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在家过年是不是吃完饭就可以直接娱乐,去饭店是不是要来回,麻烦?
在家过年是不是吃完饭就可以直接娱乐,去饭店是不是要来回,麻烦?
没错,在家过年就是吃完饭就可以直接娱乐,去饭店是要来回跑,真的很麻烦。
但是去饭店吃年夜饭,可以省去在家做饭的环节,吃完饭直接走,不用收拾碗筷,收拾桌子。
总之,各有利弊。
现在城市生活节奏越来越快,春节假期的温馨团聚备受期盼,年夜饭更多的体现出年节的仪式感。
“因为家里太小,大家不方便,做饭也麻烦,我们家十多年来都预订年夜饭在外面吃。因为疫情原因,今年的年夜饭没有预订,也不打算预订。”西宝花园小区郑女士说。陕重小区拜先生是西安本地人,他家十多年来都预订年夜饭。“因为疫情不订餐,今年打算在家自己做。” 雁塔区中天花园李先生说,他家从2000年开始在外面吃年夜饭,如果今年疫情稳定,他会继续在餐厅预订年夜饭。
“往年和很多朋友一起过年,所以就预订年夜饭,已经坚持了4年。疫情防控政策要求不聚集,今年不打算预订,和家人在家做。”林隐天下小区刘先生原籍哈尔滨,热情好客,他和朋友们商量好今年各自在自己小家过年,等疫情过后再相聚。
吃完饭能运动吗 饭后多久可以运动
吃完饭后不能马上运动,饭后运动的危害有:
1、影响减肥效果:吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统,还会严重影响到减肥效果。
2、肠胃刺激导致不良反应:刚吃完饭,肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动,这样对肠胃会造成机械性刺激,导致胃痉挛,引发呕吐等不良反应,所以说饭后不能立却运动就是这个原因。
3、严重影响人体正常的消化功能:运动减肥需要大量血液来传递氧气,而吃完饭人体会将大量血液集中在肠胃,尽快消化刚刚吃下的食物。这样就会造成本应集中在肠胃的血液分散到身体各部位,会造成肠胃供血不足,降低消化功能,造成消化吸收功能性紊乱,严重影响身体健康。
一旦造成肠胃疾病之后,就会伴随着你一辈子,餐餐都的谨慎你的饮食,一不注意就会痛苦不已,真心难受。所以运动固然重要,但也一定要谨慎,善待肠胃。
4、抑制脂肪分解:饭后人体分泌的胰岛素会呈上升的趋势,而胰岛素的升高将会抑制脂肪的分解,达不到减肥瘦身的目的。
饭后多久能运动:
1、轻度运动则在饭后半小时进行最合理,例如走路、广场舞等。
2、中度运动应该安排在饭后一小时进行、例如慢跑、减肥操等。
3、高强度运动可在正餐后两小时进行,例如篮球赛、足球赛等。
4、如果你想减肥,最好选在晚上锻炼。晚上是脂肪合成的关键时段,此时葡萄糖和氨基酸等容易在体内转换成脂肪蓄积。
晚餐后运动30分钟到1个小时,一周坚持三四次,是比较好的选择。晚上运动能帮助食物更快地消化,不会使脂肪囤积在体内。但是,无论强度大或小的运动,都会使神经系统处于兴奋状态,所以,运动后过1小时再睡觉。
扩展资料:
吃完饭后的禁忌:
1、饭后吃水果。饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。
2、饭后喝浓茶。茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血。
饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。
3、饭后吸烟。这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的运动。
如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
4、饭后饮水。饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。
5、饭后唱卡拉OK。刚吃饱后胃容量加大,血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。
最好在饭后1小时左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
6、饭后开车。饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大脑处于暂时缺血的状态,这时开车容易导致操作失误,发生车祸。因此,饭后1小时再开车更安全。
参考资料来源:人民网-饭后运动有害健康 间隔多久才合适
参考资料来源:人民网-饭后6个习惯等于慢性自杀
大家和男性朋友吃完饭以后,一般有哪些娱乐
主要看他的喜好吧,每个人都不一样
休闲娱乐就是让自己放松的娱乐、自己感觉好就好、
如果是压力很大的话我建议你去跑步、运动、唱歌
如果只是想放松玩玩的话就去看看电影啊、喝咖啡、
晚饭后的家庭娱乐方式有哪些?
家庭影院最奢华,看大片不再去影院,扒出来一面墙,挂上大屏幕,其实如果是平整的空白墙壁,就连大屏幕都省去了,铺上舒服的地毯或者软垫,再来几个沙发,你就可以呼朋唤友一起来分享美好的周末时光,最好灯光昏暗,让你有足够的影院享受,这种娱乐方式最适合小情侣之间了。
的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血。饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。3、饭后吸烟。这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁
城市生活节奏越来越快,春节假期的温馨团聚备受期盼,年夜饭更多的体现出年节的仪式感。“因为家里太小,大家不方便,做饭也麻烦,我们家十多年来都预订年夜饭在外面吃。因为疫情原因,今年的年夜饭没有预订,也不打算预订。”西宝花园小区郑女士说。陕重小区拜