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如何保养耳朵
耳朵是人体五官当中的听觉器官（平衡器官也在耳内）。它可以感受到自然界的各种声音。设想一个聋哑人面对无声的世界该是多么痛苦！目前我国大约有5000万聋哑残疾人，因此普及围产期的听力保健知识，做到优生优育，提高国民整体健康素质都是非常必要的。
要想知道怎样保护好耳朵的听力，首先要了解造成耳聋都有哪些原因，有哪些种耳聋。
根据耳聋的性质，大致可分为三种类型：
1、 传导性耳聋
2、 感觉神经性耳聋
3、 混合性耳聋
一、 传导性耳聋
由于先天或后天的原因造成声音在传导过程中出现障碍所致的耳聋称为传导性耳聋。常见的疾病有：先天性外、耳畸形，各种类型的中耳炎，耳外伤，耳道耵聍栓塞，耳硬化症等。
二、 感觉神经性耳聋
由于先天或后天的原因造成内耳的畸形或病变，致使神经向大脑听觉中枢传导听觉信号，产生障碍所致的耳聋。常见的疾病有：先天性内耳畸形、药物中毒性耳聋、病毒感染（腮腺炎等）、爆震性聋、噪声性聋、突发性耳聋、老年聋、听神经瘤等。这其中以药物中毒性耳聋最多见。如链霉素使用不当造成小儿聋哑的很多。
三、 混合性耳聋
其特点是上述两种耳聋的特点都兼而有之，常见的疾病有：患中耳炎多年，未经系统治疗，最后导致混合聋。
当您了解了耳聋的几种类型和致聋的原因再谈保护耳朵就好理解了。
1、 对初生24小时内的婴儿首先进行听力筛查，对可疑听力障碍的婴儿进行定期跟踪检查，一旦确诊耳聋，可进行早期干预治疗。
2、 尽量避免使用耳毒性药物。如：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、氯霉素等。如病情需要必须使用时也应密切观察听力变化，一旦出现耳鸣、口角发 等症状立即停药。
3、 新生儿出生后如果发现外耳有畸形时，应到大医院耳科找专家咨询。
4、 小孩患上呼吸道感染易诱发中耳炎，一旦患上中耳炎，应到医院及时就诊，以免遗留后遗症。
5、 耳道内有耵聍（耳垢）栓塞，应到医院由转科医生取出。
6、 尽量不用或少用随身听，特别是音量过大时噪音刺激很强，久用后会造成噪声性耳聋。
7、 长期在噪声强的环境中工作（纺织车间、电锯电钻等），应注意佩戴防护耳罩。
8、 远离或避免燃放大型烟花爆竹。
9、 对突然发生的一侧耳鸣、耳聋，不可掉以轻心，应立刻到医院请耳科专家就诊，以免延误最佳治疗时机，造成终身遗憾！
10、 对老年性耳聋患者应到条件好的医院进行检查，选配合适的助听器以提高生活质量。
人的两耳不仅衬托美化面部，而且有着非常重要的听觉和位觉(平衡)生理功能。耳是接受声音刺激的听觉器官，同时其内耳的前庭和半规管部分又属平衡器官。外耳(耳廓外听道)起集音作用，中耳(鼓膜听骨链的卵圆窗)起传音作用，内耳(耳蜗听神经末梢)有感音功能。耳的任何部位有病变，均可影响听觉功能。听觉功能对于人类认识社会，改造自然有着重要意义，通过语言声音彼此互相往来，交流思想，协调工作，共同生活。听觉系统还具有判别响度、音调和音质的本领，一个熟练技术工人和司机，依靠听觉可以判断机器运转情况和故障。人们在日常生活中能随心所欲的立正、走路、跑步、骑车、跳水、滑冰、高空作业等，其中内耳平衡功能起重要作用。如前庭部位有病变可出现眩晕、恶心、呕吐、站立不稳等。既然耳朵有这么重要的生理功能，应该注意爱护和保护。如何保护自己的耳朵？我提出以下几点，供读者参考。
1.防止冻伤及外伤 耳壳暴露于头颅两侧，除耳垂外均为可动软骨及皮肤构成，血供不良，冬春季节及寒冷地区容易发生耳廓冻伤，应注意保护。打架斗殴、车祸等意外或家长管教孩子，常用手打击耳部，造成耳廓撕裂或鼓膜穿孔。发生外伤性鼓膜穿孔后，切忌冲洗或滴药，应以消毒棉球堵塞耳道口，内服消炎药。扎耳针、囊肿穿刺或扎耳眼时，一定要严格消毒，无菌操作，以免发生骨膜炎。
2.纠正挖耳不良习惯 耳道内有皮脂腺、耵聍腺及毳毛等，常附有病菌。有些人喜用发夹、火柴柄、手指等挖耳，造成外耳道皮肤损伤，感染后易发生脓肿及软骨膜炎。挖耳时被别人碰撞极易引起鼓膜破裂，感染后引起中耳炎，影响听力。常言道“耳不挖不聋”是有一定道理的。
3.防止蚁蝇昆虫入耳 夏天小孩在室外乘凉睡觉时，常有小昆虫、蜈蚣等误入耳道，中耳炎患者耳朵流脓有腥臭味，易引诱苍蝇入耳，应有专人看守和自我防护。一旦发生可用油类或麻药滴耳，让其窒息死亡，然后再取出，并根据病情进行治疗，以免感染引起炎症及耳聋。
4.游泳时防水呛入耳鼻 游泳时耳道灌水后，可将头偏向一侧并跳动数次，水可自动流出。游泳时嬉戏、跳水或潜水时，鼻腔进水发生咳呛，经耳咽管进入中耳腔，易引起中耳炎。没有掌握游戏要领者最好不要做跳水及潜水动作，中耳炎鼓膜穿孔者更应慎重。
5.婴幼儿喂奶饮水防止咳呛 婴幼儿之耳咽管短、粗、直且位置低。故喂奶饮水时不能操之过急，头位不要太低，否则易发生咳呛，将分泌物和奶液经耳咽管进入中耳腔，极易引起中耳腔感染，日后影响听力。
6.防止噪音及爆震性聋 长期在噪声环境中（噪音大于85分贝）工作的人可致感音神经性耳聋；爆震巨声或大气压剧变，可引起内耳损害造成耳聋。预防办法：降低声源强度，远距离或在间隔屏障外操作，有条件者使用消声器、排音器和吸音器；还可佩戴耳塞，减少工作时间或调离噪声环境。平时不要在噪声环境或有爆震巨声场合逗留。
7.预防药物毒性耳聋 目前得知药物及化学制剂物质能致耳聋者至少有90余种，药物致聋更为常见，50年代仅占后天耳聋的3%，70年代占35%，90年代初期占43%，90年代末已上升至54%。常见致聋药物有卡那霉素、庆大霉素、硫酸链霉素及新霉素等。特别是幼小儿童及年大体弱者更易引起耳聋。药物毒性耳聋如能早期发现，经过积极治疗，尚能恢复部分听力，若至晚期大多不能治愈。药物毒性耳聋主要是预防。对幼小儿童禁用或慎用上述药物，急需使用时亦应按药典规定，决不能超过剂量。治疗时要仔细观察患儿对响声的反应，或作客观听力检测，如声导抗、听诱发电位、耳蜗电图、听脑干反应及耳声发射等。
8.锻炼身体防止呼吸道疾病 要经常锻炼身体，增强抵抗力及免疫力，防止呼吸道疾病的发生。上呼吸道传染病，如流感、百日咳、猩红热等，极易诱发急性卡他性中耳炎、化脓性中耳炎、迷路炎等，严重者可引起耳聋。发病季节患儿得上述疾病后，除积极治疗原发病外，亦应注意观察患儿听力情况，及时去医院诊治。
9.有病及时治疗 耳部任何部位的病变都可能造成程度不同、时间长短不一的耳聋，如耵聍栓、耳道脓肿、中耳炎、突发性耳聋等，都应该及时治疗，尽量减少听力损害。有些全身性疾病如流行性腮腺炎、流脑、败血症、白血病以及再生障碍性贫血等，都会损害听力。在治疗原发病的同时注意保护听力，及时去耳科检查治疗。
继“爱眼日”、“爱牙日”之后，近两年又提出“爱耳日”是非常正确和重要的。希望大家都要保护好自己的耳朵，使两耳伴随着人的一生发挥其生理功能，在有声世界里愉快地学习、工作和生活，使“无声世界”的人员减少到最低限度。
保护耳朵的常识？
在日常的生活中，要注意用耳卫生，不要经常去掏耳朵；耳朵不要进去脏水，在洗头洗澡的时候注意用棉球塞住耳朵，别进去脏水，喜欢游泳的人士，一定要带防水耳塞；经常做个耳部保健操，这个可以在百度上搜索看看具体怎么做；尽量避免长时间处在噪音环境下。
护理耳朵的一些常识有什么？
01
耳朵保健保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋；
02
耳朵保健养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；
03
耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物；
04
耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退；
05
耳朵保健经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次；
06
不要掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力；
07
积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。
耳部养生小知识
1.听力及耳部保健小常识
一.耳鸣：引起耳鸣的原因很多，但解决的办法却很少，专家说其实日常生活中的一些小动做可以缓解耳鸣。
1.鼓膜 *** -在工作之余，将两手同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进而不的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
2.耳部 *** -洗脸时轻轻 *** 揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过 *** 神经末梢来促进血液，淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，缓解耳鸣症状.
3.张嘴和闭嘴-每天早上起来时，最大限度地张开嘴，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再必合起来，这样张张和合合，连续多次，不仅能使脸部的多块肌肉有节奏地运动，还能促使身体新陈代谢，嘴巴的一张一合，可以加速血液循环，还可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于防治耳鸣有很好的效果。
4.屏气法-定息坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各血管压力，使更多血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。
5.热敷法-用温的毛巾紧贴在耳朵上，或是摩擦双手至感觉掌心发热时，将手掌紧按在双耳上，通过温度来使耳部的血管扩张，以增加局部的供血。
二. 青春期吸烟容易导致听力障碍 ：母亲曾再孕期吸烟或在青春期吸烟的少年，他们负责向耳部传递信息的大脑信号通路中的脑白质都发生了变化，其中吸烟青少年脑白质发生的变化最大。研究人员认为，这一结果表明，人在青春期阶段大脑尤其容易受到尼古丁的不良影响，因为这一阶段是大脑很多神经中枢通路发育成熟的时期。研究还显示，母亲曾在怀孕期间吸烟以及自己吸烟的青少年，更容易出现听力障碍。他们比普通青少年更难在做某些事情的同时，集中注意力去听别人说话。研究人员指出。尼古丁会与大脑中控制神经中枢发育的受体结合，这种不合适的 *** 可能导致神经连接出现异常。此前的研究认为，这种情况主要出现在胎儿期。但新研究结果显示，人进入青春期后大脑仍然容易遭受吸烟之害。
三.饮酒损害听力：伦敦大学学院附属医院的研究者为了研究酒精对听力的短期影响，即所谓的“鸡尾酒会耳聋症”，招募了年龄在20到40之间，过往无听力问题的健康成人进行了测试。研究者发现，总的来说。志愿者摄入的酒精越多，题目的听力退化的严重。这种听力受损的现象在年龄相对较大和曾经有过酗酒史的人身上更为明显。研究人员现在尚不清楚为什么饮酒会导致这种现象，不过他们认为，酒精可能损伤了听觉神经或影响了大脑的声音处理程序。
四白领压力大小心突发性耳聋工作压力增大：白领的健康再敲警钟。近年来突发性耳聋有增加趋势，主要是工作压力大的中青年尤其是白领人士为多。 预防突发性耳聋，要放轻松心情，减轻压力；平时工作生活不要过于疲劳，应保持良好的精神状态；心情要开朗，精神要放松，少饮咖啡和烈性酒，这样有助于减少和预防耳部疾病。
五.长期打麻将将可引起听力下降：“打麻将”是很多市民喜爱的消闲活动，最近，香港大学李嘉诚医学院一项研究表明，长期处麻将碰撞的强大声音下，可导致听觉受损专家介绍，麻将爱好者一般都忽略及低估打麻将发出来的生音，有些更视洗牌及打牌为一种 *** 及享受。其实，麻将碰撞而发出的"啪" “啪”声，高达110分贝，强度相当于飞机引警所发出声响，一般打麻将发出的声音亦超过90分贝，如置交通繁忙的马路上。在嘈杂的声音下，人的内耳耳蜗的毛细胞毛会暂时受损，在清净的环境下自动复原。因此，如果长时间打麻将，毛细胞缺乏充分的休息，会导致永久损害，产生耳鸣，严重者可导致弱听及失聪。专家建议市民最好每星期打麻将不要超过两次，每次也不要超过8小时，好让耳朵得到充分的休息。
2.听力及耳部保健小常识
一.耳鸣：引起耳鸣的原因很多，但解决的办法却很少，专家说其实日常生活中的一些小动做可以缓解耳鸣。
1.鼓膜 *** -在工作之余，将两手同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进而不的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。2.耳部 *** -洗脸时轻轻 *** 揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过 *** 神经末梢来促进血液，淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，缓解耳鸣症状.3.张嘴和闭嘴-每天早上起来时，最大限度地张开嘴，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再必合起来，这样张张和合合，连续多次，不仅能使脸部的多块肌肉有节奏地运动，还能促使身体新陈代谢，嘴巴的一张一合，可以加速血液循环，还可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于防治耳鸣有很好的效果。
4.屏气法-定息坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各血管压力，使更多血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。5.热敷法-用温的毛巾紧贴在耳朵上，或是摩擦双手至感觉掌心发热时，将手掌紧按在双耳上，通过温度来使耳部的血管扩张，以增加局部的供血。
二. 青春期吸烟容易导致听力障碍 ：母亲曾再孕期吸烟或在青春期吸烟的少年，他们负责向耳部传递信息的大脑信号通路中的脑白质都发生了变化，其中吸烟青少年脑白质发生的变化最大。研究人员认为，这一结果表明，人在青春期阶段大脑尤其容易受到尼古丁的不良影响，因为这一阶段是大脑很多神经中枢通路发育成熟的时期。
研究还显示，母亲曾在怀孕期间吸烟以及自己吸烟的青少年，更容易出现听力障碍。他们比普通青少年更难在做某些事情的同时，集中注意力去听别人说话。
研究人员指出。尼古丁会与大脑中控制神经中枢发育的受体结合，这种不合适的 *** 可能导致神经连接出现异常。
此前的研究认为，这种情况主要出现在胎儿期。但新研究结果显示，人进入青春期后大脑仍然容易遭受吸烟之害。
三.饮酒损害听力：伦敦大学学院附属医院的研究者为了研究酒精对听力的短期影响，即所谓的“鸡尾酒会耳聋症”，招募了年龄在20到40之间，过往无听力问题的健康成人进行了测试。研究者发现，总的来说。
志愿者摄入的酒精越多，题目的听力退化的严重。这种听力受损的现象在年龄相对较大和曾经有过酗酒史的人身上更为明显。
研究人员现在尚不清楚为什么饮酒会导致这种现象，不过他们认为，酒精可能损伤了听觉神经或影响了大脑的声音处理程序。四白领压力大小心突发性耳聋工作压力增大：白领的健康再敲警钟。
近年来突发性耳聋有增加趋势，主要是工作压力大的中青年尤其是白领人士为多。 预防突发性耳聋，要放轻松心情，减轻压力；平时工作生活不要过于疲劳，应保持良好的精神状态；心情要开朗，精神要放松，少饮咖啡和烈性酒，这样有助于减少和预防耳部疾病。
五.长期打麻将将可引起听力下降：“打麻将”是很多市民喜爱的消闲活动，最近，香港大学李嘉诚医学院一项研究表明，长期处麻将碰撞的强大声音下，可导致听觉受损专家介绍，麻将爱好者一般都忽略及低估打麻将发出来的生音，有些更视洗牌及打牌为一种 *** 及享受。其实，麻将碰撞而发出的"啪" “啪”声，高达110分贝，强度相当于飞机引警所发出声响，一般打麻将发出的声音亦超过90分贝，如置交通繁忙的马路上。
在嘈杂的声音下，人的内耳耳蜗的毛细胞毛会暂时受损，在清净的环境下自动复原。因此，如果长时间打麻将，毛细胞缺乏充分的休息，会导致永久损害，产生耳鸣，严重者可导致弱听及失聪。
专家建议市民最好每星期打麻将不要超过两次，每次也不要超过8小时，好让耳朵得到充分的休息。
3.耳部运动养生的方法都有哪些
由于耳部有很多穴位， *** 耳部可以促进全身气血流通，具体方法有：
1.拉耳 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次；然后右手牵拉左耳数十次。可促进颌下腺、舌下腺分泌，治疗慢性咽炎、减少白发。
2.摩耳 两手掌互搓发热后，向后 *** 耳正面，再前反折 *** 耳背面，反复 *** 5-6次。此法疏通经络，对肾脏及全身脏器有保健作用。
3.弹耳 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二、三次，每次20下。此法健肾壮腰，预防头痛眼病。
4.扫耳 以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每日数次，每次20下，可强肾健身。
5.掩耳 两手掌掩两耳廓，手指托后脑勺，用食指压中指弹击36下，可听到“咚咚”之声。此功有健脑、防治耳聋耳鸣、增强记忆力之效。
6. 提拉 耳尖用双手拇指、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、捏揉、摩擦15-70次。此功可防治高血压、失眠、咽炎和皮肤病。
以上养生法，贵在坚持。
4.护理耳朵的常识有什么
1、勿用异物塞入耳道。勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后，接着头偏向下侧成90度，使外耳道竖直向下，等小虫随着油一起流出耳道后，再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。
2、不要捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。
3、不要滥用药物。用药之前要注意有无耳毒性（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等）。
4、鼓膜发生外伤性穿孔后不要冲洗或用滴耳剂，而应将外耳道口用消毒棉球堵塞，并及时就医。
5、跳水姿势不正确会导致鼓膜穿孔。
6、常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身。1、勿用异物塞入耳道。勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后，接着头偏向下侧成90度，使外耳道竖直向下，等小虫随着油一起流出耳道后，再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。
2、不要捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。
3、不要滥用药物。用药之前要注意有无耳毒性（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等）。
4、鼓膜发生外伤性穿孔后不要冲洗或用滴耳剂，而应将外耳道口用消毒棉球堵塞，并及时就医。
5、跳水姿势不正确会导致鼓膜穿孔。
6、常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听（如MP3等）音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。每次使用手机时间最好控制在10分钟之内。
7、饮食不合理、吸烟酗酒、过度焦虑劳累、不参加体育锻炼、不积极防治心血管疾病，会加速老年性耳聋的发生。
8、乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，不注意做吞咽动作。可能会导致气压损伤性中耳炎的发生。
9、耳朵一般半个月掏一次即可。不要用过硬或不干净的物体掏耳朵，掏耳朵的时候动作要轻，避免损伤耳道。
10、洗头、洗澡时防止水流入耳内。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。
11、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。
12、避免打击头部，更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂。
13、耳朵痒得难受，可用小棉签或用牙签、火柴棒裹上一层棉花，蘸点75%医用乙醇或白酒，轻擦几下外耳道，即可解痒。
14、 *** 耳朵可以防病治病，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。
5.妙耳堂是如何养生的
《黄帝内经》：耳者，宗脉之所聚也，耳朵与十二经脉的关系极为密切。耳廓虽小，但却连结着全身十二条经脉，365条脉络，是诸经通过、终止、会和的场所。
耳穴诊治法是历经两千多年的实践发展过程积累起来的宝贵经验，从古代到现代，在民间被广泛应用。中国第一部中医巨著《黄帝内经》和历代医学专著中，均记述并肯定了耳朵与经络、脏腑的关系，但均未描述具体的治疗方法。
在近代和现代，特别是经过耳医学之母黄丽春教授46年的研究，彻底颠覆了国内外中医和西医对耳穴疗法的看法，发展成一门独立的学科—耳医学，耳穴诊治法已经发展成为针灸学中的别具特色的学科。
耳朵与脏腑的关系
《灵枢.五阅五使篇》记述“耳者，肾之官也”。耳朵与之相应的组织器官和五脏六腑有着密切的联系，这在现代的临床实践中也被证明。耳穴与各内脏之间，不仅存在相关性，而且具有相对特异性。
耳朵与神经的关系
耳廓的神经非常丰富，有来自脊神经颈丛的二大神经和枕小神经；有来自脑神经的耳颞神经、面神经、舌咽神经、迷走神经的分支以及锁着颈外动脉而来的交感神经。分布在耳廓上的四对脑神经以及两对脊神经和中枢神经系统均有联系。人体所有部位器官在耳穴上均有相对应位置，耳朵虽小，却汇聚有全身各器官、组织的生理、病理信息，这个局部既是整体的缩影，又能影响整体，合理 *** 这些全息耳穴可以调节全身功能状态。所以，耳穴不但可以诊断疾病，还可以治病防病。
耳穴调理范围
目前可以治疗200多种疾病，500多个症状，比如：
各种疼痛性疾病：对各类疼痛有明显疗效
各种炎症性疾病：胃炎、胆囊炎、盆腔炎、扁桃体炎等
变态反应性疾病及胶原组织疾病：过敏性鼻炎、结肠炎等
内分泌代谢及泌尿生殖系统等疾病：糖尿病、肥胖症等
功能性疾病：内耳眩晕症、神经衰弱、失眠、月经不调等
各种慢性疾病：腰腿痛、颈椎痛、慢性胃炎等
其他：催乳、晕车、晕船、保健、美容、减肥、戒烟等
6.耳部补肾养生 *** 法怎么
摩耳郭 用两手分别 *** 左右耳郭，反复摩擦1分钟。
（2） 捏耳垂 用拇指、示指捏持耳垂，反复揉搓，并同时向下牵拉，以带动整个耳郭 向下延伸，牵拉的力量以不使耳根及耳郭疼痛为度。 （3） 钻耳眼 两手示指分别轻 *** 两侧耳孔，来回转动十几次，突然猛力拔出，重复 擎10〜20次0 (4) 揉捏耳朵 两手示指分置耳内，拇指置于耳背，揉捏整个耳朵30次。
（5） 楸耳 每天早晨起床后，右手绕过头顶，向上拉左耳14次；然后左手绕过头 顶，向上拉右耳14次；有空时每天可揪耳多次。也有的每天坚持 *** 耳朵的 穴位若干次。
经常揪耳朵或 *** 耳朵，能够 *** 全身的穴位，使得头脑清醒， 心胸舒畅，有强体祛病之功效。
如何保护听力？
保护听力的保健方法主要是耳部保健操和耳部按摩以及避免接触噪音。
1、耳部保健操:可以促进耳朵局部的血液循环保护听力。具体方法是使用食指测力来回摩擦耳门穴、听宫穴、听会穴，可以使上述三个穴位出现酸胀温热的感觉，每天坚持10分钟左右就可以保护听力。
2、鸣天鼓按摩法:这种按摩法可以起到调补肾元，强本固肾的功效，长期使用此种方法按摩可以提高听力，避免出现耳聋和耳鸣可能。
3、避免接触噪音:首先要尽量避开噪声环境，如扬声器的声音、汽车的汽笛声，甚至包括大声说话和广播等，容易导致噪音性耳聋。其次应尽量避免使用耳机，尤其是长时间使用，容易诱发神经性耳聋。
此外，游泳、洗头洗澡进水需要及时清理干净，感冒受凉需要及时用药治疗，以免引起急性中耳炎或者分泌性中耳炎出现听力下降。听觉，是人类和许多动物捕捉外界信息的主要手段，通过听到的声音，可以分辨所处的环境、引领身体的行动。如果一个人听力不好，日常的工作、生活中也有学多交流障碍，造成理解错误，信息捕捉不完整，甚至漏掉重要信息。当我们的听力没有问题时，很少有人会去关注这一健康领域，可如果我们试着将耳朵堵住，就会意识到，失去听力，是多么可怕的事情。
我国是世界上听力残疾人数最多的国家，听力残疾人数达2700多万人，其中新生儿先天性听力障碍发病率超过1‰，而65岁以上老年人约有三分之一的人有听力障碍，那么我国有多少65岁以上老年人呢？截止到2019年底，这一数字达到了2.2亿人。这么多的人出现听力问题，应当引起人们的广泛关注。那么今天就为大家介绍日常保护听力的一些常识。
我们的耳朵主要分三个部分，外耳、中耳及内耳。外耳会将捕捉空气中的震荡，将震荡所产生的声音通过耳道传递给鼓膜，也就是中耳部分，中耳部分的听小骨会随之震动，通过震动将声音传递到内耳，我们的大脑就会收集到震动带来的信息，这些信息通过大脑的加工就形成反应，也就是我们听到的声音。
我国将每年的3月3日定为“爱耳日”，目的就是通过广泛的宣传，引起大众对听力的重视。日常生活中应该如何保护听力？一是“治未病”，二是“治已病”。
一、避免产生噪音
对于人类来说，能够正常接收的音量范围是40～60分贝，超过这个范围的音量，就会对我们的听力造成刺激，损害听觉器官。怎么去判断声音超过60分贝呢，比如有人带耳机听歌，而身边的人也能够听到耳机中的音乐声，那么对于戴耳机的人来说，音量就超过了60分贝，造成了听力刺激。再比如一些酒吧、KTV场所，里面音乐声音很大，相邻的两个人之间沟通都需要喊叫才能听清楚，这样的环境里音量也超过了60分贝。如果经常处在这样的环境下，听力就会受影响，甚至会引起噪音性耳鸣、耳聋等情况。所以我们要尽量避免长期处在噪声强的环境中，这样可以保护并预防我们的听力受到伤害。
怎样保养耳朵？
1.不要用尖硬的东西挖耳朵，以免刺破外耳道和鼓膜；2.听到巨大声响（打雷、放炮）时要张口，以免振破鼓膜；3.要预防鼻炎（鼻、炎与中耳相通），以免病菌侵入中耳，引起中耳炎，中耳炎会损坏听小骨或使鼓膜穿孔。
保护听力从年轻做起
针对青少年和成年人，一、长期在噪声强的环境中工作者，应佩戴防护耳罩；二、尽量不用或少用随身听，特别是避免音量过大；三、远离或避免燃放大型烟花爆竹，预防噪声性耳聋；四、对突然发生的一侧耳鸣、耳聋，不可掉以轻心，应立刻请耳科专家就诊，以免延误最佳治疗时机；五、耳道内有耵聍(耳垢)栓塞，应到医院由专科医生取出。另外，老年性耳聋患者应到条件好的医院进行检查，选配合适的助听器以提高生活质量。
如果你有使用MP3或随身听，顺便在这里介绍一下正确使用的方法。
要注意以下几点：1.选择质量佳、杂音小、音量可调控的耳机，一旦遇到声响过大等情况可及时调整；2.音乐声强最好能控制在80分贝以下，以感觉舒适悦耳为宜；3.戴耳机收听的时间不应过长。
摘自《北京青年报》
保护耳朵的好方法
1．洗澡时，用棉花球轻轻堵住耳朵，防止水流入。
2．感冒时不要老吸鼻涕。
3．用耳机听音乐，不要把音量调得太大。
4．听到巨响，要迅速张开口，捂住耳朵。
5．不要随便掏耳朵。
6．经常捏耳垂，促进内耳血液循环
1、
正确的清洁耳朵的方法是用蘸了医用酒精的棉棒轻轻地掏，如果用金属的挖耳勺来进行清洁，会和中耳的皮肤摩擦，容易引起中耳炎。
2、
儿童时期，是耳朵的发育期。在这个过程中，生病后如果用药不当，会引起药源性耳聋。
3、
小孩的耳朵在发育过程中，里面的神经非常脆弱，所以大人如果拉他们的耳朵，会影响其内耳的发育。
4、
耳朵的护养方法：护耳操，即揪耳朵。第一要轻揪，第二要搓，第三要转。
青春期吸烟容易导致听力障碍 ：母亲曾再孕期吸烟或在青春期吸烟的少年，他们负责向耳部传递信息的大脑信号通路中的脑白质都发生了变化，其中吸烟青少年脑白质发生的变化最大。研究人员认为，这一结果表明，人在青春期阶段大脑尤其容易受到尼古丁的不良影响，因为这一阶段是大脑很多神经中枢通路发育
将捕捉空气中的震荡，将震荡所产生的声音通过耳道传递给鼓膜，也就是中耳部分，中耳部分的听小骨会随之震动，通过震动将声音传递到内耳，我们的大脑就会收集到震动带来的信息，这些信息通过大脑的加工就形成反应
强最好能控制在80分贝以下，以感觉舒适悦耳为宜；3.戴耳机收听的时间不应过长。摘自《北京青年报》保护耳朵的好方法1．洗澡时，用棉花球轻轻堵住耳朵，防止水流入。2．感冒时不要老吸鼻涕。3．用耳机听音乐，不要把音量调得太大。4．听到巨响，要迅速张开口，捂住耳朵。5．不要随便掏耳朵。6．经常捏
心情，减轻压力；平时工作生活不要过于疲劳，应保持良好的精神状态；心情要开朗，精神要放松，少饮咖啡和烈性酒，这样有助于减少和预防耳部疾病。 五.长期打麻将将可引起听力下降：“打麻将”是很多市民喜爱的消闲活动，最近，香港大学李嘉诚医学院一项研
变化，其中吸烟青少年脑白质发生的变化最大。研究人员认为，这一结果表明，人在青春期阶段大脑尤其容易受到尼古丁的不良影响，因为这一阶段是大脑很多神经中枢通路发育成熟