文章目录：
- 1、营养小常识顺口溜
- 2、围棋入门基本知识口诀
- 3、医学顺口溜-健康好帮手
- 4、安全常识顺口溜有哪些？
- 5、安全常识顺口溜 急
- 6、关于健康养生顺口溜
营养小常识顺口溜
史上最全的健康顺口溜
1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨
，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1，凉水洗脚有损健康.
2，夏季多吃苦味有益健康.
3，多喝水能防肾结石.
4，夏季不宜光着上身睡觉.
5，冬季养生宜多食热粥.
6，冬季洗澡次数不宜多.
7，冬季不宜长期待在温暖房间.
8，不宜长时间停留在冬季雾气中.
9，冬天不宜把围巾当口罩用.
10，冬天早晨不宜洗头.
11，健身前热身活动很重要.
12，运动损伤应"冷"处理.
13，步行适量能使大脑更年轻.
14，步行最有利于中老年人健康.
15，深呼吸不利老年健康.
16，老人晨练应先进食.
17，运动后应喝杯牛奶.
18，睡眠充足才有益健康.
19，情绪不畅会导致胃病.
20，手机贴膜会伤害眼睛.
21，员工不宜在办公室吃午餐.
22，午睡有助于预防冠心病.
23，不宜用沸水煎中药.
24，服中药不宜加糖.
25，不能用95%的酒精消毒.
26，日照每天过三小时才算健康住宅.
27，破损瓷砖辐射较大.
28，卧室窗户留缝有助于睡眠.
29，清晨
不宜开窗通风.
30，热水袋比电热毯更益健康.
31，不宜用塑料袋保存果蔬.
32，筷子最好半年换一次.
33，牙龈出血要尽快更换牙刷.
34，正确刷牙比选择牙膏重要.
35，起床不宜马上叠被子.
36，晒被子不能拍打.
37，空腹不宜喝蜂蜜.
38，喝蜂蜜可解酒.
39，中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40，素食为主更适合中国人.
41，海带可预防高血压.
42，凉水洗脸好处多.
43，刷牙宜用温水.
44，洗脚宜用热水.
45，脚寒容易感冒.
46，干嚼食物可防止大脑老化.
47，上午晒太阳有利于冬季健康.
48，翘二郎腿会影响健康.
49，戴帽子不宜过紧.\
50，常梳头有益健康.
51，长时间微笑和利健康.
52，强忍泪水等于慢性自杀.
53，小便时咬紧牙齿有益健康.
54，打喷嚏时不能捂嘴.
55，早晨一杯水很重要.
56，白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58，咖啡要趁热喝才好.
59，酒后喝咖啡易发高血压.
60，喝下午茶有益增强记忆.
61，绿茶有益防治肝炎肝癌.
62，胖大海泡茶不宜长期饮用.
63，感冒不宜喝苦丁茶.
64，不应用保温杯喝茶.
65，晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66，不宜空腹喝酸奶.
67，喝完牛奶应喝口白开水.
68，常喝豆浆更健康.
69，豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70，白酒不宜代替料酒做菜.
71，吃海鲜不宜喝啤酒.
72，吃鱼能保持血管年轻.
73，鱼刺卡喉不宜醋疗.
74，胆固醇高者少吃鱿鱼.
75，海蜇皮能治高血压.
76，食肉过多对身体有害.
77，骨折初期不宜喝骨头汤.
78，炖鸡汤不要先放盐.
79，发烧时不宜食用鸡蛋.
80，茶叶蛋不宜多吃.
81，馒头比米饭更益补锌.
82，煮粥和烧菜不能放碱.
83，粽子的营养全面.
84，饭菜不宜"趁热吃".
85，多吃黑色食物可补肾.
86，多吃玉米好处多.
87，不宜吃开口的糖炒板粟.
88，多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90，常吃花生可预防胆结石.
91，常吃生花生可治胃病.
92，醋泡花生可以软化血管.
93，西瓜不宜长时间存放冰箱.
94，吃葡萄有利于护肝.
95，吃草莓有助于防止辐射.
96，甘蔗被称为"补血果".
97，苹果营养全面.
98，苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌.
99，红枣有增强肌体免疫力的作用.
100，山楂易致胃结石.
101，肾病不宜食杨桃.
102，香蕉是廉价减肥药.
103，菠萝可以护胃.
104，芒果保健作用大.
105，烂水果不烂部分也有毒.
106，水果不如蔬菜有营养.
107，木瓜可增加胃肠动力.
108，芦荟能缓解亚健康.
109，胡萝卜有降血压作用.
110，胡萝卜下酒会中毒.
111，萝卜白菜不应混吃.
112，人参和萝卜不能一起吃.
113，西兰花营养价值高.
114，香椿浑身是药是宝.
115，香椿需用开水烫.
116，多吃番茄可防晒伤.
117，泡发干长香菇最好使用温水.
118，吃饭应先吃青菜后吃肉.
119，常吃大白菜好处多.
120，韭菜
围棋入门基本知识口诀
现代围棋由日本发展而来，取消了座子规则，黑先白后，使围棋的变化更加复杂多变。围棋也被认为是世界上最复杂的棋盘游戏。下面我们来看看围棋入门基本知识口诀大全，欢迎阅读借鉴。
1、金角银边草肚皮
盘上落子价值是：角最大（金角），边其次（银边），中腹最小（草肚皮）。
2、三线拆二有根基
三线拆二能围住一定的根据地。
3、小目飞挂应尖飞
对手小目低位来挂角，用小尖（定式）或者小飞（定式）来应对。
4、见机夹攻更有味
机会合适时，用夹的定式也很有趣味。
5、小目高挂三线托
对手如果对我小目在四线高位挂角，我可以选择在三线托它。
6、托退定式记一记
继续走就是小目高挂托退定式，应该牢牢记住这个定式。
7、星位一挂关或飞
我的星位对手来挂角，我可以用小飞或者单关定式来应对。
8、压长定式也可以
压长定式也可以选择。
9、布局关键抢要点
布局阶段要快速抢占三线四线上重要的点。
10、切莫贪吃走小棋
不要去贪吃对方几个子而走价值小的棋。
11、分投定要位置好
分投技术使用时一定要选择好位置（三线） 12、左右逢源最适宜 左右应该都可以有拆二的点才最好。
13、立二拆三搭配好
立起来的两个子，可以拆三。这个结构很好。
14、高高低低合棋理
围地时应该高（四线）和低（三线）搭配才合理。
15、定要扳住两了头
碰到两个子的头，一定要扳住它。
16、逃要关来追要飞
逃跑的时候用单关；追击对方时用小飞。
17、扭十字要长一边
碰到对方扭我十字时，不要打吃，而是要长一边的子。
18、对杀定要算好气
在双方互相包围，对杀的时候，一定要仔细的计算双方的气。
19、几子将死请暂放
如果有几个子被对手围住不好跑时，可以先放着不动。
20、一旦走尽无余味
如果非要走到死，再没有利用的机会了。
21、棋精再少要保护
重要的棋子（棋精）很少也要保护。
22、轻子该弃就要弃
无关紧要的棋子可以考虑弃掉。（不要了） 23、宁失几子不失先 宁可丢掉几个棋子，但不能失去先手。（走棋的权利）
24、先刺多数占便宜
刺一下对方一般都能够占到便宜。
25、莫压四路休爬二
不要压着对方爬四路，自己不要在二路爬。
26、七子沿边活也输
爬二路就算你爬了7个子活了，但所得到的“地”太少你还是要输的。
27、要走正着走大棋
堂堂正正的走棋，要走价值大的场所。
28、不走废棋不撞气
不要走没有用的棋（废棋）不要把自己棋子的气给撞少了。
29、双单形见定靠单
碰到“单双”这样的形状，一定要靠住单子。
30、逢方必点逢镇飞
看到“方”要点一下；遇到“镇头”用飞来应对。
31、七死八活是常识
二路爬的子七个是死的；八个是活的，这是常识。
32、滚打包收是妙棋
能走出“滚打包收”的棋很漂亮。
33、连走三同四要变
连续走了三步一样的着法，第四步就要变一下。
34、左右同形中为宜
左右相同的形状走在中间一般都是要点。
35、拆逼都是宽处拦
对方三线下一个子，我拆开逼住它一般都选择走在宽的一边。
36、迫敌靠近我活棋
逼迫敌方的棋子靠近我强大的棋。
37、压强不要去压弱
压迫敌人“强”的棋子；不去碰他“弱”的棋子。
38、声东目的在击西
压迫他强的棋子是为了攻击他弱的棋子。
39、出头舒畅争中腹
双方纠缠的时候一定要把“头”走向中腹。
40、当心仅活被封棋
不能光顾着做活而被对方轻易封锁。
41、虚镇实尖灵活用
镇头，很宽松，但挡住了对方逃跑的路；小尖，步子很慢，却能阻止对方渡过。
42、棋成愚形效率低
行棋不要走愚蠢的形状，那样效率很低。
43、边攻击来边围空
通过攻击对方来达到围空的目的.。（空是指用子围住的地盘）
44、自己勿活要补棋
自己的棋子被对方包围了。如果不是活棋的形状，那就要补活它。
45、能立则立曲则曲
行棋时立下来和曲（拐头）都是棋形的要点。
46、多弃一子能出棋
死的棋子，为了能更好的利用，一般都再走一步以后弃掉。
47、两二被打定要长
在底线的子被打吃的时候，就是要死，也要先长一手。
48、金鸡独立有骨气
金鸡独立是在接触战斗的时候把一个死子立在一线，反而把对方的子给吃了。
49、棋过一半要冷静
棋局进入到中盘时，要冷静的思考。
50、判断形势定大计
应该仔细的查一下双方围的地盘目数，再来决定下一步的走法。
51、若是胜势莫贪心
如果我们已经地盘很多了，处于优势，那就不要贪心再去攻击和追吃对方。
52、稳扎稳打操胜棋
应该稳扎稳打的把自己的棋走强，走好，不要出问题。
53、若是败势别灰心
局势不好，那也不要灰心丧气。
54、乘早侵袭找弱棋
要仔细寻找敌方的弱棋进行猛烈进攻。
55、刺打断托点利用 刺（破坏对方的形）、打（打吃）、断（切断）、托（碰对方）、点（点眼）。
56、弃子造劫借借气
通过弃子和打劫来长气及作战。
57、挑起纠纷比智力
局势不好的时候，就要挑起纷争，搅乱局面。和敌人比拼智慧。
58、力争败局转棋细
争取扭转败局走成细棋。（细棋指双方围的目数非常接近）
59、双先官子抢着走
进入到官子阶段时，要抢先把双方先手官子走掉。（双先，术语）
60、收官需慎莫大意
计算官子的大小，先后。需要谨慎和细致，不要大意。
61、布局常形十二种
62、中国流和二连星
63、对角小目一三五
64、星三三和双三三
65、相小目和错小目
66、宇宙流和对角星
67、小林流和星小目
68、各型特点要熟记
各种布局的特点和走法要熟悉和记牢。
69、布局掌握三原则
布局要掌握三个原则：
70、空守挂角是次序
占空角，守角，挂角是正确的次序。
71、再占急所与大场
先走急所，后走大场。
72、借势开拆是大棋
借助自己的势力大一些拆开价值很大。
73、选用定式看全局
选择定式要根据全局来决定。
74、上下左右搭配齐
上下和左右都要搭配合理。
75、自己已活可脱先
自己的一块棋已经活了，那就可以脱先去走别的地方。
76、抢占要点别犹豫
快速抢占重要的点，不要犹豫。
77、看准敌弱要搜根
攻击敌人比较弱的棋子，要搜掉它的根。
78、迫敌走成飘浮棋
迫使敌人成为没有根据地，漂浮起来的孤棋。
79、挂星被夹点三三
你挂星的时候，只要敌人夹你，就点他的三三。
80、弃子活角两有利
弃掉你的挂角之子，但你点活了角。你得到了利益。
81、弃角取势争模样
弃掉角部取得外势，
82、飞封定式要熟记
高目的小飞封定式要熟悉和记牢。
83、无忧角上两路托
对小飞无忧角进行二路的托，
84、试探应手是真意
是试探对方应手的走法。
85、敌强欲削宜浅侵
对手的阵形很强，我应该用侵削的战术来应对。
86、进退有路方为宜
进可以挡下去，退也能跳出来。这样才合适宜。
87、自己断点常记心
自己的断点一定要时刻记住，
88、适时护断别忘记
寻找机会补掉断点不要忘了。
89、先活自己再杀敌
先保护自己，然后再攻击敌人。
90、一味贪杀反被欺
如果一个劲的贪图攻杀敌方，因为自己有弱点，反而会被欺负。
91、两块活棋不必断
敌人两片棋都活了，那我就不要去切断它。 92、友邻浮子要联系 我的两片没有根据地的棋，一定要连在一起。
93、断后敌孤定要断
切断敌人后对方的子就会不活，那一定要断开。
94、该断不断勿成棋
可以断但不断就不是棋了。
95、冲断扭断反打断
断有很多手法，有冲断；扭断；反打断；
96、挖断跨断寻战机
挖断；跨断。用断来寻找作战的机会。
97、立断劫断打入断
立断；劫断；打入断。
98、围歼孤棋反眼挤
包围敌人的孤棋，破掉它的眼位。
99、莫往攻击目标碰
你想要攻击的棋，最好不要直接去碰它。
100、宽攻大围收渔利
松松的攻击；远远的包围，能得到利益。
拓展内容： 围棋的下法
围棋的下法
一、对局双方各执一色棋子，黑先白后，交替下子，每次只能下一子。
二、棋子下在棋盘的点上。
三、棋子下定后，不得向其它点移动。
四、轮流下子是双方的权利，但允许任何一方放弃下子权。
棋子的气
单个棋子在棋盘上，与它直线紧邻的空点是这个棋子的“气”。
棋子直线紧邻的点上，如果有同色棋子存在，则它们便相互连接成一个不可分割的整体。它们的气也应一并计算。 棋子直线紧邻的点上，如果有异色棋子存在，这口气就不复存在。如所有的气均为对方所占据，便呈无气状态。无气状态的棋子不能在棋盘上存在。
提子
把无气之子提出盘外的手段叫“提子”。
提子有二种
一、下子后，对方棋子无气，应立即提取。
二、下子后，双方棋子都呈无气状态，应立即提取对方无气之子。
禁着点
棋盘上的任何一点，如某方下子后，该子立即呈无气状态，同时又不能提取对方的棋子，这个点，叫做“禁着点”，禁止下子。
终局
一、棋局下到双方一致确认着子完毕，为终局。
二、对局中，有一方中途认输，为终局。
活棋和死棋
终局时，经双方确认，不能避免被提取的棋，都是死棋。 终局时，经双方确认，不能被提取的棋，都是活棋。
计算胜负
双方下子完毕的棋局，计算胜负采用数子法。
先将双方死子全部清理出盘外，然后对一方的活棋(包括活棋围住的点)以子为单位进行计数。 双方活棋之间的空点各得一半，一个点即为一子。 胜负的基准以棋局总点数的一半180又1/2点为归本数。凡一方活棋与所属空点的总和大于此数者为胜，小于此数者为负，等于此数者为和。 采用贴子方式的棋局，胜负标准另行规定。
围棋的玩法
围棋通常对弈的是2人，游戏中，一个人执白棋，一个人执黑棋，双方在空棋盘上进行开局对弈。在现代围棋对局中，执黑棋的一方应先下子，执白棋的一方随后下子。围棋对局时，双方应该轮流在棋盘上下子，每方每次只能在棋盘上下一个子。
落子无悔，当棋子落在棋盘后，就不可以后悔，不可以在下次移动，知道比赛结束。对局双方可自由地在棋盘上下子，并根据己方的意愿相互围地，直至终局。终局计算胜负时，围得地多者胜。
围棋的棋具
棋子
围棋的棋子分为黑棋子和白棋子，黑棋子有181个，白棋子180个。棋子呈圆形。中国一般使用一面平、一面凸的棋子，日本、韩国则常用两面凸的棋子。中国云南所产的“云子”为历来的弈者所青睐，迄今已有五百馀年的历史。较为珍贵的棋子材料有贝壳、玛瑙等。对弈时双方每人使用一种颜色。每一个棋子都是平等的，不存在大小之分。
棋盘
围棋盘由19条横线19条竖线组成，共361个交叉点，最外边的线称为边线。为了便于识别棋子的位置，棋盘上划了九个点，术语称做“星”，中央的星点又称为“天元”。棋盘可分为“角”、“边”以及“中腹”。现今的棋盘则有19×19、13×13、9×9，较为普遍，另外还有一些是较罕见的15×15、17×17。正式比赛所用棋盘为19×19，其他作为教学和练习辅助。
棋钟
正式的比赛中可以使用棋钟对选手的时间进行限制。非正式的对局中一般不使用棋钟。
行棋规则
1.棋子要下在棋盘的边线之内(看19×19棋盘图)，边线之外的棋子无效。
2.棋盘是由横线和竖线组成的，横竖相交的地方叫做交叉点，棋子只能落在交叉点上。
3.拿黑子的一方先行，双方交替落子。任何一方不可以连续下两手，否则判负。棋子有特殊的拿法。
医学顺口溜-健康好帮手
儿科
三抬四翻六会坐，
七滚八爬周会走。
出生乙肝卡介苗，
二月脊灰炎正好，
三四五月白百破，
八月麻疹岁乙脑
人体八种必须氨基酸（第一种较为顺口）
1.一两色素本来淡些（异亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、缬氨酸）。
2.写一本胆量色素来（缬氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸）。
3.鸡旦酥，晾（亮）一晾（异亮），本色赖。
新旧血压单位换算
血压 mmHg，加倍再加倍，
除3再除10，即得 kpa值。
例如：收缩压120mmHg加倍为240，再加倍为480，除以3得160，再除以10，即16kpa；反之，血压kpa乘10再乘3，减半再减半，可得mmHg值。
其实，不用那么麻烦，我们只要记住7.5这个数值即可，用不着记一长串糖葫芦。题目中若给出Kpa值，乘以7.5即可；反之，除以7.5就OK了。
什么？你记不住7.5,那你就去吃糖葫芦吧^O^
冠心病的临床表现：
平时无体征，
发作有表情，
焦虑出汗皮肤冷，
心律加快血压升，
交替脉，偶可见，
奔马律，杂音清，
逆分裂，第二音。
急性心衰治疗原则
端坐位，腿下垂，
强心利尿打吗啡，
血管扩张氨茶碱，
激素结扎来放血，
激素,镇静,吸氧。
心力衰竭的诱因
感染紊乱心失常，
过劳剧变负担重，
贫血甲亢肺栓塞，
治疗不当也心衰。
右心衰的体征
三水两大及其他
三水：水肿、胸水、腹水
两大：肝肿大和压痛、颈静脉充盈或怒张
其他：右心奔马律、收缩期吹风性杂音、紫绀
洋地黄类药物的禁忌症
肥厚梗阻二尖窄，
急性心梗伴心衰；
二度高度房室阻，
预激病窦不应该
房性早搏心电表现
房早p 与窦p 异，
p-R 三格至无级；
代偿间歇多不全，
可见房早未下传。
心房扑动心电表现
房扑不于房速同，等电位线p无踪，
大F 波呈锯齿状；形态大小间隔匀，
QRS 波群不增宽，F不均称不纯。
心房颤动心电表现
心房颤动p 无踪，小f波乱纷纷，
三百五至六百次；p-R间期极不均，
QRS 波群当正常，增宽合并差传导。
房室交界性早搏心电表现
房室交界性早搏，QRS波群同室上；
p 必逆行或不见，p-R小于点一二。
阵发性室上性心动过速的治疗
刺迷胆碱洋地黄，升压电复抗失常
（注：刺迷为刺激迷走神经）
继发性高血压的病因
两肾原醛嗜铬瘤、皮质动脉和妊高。
两肾肾实质性高血压、肾血管性高血压；
原醛原发性醛固酮增多症；
嗜铬瘤嗜铬细胞瘤；
皮质皮质醇增多症；
动脉主动脉缩窄；
妊高妊娠高血压。
心肌梗塞的症状
疼痛发热过速心，
恶心呕吐失常心，
低压休克衰竭心。
心梗与其他疾病的鉴别
痛哭流涕、肺腑之言
痛心绞痛；
流主动脉瘤夹层分离；
腑急腹症；
肺急性肺动脉栓塞；
言急性心包炎。
心梗的并发症
心梗并发五种症，动脉栓塞心室膨；
****断裂心脏破，梗塞后期综合症。
主动脉瓣狭窄的表现： 难、痛、晕
二尖瓣狭窄
症 状：吸血咳嘶（呼吸困难、咯血、咳嗽、声嘶。）
体 征：可参考《诊断学》相关内容。
并发症：房颤有血栓，水肿右室衰，内膜感染少，肺部感染多。
主动脉瓣狭窄
症 状：难、痛、晕。（呼吸困难，心绞痛，晕厥或晕厥先兆。） 并发症：失常猝死心衰竭、内膜血栓胃出血。
急性腐蚀性胃炎的处理
禁食禁洗快洗胃，蛋清牛奶抗休克。
镇静止痛防穿孔，广谱强效抗生素。
对症解毒莫忘了，急性期后要扩张。
烧伤病人早期胃肠道营养
少食多餐，
先流后干，
早期高脂，
逐渐增糖，
蛋白量宽.
烧伤补液
先快后慢，
先盐后糖，
先晶后碱，
见尿补钾，
适时补碱。
烧伤新九分法
头颈面333（9%*1）；
手臂肱567（9%*2）；
躯干会阴27（9%*3）；
臀为5足为7，
小腿大腿13，21（9%*5+1%）。
关于健康养生顺口溜
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
长寿健康秘诀顺口溜100句摘抄 健康饮食小常识顺口溜
长寿秘诀顺口溜
一、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
二、经常失眠，少活十年
三、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
四、常把舞来跳，痴呆不会到
五、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
六、吃药不忌嘴，跑断医生腿
七、吃米带点糠，营养又健康
八、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
九、要健脑，把绳跳
十、吃好睡好，长生不老
十一、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
十二、人有童心，一世年轻
十三、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
十四、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
十五、日光不照临，医生便上门
十六、宁可无肉，不可无豆
十七、吃人参不如睡五更
十八、中午睡觉好，犹如捡个宝
十九、大蒜是个宝，常吃身体好
二十、饭后百步走，活到九十九
二十一、心灵手巧，动指健脑
二十二、多练多乖，不练就呆
二十三、好人健康，恶人命短
二十四、常吃素，好养肚
二十五、冬睡不蒙头，夏睡不露肚
二十六、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
二十七、女子三日不断藕，男子三日不断姜
二十八、萝卜出了地，郎中没生意
二十九、春捂秋冻，不生杂病
三十、冷水洗脸，美容保健
三十一、大葱蘸酱，越吃越胖
三十二、锻炼要趁小，别等老时恼
三十三、宁可食无肉，不可饭无汤
三十四、垃圾食品危害多，远离方能保健康
三十五、祸从口出，病由心生
三十六、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
三十七、一日两苹果，毛病绕道过
三十八、一日三笑，人生难老
三十九、尽量少喝酒，病魔绕道走
四十、白水沏茶喝，能活一百多
四十一、一日三枣，长生不老
四十二、饭前喝汤，胜过药方
四十三、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
四十四、妻贤夫病少，好妻胜良药
四十五、要想健康快活，学会自己找乐
四十六、欲得长生，肠中常清
四十七、饭养人，歌养心
四十八、甜言夺志，甜食坏齿
四十九、饭后一支烟，害处大无边
五十、吃了十月茄，饿死郎中爷
五十一、要得身体好，常把澡儿泡
五十二、核桃山中宝，补肾又健脑
五十三、懒惰催人老，勤劳能延年
五十四、出汗不迎风，跑步莫凹胸
五十五、千保健，万保健，心态平衡是关键
五十六、最好的医生是自己，最好的运动是步行
五十七、笑一笑，十年少
五十八、饮了空腹茶，疾病身上爬
五十九、性格开朗，疾病躲藏
六十、热水洗脚，如吃补药
六十一、要得腿不废，走路往后退
六十二、晨吃三片姜，如喝人参汤
六十三、寒从脚上起，病从口中入
六十四、多吃咸盐，少活十年
六十五、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴
六十六、每餐留一口，活到九十九
六十七、立如松，行如风
六十八、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
六十九、吃得巧，睡得好
七十、先睡心，后睡眼
七十一、吃面多喝汤，免得开药方
七十二、要得身体好，常把秧歌跳
七十三、早吃好，午吃饱，晚吃巧
七十四、饭前便后要洗手
七十五、请人吃饭，不如请人流汗
七十六、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
七十七、要得腿不老，常踢毽子好
七十八、哭一哭，解千愁
七十九、喝茶不洗杯，阎王把命催
八十、食不语，睡不言
八十一、药补食补，不如心补
八十二、笑口常开，青春常在
八十三、有泪尽情流，疾病自然愈
八十四、刀闲易生锈，人闲易生病
八十五、若要身体壮，饭菜嚼成浆
八十六、睡多容易病，少睡亦伤身
八十七、多喝凉白开，健康自然来
八十八、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
八十九、常打太极拳，益寿又延年
九十、指甲常剪，疾病不染
九十一、汗水没干，冷水莫沾
九十二、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
九十三、要活好，心别小;善制怒，寿无数
九十四、一夜不睡，十夜不醒
九十五、养生在动，动过则损
九十六、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮
九十七、戒烟限酒，健康长久
九十八、房宽地宽，不如心宽
九十九、若要百病不生，常带饥饿三分
一百、三天不吃青，两眼冒金星
女性健康养生顺口溜
女性健康养生顺口溜
1、喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。
2、葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。
3、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！
4、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，快乐安康随行！
5、健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！
6、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康！
7、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
8、夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿快乐安康！
9、炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！
10、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
11、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，温馨关怀送上，快乐安康随行！
12、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑！
13、夏季去火小诀窍，还是绿豆好；热到实在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。
14、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
15、健康顺口溜：晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。
16、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！
17、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！
18、健康语录：一日一苹果，毛病绕道过；一日一枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；欢乐是健康，忧郁是病魔。
19、夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康！
20、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！
21、夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！
22、节后饮食小贴士，平时关心伴随您。主食粗细粮搭配，干稀搭配也为佳。油条油饼都远离，肠胃舒服气色好。补充所需高蛋白，赶跑疲劳精神爽！
23、这是条温暖牌短信，可温暖你的双手，更能温暖你的心，包你看完后，全身发热，暖暖和和。我把它作为礼物送给你，赶紧收好，时时翻阅能取暖哦！
24、天气转凉，易患感冒。如何预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强体育锻炼，提高免疫力。祝你健康！
25、秋季六种食物最滋补，莲子补血而不腐；红豆健脾又补胃，南瓜化痰兼排毒；银耳醒脑抗疲劳，胡萝卜养肝明目；茄子祛风还通络，清凉降火秋燥除。祝健康！
26、进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜；芝麻富含蛋白质，补血养发生津液；枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳；菠萝含维生素B，消除疲劳补体力。祝你健康！
27、秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！
28、秋风秋雨丝丝绵绵，提防秋愁小心思念。雨打残荷枫叶纷飞，欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕，小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏，随意秋游交交朋友。秋季养生，随心所欲。祝你快乐！
29、要想生活甜，须有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心脏，同时可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯温牛奶，睡得踏实喉不干，祝你天天好睡眠，健康快乐到永远。
30、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！
安全常识顺口溜有哪些？
1. 将安全牢牢的记在心中，平安将会伴随我们渡过美好的一生。
2. 安全记在心，平安走天下。
3. 道路牵着你我他，安全系着千万家。
4. 平安比什么都重要。
5. 平安，平安，平平安安，人人平安，家家欢喜。
6. 高高兴兴上班（学），平平安安回家。
7. 校园是我家，平安靠大家。
8. 我爱我们的祖国，因为是祖国培养我，教育我，还让我们感到有安全感。
9. 家中煤气经常关，莫用生命买教训。
10. 校园是我们与老师的家，安全也要时刻铭记在我们心中，同学们我们共同携起手，让安全永远在校园内。
11. 安全是革命本钱，健康是人生基础，但是，如果不注意，“本钱”将花尽，“基础”将毁掉。届时，即使你满腹经纶，只是昔日黄花。所以说，为了自己长寿，为了亲人，重视安全，使自己健康，快乐过每一天。由此可证：安全是生命之本，安全是头等财富。
12. 穿马路时左右看，用家电时看插头，用火电时要小心，做工作时要认真，平平安安过一生。
13. 事故警钟时时敲，安全之弦紧紧绷。
14. 安全谨记心安全永伴你。
15. 用平安祝福校园的今天，用平安打造校园的未来。
16. 隐患处处有，安全时时记。
17. 校园校园我爱你，因为你给了我们一份安全感。
18. 平安校园我爱你。
19. 心中时刻有平安，平安永在我身边。
20. 什么事都只有活着才能干，所以平安最重要。
21. 平安校园我爱它，人人安全靠大家。
22. 我们每个人的生命只有一次，所以都要珍惜生命，不能拿生命开玩笑，一定要随时随地都要安全意识。
23. 过马路要像孙悟空——东张西望。遇到红灯要像老虎——耐心。骑车要像海龟——慢点。
24. 害人，早晚要害自己。
25. 违章不禁，危险难险，违章不止，事故难消。
26. 千里之堤，溃于蚁穴，生命之舟，覆于疏忽。
27. 举安全之盾，防事故之患。
28. 二票三制要执行，严格遵守记在心，看目操作要闯祸，互相督促保太平。
29. 平安要靠每一个人的，而不是要靠一个人做到就行。
30. 过马路要眼观六路，耳听八方。
31. “安全”二字，我们要永记心中。
32. 平安的防范是容易的，可往往有些人使它变困难了。
33. 俗话说得好“平安二字值千金”，的确如此，但是如果你仔细去观察生活，就会发现其实做到这二字很简单。包括你的身心健康，另外还要注意安全。
34. 开开心心上学，平平安安回家。平安到家，家人放心。
35. 平安校园在我心，安全行动手中行，时时注意危险在，要让安全护我行。
36. 平安校园是我家，快乐是否看大家。
37. 火灾隐患，溺水丧生，安全第一，生活之本。
38. 丽水是我家，平安靠大家。
39. 过马路，不要急。红灯停，绿灯行。做个平安小市民。
40. 预防校园侵害，创建平安校园。
41. 安全两字很重要，不能忘记也不能丢。万一你把它忘了，灾难就降临在你身上。
42. 可爱的城市，平安的一天，两者的结合，就是幸福的。
43. 红灯停，绿灯行，安全处处伴我行。
44. 同学们，让我们携起手来，共同创造平安校园，生活在平安的蓝天下。
45. 从小树立交通安全意识，掌握必要交通安全知识，确保安全。
46. 工作平安，休息平安，衣食住行都平安。
47. 交通安全要记住，莫用生命来赌博。
48. 在过马路时，别人并不会像我们一样小心，所以我们在过马路时一定要耳听八方，眼观六路。
49. 安全是宝藏，安全是生命，安全是金钱。
50. “平安”这二字是每个家庭都想拥有的。那么就 你时时刻刻注意安全，让你永远平安。
51. 在马路上踢足球——危险
52. 没有大人陪你去游泳——小心
53. 过马路要走在马的背上——斑马线
54. 今年过节不收礼，要收就收《安全教育本》
55. 在马路上玩耍——疯了
56. 在环境差的地方玩——先把环境搞好点。
57. 安全不是空喊口号，要实际去注意起来。
58. 人病不上车，车病不上路。
59. 想要自己平安，并不难，只要把“安全”二字牢记心中
60. 无论是谁，无论你多么优秀，只要一不注意安全，你就会失去活着的权力。
61. 人的生命是很宝贵的，可是，要有生命，就必须把安全放在第一位，时时刻刻都想着安全，这样才能拥有生命。
62. 小朋友，要小心，玩火自焚从泣。小朋友，要注意，电线落地不能踢，小朋友，要牢记。安全时刻伴你行。
63. 大家自觉提高安全防范，享受社会带来的快乐。
64. 无论做什么事，都要记着安全第一。生命才是学习的本钱。同学们，让我们共创平安校园，在平安的蓝天下，放放心心学习，前面是一片艳阳天！
65. 可爱的校园平安的一天，两者的结合，就是幸福。
66. 危险无处不在，只有紧记安全，才能平平安安过每一天。
67. 危险时时刻刻在身边，你不只要不注意防范它。它就会马上让你死
68. 人人安全，家家放心。
69. 在利益和金钱之间。记住，安全才是第一位。
70. 遵守交通规则，安全你我他。
71. 时间，金钱，一切，没有了安全就没有时间，没有金钱，没有了一切。
72. 举安全之盾，防事故之患。
73. 记住安全就二字，就能平安走天下。
74. 生命就像一只蜡烛，你不珍惜它，它就会消灭。
75. 安全是第一，如果不注意安全就会结束生命。
76. 安全是最大的效益，违章是犯罪，事故是最大的浪费。
77. 每个人心中第一的是安全，第二的是安全，第三还是安全。如果你想好好学习、生活，那你一定要记住平安是生命中的100%
78. 安全是生命之本，安全永在我身边。放学回家不要在外面逗留，直接回家。
79. 生活中最珍贵的是什么，是平安。
80. 事故警钟时时敲，安全之弦紧紧绷。
81. 安全一点，幸福十分，要挣钱保平安，要想富灭事故。
82. 安全是天，安全是地，没有安全，就没有了天和地。
83. 穿马路是左右看，用家电是看插头，用火是要小心，平平安安过生活。
84. 啊不离口，规章不离我。安不可忘危，治不可忘乱。
85. 校园隐患处处有，时时刻刻要小心，只要安全心中记，平安一定伴你行。
86. 马路工地太危险，用火用电要小心，安全安全时时记，平安永远伴你行。
87. 动火预先开火票，防火指施可靠，119号要记牢，着火沉者扑灭掉。
88. 注意安全时刻不能忘。
89. 安全，安全，安全是人们生存的基本。
90. 遵守道路安全法，平安伴你一路行。
91. 管好自己的门，看好自己
安全常识顺口溜 急
安全常识顺口溜如下：
同学们：听师言，安全一事大如天：
过马路、莫乱窜，上下行走靠右边。
锐利器、你莫拿，以免玩耍伤大家。
上下课、铃声响，轻脚稳步过走廊。
就餐时、不要抢，以免稀饭把人烫。
操场上、做游戏，不推不搡笑嘻嘻。
安全事、要防范，防洪防爆防触电。
爸妈说、宝贝蛋，在校要听老师言。
不闹事、手莫贱，有事要找老师谈。
认真学、莫贪玩，好好学习闯难关。
买小吃、要推算，保质期限是关键。
查日期、查质检，三无食品不要沾。
莫爬山、莫渡河，无事同学乐一乐。
夏天到、烈日炎，千万莫去戏水玩。
陌生人、莫接见，当心上当又受骗。
师生乐、似春天，欢声笑语满校园。
扩展资料：
让嘴皮更利索
这些顺口溜一般都是比较难读好的句子，而一个口才好的人一定要有利索的嘴皮，即便是面对非常难读的句子，他们也应该快速地读出来。他们在平时多读这些顺口溜，这样就可以有利索的嘴皮了，有好的口才了。
有的一些顺口溜的确很难读，但是大家多读几次的话，普通话的发音也好很多，最重要的是，自己的语音速度也就上来了，在以后演讲或者辩论的时候，这对大家都是有很大的帮助的。很多专业人员在一开始训练自己的口才的时候，都是采用这种方法，可见这种方法还是有一定的帮助的。
关于健康养生顺口溜
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
养生顺口溜大全
1.大蒜是个宝，常吃身体好
2.一日两苹果，毛病绕道过
3.一日一枣，长生不老
4.核桃山中宝，补肾又健脑
5.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
6.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
7.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
8.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
9.多吃芹菜不用问，降低血压很管用
10.大葱蘸酱，越吃越胖
11.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
12.晨吃三片姜，如喝人参汤
13.女子三日不断藕，男子三日不断姜
14.萝卜出了地，郎中没生意
15.吃了十月茄，饿死郎中爷
16.三天不吃青，两眼冒金星
17.宁可食无肉，不可饭无汤
18.饭前喝汤，胜过药方
19.吃面多喝汤，免得开药方
20.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
21.宁可锅中存放，不让肚子饱胀
22.每餐留一口，活到九十九
23.常吃素，好养肚
24.宁可无肉，不可无豆
25.吃米带点糠，营养又健康
26.早吃好，午吃饱，晚吃巧
27.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
28.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
29.若要身体壮，饭菜嚼成浆
30.若要百病不生，常带饥饿三分
31.有泪尽情流，疾病自然愈
32.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
33.先睡心，后睡眼
34.药补食补，不如心补
35.饭养人，歌养心
36.人有童心，一世年轻
37.笑一笑，十年少
38.一日三笑，人生难老
39.笑口常开，青春常在
40.哭一哭，解千愁
中医养生顺口溜
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
3、经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。
4、女子三日不断藕，男子三日不断姜
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
6、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
7、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
8、木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
9、香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
11、人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
12、预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。
13、健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。
14、菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。
15、善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
16、白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。
17、利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
18、清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。
19、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
20、调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。
21、一日一枣，长生不老
22、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
23、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
24、宁可食无肉，不可饭无汤
25、早吃好，午吃饱，晚吃巧
26、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
27、一日两苹果，毛病绕道过
28、紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
29、遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
30、若要百病不生，常带饥饿三分
31、老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
32、高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
33、赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。
34、吃面多喝汤，免得开药方
35、南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。
36、咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。
37、镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。
38、心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。
39、湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。
40、金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
41、萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
42、三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
43、辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃。
44、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
45、常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
46、经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
47、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
48、老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
49、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
50、健身益体无花果，果叶药用价值高。
51、韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。
52、营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
53、核桃山中宝，补肾又健脑
54、红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
55、花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
56、鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。
57、常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
58、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
59、海带预防白血病，去脂降压也很好。
60、勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
61、坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。
62、若要身体壮，饭菜嚼成浆
63、生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
64、大蒜是个宝，常吃身体好
65、晨吃三片姜，如喝人参汤
66、萝卜出了地，郎中没生意
67、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
68、柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。
长寿健康秘诀顺口溜100句摘抄 健康饮食小常识顺口溜
长寿秘诀顺口溜
一、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
二、经常失眠，少活十年
三、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
四、常把舞来跳，痴呆不会到
五、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
六、吃药不忌嘴，跑断医生腿
七、吃米带点糠，营养又健康
八、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
九、要健脑，把绳跳
十、吃好睡好，长生不老
十一、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
十二、人有童心，一世年轻
十三、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
十四、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
十五、日光不照临，医生便上门
十六、宁可无肉，不可无豆
十七、吃人参不如睡五更
十八、中午睡觉好，犹如捡个宝
十九、大蒜是个宝，常吃身体好
二十、饭后百步走，活到九十九
二十一、心灵手巧，动指健脑
二十二、多练多乖，不练就呆
二十三、好人健康，恶人命短
二十四、常吃素，好养肚
二十五、冬睡不蒙头，夏睡不露肚
二十六、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
二十七、女子三日不断藕，男子三日不断姜
二十八、萝卜出了地，郎中没生意
二十九、春捂秋冻，不生杂病
三十、冷水洗脸，美容保健
三十一、大葱蘸酱，越吃越胖
三十二、锻炼要趁小，别等老时恼
三十三、宁可食无肉，不可饭无汤
三十四、垃圾食品危害多，远离方能保健康
三十五、祸从口出，病由心生
三十六、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
三十七、一日两苹果，毛病绕道过
三十八、一日三笑，人生难老
三十九、尽量少喝酒，病魔绕道走
四十、白水沏茶喝，能活一百多
四十一、一日三枣，长生不老
四十二、饭前喝汤，胜过药方
四十三、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
四十四、妻贤夫病少，好妻胜良药
四十五、要想健康快活，学会自己找乐
四十六、欲得长生，肠中常清
四十七、饭养人，歌养心
四十八、甜言夺志，甜食坏齿
四十九、饭后一支烟，害处大无边
五十、吃了十月茄，饿死郎中爷
五十一、要得身体好，常把澡儿泡
五十二、核桃山中宝，补肾又健脑
五十三、懒惰催人老，勤劳能延年
五十四、出汗不迎风，跑步莫凹胸
五十五、千保健，万保健，心态平衡是关键
五十六、最好的医生是自己，最好的运动是步行
五十七、笑一笑，十年少
五十八、饮了空腹茶，疾病身上爬
五十九、性格开朗，疾病躲藏
六十、热水洗脚，如吃补药
六十一、要得腿不废，走路往后退
六十二、晨吃三片姜，如喝人参汤
六十三、寒从脚上起，病从口中入
六十四、多吃咸盐，少活十年
六十五、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴
六十六、每餐留一口，活到九十九
六十七、立如松，行如风
六十八、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
六十九、吃得巧，睡得好
七十、先睡心，后睡眼
七十一、吃面多喝汤，免得开药方
七十二、要得身体好，常把秧歌跳
七十三、早吃好，午吃饱，晚吃巧
七十四、饭前便后要洗手
七十五、请人吃饭，不如请人流汗
七十六、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
七十七、要得腿不老，常踢毽子好
七十八、哭一哭，解千愁
七十九、喝茶不洗杯，阎王把命催
八十、食不语，睡不言
八十一、药补食补，不如心补
八十二、笑口常开，青春常在
八十三、有泪尽情流，疾病自然愈
八十四、刀闲易生锈，人闲易生病
八十五、若要身体壮，饭菜嚼成浆
八十六、睡多容易病，少睡亦伤身
八十七、多喝凉白开，健康自然来
八十八、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
八十九、常打太极拳，益寿又延年
九十、指甲常剪，疾病不染
九十一、汗水没干，冷水莫沾
九十二、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
九十三、要活好，心别小;善制怒，寿无数
九十四、一夜不睡，十夜不醒
九十五、养生在动，动过则损
九十六、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮
九十七、戒烟限酒，健康长久
九十八、房宽地宽，不如心宽
九十九、若要百病不生，常带饥饿三分
一百、三天不吃青，两眼冒金星
先盐后糖， 先晶后碱， 见尿补钾， 适时补碱。 烧伤新九分法 头颈面333（9%*1）； 手臂肱567（9%*2）； 躯干会阴27（9%*3）； 臀为5足为7， 小腿大腿13，21（9%*5+1%）。 关于健康养生顺口溜 若要皮肤好，粥里
，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！ 22、节后饮食小贴士，平时关心伴随您。主食粗细粮搭配，