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心肌梗死来临前会有哪些征兆？怎样有效预防？
心肌梗死，是我们心血管疾病当中最凶险的一个疾病，因为它发病非常快，如果治疗不及时，就会引起心脏的猝死。
心梗再这么来势汹汹，也有发病前兆！
心梗的先兆
1、热（发热）
全身发热
：心梗患者发病前白细胞会明显的增高，红细胞会下降，从而导致全身发热，全身发热的症状一般会持续1到2天。
胸口闷热
：很多患者发作心梗前会有胸口发热，或者压榨样感觉，70%的心梗患者会出现不明原因的心慌、胸口闷热等，如果患者身体一直很健康，但是最近总是感觉到全身无力，胸口闷热，做运动的时候总是出现气促气短，体力不足，有可能是提示心血管问题。另外，患者要及时去医院做相应的检查。
2、痛（疼痛）
胸痛：
心梗发作的几天前，一些患者常会觉得胸口发紧，开始可能只持续几分钟，之后还会反复。胸痛是心肌梗死的典型症状和最常见症状。突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窒息性疼痛。这些都是冠心病心绞痛的症状，发作频繁或者加重一定要小心是心梗来了。
其他放射性疼痛：
有时候疼痛可位于上腹部，放射至颈、下颌、左肩胛部或右前胸，疼痛可很快消失或仅有左前胸不适、发闷感，另外，有些牙疼也可能是心梗发作的前兆症状之一。常见于老年患者或者糖尿病患者。
3、多（汗多）
突然来袭的胸口疼和大汗淋漓，是心梗的典型症状之一。
如果你在正常状况下，身体毫无征兆的大量出汗。这时您就要重点关注了，因为当心脏内的血液输出量大幅度减少的时候，就容易导致大量出汗。
很多急性心梗发作前兆都有大量出汗，突然间大汗淋漓又找不到原因，就要怀疑是不是心脏出问题了。
心梗毙命很快，务必牢记自救小常识
当出现心梗的时候，第一时间要躺下休息，尽量保持心态平稳，做深呼吸，并且要及时的求助。
如果患者患有慢性心绞痛、冠心病，那么可以尝试服用药物来进行治疗。可以让家人帮忙检测一下血压，如果血压不低的话可以舌下含服硝酸甘油片。急救的情况下，可以含服四颗速效救心丸。
心梗的预后怎么样？
急性心肌梗塞的预后与梗死范围的大小、侧支循环产生的情况，以及治疗及时与否有关，急性期的死亡率过去在30%左右，采用了监护治疗后可降到15%左右。
在灌注时期阿司匹林、药物溶栓治疗及介入治疗出现，死亡率进一步降低到6.5%左右，目前死亡率进一步下降，一般小于5%，死亡多在一周之内，尤其是数小时之内发生严重的心律失常、休克、心衰者死亡率尤高，心肌梗塞的远期预后主要跟心功能不全和心律失常有关。
心梗患者，5点饮食注意事项
1.控制食物的总热量，尤其对于肥胖的病人一定要控制饮食的摄入量。
2.以低脂肪食物为主，脂肪不能超过总热量30%，动物脂肪不能超过10%～15%。
3.严禁暴饮暴食，避免诱发心绞痛口以及心肌梗死。
4.有高血压或者是心衰的患者要限制钠盐的摄入，提倡饮食清淡，多进食富含维生素C的食物和植物蛋白。
5.食物的结构要多样化多，避免进食过于精细的食物，多吃谷物类，薯类等食物。
心肌梗塞有哪些预防措施？
心肌梗塞的预防措施主要有：1.注意防寒保暖。尤其在天气预报预示寒流即将到来之前，应提前做好准备，以避免寒冷刺激引起的血管收缩，甚至全身动脉痉挛，以至冠状动脉痉挛。
2.注意节日保健由于冬季节日较集中，如圣诞节、元旦、春节、元宵节等，忙碌的买、送、烧、请，要避免过度疲劳、紧张和激动。同时还应避免大吃大喝，坚决戒烟少酒，饮食不宜过饱，尤其要少食高糖、高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.40岁以上，有冠心病家族史、高血压病、高脂血症等冠心病易患因素的人，尤其是已患这些疾病的人，即使目前无心绞痛等冠心病表现，也要按时服药。如果突然出现血压下降、脉律不齐、胸闷气喘、皮肤汗湿、坐卧不安、恶心呕吐等，要考虑心肌梗塞，应立即电话呼叫“120”急救或及早就医。
4.初发心绞痛或心绞痛程度加重，或心绞痛频繁发作，可口含硝酸甘油，疼痛仍不能缓解者，有发生心肌梗塞的可能，应立即卧床休息，及早就医，接受系统治疗。
5.不明原因的突发性头痛、胃痛、牙痛等，应及时就诊，接受心电图检查，排除不典型的心绞痛，预防心肌梗塞的发生。
6.阿斯匹林有抗血小板聚集作用，对心肌梗塞有一定的预防作用，根据病情和需要，每日饭后可服03克。另外，心得安10～20毫克，每日3次，或氯酸心安25毫克，每日1～2次口服，也能减少心肌需氧量，减少心绞痛发作，对预防心肌梗塞，或再次梗塞和猝死有一定的效果，但有一定副作用和禁忌症，故必须在医生指导下服用。
7.一旦出现“梗塞前综合症”，如显著的心前区或胸骨后疼痛，伴有恶心、呕吐等，应立即采取如下家庭急救措施：保持病人绝对卧床休息并注意保暖，不要随意搬动病人，保持病人镇静，尽量少让病人讲话。提前舌下含服硝酸甘油片0.3毫克或消心痛片10毫克，10～15分钟后可重复给药，也可选用中成药速效救心丸、麝香保心丸、冠心苏合丸等药物，可避免心肌梗塞的发生。
8.保持心情舒畅。注意劳逸结合，防止过度疲劳和长途旅行。
哪五个措施牢记，心梗突发时就能自救？
心梗是一种比较严重的疾病，它的全名被称作心肌梗塞或者心肌梗死，在心梗发作的时候，人的胸口会出现剧烈的疼痛感，有的人甚至感觉自己像进入了濒死的状态。
根据数据统计，中国每年大约有七八十万心肌梗死的确诊病例，只有少部分人得到及时的救治。很多人因为没有及时到医院检查治疗，失去了宝贵的生命。
所以任何人都应该学习以下几种心梗急救法。当心梗发作或者身边有人突发心梗，在关键时刻会起到很大的救命作用。
一、及时求救。当胸痛发作的比较严重，服用速效救心丸或者硝酸甘油之后仍然持续感觉到胸痛，病情没有改善就应该及时向身边的人求救或者拨打120向医院求救。如果是只有自己一个人，就应该及时写一张纸条，将自己的家属联系方式写下来，如果有人发现就可以及时联系家属以及求救。
二、稳定情绪。在心梗发作的时候，患者应该尽量保持情绪稳定，不要过度的紧张和害怕，担心自己会死。以免心脏的耗氧量增加之后是心肌梗死的速度加快。这个时候可以适当进行深呼吸来降低心率，但是要注意深呼吸的速度不能太快，以免造成通气过度反而会影响到心跳的速度。
三、躺下休息。心梗发作的时候患者应该尽量卧床休息，如果没有床铺，也应该尽量原地躺下使自己的身体放松，还要尽量将衣扣、裤带解开，使自己的呼吸保持通畅，这样才能避免出现摔倒或者意外伤害的现象，同时也可以促进脑部和心脏的供血，延缓心肌梗死的速度，等待急救人员的到来。
四、不要滥用药物。心梗发作的时候，如果备有硝酸甘油或者速效救心丸，就可以根据医嘱进行服用。但是建议平时血压比较低、心梗发作的时候有大汗淋漓以及头晕症状的人要慎重使用硝酸甘油，以免加重低血压的情况。还应该避免服用阿司匹林，因为阿司匹林在服药几十分钟之后才会起作用，对心梗没有明显的改善效果，具体要如何使用阿司匹林应该在医生的指导下进行。
五、保持清醒。心梗发作的时候，患者应该尽量让自己的呼吸保持通畅，还要持头脑清醒，尽量避免昏迷。身边的人也应该持续呼叫患者的名字或者给患者说话，让患者保持意识，如果患者出现意识不清的状态，也可以用手指压患者的人中或者对患者进行人工心肺复苏术刺激患者的心脏肌肉，让患者恢复意识。
由于心肌梗死的发病率极高，即使得到有效的治疗之后也有可能会再次发病。所以每个患者都应该积极的面对病情。平时应该在医生的指导下严格的做好预防心梗的措施，养成良好的饮食习惯，保持稳定的情绪以及规律的作息时间，活动的时候不要过度劳累，才有机会尽量减少心梗再次发作的频率。
注意哪四点能预防心梗，心梗发作要牢记哪三件事？
心肌梗塞的发病率有年轻化趋势。许多年轻人平时并没有不适症状，却可能已经身陷心肌梗塞的危机而不自知。心肌梗塞的男性发生率高于女性，死亡率约在10%～20%之间，老年人甚至高达40%～50%；其中半数以上甚至来不及送医便已死亡。
一、睡觉出现哪些异常，可能是心梗引起的？
1、心悸
如果平时睡觉时总有心慌或者心悸的症状出现，多半是心脏健康出现了问题。
2、胸部疼痛
人们多会感觉到胸部有疼痛感出现，有时夜间睡觉时也会出现这种情况。
3、头晕
出现心梗后人的大脑也会供血不足，此时就容易出现头晕症状，如果心梗严重，身体其他部位供血不足，同样会引发不适反应。
4、四肢麻木
如果平时睡觉过程中感觉到四肢有麻木感出现，需要警惕起来，可能是心梗引起的不良反应。
二、心梗发作，3件事不救命反而要命
1、扶起来
无论在何处发病都要立即平躺！因为心脏每分钟都在不停地工作，所以它是全身需要供血最多的地方，而平卧时身体供给心脏的血液是最多的。
2、喝水
当患者意识不清，喝水很容易导致误吸，发生吸入性肺炎。另外，心梗患者一次喝下太多水，水快速进入血液，使血液量增加，患者不健全的心脏承受不了，反而出现胸闷气短。
3、盲目心肺复苏
心脏复苏适用于心跳呼吸骤停的患者，而急性心梗患者并非都会没了呼吸和心跳。如果患者没有出现心跳呼吸骤停，心肺复苏反而会增加室速室颤发生的风险。
三、心梗急救牢记1-2-4
心肌梗死是造成猝死最主要病因，记住“1-2-4”口诀，有助于识别心梗，为病人争取更大生机。
“2”两大症状
胸痛是心梗最主要的症状。心梗胸痛多表现为心前区的“压榨感”，“如同一块巨石压在胸口”。上腹部、下颌、左臂同时有疼痛感。大汗是心梗最主要的伴随症状。心梗发作通常会伴有大汗淋漓，几分钟之内可导致全身湿透。
“1”种药物缓解症状
胸痛发作时，应舌下含服1片硝酸甘油。不严重时，5分钟即可缓解，如果无效，可再含服一片。如果连服3片都不缓解，应及时拨打120就医。
“4”——四分钟内及时施救
严重的心梗很容易引起心跳骤停，心跳骤停后的四分钟是急救的黄金时间。
四、预防心梗注重这4点
1、戒烟
由于香烟内含尼古丁，不仅容易使心血管收缩、血压升高，更会造成心跳加快或什至是心律不整等现象。因此研究数据显示，抽烟者因心脏病发作而突然死亡的机率，是非抽烟者的2～4倍。
2、采行低脂肪、低胆固醇、低盐、高纤维的饮食习惯
一旦血液中的胆固醇指数升高，将非常容易造成血管堵塞或血管狭窄，进而产生动脉粥状样硬化，最后导致心肌梗塞或中风。在日常生活当中，多摄取不饱和脂肪酸。同时搭配富含纤维素的食物以帮助消化，将能够有效地帮助您降低胆固醇，从而降低心肌梗塞的风险。
3、控制体重
维持理想体重绝对不仅只是为了追求外在形象的美观而已，更重要的是能够避免额外增加心脏负担，并大幅降低健康上的风险。
4、控制血糖、血压
由于高血糖及高血压均容易使心血管阻塞的发病机率增加，连带诱发罹患脑出血中风或其他并发症，因此千万不可大意，务必遵从医嘱，好好治疗。
心肌梗塞已成为现代人闻之色变的一项疾病。我们若能够对于这项疾病多一分认识，对于自身健康就多一分保障，亲爱的家人也能够更多一分放心。
心肌梗塞如何急救？
急性心肌梗塞发病如何急救
1、安静：发病4小时内，发生心室颤动和猝死的危险性最大。应就地平卧，任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。
2、镇痛：舌下含硝酸甘油片，或将亚硝酸异戊酯1支，用手巾挤碎捂鼻吸入。有条件时，可用硫酸吗啡2-5mg缓缓静脉注射，每隔15分钟重复1次，直到疼痛缓解；或杜冷丁50-100mg，肌肉注射。必要时在4小时后重复给药。
3、吸氧：有条件时应立即吸氧。
4、复苏：经上述急救见效不明显时，应立即口对口呼吸和胸外心脏按压。
5、求救：很快与医院、急救站联系，请医生速来抢救或送医院抢治。
心肌梗塞是冠心病常见的临床表现，也是最为危险的类型，是由于严重而持久的心肌急性缺血引起的部分心肌坏死，故症状比心绞痛严重，不仅波及范围大，持续时间长，而且有生命危险。因此在急救车到来之前应该做到：
●立即原地静卧休息，不许随便搬动病人，更不能扶病人走动；
●立即给予消心痛5—10mg舌下含服；
●安定2.5—5mg口服；
●速效救心丸10粒舌下含服；
●有氧气袋立即给予吸氧；
示寒流即将到来之前，应提前做好准备，以避免寒冷刺激引起的血管收缩，甚至全身动脉痉挛，以至冠状动脉痉挛。2.注意节日保健由于冬季节日较集中，如圣诞节、元旦、春节、元宵节等，忙碌的买、送、烧、请，要避免过度疲劳、紧张和激动。同时还应避免大吃大喝，坚决戒烟少酒，饮食不宜过饱，尤其要少食高糖、高脂肪食物，
当患者意识不清，喝水很容易导致误吸，发生吸入性肺炎。另外，心梗患者一次喝下太多水，水快速进入血液，使血液量增加，患者不健全的心脏承受不了，反而出现胸闷气短。3、盲目心肺复苏心脏复苏适用于心
5.不明原因的突发性头痛、胃痛、牙痛等，应及时就诊，接受心电图检查，排除不典型的心绞痛，预防心肌梗塞的发生。6.阿斯匹林有抗血小板聚集作用，对心肌梗塞有一定的预防作用，根据病情和需要，每日饭后可服03克。另外，心得安10～20毫克，每日3次，或
鼻吸入。有条件时，可用硫酸吗啡2-5mg缓缓静脉注射，每隔15分钟重复1次，直到疼痛缓解；或杜冷丁50-100mg，肌肉注射。必要时在4小时后重复给药。3、吸氧：有条件时应立即吸氧。4、复苏：经上述急救见效不明显时，应立即口对口