8”90 9”90 1.87 1.39 6.2 4 8 1 36 36 56” 60” 4’55” 4’40”

5 9”00 10”00 1.84 1.36 6 3.85 6 28 28 58” 1’02” 5’00” 4’45”

0 9”10 10”10 1.81 1.33 5.8 3.7 4 20 20 60” 1’04” 5’05” 4’50”

注：本标准以分段分值表示。在实际评分上，按每一分值计算到百分之一。如男生50米7.58秒，则实际得分为76分。

2007年考试项目分差

项目 50米 1000米 800米一分钟仰卧起坐(女) 引体向上(男)

90以下分差 0.10秒 5秒 2次 1次

90以上分差 0.30秒 7秒 5次 2次

项目投掷实心球半场来回运球上篮立定跳远一分钟跳绳

90以下分差男0.2米/女0.15米 2秒 0.03米 8次

90以上分差 0.8米 2.5秒 0.10米 15次

附件

身体异常程度评价表一、营养不良〔计算公式：体重（千克）/身高2（米2）〕：18－15为I度；15为Ⅱ度。二、肥胖〔计算公式：体重（千克）/身高2（米2）〕：25－30为I度；30为Ⅱ度。三、严重脊柱弯曲：偏离中心线2.5厘米－3.4厘米为I度；3.5厘米以上为Ⅱ度。四、O型腿：两膝之间距离10厘米－19厘米为I度；20厘米以上为Ⅱ度。五、X型腿：两脚之间距离10厘米－19厘米为I度；20厘米以上为Ⅱ度