腿粗体育生_体育生腿粗吗

文章目录：

• 1、我是体育生，自从练了体育，腿都粗了几圈，跟去年暑假都没法比了，求瘦大腿小腿方法
• 2、我的腿较粗身为体育生如何练好大腿力量
• 3、我是个练足球的体育生，所以腿比较粗，穿什么样的牛仔裤才能遮掩这个缺点呢？？？（请说明样式和颜色）
• 4、我是一名体育生，大腿越练越粗，以前的裤子都穿不了了，我该怎么办？
• 5、大腿粗的女生适合当体育生吗?
• 6、我是体育生！毕业后就去上班了！在半年的时间里，大腿肌肉松弛了！其实我就是腿粗，现在肉松了

我是体育生，自从练了体育，腿都粗了几圈，跟去年暑假都没法比了，求瘦大腿小腿方法

体育生自从练了体育腿粗了几圈。想要瘦小腿算了吧？体育生没法抽小腿瘦了之后。就不体育了。

我的腿较粗身为体育生如何练好大腿力量

拥有一双笔直又修长的美腿是每个女性的梦想，当你拥有一双美腿，你就是女神的一半了。想拥有美腿，拉伸是必不可少的。经常拉伸能让腿部肌肉得到舒展，越长越长。久而久之，双腿会变得紧致而纤细哦。

每个动作练习1-2组，每组坚持20-30秒。一个动作大约花费1分钟。每天练习一次，坚持一个月，你会发现你柔韧性增加，双腿越来越直，越来越细哦。一起来试试吧!

动作一

注意事项：双腿前后站立，脚掌完全贴实地面，脚尖朝着正前方。两腿尽量伸直，呼气，身体往前侧腿压。保持20-30秒。接着换另一侧腿练习。

动作二

注意事项：前侧腿弓步，后侧腿尽量伸直。身体往下压，双手支撑于前侧腿内侧。坚持20-30秒，接着换另一侧腿。

动作三

注意事项：两腿分开站立，脚尖朝外。双腿伸直，双腿支撑在身体前方地面，臀部往天空方向。保持呼吸均匀，双腿交替侧弓步蹲。

动作四

注意事项：双腿前后腿站立，前侧脚掌完全贴实地面，后侧腿脚尖点地。双手支撑于前侧腿内侧地面上，双手伸直。注意往前蹲的时候，膝盖尽量不超过脚尖，后侧腿尽量伸直。腰背挺直。

动作五

注意事项：前侧腿弓步站立，后侧腿小腿贴于地面。双手伸直，分别放于前侧大腿两侧。保持呼吸均匀，前侧腿做动态的伸直运动。保持20-30秒，换另一侧腿练习。

动作六

注意事项：前侧腿伸直，脚后跟点地，脚尖勾起。后侧小腿贴于地面。双手伸直分别放于前侧大腿的两侧。保持呼吸均匀，躯干做动态下压运动。保持20-30秒，接着换另一侧进行练习哦。

每天抽出6分钟来练习这套动作，坚持一个月，你会发现你的双腿越来越直，越来越细!赶紧收藏起来练习吧!

我是个练足球的体育生，所以腿比较粗，穿什么样的牛仔裤才能遮掩这个缺点呢？？？（请说明样式和颜色）

上下都粗就穿宽脚裤；

上腿粗就穿筒子裤；

下腿粗就穿喇叭裤，至于喇叭的大小就看小腿的粗细了／

这样就可以遮盖缺点拉．呵呵

我是一名体育生，大腿越练越粗，以前的裤子都穿不了了，我该怎么办？

（1）直筒裤，如果是女的话，穿个前高后高的高跟鞋这样腿显得很长，个子也比较高。颜色挑选比较暗色的。

（2）找一条大腿部与脚口是相等宽度的喇叭长裤，可以将大腿粗的缺点掩饰起来。

大腿粗的女生适合当体育生吗?

大腿粗的女生适合当体育生的。

体育生也分种类的，但无论是哪一种大腿粗都不会成为一种阻碍。

腿粗的好处：

大腿粗可以表明腿部有更丰富的肌肉，肌肉就是力量的来源可以提升速度和平衡。

大腿粗相对于腿细更容易练出效果，也就是说有更好的发展空间。

所以对题主来说大腿粗可能更加是一种优势。

我是体育生！毕业后就去上班了！在半年的时间里，大腿肌肉松弛了！其实我就是腿粗，现在肉松了

你是体育生应该知道，一定时间的长跑大腿自然就细下来了。长跑不说，中长跑的大腿都没有粗的。

一定时间的慢跑大腿，燃烧脂肪肌肉，自然就瘦了。有健身房条件的就动感单车，没有就跑步。

适当的热身然后，拉伸捶打肌肉也可以瘦下来，不过效果来的比较慢，过程的时间也要长一点，不过效果还是有得。

药物和按摩器之类的东西，没见过效果太明显的，我个人也没用过，所以解释，以免有胡乱瞎说的嫌疑。。

个人意见。。。