男人30岁应该有哪些常识_30岁的男人需要注意什么

文章目录：

• 1、过了30岁的男人怎样保养身体？
• 2、30岁的男人应该做什么
• 3、30岁的男人应该具备哪些？
• 4、30岁男人应该掌握哪些知识?
• 5、男人30岁应该注意什么

过了30岁的男人怎样保养身体？

1、饮食上。

男人过了30岁，家庭稳定，事业正在蒸蒸日上，这时的应酬就会多起来，因此外出就餐的机会也随之增多。尤其是晚上，三五朋友经常聚在一起，喝喝酒、吃饭饭。这时会进食一些高脂肪、高热量的食物，加之还会饮很多酒，而吃不到什么蔬菜水果，这对男性的身体不利。

所以从男性养生角度来看，男人一定要严把饮食关，减少外出就餐的机会。即使在外面吃饭，也要注意少吃点，少喝酒，以保护身体，减少疾病的侵袭。在这里推荐几款非常有利于男性养生的食物，如西兰花、大白菜、芹菜、洋葱等。

2、运动上。

生命在于运动。男人一过了30岁，身体机能开始下降，更要进行适当的运动。适当的运功不仅能消耗体内堆积的脂肪，同时还能促进人体循环，帮助气血的运行，对促进身体健康有很大的帮助，男性可根据自身情况，选择适合自己的运动方式，必要时可在专业人士的指导下进行。

3、向女性学习。

女人先天遗传基因就比男性占有优势，所以女人的寿命普遍比男性高，这是一个原因。其实，女人后天的习性也有利于养生，促进康。诸如：女人呢遇事会发泄，唠叨，释放自己内心的压力。男人却喜欢硬抗，容易积郁成疾。女人喜欢逛街、收拾家务，三五好友聊八卦，闲不下的状态，这些习惯有利于身体健康。而男性抽烟、喝酒、通宵游戏麻、应酬等习惯都不利于养生。

4、其他。

男人过了30岁，一般都是家中的顶梁柱，生活压力较大，为排解压力，很多人选择了吸烟、喝酒，殊不知这些不良嗜好，会一点点侵蚀男性的健康，所以从养生健康的角度来看，男人是绝对不能吸烟的，另外饮酒也要控制，不能大量饮酒。同时男人过了30岁要节制性生活，要注意劳逸结合，不能过于劳累，要保证充足的睡眠，注意多休息。

30岁的男人应该做什么

古人把三十岁称为“而立之年”，对三十岁这个年龄做了最精辟的解释。

1、男人三十岁，该做的第一件事应该是赶紧娶一个妻子。 这时候千万别讲究什么美貌，因为妻子不仅仅是属于风花雪月的爱情，更有实实在在的生活细节。男人三十岁的年龄，已经不是一个幻想的年龄，婚姻不属于幻想。我记得一部电视剧中的一离异妇女对她的女伴说了她离婚的原因，只是因为一件极小的事情，因为她的丈夫每次去卫生间小便都不把坐垫掀起来，于是等到她去卫生间小解时，总是要先擦去坐垫上丈夫溅落的尿滴，她无法忍受丈夫的这个恶习，于是选择了离婚。看似可笑，但却道出了婚姻的真谛！男人到了三十，就踏踏实实地结婚，好好地爱你的妻子。也许脑子中偶而还会闪过初恋情人幽怨的眼光，可人的倩影，那么就想一会儿，然后摇摇头，把它丢掉，帮你爱人把刚洗的衣服晾掉。

2、男人三十岁，该做的第二件事应该是赶紧工作。

男人工作的黄金时间也就十五年，到了四十五岁，也许事业就定型了。所以，如果要巴结领导的，就赶快巴结吧，这可不是贬义。在领导面前，你能装孙子的尽情地装孙子吧，慢慢地，等你官做大了，你也能当老爷，让别人在你面前当孙子。而不要反过来，假清高，在领导面前当老爷！当然业务上该学习的要学习，该掌握的要掌握。有句俗语说得是：“活到老，学到老。”然而，人学习欲望最强烈的时候不是当学生的时候，而是三十到四十光景。因为这时候，面对的工作压力大，面对的竟争压力强，现实逼得你去好好学习，“海归派”有几个是真“海龟”呢，都是“淡水龟”游到深海里渡渡金，摇身一变，就成了“真海龟”了。

3、男人三十岁，该做的第三件事就是千万别因工作忙而把自己的爱好给忘了。

你喜欢跳舞的还是尽量抽出时间跳舞，你喜欢唱歌的还是尽量抽出时间多学些新歌，别几年过去了，还是“一棵呀小白杨，站在哨所旁……”喜欢打台球的，还是尽量找以前的球友，做他的思想工作，告诉他事业重要，玩也很重要，然后让他陪你去台球桌上较量几盘。岁月可以老去，但心灵不能苍老，如果心都累了，生活也就累了！

男人三十岁，如果你前面的三件事都没完成。既没找到自己的意中人，事业又让你觉得前途黯淡，这时千万别去喝酒。应该保持一个清醒的头脑。不要觉得自己什么都不如别人，尽管这很难。你应该想着老钱说过：“婚姻是围城，外面的人想进去，里面的人想出来”，你想着自己还没进去，真是大幸呀！当然偶尔因为生理需要，也可以交几个性伙伴，发泄一下也是正常需要的。然后你可以尽情幻想着未来的生活，幻想着未来的她，三围该是多少，身高该是多少，想像在淡淡的月色下，在垂柳旁的长凳上，她如何温柔地靠在你的肩膀，然后你怎样轻轻地吻她……你尽管驰骋你的想象，不需要像上作文课一样，老师总是说这样不行那样不行。

男人三十岁，可千万别假装成熟，单纯有时多么可贵呀！现在不是很流行姐弟恋吗？即使没结婚也没关系，如果你已结婚就更好。如果你想有一段婚外艳遇，那就更有优势了。专家说女的找一个年轻的男人性生活一定幸福。年轻多好呀！

30岁的男人应该具备哪些？

30岁，是男人人生中最好的阶段，身体强健，阅历丰富，知识和技能储备达到很好的水平，这个年龄的男人，最应该具备不懈的斗志，开疆拓土的精神，有自己深爱和深爱自己的妻子和为之奋斗的家庭。

30岁男人应该掌握哪些知识?

呵呵，这可难说了，每个人的标准不同，这要看你想要什么样的生活质量了。

有些人只会上班下班，发了工资把钱交给老婆，小日子过得也很幸福。

如果非要说出个一二三来，那你看好了：

1，做个好老公，也就是说学会处理夫妻间的感情问题，别小看这个，很重要的。

2，社会交际，这方面的能力，直接影响着你未来的前途。

3，理财，30岁了，也该有些家底了，如果不懂得理财，也会有苦恼。

4，煮饭，时代不同了，煮饭不光是老婆的事，有时候你也要体谅一下老婆的辛苦。

5，心术，而立之年的你，需要一个沉稳的心性，成熟的心志。只有心长大了，才叫真正的成熟。因此，你要学会喜怒不形与色之类的功夫。

6，学会如何教育下一代，这个很重要，因为不当的教育方法，可能会影响孩的一生，养孩子不是种树，挖个坑再浇点水就行了，那是一个大工程。

太多了，我不想说了，累。。。前面的朋友说的也对，了解一些健康常识，也是很重要的。

男人30岁应该注意什么

【摘要】进入2010年，1980年出生的“80后”带头领跑冲进30岁。在这个时候，很多“80后”悲哀地发现：自己“三十难立”———薪酬不高，工作不满，存款空空，无房无车。但是，让我们一起来看一看80后要牢记的十大人生底线。

【正文】

1. 一定要相信30岁很快就会到来，无论你是在魔兽、cs还是蹦迪泡吧，就算装得再嫩，岁月总会在你的心里留下烙印，掩饰永远都不能改变事实，办法只有一个：提前做好准备，即使你现在只有18岁，脸皮还能掐出水来。30岁一过，一样是人老珠黄一根草而已，所以要是不能提前装填自己的心理内涵，等着人见人烦吧。

2. 勿以善小而不为，勿以恶小而为之。不管你对生活已经有了多深的认识，在许多方面最好听听父母的建议，甚至最好完全按照他们的吩咐去做，抛开老祖宗遗留下来的传统以外，他们毕竟比我们早活了几十年，对这个残酷社会的认识远远超过我们，哪怕大字认不了几筐。30岁一过，你看任何事和他们当年看你是基本一致的，那时候肠子悔青都已经无济于事。

3. 一定要知道自己有几个朋友是能帮助自己的，有几个朋友只是混吃混喝的，还有几个朋友是可有可无的，还有几个朋友是要小心提防的，最好搞清楚他(她)们的家人是干吗的，因为不管是什么样的朋友，你总有用得着的一天。30岁以后你会发现，那些成功人士，身边都会有一个或者一批很大的关系网，而维系它们的几乎都是朋友。

4. 30岁以前的未婚男人可以多交几个女朋友，这样你可以学到许多东西。但是关系一定要保持稳定，同一个月的几个周末的晚上，在你身边的最好不要出现不同的女人，不要认为男人的名声就不重要，香蕉要是烂了，和苹果一个德行。等人尽皆知的时候，你会后悔生在这个城市或者国家(女人同上)。

5.初恋永远都是最好的。所以不管你的初恋有多么多么的不堪，不管对方有多么多么的青涩，哪怕是鼻涕已经过了黄河，记住一定不要伤害他(她)，哪怕最后还是要分手，30岁以后他(她)将是你心中那条唯一清澈见底的溪流。而你的伤害往往会左右了一个人今后的交友取向。

6. 第一次亲密接触最好不要看得太重。这是很难做到但必须做到的，这并不是告诉你你可以乱来，原因可以参看第4条，说这句话主要是这个世界诱惑实在太多，而你又实在太年轻，很可能会在第二天醒来的时候发现身边躺着的不是最爱的人，这个醒来的时间可能会延迟很久，假如你不懂得及时看清现实，非要计较自己的第一次给了谁，当第二次来的时候，等待你的将是更大的伤害。这一条你可以理解为把第一次留给最爱你的人(请注意：不是你最爱的人)。

7. 30岁以前一定要在家庭和自己条件允许并且有节制的情况下，尽可能地多花点钱，尽可能地多了解点这世上的新鲜事，尽可能地多买点书，尽可能地多吃点各式各样的食物，尽可能地多为自己添置点衣服，说这一点不是告诉你可以穷奢极欲，30岁以后你会发现钱多少都不够，会发现这世界你不懂的东西实在太多太多，你会后悔书读得太少，你会发现对许多食物已经没有胃口，你会发现你已经穿不上很多看上去非常好看的衣服。

8. 30岁以前这个世上最可能不会背叛你的就是你自己的身体，而30岁以后最可能会背叛你的也是你自己的身体。30岁以前你可以胡吃海喝，可以灯红酒绿，可以坐在电脑前cs一宿不睡把眼珠子熬得通红。30岁以后，你的身体就会用各种疾病告诉你，当年一定是脑子被驴踢了，才会那么折腾自己。

9. 一定要学会做饭，一定要学会洗衣服，一定要学会自己照顾自己，一定要学会最起码的生存之道，在这方面父母是最好的老师，他们也会非常乐意地教导你这些，最好清楚男人和女人最基本的卫生和健康之道，最好知道几条生活中的小窍门，最好掌握一个或者几个拿手菜。谁都有独自面对生活的那一天。30岁以后，要是你连个袜子都不会洗，做的菜连猪都能咸死的话，除非比尔·盖茨是你干爹，否则你再有钱也一样会被人鄙视(总有一天)。

10.遇到自己爱的人一定要勇敢的去争取，假如他(她)真的值得你去争取，到手了不要把他(她) 揣兜里时间太长，经常拿出来在阳光底下晾一晾，此举不仅能昭告天下名花有主，更可以对你们的爱情进行一番考验，不要把爱情谈得太久，不要等对对方的身体熟悉到屁股上有几个痦子都清楚的地步，在没达到最热烈的时候该结婚就结婚，豆腐都是好豆腐，时间长了一样变质，王致和虽然味道不错，但毕竟不是人人都能接受的，什么单身主义，什么惧怕围城，30岁以后，你会发现哪怕是年少时那个留着清鼻涕蹲在你家楼后面痴痴等你一宿的傻东西向你求婚，你都愿意答应他，你会发现条件会越来越低，有时你的念头会让自己都看不起自己，有时你会痛哭这世界真变态，连个值得爱的人都找不到。酒是陈的香，可是相信我，你绝对成不了法国庄园里的波尔多。

人生如一盘棋，执黑执白都无所谓，能一举成名的是极个别的少数，许多人都在半截了了账，每一步都是选择，只不过有些无关痛痒，有些却马虎不得，一着失误，满盘皆输的人比比皆是，等某一天你对身边围着的人说：我这一盘棋终于下完了，而自我感觉没有什么遗憾的时候，那么恭喜你，你赢了。

30而立，对有些人来说，30岁以前向左，30岁以后向右。30而立，对有些人来说，30岁以前是因，30岁以后是果