足球鞋上怎么粘肌肉贴_足球鞋专用胶水

新足球鞋处理办法?

涂抹保湿霜或酒精：在穿鞋之前，可以在鞋子里面紧绷的脚跟和脚趾部位涂上保湿霜或者酒精，这样可以帮助软化皮革，使其更加舒适。 借助鞋扩展器：如果是平底鞋，可以尝试使用金属或木制的鞋伸缩器来支撑鞋子。

新足球鞋后脚跟打滑可以有以下几种解决办法： 更换合适的尺码：如果之前穿的足球鞋尺码合适，但新鞋打滑，可以尝试更换一个尺码。如果觉得鞋子太大，可以尝试换成小一码的鞋子，反之则可以尝试换成大一码的鞋子。

锤击法：如果新运动鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

足球鞋磨脚趾的话，首先是建议穿厚点的袜子，新鞋可以在里面穿一双袜子再穿毛巾底的球袜.. 还是磨的话建议个方法：就是袋子里装了热水，伸进去烫一下，把那块皮子烫软就好了。

足球鞋磨脚后跟怎么办

踩踏法：把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。锤砸法：湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。

锤击法：将运动鞋套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

No.3 鞋撑，用于足球鞋后跟磨脚。将鞋撑调的大一些，把鞋撑得直至变形，一晚上之后取下鞋撑，如此反复即可。当然鞋子容易走形，最后的办法，就是找鞋匠给你敲打敲打，特别是外置TPU过窄的鞋，这样来比什么都有效美观。

足球运动员为什么会在脚腕或者手腕上缠胶带

根据观察弹性的胶布位置多数贴在肌肉位置而不是关节。所以个人推测是通过弹性胶布的回弹能力，替换或增强部分肌肉回弹功能，减缓肌肉疲劳，提高肌力输出效率的作用。如果是这样也不排除肌肉损伤，弹性缺失的补偿的可能性。

手上缠绷带 ， 以防摔倒时潜意识的用手去撑地 ，造成手腕的损伤，脚踝处的绷带防止扭伤滴 或者有伤也可以起到保护作用。

手上缠绷带 ，以防摔倒时潜意识的用手去撑地 ，造成手腕的损伤，脚踝处的绷带防止扭伤滴 或者有伤也可以起到保护作用。

足球比赛中球员大腿上的蓝色胶布

蓝色胶布是弹力绷带，用来防止肌肉拉伤。腿部肌肉的伤改善措施：增加大腿肌肉力量训练的同时增加肌肉伸展度的训练，杠铃负重前后交叉跨步练习，负重左右脚向前、向后、向侧方向提腿练习，运动时可用弹力绷带加以保护。

南非世界杯上，好像是英格兰和斯诺文尼亚比赛时，英格兰球员腿上有贴这种胶布。这种胶布叫 肌内效贴，也可以叫：肌内效贴布/KINESIO TAPING/弹性肌帖/运动绷带/弹性肌帖。淘宝上搜索 卖家bambookyl可以找到这种贴布。

因为跑着跑着袜子就松了，护腿板就也跟着松了，要是护腿板上用很紧的皮筋的话，时间长了肌肉就勒的很紧，容易抽筋！所以缠上胶布可以防止护腿板下滑。

在篮球比赛中腿部受伤比较多，所以腿是重点保护对象，如果足球运动员没有了腿，那是不可想象的。所以在每次比赛前，为了安全起见，教练、队医都要督促伤愈归队的运动员戴上护腿及其它护具，减少受伤。

绑绷带，是为了防止脚踝关节的扭伤，起到固定脚踝的作用。球员的这个部位是最薄弱的，因为脚上有足球鞋的保护，而小腿有护腿板，只有这个部位是空隙，因此绑一点绷带还是有一定的保护作用的。