赤脚上体育_赤足运动会

文章目录：

• 1、赤脚上体育课,可以吗
• 2、小学生赤脚上体育课好吗?
• 3、14岁男生上体育课能赤脚吗？
• 4、新西兰人上体育课为什么要赤脚
• 5、赤脚锻炼有什么好处？

赤脚上体育课,可以吗

我觉得这个根据你自己的喜好和上课内容来看，只要不容易受伤的话。正常的体育运动，光脚一般没有问题，我们以前学跆拳道，室外跑步啊。等等一系列的室外运动，我们都是光脚做的，也没什么太大问题，只是脚会比较痛。

小学生赤脚上体育课好吗?

我认识如果有条件的话，能赤脚活动是非常好的，对人的身体发育很有好出的

1、从生物学角度看，除了人类以外，其他的动物都不穿鞋子吧，都是赤脚活

动的。而且单纯比身体的强度的话，人类的身体是很脆弱的。所以赤脚活动是

很符合自然规律的。

2、从医学角度看，脚底板分布着大量的穴位，神经系统也很敏感的。适当的

多做赤脚活动有利于身体健康，像现在很多公园都会开辟一小块地方用光滑的

小石头砌成，让人赤脚行走锻炼。

需要注意的问题：

1、安全。如果有专门的木地板场馆或者塑胶地面，是很适宜赤脚运动的。像

普通的水泥或者沙石地面就不太适合了，可能会严重的摩伤脚或者扎到脚的。

2、健康。水泥或者沙石地面可能会很凉，一节体育课一般是45分钟，都赤脚

活动的话容易受凉。

3、有些活动项目不适合赤脚的，尤其是较剧烈的体育运动。像慢跑、体操之

类的还可以。

14岁男生上体育课能赤脚吗？

不行的，

难保操场上有小石头，

一旦跑起来会受伤的，

这样得不偿失呀。

新西兰人上体育课为什么要赤脚

新西兰人上体育课应该不会强硬要求赤脚，但是新西兰这个国家赤脚的人很多，尤其是一些十几岁的小女孩，可能完全不需要鞋袜，甚至从来没穿过鞋袜，那她们上学就是赤脚上学，所以才会出现体育课很多人赤脚，但并非有要求必须赤脚

赤脚锻炼有什么好处？

赤足跑步的好处，有获得更加的平衡感，还可以对身体的脏器进行按摩，赤脚跑步跑者用脚掌前半部先落地，再放下脚跟，如此可以减轻脚裸受伤机会及稳定双脚重量，脚掌和脚的中部先着地，能让步伐更加顺畅及轻盈，赤足跑能启动足步与腿部的肌肉，赤脚跑步是一种比较健康的运动方法。

因为地面的不平性作用与脚底的反射区，而这些反射区固定地反映了身体的各个器官，对这些反射区进行按摩，就得相当于对身体脏器进行按摩，另外跑步也是很好的减肥与健身的方法，在结合赤脚跑步，不但能够减肥，同时可以促进身体脏器的健康，起到美容保健和身材苗条的功效。