上体育课戴口罩跑步有何风险?

戴口罩跑步没有害处，只不过这样会影响我们的呼吸，若是不习惯的话可能会觉得难受，除此之外我们的呼吸还会让口罩变湿，这样也会让它戴起来很难受。我们平时可以在公园、郊外跑步，或准备一个跑步机在家锻炼。

带着口罩跑步肯定不是一种舒适的体验，运动时本身就会加大通气量，口罩的阻隔会影响呼吸过程，导致呼吸更困难，也加剧了身体的缺氧。当然有跑者说可以将戴口罩跑步视作低氧训练，但这是非常少数的人。