保健刮痧安全生产常识_保健刮痧怎么刮

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在家自己刮痧需要注意什么

在家自己刮痧是最方便的,也很简单。右手将刮痧板放置手掌里,拇指和食指捏住。刮痧时手拿住板,腕力调整板的角度,刮痧板有肌肤成45度角,一个方向刮。

刮痧顺序是先上后下:头、颈、肩背腰、上肢、胸腹及下肢。力量以自己能承受不为,不可太用力,以免刮伤皮肤。

刮痧要注意的就是,有心脑血管病,有出血倾向的,局部肿胀,过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可当时重力大面积刮痧。

刮痧每个部位一般刮拭20~30次,用5~10分钟。两次刮痧之间最好能间隔3~6天。

刮痧是绿色的物理疗法,可以舒筋活血,消炎止痛。对感冒,颈椎增生,后背疼痛都有很好的疗效。

扩展资料:

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。

因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用,加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

操作要点:

(1)充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质;

(2)手握刮拭板,先以轻、慢手法为主,待患者适应后,手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭,遇痛点、穴位时重点刮拭,以出痧为度。

(3)可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线,振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力;再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴,可取得更好疗效。

(4)刮痧后嘱患者饮用温开水,以助机体排毒驱邪。

参考资料:百度百科-刮痧

手指部位的正确刮痧方法?

刮痧工具包括刮痧板和润滑剂。工具的选择直接关系刮痧治病保健的效果。古代用汤勺、铜钱、嫩竹板等做为刮痧工具,用麻油、水、酒做为润滑剂。这些工具虽然取材方便,能起到一些刮痧治疗作用,但因其简陋、本身无药物治疗作用,均已很少应用。现多选用经过加工的有药物治疗作用和没有副作用的工具。这样的工具能发挥双重的作用,既能作为刮颊工具使用,其本身又有治疗作用,可以明显提高刮痧的疗效。

一、刮痧板

刮痧板是刮痧的主要工具。目前各种形状的刮痧板、集多种功能的刮痧梳于相继问世,其中有水牛角制品,也有玉制品。水牛角质地坚韧,光滑耐用,药源丰富,加工简便。药性与犀牛角相似,只药力稍逊,常为犀牛角之代用品。水牛角昧辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒。因此水牛角具有发散行气,清热解毒,活血化瘀的作用。玉性味甘平,入肺经,润心肺,清肺热。据《本草纲目》介绍:玉具有清音哑,止烦渴,定虚喘,安神明,滋养五脏六腑的作用,是具有清纯之气的良药,可避秽浊之病气。古人常将玉质品佩戴在手腕、颈部及膻中部位,若将玉质刮痧板佩戴在膻中部位,不仅方便使用,通过其对局部的按摩和某些成份的慢性吸收,还可养神宁志,健身祛病。水牛角及玉质刮痧板均有助于行气活血、疏通经络而没有副作用。

刮痧板一般加工为长方形,边缘光滑,四角钝圆。刮板的两长边,一边稍厚,一边稍薄。薄面用于人体平坦部位的治疗刮痧,凹陷的厚面适合于按摩保健刮痧,刮板的角适合于人体凹陷部位刮拭。我们设计的适合经络全息两种刮拭方法的刮痧板(专利号96201109.66),一侧短边为对称的圆角,其两角除适用于人体凹陷部位刮拭外,更适合作脊椎部位及头部全息穴区的刮拭。

水牛角和玉制品的刮痧板,刮拭完毕可用肥皂水洗净擦干或以洒精擦拭消毒。为避免交叉感染,最好固定专人专板使用。水牛角刮板如长时间置于潮湿之地,或浸泡在水里,或长时间暴露在干燥的空气中,均会发生裂纹,影响使用寿命。因此刮毕洗净后应立即擦干,最好放在塑料袋或皮套内保存。玉质板在保存时要避免磕碰。

二、润滑剂

刮痧治疗的润滑剂应为有药物治疗作用的润滑剂,这种润滑剂应由具有清热解毒、活血化瘀、消炎镇痛作用,同时又没有毒副作用的药物及渗透性强、润滑性好的植物油加工而成。药物的治疗作用有助于疏通经络,宣通气血,活血化瘀。植物油有滋润保护皮肤的作用。刮痧时涂以润滑剂不但减轻疼痛,加速病邪外排,还可保护皮肤,预防感染,使刮痧安全有效。目前符合上述要求的润滑剂有活血润肤脂和刮痧活血剂两种。活血润肤脂的作用较为广泛,因为活血润肤脂为软膏制剂,不但润滑性好,涂抹时不会因向下流滴而弄赃衣服,易被皮肤吸收,活血润肤作用持久,特别适合于面部美容刮痧,可作刮痧和美容护肤两用。

第三节刮拭方法及刮痧后的反应

正确的刮拭方法可以提高刮痧的疗效,缩短愈病的时间。本节介绍的7种刮拭方法,既针对刮痧的特点,又借鉴针灸、按摩的某些手法,适合于身体各部位的解剖特点和病证需要。临证可根据部位和病证综合运用,并应掌握刮拭要领,了解刮痧后的反应。

一、持板方法

用手握住刮板,刮板的底边横靠在手掌心部位,大拇指及另外四个手指呈弯曲状,分别放在刮板两侧。

二、刮拭方法

1、面刮法

用手持刮板,刮拭时用刮板的3分之1边缘接触皮肤,刮板向刮拭的方向倾斜30度至60度,以45度角应用最为广泛,利用腕力多次向同一方向刮拭,有一定刮拭长度。这种手法适用于身体比较平坦部位的经络和穴位。

2、角刮法

用刮板角部在穴位上自上而下刮拭,刮板面与刮拭皮肤呈45度用倾斜。这种刮法多用于肩部肩贞穴、胸部中府、云门穴。

3、点按法

用刮板角与穴位呈90度角垂直,由轻到重,逐渐加力,片刻后猛然抬起,使肌肉复原,多次重复,手法连贯。这种手法适用于无骨骼的软组织处和骨骼凹陷部位,如人中穴、膝眼穴。

4、拍打法

用刮板一端的平面拍打体表部位的经穴。拍打法多在四肢特别是时窝和膝窝进行,拍打时一定要在拍打部位先涂刮痴润滑剂,拍打法可治疗四肢疼痛、麻木及心肺疾病。

5、授揉法

用刮板角部20度角倾斜按压在穴位上,作柔和的旋转运动,刮板角平面始终不离开所接触的皮肤,速度较慢,按揉力度应深透至皮下组织或肌肉。常用于对脏腑有强壮作用的穴位,如合谷、足三里、内关穴以及后颈背腰部全息穴区中痛点的治疗。

6、厉刮法

用刮板角部与穴区呈90度角垂直,刮板始终不离皮肤,并施以一定的压力作短距离(约1寸长)前后或左右摩擦。这种手法适用于头部全息穴区。

7、疏理经气法

按经络走向,用刮板自下而上或自上而下循经刮拭,用力轻柔均匀,平稳和缓,连续不断。一次刮拭面宜长,一般从肘膝关节部位刮至指趾尖。常用于治疗刮痧结束后或保健刮痧时对经络进行整体调理,松弛肌肉,消除疲劳。

在治疗过程中,根据病情和刮拭部位,几种刮拭方法可选择或结合起来灵活运用。

三、刮拭要领

1、按压力

刮痧时除向刮拭方向用力外,更重要的是要有对肌肤向下的按压力,因为经脉和全息穴区在人体有一定的深度,须使刮拭的作用力传导到深层组织,才有治疗作用。刮板作用力透及的深度应达到皮下组织或肌肉,如作用力大,可达到骨骼和内肌。刮纱最忌不使用按力,仅在皮肤表面摩擦,这种刮法,不但没有治疗效果,还会因反复摩擦,形成表皮水肿。但并不是按压力越大越好,人的体质、病情不同,治疗时按压力强度也不同。各部位的局部解剖结构不同,所能承受的压力强度也不相同,在骨骼凸起部位按压力应较其他部位适当减轻。力度大小可根据患者体质、病情及承受能力决定。正确的刮拭手法,应始终保持按压力。每次刮拭应速度均匀,力度平稳,不要忽轻忽重、头轻尾重或头重尾轻。

2、点、面、线相结合

点即穴位,穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位。面即指刮痧治疗时刮板边缘接触皮肤的部分,约有1寸宽。这个面,在经络来说是其皮部;在全息穴区来说,即为其穴区。线即指经脉,是经络系统中的主干线,循行于体表并连及深部,约有1毫米宽。点。面、线相结合的刮拭方法,是在疏通经脉的同时,加强重点穴位的刺激,并掌握一定的刮拭宽度。因为刮拭的范围在经脉皮部的范围之内,经脉线就在皮部范围之下,刮拭有一定的宽度,便于准确地包含经络,而对全息穴区的刮拭,更是具有一定面积的区域。刮痧法,以疏通调整经络为主,重点穴位加强为辅。经络、穴位相比较,重在经络,刮拭时重点是找准经络,宁失其穴,不失其经。只要经络的位置准确,穴位就在其中,始终重视经脉整体疏通调节的效果。点、面、线相结合的方法是刮痧的特点,也是刮痧简便易学、疗效显著的原因之一。

3、刮拭长度

在刮拭经络时,应有一定的刮拭长度,约市尺的4至5寸,如需要治疗的经脉较长,可分段刮拭。重点穴位的刮拭除凹陷部位外,也应有一定长度。一般以穴位为中心,上下总长度4至5寸,在穴位处重点用力。在刮拭过程中,一般须一个部位刮拭完毕后,再刮拭另一个部位。遇到病变反应较严重的经穴或穴区,刮拭反应较大时,为缓解疼痛,可先刮拭其他经穴处。让此处稍事休息后,再继续治疗。

四、刮痧后的反应

刮痧治疗,由于病情不同,治疗局部可出现不同颜色、不同形态的痧。皮肤表面的痧有鲜红色、暗红色、紫色及青黑色。痧的形态有散在、密集或斑块状,湿邪重者皮肤表面可见水疱样痧。皮肤下面深层部位的胁多为大小不一的包块状或结节状。深层痧表面皮肤隐约可见青紫色。刮痧治疗时,出痧局部皮肤有明显发热的感觉。

刮痧治疗半小时左右,皮肤表面的迹逐渐融合成片。深部包块样痧慢慢消失,并逐渐由深部向体表扩散。在12小时左右,包块样痧表面皮肤逐渐呈青紫色或青黑色。深部结节状痧消退缓慢,皮肤表面12小时左右亦逐渐呈青紫色或青黑色。

刮痧后24至48小时内,出痧表面的皮肤在触摸时有疼痛感,出痧严重者局部皮肤表面微微发热。如刮拭手法过重或刮拭时间过长,体质虚弱者会出现短时间的疲劳反应,严重者24小时以内会出现低烧,休息后即可恢复正常。

刮出的痧一般5至7天即可消退。痧消退的时间与出痧部位、痧的颜色和深浅有密切的关系。胸背部的痧、上肢的痧、颜色浅的痧及皮肤表面的痧消退较快,下肢的痧、腹部的痧、颜色深的痧,及皮下深部的痧消退较慢。阴经所出的痧,较阳经所出的痧消退得慢,慢者一般延迟至2周左右消退。

第四节 人体各部位的刮拭方法及顺序

根据人体各部位的解剖特点选用刮拭方法,根据病症需要决定刮拭顺序。治疗过程中,同一部位的经穴刮拭完毕后,再进行另一部位的经穴刮拭。治疗时应使患者体位舒适,有利于配合治疗,尽量减少穿脱衣服的次数。

一、人体各部位的刮拭方法

1、头部

头部有头发覆盖,须在头发上面用面利法刮拭。不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭,每个部位刮30次左右,刮至头皮有发热感为宜。

太阳穴:太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。

头部两侧:刮板竖放在头维穴至下鬓角处,沿耳上发际向后下方刮至后发际处。

头顶部:头顶部以百会穴为界,向前额发际处或从前额发际处向百会穴处,由左至右依次刮拭。

后头部:后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处,从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。

头部也可采取以百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭。

全息穴区:额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭,保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。

2、面部

面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影响美观,因此手法须轻柔,忌用重力大面积刮拭。眼、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意,才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。

3、背部

背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时,先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉。

4、胸部

胸部正中线任脉天突穴到膻中穴,用刮板角部自上向下刮拭。

胸部两侧以身体前正中线任脉为界,分别向左右(先左后右)用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭,注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

5、腰部

腹部由上向下刮拭。可用刮板的整个边缘或3分之1边缘,自左侧依次向右侧刮。有内脏下垂者,应由下向上刮拭。

6、四肢

四肢由近端向远端刮拭,下肢静脉曲张及下肢浮肿患者,应从肢体未端向近端刮拭,关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。

二、整体刮拭的顺序

整体刮拭的顺序是自上向下,先头部、背、腰部或胸、腹部,后四肢。背、腰部及胸、腹部可根据病情决定刮拭的先后顺序。每个部位一般先刮阳经,再刮阴经,先刮拭身体左侧,再刮拭身体右侧。

三、治疗刮痧实施步骤

1、选择工具

刮痧板应边缘光滑,边角钝圆,厚傅适中。应仔细检查其边缘有无裂纹及粗糙处,以免伤及皮肤。

2、解释说明工作

初诊病人刮痧时,应先向病人介绍刮痧的一般常识。对精神紧张、疼痛敏感秆,更应作好解释安抚工作,以便取得病人的积极配合。

3、选择体位

应选择便于刮痧者操作,既能充分暴露所刮的部位,又能使患者感到舒适,有利于刮拭部位肌肉放松,可以持久配、的体位。

一般采取坐位,选用有靠背的椅子。刮腰背部,男士面向椅背骑坐,女士侧坐,使其身体有所依靠。刮胸腹部、上肢及下肢前侧采取正坐位。刮下肢后侧采取双手扶靠椅背的站立姿势,病情重或体力衰弱的虚证病人可采取卧位,根据刮拭部位的需要仰卧、俯卧或侧卧。被刮拭部位肌肉放松有利于操作。

4、涂刮痧润滑剂

暴露出所刮拭的部位,在刮拭的经络穴位处涂刮痧润滑剂。使用活血润肤脂可从管口中挤出少量,涂抹在被刮拭部位,用刮板涂匀即可。如使用刮痧活血剂则将瓶口朝下,使刮痧活血剂从小孔中自行缓慢滴出,忌用于挤压。因刮痧活血剂过多,不利于刮拭,还会顺皮肤流下弄脏衣服。

5、刮拭

手持刮板,先用刮板边缘将滴在皮肤上的刮痧润滑剂自下向上涂匀,再用刮板薄面约1寸宽的边缘,沿经络部位自上向下,或由内向外多次向同一方向刮拭。注意每次刮拭开始至结束力量要均匀一致,每条经络或穴区依病情需要刮20至30次左右。

第五节补泻手法

刮痧疗法以刮板为了具进行治疗,对不同体质与不同病证者应采用不同的刮拭手法。临床分为三种手法:补法、泻法和平补平泻法。刮拭手法是根据刮拭力量和速度两种因素决定的。

一、补法、泻法、平补平泻法

1、补法

补法刮拭按压力小,速度慢,能激发人体正气,使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱,久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。

2、泻法

泻法刮拭按压力大,速度快,能疏泄病邪、使亢进的机能恢复正常。临床多用于年轻、体壮,新病、急病或形体壮实的实证患者。

3、平补平泻法

平补平泻法亦称平刮法,有三种刮拭手法。第一种为按压力大,速度慢;第二种为按压力小,速度快;第三种为按压力中等,速度适中。具体应用时可根据患者病情和体质而灵活选用。其中按压力中等,速度适中的手法易于被患者接受。平补平泻法介于补法和泻法之间,常用于正常人保健或虚实兼见证的治疗。

补泻手法的原则适用于前面介绍的面刮法、角刮法、拍打法。

二、各种手法的具体运用

首先,根据患者的体质和病情确定刮拭手法。但不论何种证型,均应以补刮开始,然后根据体质和部位决定按压力的大小,再逐渐向平刮、泻刮法过渡,使患者有适应的过程。虚证型患者,以补刮法为主,治疗过程中在补刮的基础上,对主要经络穴位,可以短时间运用平刮法,以增强治疗效果。实证型患者可以泻刮法治疗后,以补刮法收尾。或在治疗结束后,对所治经络采用疏经理气法调补气血。掌握脏腑辩证方法者,可据病情灵活运用,如虚实夹杂型,对经气实的经脉施以泻刮,经气虚的经脉施以补刮。

三、决定补、泻效果的因素

补、泻效果是由机体状态、腧穴特性和刮拭下法一种因素决定的。刮拭手法是其中的一种因素。机体状态与补泻效果有直接的关系,当机体正气充足时,经气易于激发,刮拭补泻调节作用显著;当机体正气不足,经气不易激发,刮拭补泻调节作用缓慢。腧穴的特性也是一种因素,有些腧穴有强壮作用,如足三里、关元,刮拭这些腧穴可以补虚。有些腧穴有泻实作用,如肩井、曲池,刮拭这些腧穴可以泻实。中医经络的理论认为“顺经气而行则补,逆经气而行则泻”。在刮痧疗法中,保健刮痧和一般病证治疗不必拘泥于这一理论,主要以刮拭手法的速度和力量进行补虚和泻实。对于体质较弱的虚证,可参考这一理论按经气的运行方向刮拭进行补泻。

第六节经络全息刮痧法的种类与疗程

经络全息刮痧法分治疗刮痧和保健刮痧,可根据健康状况分别选用,治疗刮痧有严格的时间限制,保健刮痧无时间要求。刮痧疗法的疗程无明确的时间规定,可根据病情灵活掌握。

一、刮痧的种类

1、治疗刮痧

治疗刮痧适用于各种病证的治疗。有行气止痛、活血化瘀、调理脏腑的作用。治疗刮痧必须涂刮痧润滑剂,按上述实施步骤进行。面部治疗、保健刮痧或美容刮痧可涂活血润肤脂。刮痧活血剂不可直接涂在面部,以防流入眼内,可先将少许滴在刮板边缘处再利拭面部

2、保健刮痧

保健刮痧适用于健康人预防疾病,或慢性病的恢复期以及两次治疗刮痧之间应用。保健刮痧的作用是激发经气运行,疏通经络,舒筋活血。保健刮痧不使用刮痧润滑剂,用刮板厚面的边缘直接在皮肤上刮拭,也可隔衣刮拭。刮拭力度介于轻重之间,因不使用刮痧润滑剂,刮拭至局部潮红或有热感即可,避免损伤皮肤。每个部位一般刮拭10次左右。头部有头发覆盖,可使用刮板薄面边缘或使用刮痧梳子,刮拭力度可适当加重,一般每个部位刮拭30次左右。

二、刮痧的时间

1、治疗刮痧时间

治疗刮痧时,汗孔开泄,消耗正气。为有利于扶正法邪,或祛邪而不损正气,故治疗时间一般限制在25分钟之内,每次宜治疗一种病症。如采用泻刮手法超过25分钟时,正气消耗过多,会出现疲劳反应。

治疗刮痧应在饭后半小时以后进行。

第一次治疗刮痧完毕,出痧部位应待痧消退后,方可进行第二次治疗。痧消退的时间与患者体质、病情、出痧部位以及刮痧次数有直接的关系,一般约5至7天。因此两次治疗刮痧应间隔5至7天。为促进痧的消退,在两次治疗刮痧之间可进行保健刮痧。如需连续治疗,可选其它部位的全息穴区刮拭。

2、保健刮痧时间

保健刮痧刮拭力度较轻,每个部位刮拭时间短,无痧出现,因此保健刮痧不受时间限制,亦无间隔之说,每天都可以进行。

三、刮痧的疗程

刮痧疗法属自然疗法。用刮痧板在皮肤表面进行治疗,刮痧板和润滑剂虽然有一定的药物作用,但二者只接触皮肤表面,起保护滋润皮肤、加强疏通经络、刺激全息穴区的效果,进入体内的药量微乎其微。因此,刮痧治疗无严格的疗程之分。在治疗刮痧时,为便于观察治疗反应及疗效,根据病情的轻重缓急,大致确定疗程如下∶急性病2次治疗为一个疗程。慢性病4次治疗为一个疗程。

第七节适应症与慎用症、禁忌症

任何疾病的发生,都是经络气血运行失常,脏腑阴阳失调所致。经络学说是中医治疗的理论基础,以经络学说和全息诊疗学说为基础的经络全息刮痧法,广泛适用于临床各种病症。经络全息刮痧法采用刮拭皮肤的经络穴位和全息穴区为治疗手段,这种特殊的治疗手段使其对某些疾病有显著的疗效,这些疾病就是其最佳适应症。

经络全息刮痧法安全、有效,虽无明显的禁忌症,但由于其治疗方法在皮肤表面进行,并有一定的按压力,因此对某些疾病应慎用或禁用。

如何学习刮痧知识?

既然想学一样东西,你首先要知道这样东西是什么?

既要学习刮痧,首先要清楚一点就是:刮痧是什么?对吧?

随便一搜的结果,如下:

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等"出痧"变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用,加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

其实刮痧并不是特别难的一样东西,很容易上手,也很容易操作,人人可行。

主要有一点就是需要对人体的经络大概有一个掌握,才能够很好的运用,那刮痧这一门技艺。

接着来说一下关于如何学习刮痧的方法:

第一个可以通过网络视频自学。而随着互联网的发展,其实在网上你可以找到很多关于刮痧的教程,包括视频或者图文。是最简单最快速的学习方式之一。

然后就是买书自学。关于刮痧的一些书,但是没有看书习惯的人,是很不容易把书看下去的,会觉得特别枯燥,会特别的乏味。如果自己不喜欢看书的话,这一点就不建议啊。可以试试上面的方法,也就是说网络视频,可以用网上学一下。

第三个学习方法就是报个班,当然这个一定是找专业一点的话,现在培训市场也是鱼龙混杂,各式各样的都有,一定要擦亮眼睛,要找那种有资质的机构进行报名。找那些较资深的中医师或者是刮痧师,这样才能够学到真正的技术要领。

说句题外话,我是自学了刮痧的,主要是通过书籍,然后网络视频看过几次,但很少。整体感觉学这个东西并不难。用的时候呢,也有一定的效果。

豆瓣、知乎:那颗星

简书:那颗星Star

我是不惹眼,不闹腾,也不勉强自己的那颗星!

抓痧有什么疗效,他和刮痧区别有何利弊

刮痧的时候一定要用油 如果没有刮痧油用香油也可以 中医上长说"痛则不通,通则不痛"如果感觉疼痛说明有病症.

刮痧疗法的种类,可以分为两种:一种是直接刮痧疗法,另一种是间接刮痧疗法。所谓直接刮痧疗法,就是医者用工具,直接刮摩人体某个部位的皮肤上,使皮肤发红、充血,而呈现出紫红色或暗黑色的斑点来。这种方法多关用于体质比较强壮而病症又属于实盛之候。间接刮痧法就是医者在施术时,用一块毛巾或棉布之类隔于人体所需要刮摩的部位,覆盖在其部位的皮肤上,然后再用工具在毛巾或棉布上进行刮摩,使皮肤发红、充血,呈现出斑点来

因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的,适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭,达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好,加之其中含有益于皮肤的中药成分,可以保护皮肤,预防感染,提高疗效。2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同,病情轻重不同,发病时间长短不同,刮拭手法要有区别。3、选取刮拭部位要正确,哪疼刮哪是民间刮痧的方法,只有根据不同的病症选取相应的经络穴位,刮痧的效果才会显著。4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用,坚持保健刮痧,未病先防,提前治疗,增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。

注意:1、刮痧疗法对疼痛性疾病,感冒发热,亚健康状态,防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。2、可以按照刮痧教材中各种病症的提示部位去刮拭,前提是明确疾病的诊断。特别是刮拭效果不明显时,要请医生诊断清楚,再刮痧治疗。3、重症、疑难病症应在医生指导下刮痧。4、认真学习刮痧疗法的注意事项,掌握适应症、禁忌症。

刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代,人们患病时,出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位,有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累,逐步形成了砭石治病的方法,这也是“刮痧”疗法的雏形。

刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中,对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为,毒邪由皮毛而入的话,就可以阻塞人体的脉络,阻塞气血,使气血流通不畅;毒邪由口鼻吸入的时候,就阻塞络脉,使络脉的气血不通。这些毒邪越深,郁积的越厉害,那么它就越剧烈,象发急如燎原之势,对于这种情况,就必须采取急救的措施,也就是必须用刮痧放血的办法来治疗。

运用刮痧疗法,将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治,直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止,通过发汗使汗孔张开,痧毒(也就是病毒)随即排出体外,从而达到治愈的目的。

◆刮痧有什么效果?有科学道理吗?

刮痧于人体,主要可以起到下面三方面的作用:

1.促进代谢,排出毒素

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代射活力。

2.舒筋通络

现在有越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化,从而加重病情;刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。

3.调整阴阳

“阴平阳秘,精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。

◆什么是“出痧”?“出痧”会损害皮肤吗?

刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象,称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应,数天后可自行消失,不需作特殊处理。出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂,血流外溢,皮肤局部形成瘀血斑的现象,这种血凝块不久即能溃散消失。

“出痧”的皮肤红红的,看上去有点儿可怕。其实,不管怎么红,都不必担心,因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病,“痧”就出得多,颜色也深,如果病情较轻,“痧”出得少些,颜色也较浅。一般情况下,皮肤上的“瘀血”会在3-5天内逐渐消退,迟一些也不会超过1周就会恢复正常,不仅不会损害皮肤,而且由于这种方法活血化瘀,加强了局部的血液循环,会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

◆“刮痧”使用什么工具?

刮痧的用具十分简单、方便,只要是边缘比较圆滑的东西,如梳子、搪瓷杯盖子等,都可以用来刮痧。当然,如果长期使用或作为治疗,还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料,对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药,具有发散行气,活血和润养作用。

另外,刮痧之前,为了防止划破皮肤,还要在皮肤表面涂一层润滑剂,香油、色拉油都可以用。当然,有条件的话,最好采用专门的“刮痧活血剂”。它是一种采用天然植物油加十余种天然中药,经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油,具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

◆刮痧的基本方法

1.拿刮板法:用手掌握着刮板,治疗时刮板厚的一面对手掌,保健时刮板薄的一面对手掌。

2.刮拭方向:颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭;

3.补刮泻刮:一般来讲,顺着经络的走行进行刮拭,即为补刮;逆着经络的走行进行刮拭即为泻刮;

4.刮痧时间:用泻刮或平补平泻手法进行刮痧,每个部位一般要刮3-5分钟;用补刮手法每个部位刮拭时间为5-10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制,以自我感觉满意、舒服为原则。

◆刮痧要注意些什么?

1.刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮拭部位。

2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准。

4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15-20分钟。

◆刮痧疗法适用病症

感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、心绞痛、颈椎病、高血压、神经性头痛、肩周炎、坐骨神经痛、乳腺增生、小儿消化不良等一些疾病。

◆刮痧禁忌证

1.孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮;

2.有出血倾向的疾病如白血病,血小板减少等慎刮;

3.皮肤高度过敏,或患皮肤病的人禁刮;

4.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮肿者禁刮;

5.下肢静脉曲张,刮拭方向应从下向上刮,用轻手法;

6.久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮;

7.醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。

刮痧必知七件事 ;

你有替别人刮痧或被刮痧的经验吗?轻刮几下,皮肤马上出现片状或点片状瘀斑或出淤血,头昏、头痛、胸闷症状马上不见。

刮痧的神奇妙用的确令人惊奇,但也得具备些刮痧小常识,才不致造成非必要的伤害。

夏天的脚步近了,炎炎夏日特别容易中暑,许多人中暑时,会请亲朋好友「DIY」,一枚铜板、一根木梳甚至一支汤匙,就往中暑人的颈背上重复刮拭。

这个老一辈人熟悉的动作,就是中医所谓的「刮痧」。奇特的是,很多人只要轻轻刮几下,头昏、头痛、胸闷症状马上不见,而且身上很快就刮出一大片红红紫紫的瘀斑,这些看来吓人的斑痕,中医师称为「出痧」。

1. 什麼是痧

长庚医院中医内科主治医师林胤谷说,所谓的「痧」,其实是人体内疾病在身体表面的特殊表现。一般所说的刮痧,又可称为抓痧或撮痧,顾名思义就是用手指或边缘润滑物体,在人体体表特定部位,施以反覆的刮、捏、提、挤、挑,使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血,以达到调整身体功能,恢复正常的生理状态。

2. 为何要刮

刮痧的功效,主要是经由有选择的寻找对某些疾病的特殊反应点或腧穴,进行良性的刺激,通过经络的传导作用,促进血液、淋巴液的循环功能,使肌肉和末稍神经得到充分营养,促进全身的新陈代谢,增加人体免疫能力。

3. 怎麼刮

林胤谷表示,刮痧已经被使用在上百种病症,一般人最常用的是夏天中暑、祛除风寒和缓解感冒引起的头痛、头昏等症状。刮痧最常刮拭的部位,是背部、颈部、胸部和四肢,民众自己动手刮痧时,可以沿著颈部两侧刮,或从第七颈椎沿脊椎从上向下刮至第五腰椎为止,即由上往下,顺著颈、肩、背刮下来,或沿著肋间向外侧斜刮,千万不要左右来回随便乱刮。

4. 力道要多大

很多人以为刮痧力气越大、越痛、出痧越多、颜色越深越黑越有效,就因为这些错误观念,有些民众替人刮痧时使尽力气猛力刮,非等到被刮的人痛得呼天呛地,整个肩颈后背青一片、紫一块才肯停手。

林胤谷强调,一个人会不会出痧,和个人体质有关。每个人体质不同,出现红紫瘀斑的情形也不同。有人轻轻刮几下就出现瘀斑,有人怎麼刮都刮不出痧,太过用力刮痧或硬刮出来的红斑,很可能是微血管破裂或皮肤受伤。

5. 用什麼刮

刮痧使用的工具,举凡梳背、瓷杯、瓷碗、瓷汤匙、钱币,或是水牛角、羚羊角制成的刮痧板都可以,要注意的是刮痧器材的边缘要钝且光滑圆润,才不会刮伤皮肤。如果身边没有这些器材可用,最简便的方法就是就是把手指弯曲,用指背当刮痧板,或是直接用手指指腹抓、捏、挤、压也可以。

6. 准备工作

在刮痧之前,可以在要刮的部位涂上一层薄薄的辅助介质,这些辅助介质包括水、油、婴儿油、面霜、凡士林、橄榄油等都可以,辅助介质的作用是刮痧时增加皮肤润滑作用,避免皮肤受伤。

7. 多久刮一次

林胤谷说,刮痧没有时间、空间限制,但不要太频繁,大约 3 至 5 天刮一次就好,不要没事天天刮、一天刮上好几次。不宜刮痧的部位,包括脸部、骨头或有伤口发炎、疤痕的部位。另外,空腹的时候也不适合太用力刮。

刮痧时,要选空气清新、通风、凉爽的场所,千万不要在密不通风的封闭空间里刮痧。刮完痧后,先用乾净毛巾把皮肤上的油和汗水擦乾净,再喝一杯温开水、稍微休息一下。

林胤谷强调,刮痧是一种治疗疾病初期症状的物理性疗法,当身体出现中暑、感冒、头昏、肌肉酸痛等小毛病时,可以先用刮痧来救急,刮完痧后最好还是找专科医生诊治,以免小病拖成大病。

他也建议,帮亲友刮痧时,最好在刮拭的过程中经常询问「会不会不舒服」,被刮的人一旦明显感到不舒服,最好马上停止刮拭,让病人坐下或平卧休息,喝些温开水,必要时找医生看病。

这些人不要刮

林胤谷说,不是每个人都适合刮痧,因为刮痧会刺激交感神经,有些体质较弱或体质敏感的人,一刮痧就脸色发白、发青,全身冒冷汗,甚至有人严重到休克,这类人刮痧时一定要特别小心。

另外,老人、小孩皮肤比较脆弱,刮痧时力道要尽量放轻,或者先在皮肤上铺一层棉布后再刮,减少刮痧器材直接磨擦皮肤,造成皮肤伤害。

他建议,年老体弱、皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、过敏性紫斑症、血小板减少症、癌症、皮肤炎,或皮肤上有伤口、疤痕的人,都不适合刮痧。此外,怀孕妇女和女性在每个月的生理期间,也要避免刮下腹部。

何谓刮痧术?�

刮痧术是中医治疗学组成部分之一,它是我国历代劳动人民在与疾病作斗争的实践中总结出的。

刮痧术主要是用补泻手法(轻刮为补,重刮为泻)刺激皮肤,使皮下充血、毛细血管扩张,使病变器官、细胞得到营养和氧气的补充,使全身血脉畅通,促进人体的新陈代谢,使汗腺充血而病邪从汗而解,使周身气血迅速得以畅通,使人体损伤细胞活化,气血周流,通达五脏六腑,阴阳平衡,达到正本清源之目的,从而恢复人体自身的愈病能力。

刮痧材料的选取:①刮具:最好选用水牛角,制成平、弯、有棱角而光滑、小巧、精致、运用自如的刮板,且水牛角有凉血解毒的作用;②活血止痛润滑油:最好用活血润滑剂或止痛灵,二者用天然中草药经提炼浓缩而成,具有消毒杀菌、止痛行血的作用,无毒副作用,疗效安全可靠。在医疗卫生条件差的偏远山区,可用银元、铜元、木梳背和菜油代之。

刮痧时,宜首先刮拭大椎穴及足太阳膀胱经的魄户、膏肓、神堂穴。然后再刮其他经脉线及患处局部。先在穴位周围的经线上或患痛部位及有关经络涂上活血止痛润滑油,取水牛角刮板以45°斜度,平面朝下,刮拭面尽量拉长,由内而外,由上而下,顺次刮拭,脸部、胸部由内而外,头部、背部、肩部、胸腹部由上而下,用力要适中、均匀,直接在人体皮肤经络上反复刮拭,只要数分钟,凡有病源之处,轻者出现红紫色瘀点,或密集的红紫色疙瘩,重则可见青黑包块,且会有痛感,如无反应,则无病灶。约3~7天后,患处平滑无包块、无痛感时才能实施第二次刮拭。其他部位如骨骼、关节部位,用刮板棱角刮拭,一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象,这是正常反应,若刮拭部位不正确,或手法不当,均无上述反应。

值得注意的是,凡用刮痧术治疗后1小时内,不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况,只能用热水洗。刮拭后,有条件者,可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。

1、要了解病情,辨证施治,审病求因,确定刮拭的部位。

2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳之情况采取补泻手法。

3、妇女妊娠、经期,腹、腰、骶部位禁刮。

4、任何病症先刮大椎,再刮其余不适的部位,如见大椎隆起者,是体内六腑毒素积

存太多,应配合口服通泰胶囊,并正确无痛刮痧,隆起部位就很快消退而恢复正

常状态。

5、皮肤有感染疮疖、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

6、下肢静脉曲张进,宜由下而上补刮或平补平泻。

7、血小板低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮拭,补刮为宜。

8、尽量避风,防止空调、电风扇、对流风叶吹刮痧部位。

9、不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快等)。

10、头部、面部不必抹油,保健刮可着衣刮拭,治病出痧,必须使用专用的刮痧

油。

11、刮完在痧退后再刮痧,平时可以补刮,以加强退痧的作用。

12、刮痧时,有一定量的毛细血管出血,渗到随近组织,然后再进行吸收,这是增

加抵抗力、调节免疫的方法。

13、怕疼的人采用无痛刮痧法进行刮痧,或先泡热水澡或热敷再刮痧,以减少疼

痛。

14、刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,可洗热水澡,边洗边刮无

妨。

15、刮痧后喝一杯热(温)开水,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速代

谢产物的排出。

16、根除顽疾,除刮痧、排毒外,还要针对性地调理。

17、刮痧不必强出痧。

18、保健刮痧,不必抹油,不必刮出痧来,从头到足每个部位、每条经脉、都刮拭8

次(背部请家人帮忙)每天3—10分钟,自然达到强身健体,调节免疫之功能。

1条大神的评论

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    访客 2022-07-15 下午 05:57:33

    可以泻实。中医经络的理论认为“顺经气而行则补,逆经气而行则泻”。在刮痧疗法中,保健刮痧和一般病证治疗不必拘泥于这一理论,主要以刮拭手法的速度和力量进行补虚和泻实。对于体质较弱的虚证,可参考这一理论按经气的运行方向刮拭进行补泻。 第六节经络全息刮痧法的

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