体育为何_体育为何要与时俱进

体育锻炼为什么能促进健康?

体育运动对人体健康的促进作用：促进大脑清醒、使思维敏捷：体育活动能使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。

体育锻炼可增强神经系统的功能，促进大脑的开发与利用，能减应反应，可在一定程上消除疲劳，提高学习效率。

增强心肺功能。心肺功能是人体最重要的生理功能指标。参加体育锻炼可以使心肌更强壮，血管弹性好，全身供血能力更强，使身体获得更多充足的氧气和营养，及时排出废物。使青少年增强抗病能力，保持健康。促进脑神经发育。

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。

中国体育为什么这么强

1、对身体素质要求不高中国人的身体素质由于人种的客观原因，没有像黑人这么强大的爆发力，也没有像白人这么高大结实。

2、中国人之所以乒乓球打的这么好，主要是因为国家支持，我国的人口基数大，中国人身姿矫健，场地及运动器材要求小，代代相传的技术，以及成为大家心目中的“国球”。

3、主要原因是我国的体育体制。集中财力物力人力、在特定地区和特定项目上进行发展。虽然现在我国已成为体育强国，但还不是体育大国，体育基数不大，还停留在三级（国家、省、市）制。

为什么要进行体育运动?

体育锻炼不但能够锻炼体质，促进人的心理健康发展，而且能够提高人社会适应的能力，促进社会交往和增进友谊，实现生理、心理、社会交往的三重健康。因此，体育与健康密不可分。

目的三 更重要的是，进行一些体育活动还能够丰富人们的生活，让人们的生活空间变得越来越丰富多彩。时间坚持一段时间以后，含能使人们更加热爱生活，热爱自然，热爱生命。

参加体育活动可以强身健体，学习体育技能，减脂塑形，排遣压力，追求全面发展，培bai养品德。大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展，明晰体育运动的价值取向，能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。

一，为什么进行体育运动进行体育运动能有益人体的身心健康，放松自身的心情，认在紧绷状态下的人放松下来释放压力，还可以使人乐观开心，得到一种未有的幸福与舒适感，让全身的身体状况改善。

预防疾病：我们可通过体育运动帮助自己预防疾病。因为运动可以帮助免疫力有所提高，帮助身体提高健康程度。所以，我们需要多多进行体育运动，把体育运动参与起来，就可以帮助自己提升防御系统、让自己免于一些疾病的困扰。

进行体育活动加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，这样就能从结构上和功能上改善心血管系统。

体育为什么使人的生命更有质量

1、运动有促进血液循环的作用。适当的运动锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使身体血液通畅；但过度运动会增加身体压力，产生不良影响。运动有增强体质的好处。

2、运动可以使人健康的原因是运动能增强体质和免疫力，还可以改善身体的机体功能和延缓衰老。

3、人们为了改善自己的健康状况，健康意识普遍增强，使体育锻炼成为人们提高生活质量、防治文明病和现代生活不可缺少的内容之一。

4、生命在于运动可能有一点点夸张了，不过也只是为了说明运动的重要性。运动的好处显而易见，也就不做赘述。现在健身行业如火如荼，全民健身大行其道，必然是有它的道理。健身要讲究方式方法，主要是坚持。