吃完巧克力爱护牙齿小知识

要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。

一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人体所需核黄素的15%、钙的9%和铁的7%。加入了杏仁和花生的巧克力营养更丰富。含杏仁的牛奶巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。

因为吃甜食后残留的糖分会转化为酸性物质腐蚀牙齿，当被腐蚀到牙髓时那里有神经，所以会感觉牙痛，腐蚀严重的要去拔牙 如果是吃的时候就疼，可能是牙龈过敏或牙龈退化 吃完甜食要漱口，有条件的的可以用漱口水，早晚要刷牙。