小学生足球训练方法与技巧_小学生足球训练的十个基本动作

文章目录：

• 1、小学生足球训练要点有那些？该怎样训练呢？
• 2、如何训练一只小学生的足球队伍且具体方式是什么？？
• 3、小学生足球球性球感训练方法
• 4、小学足球教学理念、原则、方法分别是什么？

小学生足球训练要点有那些？该怎样训练呢？

①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。

②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。

适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。

所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!

如何训练一只小学生的足球队伍且具体方式是什么？？

一、加强小学生球员身体素质，体能训练，保证有良好的身体状态。人们不是常说：“身体是革命的本钱”。对足球运动也是如此，良好的身体状态是保证比赛的关键，在平时的训练中就要从学生的实际出发，来训练提高他们的速度、灵敏度、耐力等各方面的素质，以便让他们重视自己的身体能力。同时根据比赛要求科学制订训练计划。在各个不同的训练时期，不断调整训练内容和强度，小学生的情绪变化和身体状态变化特别快，我们要注意调整球员情绪状态和身体状态，以保证有充沛体力和良好的精神状态去迎接新的比赛。 二、加强小学生球员基本技术训练，提高实战中合理灵活运用战术的能力，及战术思维水平。因为足球运动中基本功的练习十分重要，一定要抓队员基本功训练，如传接球、运球、控球及头球等基本技术。扎实的基本功是比赛取得胜利的保证，所以平时就要严格要求队员掌握动作要领，能理解动作概念的作用，并且能说出如何运用才能使技术更为合理。比赛中也需要有一定的进攻、防守战术，采取适当的技术、战术才能赢得比赛的主动权。平时在严格要求队员掌握动作要领的同时，也要加强对队员进攻、防守等战术演练，让他们领会、明确、全面贯彻你的战术，在比赛中能根据实际情况进行应变，这种能力主要通过训练、实战和观摩高水平比赛来不断培养的。如：（1）射门意识训练。比赛关键看射门，要使球员掌握各种射门技巧，必须把射门技术与其他技术相结合，强化射门意识，加强对抗情况下射门练习。（2）防守意识训练。良好的防守需要良好的意识，良好的意识应是按断球——抢球——封堵球的顺序进行，在场上要有明确选位与盯人，加强个人防守能力，同时在协防中有保护、补位意识，提高球员的战术灵活应用思维的意识。三、加强小学生球员的足球理论知识的传授。作为一名球员，要适应场上复杂情况，需要球员有一定的概念理解能力和一定的逻辑思维能力。大多小学生足球的教练员往往只重视实践，忽略理论的学习，觉得小学生只要会踢球就行，其实不然小学生和成人不同，他们的各方面发育都不成熟，在接受能力和理解能力方面更是欠缺，我们更应当让球员在理论知识学习中，了解足球运动基本知识，理解基本足球运动规则及基本的裁判知识，以此来提高他们的足球修养。具体做法是：初级基本足球理论课；观看电视直播、录象并给予一定的讲解等。四、加强小学生球员观察能力训练，提高其判断能力。球员观察力的发展与提高制约着技战术的合理发挥与应用，如没有敏锐的视野，看不到场上对手和同伴的情况，就会导致该传的球不传，该停的球被对方断掉，使进攻组织间断、漏洞百出。因此提高球员观察力是技战术合理应用及意识提高的重要前提。一、培养观察能力训练的方法（1）球员每人一球，成行成列向一方向运球，教练员用手势指运球方向，球员运球中观察教练员手势方向改变运球方向。（2）球员在本方运球，教练员在对方半场跑动选位，站定后立即把小红旗上举，球员看到后，立即把球传到此位置。二、提高判断力训练的方法（1）防守训练中，在以少防多情况下，在正确防守选位、盯人同时，观察判断进攻球员动向和意图，及时做出断球、传球、回返补位防守的行动。（2）根据球飞行方向、高度来准确判断球的第二次落点。五、加强小学生球员意志品质教育，培养自信心。坚定果断的品质、坚忍不拔的毅力、勇敢顽强的拼搏精神、团结协作的合作精神都是球员不可缺少的品质，而这一切都是要从小培养的。现在的小学生普遍缺乏锻炼，缺乏自信心，缺乏吃苦耐劳的精神，更不用说具备上面那些优良的意志品质了。而自信心恰是一名优秀球员所必备的心理品质，它是球员全面提高足球意识的基础，所以加强对球员思想教育、品质教育、培养和增强自信心教育是我们日常小学生足球训练中一项不可缺少的内容。六、加强教练员自身的作用。教练员是一个球队的灵魂，他的作用在培养球员足球意识中是不可替代的。主要任务是：把足球运动本质特点、基本技战术、基本规律、等用形象正确示范，准确简明的语言讲解给小学生听，并在训练中及时指导，使每一位置的球员在比赛场上根据临场各种情况变化，明确自己任务目的，采取针对性行动，出色完成技战术任务。以上的几点就是我对培养小学生球员足球意识的粗浅看法，还有很多不足的地方有待学习改正，但我相信只要有我们最基层的教练员的不懈努力，中国足球的未来还是一片晴朗的天。

小学生足球球性球感训练方法

您的问题我已看到，那么，小学生足球球感训练方法是什么？下面就由小编来为你解答。

答:小学生足球球性球感训练方法如下:

1. 脚背正面颠球500；

2. 大腿颠球500；

3. 脚内侧颠球500。

具体的球感训练目标如下:

1、运动技能目标：通过本课学习，使85%学生懂得建立球感、熟悉球性的重要性及练习方法。

2、身体健康目标：通过教学，培养学生灵敏性和协调能力。

3、运动参与与社会适应目标：通过教学，使学生体会快乐足球，增强学生的足球兴趣。

以上资料仅供您参考，还望您能采纳，谢谢！

小学足球教学理念、原则、方法分别是什么？

足球运动已经提上历史日程，小学生如何进行足球训练，仁者见仁智者见智，结合多年的教学实践经验，我从足球训练的基本原则与阶段划分，技战术身体训练与心理机能之间的联系与训练方法三个方面加以说明，以期有益于足球事业的发展。

一，小学体育课足球教学的基本原则

小学生体育课上的足球训练是--个独立而完整的教学过程，它是培养足球队员的重要途径之一。作为体育教师，我认为应该在不影响文化课的前提下，在体育课上对小学生进行科学训练，从而提高他们的足球水平，促进小学生的身体素质全面发展，在运动负荷的运用上，必须坚持循序渐进的训练原则。只有这样才能做到既保证小学生的身体健康发展，又为以后的训练打下良好基础。小学生出于足球训练的初期阶段，与基本技能训练阶段,体育教师要根据学校的具体条件，对学生展开各阶段的训练。

二，小学足球教学的过程与方法

1、单个技术动作的教学

一般情况下，对运动技术的教学过程，采用简单动作用完.整法、复杂动作用分解法，根据小学生的心理特点，在单个足球技术动作教学时，应注意以下几点:①对单个足球技术动作的应以分解法练习为主，让学生了解每个技术动作要点，如:支撑脚的位置、接触球的部位等。②要慢速进行，充分体验脚的各个部位对球的感觉，熟悉球性，养成正确动力定型，为以后发展创造良好条件。③尽可能地让学生增加接触球的次数,减少无效时间消耗。

2、熟练化训练单个技术动作

熟练化训练是把在慢速完成的技术动作向快速完成的转换过程。通过强化练习技术动作，加大刺激儿童大脑皮层，使正确的技术动作从不熟练到熟练。熟练化练习要与儿童身心理特征相适应，尽量减少单个动作的重复刺激，可采用多种多样的训练方法来达到熟练化训练的效果。可采用循环练习法、竞赛性练习法、奖励性练习法、趣味游戏性练习法等方法来完成。

三，足球教学中战术、身体训练与心理机能三者的关系

在小学生足球教学的过程中，体育教师要特别注意身体素质、技战术与心理素质之间的相互联系。例如:发展身体素质与提高技术是互相促进的，二者在训练过程中是-一个统- - 而完整的实践过程。两者是互相制约的，只有身体素质达到一定的阶段，足球技术才能取得高的水平。如果某- -项 训练在训练过程中被忽视了，那么少儿足球运动技能就得不到全面发展。因此，在小学体育课上的足球教学中,要全面发展各项的技能，如果出现一种或几种因素的不平衡，教师就要及时改变方法。