文章目录：
论述题体育过程的本质是什么?
体育过程的本质,其实也就是体育过程与社会其他活动过程的 区别,这个区别反映了体育活动规律的差别。
体育过程的本质可从如下四方面去认识：
(一） 体育过程是一个促进人全面协调发展的活动过程。
（二）体育过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进人的社会化的过程。 （三）体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程。
（四）体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程始终是一个内化与外化交错递进的螺旋式上升的运动过程。
体育体制的构成及类型是怎样的？体育过程的基本特征是什么？
体育体制的构成如下。
(1)机构：所谓机构，是指由专职人员组成的、专门从事某一工作的专业部门的构成。体育的组织机构，即各级体育行政机关和体育事业机构的设置。
(2)职能：所谓职能，一般是指人、事物和机构所具有的功能。即“一个社会的行政体系在整个社会系统中所扮演的角色和所发挥的作用”。
(3)制度：“制度可以定义为社会中个人所遵循的行为规则”。体育体制中的组织机构及其职能，都是通过各项制度加以形成和履行的。这些制度包括各种法规、规章。
体育体制的类型如下。
(1)社会组织主导型：又称为分权型，其主要特点是政府不设专门的体育机构，行政权力一般不干预体育的管理事务，充分保证体育的自治；国家体育政策的制定和实施、体育资源的配置以及体育管理工作完全由体育社会团体承担。
(2)政府和社会组织结合型：主要特点是政府一般设有体育机构，但只承担行政主管的任命和财政资助，其他管理职能由社会组织管理执行，政府与社会组织共同管理体育事务。
(3)政府主导型：又称集权型，其主要特点是政府设有专门的体育行政机构，对全国的体育实施全面的监控和高度集中管理；在体育政策的制定和实施、体育资源的配置及事务性工作方面几乎行使全部职权。
2.简述体育过程的基本特征。
(1)体育过程的实践性
体育过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进人的身心协调发展的活动过程。体育过程是体育参与者运用感官来认识世界并进行运动实践的过程。
(2)体育过程的直观性
体育过程是以人体运动的形式实现的，具有很强的直观性。
(3)体育过程的层次性
体育过程是一个复杂的、多层次的过程。它主要包括体育教育、竞技运动和健身休闲三个过程，其中每一个过程都是由学习、应用、恢复三个阶段构成的。
体育的演变过程是什么？
今天你运动了吗？
体育按照时间顺序可以分为原始体育、古希腊古罗马体育、中世纪体育、近代体育和现代体育五个总体演变过程。
一、原始时期体育🏆
1、涵义。这一时期，是体育的产生与萌芽阶段，比较流行的观点为“劳动起源说”“宗教祭祀说”“战争起源说”等。美洲的印第安人在每年的丰收仪式上，会以体育为手段，来进行一些宗教祭祀活动，在他们看来仪式的过程往往比输赢更重要。
2、典型体育活动。原始舞蹈，原始社会中舞蹈是重要的交流过程。原始社会主要的生产生活方式就是渔猎、采集、狩猎等，需要强健的体质保障生活。还有专门的成年礼仪仪式，目的在于通过游泳、射箭、投掷长矛等体育活动培养儿童的能力。
二、古希腊罗马时期的体育🏆
1、涵义。这时期，最著名的体育活动是古代奥运会，在古奥运会诞生之初，古希腊人就认为，最好的祭品就是人，他们希望通过展示自己的强壮健康来愉神慰神；古罗马体育活动除了祭祀目的以外，还成为统治者讨好民众的工具。
2、典型体育活动。古希腊古罗马最出名的就是奥林匹克运动会。这个时期的奥运会的体育项目已经有了现代奥运会的雏形，例如田赛和径赛已经形成了相对的体系，赛跑、投掷铁饼标枪、射、跳跃等等。但这个时期的体育依旧有着宗教色彩。
三、中世纪的体育🏆
1、涵义。西方中世纪是宗教统治的时代，基督教拥有绝对的话语权和统治权。而基督教所倡导宣扬的禁欲主义大大影响了体育事业和体育活动的开展。这个时期压抑了群众的体育热情。但是，这个时期骑士制度盛行，骑士精神对某些体育赛事一定的促进作用。
2、典型体育活动。中世纪的体育包括：骑术、射击、武术等以军事训练为目的的体育活动以及球类、棋类、冰雪类等以娱乐为目的的体育活动。中世纪时骑士的比武制度也是一大特色。
四、近代时期的体育🏆
1、涵义。在近代早期，随着宗教对社会影响的衰退，对身体的美和优雅开始赞颂，体育的地位大大提高，这一时期的体育活动开始从野蛮转为优雅。同时，英国户外竞争体系逐渐代替了先前占据主导地位的德国体操体系。
2、典型体育活动。值得一提的是，首届现代奥运会与1896年希腊举行。英国竞技体育成为主导后，足球、板球、棒球等球类运动普遍流行，足球、田径等俱乐部如雨后春笋纷纷涌现，各种全国性竞赛出现。
五、现代体育🏆
1、涵义。现代体育诞生于19世纪中叶，自诞生伊始，其价值功能就出现多元化。体育是一种极佳的外交手段与经济建设的途径；对大多职业运动员与体育从业者而言，体育是他们得以维持生活与自身发展的途径；而在普通人眼中，体育就是健身、娱乐与休闲的手段。
2、典型体育活动。随着社会的发展，体育活动逐渐普及，学校体育和社会体育逐渐成为了人们日常体育的主要类别。同时，因为科技的发展，新型体育活动例如卡丁车、山地户外、专业健身等等也逐渐成为人们的选择。
总结：在历史发展的过程中，体育的地位已经从神圣走向了世俗；参与体育的目的从祭祀活动变为了休闲娱乐；体育的功能从单一发展为多元；参与体育的人群逐渐由单一群体扩大为全体民众；体育在统治阶层中的作用，也从统驭民众的手段转变为培养人全面发展的重要一环。
一次完整的体育活动包括哪三个过程
一次完整的体育健身活动包括三个重要部分，准备活动、基本活动和放松活动。
准备活动可以使身体各器官系统“预热”，增加关节活动度，提高肌肉、韧带等软组织弹性，预防肌肉损伤。体育健身活动后，做一些适度放松活动，有助于消除疲劳，减轻或避免身体出现一些不舒服症状，使身体各器官系统机能，逐渐从运动状态恢复到安静状态。
根据国家体育总局发布的《全民健身指南》第六条 一次体育健身活动的内容与安排的规定：一次完整体育健身活动内容应包括准备活动、基本活动和放松活动三部分。 1、准备活动是指主要体育健身活动开始前的各种身体练习。准备活动的主要作用是预先动员心肺、肌肉等器官系统的机能潜力，以适应即将开始的各种健身活动，获得最佳运动健身效果，并有效地预防急性和慢性运动伤害。准备活动的时间一般为5～10分钟。 2、基本活动是体育锻炼的主要运动形式，包括有氧运动、力量练习、球类运动、中国传统运动健身方式等，持续时间一般为30～60分钟。 3、放松活动是指主要运动健身活动后进行的各种身体活动，主要包括行走(或慢跑)等小强度活动和各种牵拉练习。 扩展资料： 在一次体育健身活动中，需要选择合适的运动方式、控制适宜的运动强度和运动时间。在一周的体育健身活动安排中，体育健身活动者可以根据自身情况不同的体育健身活动方式和运动强度。 体育健身活动后，做一些适度放松活动，有助于消除疲劳，减轻或避免身体出现一些不舒服症状，使身体各器官系统机能，逐渐从运动状态恢复到安静状态。做一些牵拉性练习，有利于提高身体柔韧性。
流行，足球、田径等俱乐部如雨后春笋纷纷涌现，各种全国性竞赛出现。五、现代体育?1、涵义。现代体育诞生于19世纪中叶，自诞生伊始，其价值功能就出现多元化。体育是一种极佳的外交手段与经济建设的途径；对大多职业运动员与体育从业者而言，