弱受体育生_攻是体育生的

文章目录：

• 1、体格较瘦的体育生在体育训练时会吃亏吗？
• 2、攻是体育生的的耽美小说，攻宠受HE
• 3、求耽美渣攻文
• 4、什么是小弱受
• 5、女生是不是很喜欢体育生？想找体育生做男友？体育生为什么就那么受女生欢迎？
• 6、体育生，男，18岁。

体格较瘦的体育生在体育训练时会吃亏吗？

  体格较瘦的体育生在训练时不一定会吃亏，因为在体育训练中最考验的是学生的身体素质。体格教授的学生在训练时只要身体素质过硬，那么也能够取得好的成绩。只要掌握要点体格教授的学生，在运动训练中也能够游刃有余。

一、注意运动训练的方法

     练习运动项目时，首先一定要掌握不同的动作要领和技巧。体育运动不是靠蛮力盲目的训练，体育运动训练也需要循序渐进根据自己的身体状况，量力而行。如果在运动中不能找到合适的方法，那么即使花费再多的时间，也不一定能够取得好的效果。所以体格教授的学生在练习体育时，一定要根据自身的特点找到适合自己的方法。

二、根据自身特点，扬长避短

     体格瘦的学生在从事体育训练时，一定要注意扬长避短，选择自己特长的项目。比如说体格教授的学生在长跑，跳高，跳远等田径类项目上就有一定的优势。这时候就可以根据自己的特长，加大对这些项目的训练，可以做到事半功倍的效果。而且在平常的训练中要注意力量的训练，这样可以弥补自己爆发力不足的短处。

三、适当增重，保持良好的身体素质

    当然体育生一定要保持良好的身体素质，如果太瘦的话也不适合从事体育运动。如果自己体格太过单薄的话，可以根据自身情况合理的尊重，让自己能够有较好的身体素质。因为体育生的运动训练强度非常的大，要想能够承受得住训练强度，就要保持好的身体素质。还有就是要在训练中保持好的心态，不要对自己的身材和体型太过担忧。

攻是体育生的的耽美小说，攻宠受HE

《足下的恋人》攻是体育生！

完美的外表、出众的头脑、显赫的家世……

他是上帝创造出得最完美的人，所以魔鬼赋予了他最阴暗的秘密。

一部没有爱情的爱情小说，一个性倒错者的畸形信仰。

从校园到职场，从欲望到灵魂，从误会到理解，从主奴到恋人，历经十年纠缠，直至相伴一生。

“过来。”

凌道羲立刻放下手里的东西，走了过去，祁东又道，“跪下。”

他顺从地跪在他面前，祁东手掌一摊，“手。”

他将右手搭上对方掌心，祁东摇摇头，“另一只。”

他又换了一只手，只见祁东从口袋里摸出一枚戒指，慢慢为他戴上。

凌道羲看了眼无名指上的戒指，又抬眼望着祁东，抿嘴道，“您这是在求婚么？”

“你说呢？”祁东反问。

凌道羲笑意更深，“通常不应该是求婚的人跪着吗？”

祁东身体前倾，勾起嘴角，“那种事情，这辈子你就不要想了……”

求耽美渣攻文

1.《马夫》by 易人北

文案：马夫一点一点慢慢的把陆弃拉拔长大，不但教他武功，还疼他疼到连身体也给了他。马夫不求什么，只想那小狼崽子别忘了自己。

只是当陆弃功成名就时，见了新人忘旧人，这一切全成了马夫自以为是的独角戏……

女子娇柔，男子呵护，多么美丽称眼的一幅画，给这素白的天地多添了一丝旖旎风情。

马夫忽然有点痛恨，自己的眼睛为什么那么好，否则也不用把两个人、甚至那男子眼中的温柔，都瞧了个明明白白、清清楚楚。原来陆弃对别人也是会温柔的…………

PS：这个出名的虐文，相信很多人都看过。渣攻贱受里怎么少得了这一本，绝渣绝贱，看得一肚子气。确实挺虐心的，不过我却对里面的人物没太大的认同，一个忘恩负意，一个死心塌地。。。尤其那个死心塌地的马夫，他总在自欺欺人，说他笨好呢，还是说他痴心呢，完全的付出得来的是一次次的背叛，欺骗和丢弃，亏得他还死缠着不放，一开始还好，只是痛恨小攻，后来，也没办法对马夫产生同情了，爱成这样，太可悲了。。不过，也因他的坚持，最终于成就了一个HE的结局（虽然我觉得马夫真不如死了好了）。直至最后，我还是没有感觉到小攻对他有爱，充其量只能说，小攻最终被马夫感动了。

2.《备用情人》by 小竖谷阳

内容简介

多少年来，他都明确的知道自己根本就不爱他，至于当初为什么要和他在一起

不过是少年心性意气用事。总会遇到怦然心动的或是美艳佳人，不过他也不错

也就因为不错所以永远都是备用

这么告诉自己“他就是我的备胎”，备胎有备胎的好处

用则拿来不用就丢到一旁，他好像也没什么怨言

是不是？......

看似很老套，其实不一样

随着本文剧情的发展

将实现“一般虐-比较虐-非常虐”的过程

心脏脆弱的读者慎入

PS:基本上我认为此文是我看过的最好的渣攻贱受文了。我之所以写这个贴有很大部分原因是因为这部文，之前有写过篇长评推荐的，不知道为什么被删了。。如上所说“看似很老套，其实不一样”。。原以为是单恋文，小受爱上很渣的小攻，于是甘愿被伤害依然强韧地留在小攻身边，后来等小受终于受不了离开了，小攻才幡然醒悟……然而故事情节好像是这样发展的，却又根本不是这样。。，作者的功力真的很深厚，把这样老套狗血的情节写得如此不俗。。一切虐得水到渠成。。人物性格也是格外真实，他们都有这样那样的缺陷。。尤其小攻，他渣得真实（形容无能-_-!），花心，自大，冲动，好面子，不要脸，无赖……这里没有确切的深厚的爱，纵使在一起，两人都是暧昧不明的……两人原本是情敌，两看相厌的人莫名其妙在一起了，甚至都没啥感情基础，后来好几次因各种各样的原因差点决裂了，就这样纠缠了n多年，，说不清两人之间究竟有没有爱（我不认为有）。。但他们最终还是在一起了。。看完这文，我都不确定“爱”究竟是什么了，如果这样的发展都能产生“爱”的话，我不认为“爱”是种美好的东西，现实得没有罗曼蒂克，，我只能说，他们之间只是一种习惯。。大爱此文，强烈推荐。。

3.《不爱纪》by 慕容姐姐

别人的评：

在故事模式上与梦回残槿简直如出一辙。

被父终抛弃，被养父母虐待的袁因因为金钱与阔少爷孟廷走到了一起。

一再被玩弄，一再被侮辱。

终究离去，终究痛苦，终究又被找回，惟一不同的是，这是一个很好的结局。

这是一个被很多人狂推的文，被很多人认为很虐心的文，我却同样不能认同。

在虐心方面在文最后我确实也被感动了，也伤痛了。

孟廷为因因所做的一切都具人渲染人的痛心魅力。

那，也是一片真心。

只是，对因因那么多的伤害，那么多的伤痕，那么多的侮辱，难道是可以用人生弥补的了的吗？爱是可以用来补偿的吗？

所以我不喜欢，我不喜欢这样的模式。

姐姐说因因的眼里只有灰色，难道说这样的伤痛可以怨因因吗？

因因一直是处于弱势的，他如何能够觉得孟廷有脓，他如何能够再去自取其辱？

文中双线并行，一回写因因27岁，一回写他17岁。

也许有人要对我说：感情是不受控制的，不能这么要求，这样说是你不懂真爱 。

虐心虐身的经典，十七岁的因因与二十七岁的因因相互穿插叙述，云淡风轻的口吻叙述了一个孤儿的血泪史

PS:，虐心 。 富攻弱受。，因为我没完整地看下去，，只大概地浏览了一下，而且是很久以前，不怎么记得了。所以……我上网搜了一下，，貌似讲小攻狠虐小受，然后受从年轻被虐到老，，一直忍受，不反抗，，说真，对这类文真的没什么爱，不喜欢这么弱又毫无反抗力的麻木（被虐得麻木和习惯了）受。。据说很虐，就我看的那一些，可以看出小攻真的是很渣。。可是说是人渣，，，有兴趣就看吧。。不是我的tea..有人说，虐得莫名其妙，，这正是我想说的。。

4.《贱货》by鹌鹑看卦

文案

杨桂出生于豪门，性格却懦弱地不像个少爷。

成渐被养在杨家，性格却娇纵地不像个草根。

随着年岁的增长，杨桂越发地依恋成渐，随着成渐口中那句要当明星的玩笑话，两人间的距离越来越远。

直到已经走红的成渐和另一个男人的绯闻照片刊登在八卦杂志上，杨桂才痛苦地发现，这个男人喜欢男人，却对自己的爱恋却视若无睹！

杨桂这才明白，只有用家里的权利，才能锁住他……

内容标签：生子 青梅竹马 怅然若失 虐恋情深

===

PS:一看名字就知道，，渣攻贱受嘛。。这文案挺吸引我。但就个人感觉而言吧，文笔和剧情都不怎么样，，我只是草草地看了下，，觉得有点不清不楚的，刚开始还好，后来，都有点不知道他在说什么了，。有兴趣的就看看吧。。

5.《红皮鞋》by 迷音

文案：

他们的相识、相恋，是建筑在谎言的基础上。

男孩欺骗他，为了金钱，以及年少时同侪的鼓动和赌约。

男人欺骗他，为了心中那股不断涌现，叫嚣著自己想要穿上红皮鞋、扮成女性的欲望……

这样的爱情，原本就如海市蜃楼，轻轻一碰便成空。

只是，男孩忘不了那个美丽的女子，男人也忘不掉那个体贴的男孩。

当两人再度相逢，男孩坦承了他的谎言，并得到了原谅。

那么他的谎言呢？

当男孩知道那个女子从来也不曾存在过，他的谎言能够得到宽恕吗？

PS：小攻是挺渣，，不过也能理解，自己爱的人突然变成了个男的，原来一切都只是谎言，幻影。。这种打击真会让人崩溃，，尤其是爱得那么深，，不过他最渣的地方就是舍不得，放不下，把人留在身边折磨（小受的贱贱地不肯离开也是其中一个原因），，折腾到最后，，终于HE……

6.《我爱你，只是交易》by 古木

文案:

交易得到的是美丽残酷的情人。付出得到的是感激报恩的爱情。

雷耀！

一个成名立万后抛弃没有利用价值的自己的冷血情人。

一个因出车祸失去记忆只有10%康复机会的瘸子。

在世界只有陌生人时，要爱上一个肯在众人离去后，

默默照顾着自己陪伴着自己的人何其容易。

要爱上一个在台风夜里游泳过海，只为他关一扇窗户的男人何其容易。

所以雷耀爱上了李端康！李端康德到了雷耀！

可即将到手的幸福是虚幻，等待到头的结果纯粹泡影。

『感激』——爱情永远不需要的名词！

简介：

在影视界日薄西山的"我"扶持一位后进，却要他来身体来交换，而"我"却早已将一颗真心交付出去。。。。他却从不这样认为，直到出了车祸，开始了双线追寻。为了得到爱，选择了爱情，为了爱人,又选择了放弃。爱情的战场上，谁才是赢家？

过期明星+天皇巨星...同是男人不同命,同是明星不同级别的星。小受爱的任劳任怨,小攻从不削一顾到后来的不离不弃.

PS:一开始是以日记的方式阐述小受“我”对小攻的狂热迷恋。。很多人说这作者文笔很特别，可我不是很喜欢，稍嫌做作。。而且让人感觉里面的“我”有点变态扭曲，贱贱地。。最让人受不了的是小受伤害了里面最无辜的妻子和孩子，为了爱情，抛弃了家庭。。这种没有责任感，抛妻弃子又卑贱的男人是我最鄙视的。。

7.《倾城之恋》by 古木

文案：

天上掉下一百万，谁会拒绝？

傻瓜会拒绝，有钱人会拒绝，成城不会拒绝！

成城不是傻瓜也不是有钱人，他只是个无依无靠的孤儿……

在一百万的诱惑下，他毫不犹豫地接下小小的好差事。

不就是多留意一下少爷的动静，隔上几天报告一下少爷的起居吗？

多简单的好差事，成城来到了原非少爷的身边，轻轻松松等着一百万和幸福的来临。

可是，世上哪有这么好的陷饼往下掉？！

深藏不露吃人不吐骨头的原非少爷啊，饶了我吧，那一百万我不要了……

PS:我好像看了，，又好像没看，，总之什么内容我是不知道的，不过应该是渣攻贱受的，她的文很多都这样。像《多少爱恨生死一瞬》也可以看看，情节比较吸引人，但是有点混乱，跳来跳去，很多我都没搞懂。。。

8.《上赶着不是买卖》by 金大

文章内容

张宁正在水房洗头的时候，就觉得屁股疼了下，好像被什么蛰了一样，他没多想，接着洗头。

结果没洗两下，屁股又被蛰了。

张宁回头看了下，一个小眼睛男生就站在他后面，贼头贼脑的。

张宁这才反应过来，自己屁股被掐了，还是两次！

他迅速冲了下头发，拿了脸盘毛巾洗发水就想往外走，还没走两步，就被那人一把拉住。

那男生贴近他，色咪咪的：“你屁股真翘，是体育生吧？我叫钱多，咱们交个朋友，有空找我玩去。”

张宁厌恶的往外走，碰巧遇到同宿舍的老大。

老大好奇的看了眼里面的小子，悄声问张宁：“被摸屁股了吧？”

张宁是个薄脸皮，脸一下涨的通红，回到宿舍才想起来，自己居然那么简单的放过了那小子！

PS：先虐受后虐攻，，小受上赶着跟随小攻，小攻却冷漠以对，后来失去了，小攻才又上赶着追求小受。。本来这种形式很容易把小受弄得懦弱窝囊，不过金大功力深厚，不会让人有这种感觉在我看来，他就是个勇于追求的人。。这种单方面的感情真的比较虐人。后来小受终于受不了离开了小攻，而且不负众望地对后来“悔过”的小攻不屑一顾，解气！。。

9.《无处可逃》by月朗风清

文案：

当年的痴情付出，满腔的热情真心，

换回的竟是家业一夕败落，只能以身偿债。

因为过往太惨澹，因为爱得太疯狂，

当何其远想要逃离那几乎将他掏空、疲惫刻入骨髓的爱时，

那人却重新回了头！

商场如战场，他也认了，输得心服口服，

但那赌上命、贱到一钱不值的爱，数度沉浮，虽无法消灭，

可他禁不起再一次的认输。

毕竟，那早已支离破碎……

当他说一切重新开始，他是否能再相信？

……

PS:剧情是比较曲折的，过程是比较虐心的，小攻是比较渣的，。结局HE，这个有点不爽。小受当年也是贵公子，一流样貌的风流人物，对小攻那是一见钟情，一头栽了下去，，结果得了个这样的结局。文中有个很爱小受的小攻2号，，在我看来，他是最悲情的了，他对小受的爱比小攻多太多，多年的等待以及不求付出的回报，，可是，，小受最终还是没有接受他，，这个，感情这回事，真是不能勉强，，只是俺觉得，，小受最后都那样了，被欺骗利用折磨得如一片死水了，不如就接受一个爱他的人，好好生活下去吧，，这所谓的HE结局，让我郁闷。

10.《小马快跑》by小马疯跑

简介：

过去你说的，今天换我来说，

过去糟贱的，今天换你来糟贱，

过去我是国王，今天换我做奴隶。

可好马吃不吃回头草，还真的很难说……

主角：马青、肖锐 配角：锥子、王海、崔霄鹏

PS:小攻一开始挺渣，，那个虐啊，，他无疑是优秀的，可也是懦弱的，，小马把爱放在他面前，他不敢承认也不敢接受，甚至把小马给抛弃了。当他意识到自己的错误时，后悔了，愧疚了，想弥补小马，小马却不吃这回头草了……他后来的表现确实不错，HE也可以接受。严格来说，小受不算太贱。不过，这是值得一看的好文，就在这里推荐了。。

11.《咫尺阳光》by小模小样

癞蛤蟆想吃天鹅肉的不太常规版本

摘一段：

“为什么你跟别人说话时都那麽温柔，笑起来也那麽好看？可是你看我的表情就好像我是垃圾。”卫未一说，不过配上他那只被打得肿成缝的眼睛，这张糗脸让他说的话也显得恶心了。

“我没有，你还是个孩子，我不会拿你当垃圾看待。”季布不耐烦地解释。

“当我是垃圾也行，只要你对我的态度跟对别人不同就行。”卫未一却不以为然。

季布看著他，再也耐不下性子，“怎麽有贱成你这种德行的十七岁孩子？”

卫未一不说话了，低头沉默了一阵子。季布开始还有点後悔，自己不应该急於摆脱他就口不择言。但是，卫未一开口了，“我就知道你不会喜欢我，那我就缠著你，毁了你的生活，毁你毁到你恨我。”

季布的感觉不再只是看到癞蛤蟆而已，而是仿佛在雨天的泥路上不小心踩到了一只癞蛤蟆，吸溜粘稠地粘在鞋底。这麽龌龊畸形的心理，虽然还是个孩子而已，却让人从里到外地恶心。

PS:伪兄弟。。攻是平静优雅，教养良好的哥哥，，小受是粗俗无赖，痞气顽劣的弟弟。 这是因父母的再婚而生活在一起的继兄弟。。小受对小攻一见钟情，一见面就对小攻露出兴趣，用粗俗直白的言语，赤裸裸的眼神让小攻对他十分厌恶，后来缠着缠着也就……文不错，但对现代都市文来说，有点长。。

什么是小弱受

先解释下BL

boys' love 的首字母缩写 又叫耽美

说白了就是两个男的谈恋爱咯~

小攻是压人的 小受是被压的

小白受啊 顾名思义就是小受很白痴的样子 大脑缺根弦

弱受就是看起来很弱 估计一辈子都没可能反攻的那种

阳光受就是很阳光的那种...热爱体育啊天生乐天啊整天笑眯眯之类的

腹黑受 就是看起来很阴暗的小受 鬼主意很多= = 反攻可能性较高哦

女王受 一般表现为超强势 特别喜欢奴役小攻....所以要搭配忠犬攻才可以~

弱攻就是看上去似乎很弱 正常人都会觉得他是受的那种= =

忠犬攻跟妻管严差不多 就是跟忠犬一样小受指东就绝对不会往西的那种哈

腹黑攻 同腹黑受 但是绝对会把小受压得死死的 让他一辈子都翻不了身~

帝王攻 同女王受 遇到这种攻小受怕是下下辈子都反攻无望啦

女生是不是很喜欢体育生？想找体育生做男友？体育生为什么就那么受女生欢迎？

体育生并不是一招鲜吃遍天的。萝卜青菜各有所爱，只要你有你的闪光点，有别人没有的优点，女孩子会对你刮目相看的。最重要要自信。

体育生，男，18岁。

肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。

病理生理

肌肉、韧带为人体各种活动的动力基础，其末端装置是其各肌肉附着骨骼处，是带动骨骼、关节的力量传递枢纽，也是应力集中和交汇的部位，因此极容易损伤。反复损伤局部肌肉，当损伤愈合后可遗留疤痕或粘连，疤痕组织可使局部血管数量减少或管径变小，发生局部微循环血流调节能力降低从而容易致肌肉供血不足和无氧工作能力丧失。因肌肉局部缺血使其末梢神经受刺激引起疼痛，病人不能耐受长时间的体力活动甚至静坐活动。比如长期姿势不正确或心理压抑，均可引起局部肌节水平的生理性挛缩，长期反复肌痉挛引起肌肉缺血，无菌渗出，疤痕形成，局部肌筋膜经常承受体位性负荷而极度紧张、疲劳引起姿势性损伤，反复劳累致肌肉微小撕裂性损伤，在肌筋膜微血管反应区周围出现致痛物质。类风湿性肌炎、强直性脊柱炎或病毒性肌炎因肌肉肿胀引起末梢神经受压，长期可形成痛觉敏感点或痛性肌硬结，经历长期的局部刺激、炎症、愈合、增生或疤痕等复杂交织反应过程，局部组织出现疼痛并有炎症渗出物沉积钙化并发展为肌挛缩。缺氧或能量代谢缺乏可能是继发于局部血流量的减少，是CMPS致痛的重要机制，可造成肌肉功能障碍和组织破坏，因此任何改善肌肉和神经的微循环的手段即使是局部按摩或散步都可使CMPS的疼痛症状有所缓解。

痛性结节的病理特点：①一块肌肉中一束被无菌性炎症的肌膜包绕的肌纤维，较硬。②有病变的皮神经。③增生的炎症的脂肪结缔组织，与深筋膜紧密相连。④运动神经进入肌肉的部位。痛性结节多发生在脊上韧带，脊间韧带、椎板后肌群、横突上肌群、横突间肌群、枕环筋膜、提肩胛肌、斜方肌、菱形肌、腰肌、骶棘肌，等等。

发病原因

慢性劳损是最多见的原因之一,肌肉,筋膜受损后发生纤维化改变,使软组织处于高张力状态,从而出现微小的撕裂性损伤,最后又使纤维样组织增多、收缩,挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。潮湿、寒冷的气候环境为另一重要发病因素,湿冷可使肌肉血管收缩,缺血,水肿引起局部纤维浆液渗出,最终形成纤维织炎。慢性感染、精神忧郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下以及高尿酸血症等疾病也经常并发肌筋膜炎。常见如下几个诱发因素：

1、部分患者有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久而致病。

2、不少患者虽没有明显急性外伤史，但因长时间坐班少活动；或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势；或因工作紧张，持续性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。

3、感受风寒湿邪，经络阻滞、气血运行不畅、影响肌肉筋膜的营养和代谢，迁延日久而致病。

4、患者体弱，免疫功能不强；或是腰骶椎先天变异（畸形）；或是脊柱退行性疾病（骨质增生）诱发。

疾病分类

颈后肌筋膜综合症:又称慢性颈部肌痉挛,易与颈椎病相混。主要病因为长时间保持一种姿势工作,尤其是长期伏案,低头工作的工种,容易患此病,一般仅限于颈后部不适。主要症状:自觉颈后部疼痛、僵硬、酸困、沉重、压迫、活动不灵,一般无神经症状,晨起症状加重,活动后减轻。病情严重可伴有头痛及累及肩背部,表现为酸困及麻木等。

一、颈肩肌筋膜炎:亦称颈肩肌筋膜疼痛综合症,是指颈肩背部筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症,引起颈肩背部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等症状。主要与轻微外伤、劳累及受寒等有关。主要症状:颈肩背部酸痛不适,肌肉僵硬,或有重压感,麻木感,可向头部和上肢及背部与肩胛之间放射；晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作；可出现颈部弹响感；体检可发现局部肌肉紧张、压痛,压痛点常位于棘突及棘突旁,常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等,压痛局限,多无放射。

二、腰肌筋膜炎:急性期患者腰部疼痛剧烈,有烧灼感,腰部活动时症状加重,局部压痛较显著(多在病变肌肉的起止点处),有的病人体温升高,血液检查可见白细胞增高。急性发作后,少数患者症状可完全消退,多数会遗留疼痛,或相隔数月、数年以后再次发作。慢性病例表现为腰部酸痛,肌肉僵硬,有沉重感,常在天气变化时(如阴雨天)、夜间、或潮湿地域时疼痛加重,晨起腰部酸痛加重,稍加活动可缓解,劳累后又加重。腰部压痛广泛,腰功能活动可正常,但活动时腰部酸痛明显。

三、足底筋膜炎:足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路(包括登山健身、徒步旅行等活动)。长时间行走容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎；另外,鞋跟太硬造成对足跟的压迫,也能引起足底筋膜炎；经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。主要症状:足底筋膜炎多是单脚发病,除了足跟疼痛外,另有部分的患者感到足弓或前足疼痛。患者在早上起床时,当脚刚接触地面、准备站起来的一瞬间,疼痛非常剧烈,这是由于足底肌腱一整夜没有机会得到伸展,在下床起身时受到突然牵扯,所以马上就感到疼痛。

你看看这符合你的情况吗？