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文章目录：

• 1、浙江湖州哪里好玩的景点推荐
• 2、安吉百草园简介？
• 3、奔字怎么组词
• 4、学简单武术强身健体
• 5、五禽戏模仿的是哪五种动物

浙江湖州哪里好玩的景点推荐

10.黛溪镇

黛溪镇是一座有着千年历史的古镇。当地风景很美。尤其是在古镇的背景下，整个黛溪镇显得特别诗情画意，吸引了很多艺术家来写生。

9.老虎滩水库

老虎滩水库风景优美，水质清澈。从远处看，它像一面巨大的镜子，反射着河两岸青山的倒影。这里有清澈的水库和蔚蓝的天空。人好像一来到这里就消失了。

8.龙王山

望山是湖州唯一的野生动物保护区，森林覆盖率达90%以上，野生动物丰富。王龙山也是浙江省的最高峰。这个景区奇峰怪石，松树挺拔，处处生机勃勃。这是一个休闲娱乐的好地方。

7.田字古道

古天路是一条历史悠久、保存最完好的环形古道。全长50公里，连接毛屋村和山当村。人们沿着古老的天堂之路行走。这条路两旁都是树。就像走进一片树木繁茂的森林。有时候甚至会让人觉得有点凉意，但确实是个游玩消夏的好地方。

6.安吉朱波花园

安吉竹博园是集竹海观光、竹文化主题体验、科普教育为一体的竹大观园。在这里，人们不仅可以了解竹制品，泛舟湖上，还可以在林中饮茶挑战自我，体验江南竹文化之旅的第一站。

5.中国大珠海风景名胜区

中国大竹海风景名胜区景区是以毛竹为主的林地，也是中国东南地区最大的竹文化生态休闲旅游区。走在竹径上，小径两旁是高大翠绿的竹海，周围空气清新宜人，让人心旷神怡。

4.中南百草原风景区

中南百年草原景区是全国青少年户外运动营地，这里有各种娱乐活动，有大片草坪和竹林，还有一个小动物园。周末带孩子出去玩再合适不过了。

3.藏龙百瀑景区

龙柏瀑布景区是夏季赏瀑爬山的胜地。它是浙江省最大的瀑布群。它有30%的重叠和超过60米的落差。它有一道横跨龙瀑的彩虹。它还有一只乌龟在倾听瀑布的声音。我们可以说瀑布是相连的，一次一景。

2.莫干山风景区

莫干山景区属于天目山的其余部分。它的主峰塔山海拔758米。这里以竹、泉、凉、静的环境而闻名，享有“清凉世界”的美誉。莫干山上不仅有茂密的竹林生长，还有200多栋仿古别墅，远看犹如世外桃源。

1南浔镇

南浔镇历史悠久。这条河穿过这个城镇。镇上的大多数建筑都是富人的豪华住宅。南浔也是唯一一个中西合璧的古镇，因西方风情盛行而显得高贵典雅。

安吉百草园简介？

浙江安吉百草园 说到“百草园”不禁让人想到鲁迅笔下的绍兴故乡，小小庭院，繁多的花木，给鲁迅的童年带来了许多的欢乐。我们今天所来的百草园完全又是另一番景象。百草园位于安吉县城附近，十几分钟的路程就可到达园区。景区内一片大草园，可谓是正如其名。草园的周围群山环绕，树林茂密。眼界特别开阔。白天，在这里沐浴阳光，约三、五好友高谈阔论；晚上，这里是露营的好场所，在游人们既可亲近这银辉下的草园，静声聆听山林间动物的唏嘘之声，又可享受星级宾馆一应俱全的设施。 向着百草园的深处走去，更觉得百草园确实是繁花百草，林间小道边种着高大的香樟，与之相呼应的是长在山边矮矮的兰花散发着淡淡的幽香，让人顿觉心旷神怡。园主崔总领着我们展示园，一条长长的葡萄谷走廊，沿着山势变得悠远深长，一眼望不到尽头。葡萄谷的四周是一片樱花林，想必春季来临之时，这里将会是樱花满园，花瓣落下之时更是飘飘洒洒浪漫之极。催总介绍，百草园除了花草满园外，还放养着众多的动物，就乡一个生态园区，如果能将房车营地建到这里，人们就更能感受到大自然的韵律。走上石桥，远望一片开阔的湖面，湖水茵茵泛着波光，野鸭、鸳鸯在其中戏水，白色的天鹅三五成群，显得特别的悠闲自在。湖边支起了一个巨大的鸟窝，几只白色的巨蛋正在孕育着新的生命。人在这样的环境中住上一阵定是人间幸事。 竹，是安吉的一大特产，一条青石小径在竹林深处蜿蜒，夜晚在月光的清辉下，你可以独自享受曲径通幽处的宁静，也可和心上之人享受“明月竹间照，爱情石上流”的浪漫情怀。崔总非常兴奋的告诉我们，百草园无论是白天还是夜晚都是休闲、度假的好地方，如果能在这里建立房车营地，不但规模可以比较大，而且可以择地而居，无论是草园、湖边还是林间、山缘，都是理想之地。 在这样一个万树环绕，百花吐芬的生态园里不住上一夜，是不足以体味带大自然昼夜交替的意义。择一辆房车在大草园上安营扎寨，或在竹间、湖边小栖一晚，领会山林间万物苏醒的生机，都是别有一番滋味。草园、湖泊、山林，还有温馨浪漫的房车小屋，无不让人心生向往！ 安吉中南百草原（中南百草园）是长三角地区最大的新型旅游休闲观光园之一，距县城3.7公里，占3800余亩，已投资1.5亿元。园内林深花奇、鹿奔雁翔，景色极其秀美，植被覆盖率达95％，是天然的绿色大氧吧，是安吉生态的缩影，是国内外名人频繁来访的知名景点。中南百草原以百草为特色，以次生林植被、动植物资源和自然山水景色观为依托，是一个集生态教育、生态实践、生态科技、生态体验为一体的度假休闲基地，是国家AAAA级旅游景区和全国农业旅游示范点。景区占地面积达3800余亩，包括森林、草原、湿地、竹海、野生动物、客房、娱乐、餐饮、拓展运动、会议等活动项目，可玩性、可观赏性相当强，为了明确区域范围内大致涉及的活动项目和景点，为游客提供直观性了解，景区特别划分出大致的七大功能区，包括生态植物观光区、野生动物繁殖区、户外体育运动区、黄浦江源湿地水上漂流、原始淡竹宫、高效生态农业示范园区、休闲度假区等，八大景、十八园也包含在其中。 园内有全球仅存的大片原始淡竹林群落，有千年朱家古井。是省野生动物驯养基地；全国野生动物保护科普教育基地；清华大学、复旦大学EMBA总裁班培训基地；上海市和浙江大学、浙江工业大学等高校的生态环境教育实践基地；现为联合国环境与可持续发展教育提供活动空间；是东吴名将朱治、朱然的故里；已承办国际旅游小姐冠军总决赛、国际山地极限运动等多项高档赛事；是旅游观光、团体拓展运动、休闲度假和国际会务的好去处。已通过ISO9001和ISO14001管理体系认证，成为国家AAAA级旅游景区和全国农业旅游示范点。中南百草原是一个奇特的全新景点，她可以和其它任何景点组合最佳旅游线路，越来越被旅游界所推崇。 中南百草园以百草为特色,以次生林植被、动植物资源和自然山水景色观为依托,是一个集生态教育、生态实践、生态科技、生态体验为一体的度假休闲基地。 中南百草园位于安吉县城地铺镇的西北,地处地铺镇马鞍山、三官、狮子山、荷花塘四村交汇处,距县城中心不足5公里,驱车至中南百草园北门仅十分钟路程。百草园现已成为小型亚热带植物园。 园内建立了日本樱花园梅园、日本红枫园、紫竹园、白茶园、植物地球村、日用玫瑰园、桂花园、香樟园、百草园、药材园。并移植了稀有植物如海棠木瓜、银杏、竹柏、冷杉、杜仲、虎皮榆、胡秃子、女贞等树种,加上野生动物梅花鹿、獐、黄麂及多种鸟类的自然放养成功,基本形成了良好的生态环境。

奔字怎么组词

词语（words and expressions），是词和短语的合称，包括词（含单词、合成词）和词组（又称短语），组成语句文章的最小组词结构形式单元。下面是我整理的奔字怎么组词，希望对你有帮助！

奔bēn;bèn

[bēn]

①急跑。

②逃跑。

③紧赶。

[bèn]

①直接往前(目的地)。

②为某事奔走。

③年纪接近。

④介词，朝;向：奔这儿看。

奔字组词

[bēn]

← 奔波 奔驰 奔放 奔赴

奔劳 奔流 奔忙 奔跑

奔腾 奔泻 奔涌 奔走

→ 出奔 飞奔 狂奔 私奔

[bèn]

← 奔命 奔逃 奔六 奔头儿

→ 投奔

带奔字的成语

奔流不息 奔走相告 奔逸绝尘 狼奔豕突

东奔西走 追奔逐北 万马奔腾 疲于奔命

鼠窜很奔 渴骥奔泉 各奔前程 狐奔鼠窜

望尘奔北 飞鹰奔犬 奔轶绝尘 投河奔井

狼奔兔脱 奔播四出 望尘奔北 奔竞之士

云奔之涌 狼奔鼠偷 骋嗜奔欲 奔轶绝尘

奔放不羁 禽奔兽遁 东奔西撞 狐奔鼠窜

雷腾云奔 东跑西奔 鼠窜狼奔 河奔海聚

热情奔放 钻营奔竞 渴鹿奔泉 骋耆奔欲

有家难奔 奔逸绝尘 飞鹰奔犬 罢于奔命

狼奔鼠窜 离析涣奔 奔轶绝尘 投河奔井

鼠撺狼奔 望尘奔溃

组词造句

奔波——为了筹建教学大楼，老校长四处奔波，寻求企业的资助。

奔驰——一群骏马奔驰在草原上，远远望去向一团团云彩在地上飘动。

奔放——他是一个热情奔放的青年。

奔流——奔流的黄河水经过我的.家乡。

奔走相告——刘翔获得了奥运会110米栏冠军的消息传来，体育迷们奔走相告。

各奔东西——那些男孩们离开公园以后就各奔东西了。

奔流不息——马路上一串串明亮的车灯,如同闪光的长河奔流不息。

学简单武术强身健体

简单的强身健体武术有散打、跆拳道、太极拳、五禽拳等

一、入门时散打是一个不错的选择。

首先散打招式简单，适合入门。拳脚动作 直、勾、摆，鞭、蹬、踹。摔法动作也比较简单，是站立式摔法。

动作全面。他在站立型格斗式里不像拳击或跆拳道，主要攻击手段靠拳或脚，而是两方面都有涉及。如果想要继续深入学习其他搏击，会有一定基础，容易上手一些。

理论扎实。散打虽然与其他搏击有相似相同地方，但是自成体系，动作有科学完备的理论支持。

教学中有实战部分而且比较狠。学了就是拿来用的，学完了(或者学完大部分)就要上实战检验。

学会动作后打实战真的不一定能用出来。练的再好，第一次实战还是会被教练打得毫无还手之力。

实战是必须的。

可速成。一对一教，一天两小时，一个月能学完全部动作，然后实战部分看教练能力决定快慢。

武馆多。散打在各大城市应该都有武馆了，方便你去学。

二、跆拳道也是一个强身健体的选择

跆拳道通过将全身力量集中到一个部位的“对准焦点“的练习，培养强有力的肌肉，完美的均衡以及爆发性的力量。以基本动作和模式练习，培养敏捷性的同时培养不同动作互换的能力，增强对打的勇气和放应能力。

练功前的准备动作使血液量增加，血液循环顺畅，使肌肉和血管变得有韧性，使关节和血管变得柔软。

因此，跆拳道被人们认为是对男女老少皆宜的运动。

学习跆拳道除了护身以外，为了健康上的益处，以及为了获得学习古代武术的满足感也应成为所有人生活中的一部分。

三、太极拳

太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”；并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。  

太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于中老年人及慢性病病人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。

四、五禽拳

招式动作五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个；由中国体委新编的简化五禽戏，每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。

五禽戏模仿的是哪五种动物

五禽戏模仿的是虎、鹿、熊、猿、鸟。

是东汉医学家华佗在前人导引术的基础上根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态和生活习性的动作和神态，依据中医学基础理论的阴阳、五行、藏象、经络、气血运行规律，结合呼吸吐故纳新的原理，创编的一套具有疗愈康复养生功效的健身方法。

五禽戏是运动养生与中医养生的有机结合，具有巨大的医疗价值，比瑞典发明医疗体操要早一千多年，是人类体育医疗事业的一大创举。据悉，早在三国时期，司马懿就曾向华佗学习过五禽戏，而司马懿在那个人均寿命26岁的年代能远远超过曹操、刘备、曹丕活到72岁高龄。

也有说法称是常年练习五禽戏的缘故。不过，五禽戏确实是强调通过外在的活动和内在呼吸的调理来平衡外来的压力，来维持自身的身心健康与和谐。分别对应五脏心肝脾肺肾，五行金木水火土，相生相克。虎戏模仿老虎捕猎过程中的威猛气势。

甚至包括其中的眼神、意识，强调锻炼腰部肌肉力量固结肾气与精气。鹿戏中包含模仿鹿奔、鹿抵等动作，而在用手模拟鹿角的时候则会紧握住手心的穴位劳宫穴以刺激血液循环。熊戏则主要模拟熊的步伐，包括熊运和熊晃等。