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乐动体育的足球训练营每天要训练几个小时？我想进业余培训班试一试，又怕体能吃不消。
乐动体育的足球训练营每天要训练五六个小时，训练时间段分为上午两三个小时、下午两三个小时，有时晚间会有一定时间的足球技术加练和足球理论学习。
你可以去足球业余培训班试一试，不要怕体能吃不消，体能是可以锻炼出来的，而且培训班的教练会帮你快速恢复体能。
足球初学者基本功每天训练几小时？
初学者的话，如果想在一个月内达到高手水平的话每天训练时间至少要到24个小时！
怎样成为职业足球运动员
提到中国足球相信很多人都有种难以言喻的感慨，恨铁不成钢，但有无奈，大环境是这样。但是肯定有很多人对足球感兴趣吧，有想过成为职业足球运动员吗?你知道怎样成为足球运动员吗?下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
成为足球运动员需要具备什么能力?
首先，中国的职业联赛、教练水平、训练设施，饮食习惯、足球环境等因素都局限了足球运动员的水平;所以要成为真正的高水平最好是去欧洲足球发达国家!
其次，要自己足够喜欢足球，对足球的理解要正确，要有能坚持每天练习踢球8小时以上的恒心，要有专业的训练计划，要培养出自己过人的心里素质。
足球个人能力大体包括：身体方面：速度，力量，耐力，强壮，弹跳，灵敏，柔韧，体质。
技术方面：传球，停球，射门，盘带，铲球，抢断，界外球，救球，扑球，抛球，接球。
其他方面：比赛阅读能力，意识，判断，控制力。
速度：13岁是训练奔跑速度的最佳年龄，所以经常训练短跑是最好的提高速度方法.
力量：13岁对于力量训练的要求不多，只需适当的练习负重训练(如哑铃，仰卧起坐，俯卧撑，引体向上，等).
耐力：耐力是足球的中要环节;13岁这个年龄，每天早上或是傍晚跑3000米即可
.强壮：主要影响身体的对抗性;注意饮食和基本的力量训练对于强壮有很大帮助.
弹跳：对于高球的优势;可以通过蛙跳、跳高、高抬腿跑，等提高。
灵敏：影响身体的转身，变向，身体频率;可通过变向跑，追逐游戏，闪躲游戏，等提高。
柔韧：影响身体肌肉的伸缩速率;可通过体操，压腿，悬吊，等提高，13岁-18岁柔韧性提高比较容易，20岁以后比较难.
体质：关系到运动员对于伤病的抵抗性;这项指标没有正统的训练方法，只能通过各项身体全面提高才能保证体质优秀。
技术方面：各类足球教科书均有介绍。
比赛阅读能力：指对于不同比赛的理解能力，要知道该如何(比赛情况是需要先进对方1球，还2球，或是先稳固防守，或是控制球等待机会，等等)，这个需要比赛经验和对足球的理解才能控制，当然要多注意培养这一重要环节。
意识：分传球意识、跑位意识、防守意识、前插意识、控球意识，等.控制力：指对于自身情绪的控制，这也体现出运动员的职业素养。正规职业球员的饮食：牛奶，橙汁，牛排，面包，面条,等
职业球员的休息：要够8-9个小时(一般晚上10点前休息);中午安排适当的午休时间。
成为职业足球运动员?做好这十步!
第一步：让你的小宇宙燃烧起来!
对足球充满爱，这是你必须要具备的，不然，你不会得到让你开心的结果。比如说，如果我能在切尔西/皇马/巴萨(任何你喜欢的球队)踢球，那么我不会关心赚的多少。和顶尖球星一起训练、学习经验，体验高质量的基础设施、每周都在大球场踢球，这种感觉和收获，比任何薪水都来得让人愉悦!那么，让你成为职业球员的动机又是什么呢?
第二步：训练10000个小时
研究表明，任何体育类运动的成功关键因素，是大约10000个小时的专业、特殊训练。因此，一名球员需要训练，或者踢至少10000小时的足球，这是你成为顶尖球员的基础。如果每天训练3小时，一周20小时，需要10年时间。
第三步：学会聪明的训练
我们都知道要刻苦的训练，但如何更聪明的训练，也是同等重要。在团队训练中，教练会要求球队怎么做，但没有严格精确到每个人。每名球员都有自己独特的风格和技术特点，打造出自己的特点，也是极其重要的。比如，你可以通过特殊训练进行自我加强，锻炼自己的力量、球感等。
第四步：相信你能行!
有些教练会告诉你，你不是足够的优秀，总会犯错。有时候，队友会朝着你大吼大叫。在职业足球里，这是很常见的。那么，你需要有坚强的信念，相信自己能克服任何难关!比如你给自己鼓劲，“他能做到的，我也能!”信念+刻苦(包括合理、聪明)+持之以恒=成功，想与众不同，就得有大心脏。
第五步：宣传你的精彩集锦
“我是通过录像发掘梅西的。”梅西前经纪人Josep MariaMinguella说。互联网高度发达的今天，如果你将你的精彩集锦制作成10分钟左右的小短片，放在视频网站上，相信会有伯乐慧眼识珠。没准，哪家俱乐部的球探发现了你，你会得到很多俱乐部的试训邀请。
第六步：创建一份吸引人的简历
如果你找工作，一份个人简历必不可少。这份简历中，会写有你的学历、工作经验、获得奖项、个人特长等，从而引发关注。对于足球教练来说，球员简历同样有说服力。当年欧文沦落到无球可踢的窘境时，Wasserman传媒集团制作一份厚达32页的宣传材料，成为欧文的求职简历。你也可以用简历，让教练、球探认识你。
第七步：发现机遇
通过训练，你掌握了足球技能，该你寻找机会的时候到了。如果你18岁以下，请去你们当地足球青训学院试一试;你也可以向尽可能多的俱乐部发邮件、打电话，当然，不要抱太高期望值——或许，50封邮件才会有1个回应!你也可以聘请经纪人，但一定要小心，现在骗子太多。
第八步：好好表现自己
每一场试训，每一场比赛，你都要好好表现自己，拿出110%的精气神，因为不知道，说不定会有人暗中关注你。别忘了，你要和你的队友、教练、俱乐部工作人员建立好关系，他们场下的支持，会给你场上的表现提供帮助。
第九步：要有耐心有恒心
成为职业足球运动员的路上，你会遇上各种各样的困难，艰苦得让你想象不到。因为，成为职业球员不是一朝一夕，一个月，一年就能达到的，而是数十年，甚至一辈子的决心和奉献。全世界有2.4亿球员，但只有不到0.001%的能成为职业球员，有时候，你需要等待机会来临，有时候你需要运气，但要相信，持之以恒、永不放弃，希望才会更大。
第十步：签下合同吧!
这是终极之路，你战胜种种困难，终于得到俱乐部的认可，要签下职业合同。这时候，你需要仔仔细细研究每一项条款，如果这是你第一份职业合同，你有必要请教经验丰富的老手帮助你。尤其是在个人肖像权、所有权、训练津贴等内容上，需要格外小心。
训练时间至少要到24个小时！怎样成为职业足球运动员 提到中国足球相信很多人都有种难以言喻的感慨，恨铁不成钢，但有无奈，大环境是这样。但是肯定有很多人对足球感兴趣吧，有想过成为职业足球运动员吗?你知道怎样成为足球运动员吗?下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。