刚吃好饭就在家娱乐一下_我在家吃饭呢

文章目录：

• 1、晚饭后的家庭娱乐方式有哪些？
• 2、吃完饭马上坐下或者躺着，会对人体造成什么伤害？
• 3、在家过年是不是吃完饭就可以直接娱乐，去饭店是不是要来回，麻烦？

晚饭后的家庭娱乐方式有哪些？

家庭影院最奢华，看大片不再去影院，扒出来一面墙，挂上大屏幕，其实如果是平整的空白墙壁，就连大屏幕都省去了，铺上舒服的地毯或者软垫，再来几个沙发，你就可以呼朋唤友一起来分享美好的周末时光，最好灯光昏暗，让你有足够的影院享受，这种娱乐方式最适合小情侣之间了。

吃完饭马上坐下或者躺着，会对人体造成什么伤害？

现在的生活压力大，工作也累，晚上下班回家吃晚饭后，很多人都喜欢躺着，其实这是一个很不好的习惯，容易给身体造成伤害，具体的伤害有这几点：

1、吃完饭立刻躺下容易诱发胃病以及食道的疾病，非常容易出现胃炎、反酸，还有反流性的食管炎等。2、容易使人体的发胖。吃完饭之后，人体的血液大部分在胃里，而立刻躺下之后，胃会紧张的工作，使人体热量的无法消耗，更多的蓄积变成脂肪。3、容易诱发慢性疾病，甚至危险的疾病。比如长时间的吃完饭立刻躺下会使血脂增高，而出现高血压、心脏病，甚至容易诱发中风，出现脑血栓等危险的疾病，有损健康。

吃完饭立马就躺下对于胃肠道有刺激，胃肠道不能充分蠕动，吃的食物不能得到完全的消化，容易造成，消化不良，并引起人体发胖。

饭后站立一会儿对于长期坐着工作或学习的人来说是个不错的选择。对于想要减肥的人来说，这也是非常好的一种方式，站着比坐着更能消耗热量，减少脂肪堆积，起到控制体重的效果。

放下筷子就走的习惯并不可取，因为饭后立即运动会对呼吸、胃肠蠕动有影响。微医君建议饭后半小时内，我们可以做一些小幅度的运动，比如檫桌子、扫地等，休息半小时后，再出门散步，既促进消化，又锻炼身体。

久坐伤身，而且危害大。特别是对于习惯久坐的办公族来说，好不容易饭后有一段空闲的时间，你确定还要继续坐着？趁难得的吃饭时间+午休时间动一会儿，会让你离健康更进一步。

一般来说，饭后不适宜马上开始运动，所以吃完接着就出去散步对身体是不好的，以前老话说的饭后百步走也是要稍微休息一下再说。饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。

在家过年是不是吃完饭就可以直接娱乐，去饭店是不是要来回，麻烦？

在家过年是不是吃完饭就可以直接娱乐，去饭店是不是要来回，麻烦？

没错，在家过年就是吃完饭就可以直接娱乐，去饭店是要来回跑，真的很麻烦。

但是去饭店吃年夜饭，可以省去在家做饭的环节，吃完饭直接走，不用收拾碗筷，收拾桌子。

总之，各有利弊。

现在城市生活节奏越来越快，春节假期的温馨团聚备受期盼，年夜饭更多的体现出年节的仪式感。

“因为家里太小，大家不方便，做饭也麻烦，我们家十多年来都预订年夜饭在外面吃。因为疫情原因，今年的年夜饭没有预订，也不打算预订。”西宝花园小区郑女士说。陕重小区拜先生是西安本地人，他家十多年来都预订年夜饭。“因为疫情不订餐，今年打算在家自己做。” 雁塔区中天花园李先生说，他家从2000年开始在外面吃年夜饭，如果今年疫情稳定，他会继续在餐厅预订年夜饭。

“往年和很多朋友一起过年，所以就预订年夜饭，已经坚持了4年。疫情防控政策要求不聚集，今年不打算预订，和家人在家做。”林隐天下小区刘先生原籍哈尔滨，热情好客，他和朋友们商量好今年各自在自己小家过年，等疫情过后再相聚。