喝酒的100个小常识_喝酒的养生知识

文章目录：

• 1、喝酒常识
• 2、饮酒常识
• 3、喝酒礼仪常识
• 4、怎么样喝酒不容易醉小妙招

喝酒常识

(一)如果自己真不能喝，丫就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去

(二)如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了

规矩一：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。

规矩二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。

规矩三：领导相互喝完才轮到自己敬。

规矩四：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你丫是领导。

规矩五：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。

规矩六：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。

规矩七：自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。

规矩八：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？

规矩九：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。

规矩十：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？

规矩十一：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。

规矩十二：不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。

规矩十三：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？

规矩十四：最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。跑不了的～

规矩十五：注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要吐沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住去厕所去，没人拦你。

规矩十六：不要把“我不会喝酒”挂在嘴上（如果你喝的话），免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。

规矩十七：领导跟你喝酒，是给你face，不管领导怎么要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。

规矩十八：花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。

如果你不能喝

1、不要主动出击，实行以守为攻战略；

2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击；

3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；

4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉；

5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛；

6、不要几种酒混着喝，特别容易醉；

7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上大忌；

8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上；

9、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少；

10、喝酒前面前放好半杯茶，喝了酒不要咽,赶紧拿起茶杯，喝水的功夫把酒吐进酒杯里，吐满了换水就行了，管用的!

酒宴上的礼仪

1、众欢同乐，切忌私语

大多数酒宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯我独尊，天南海北，神侃无边，出现跑题现象，而忽略了众人。特别是尽量不要与人贴耳小声私语，给别人一种神秘感，往往会产生“就你俩好”的嫉妒心理，影响喝酒的效果。

2、瞄准宾主，把握大局

大多数洒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。

3、语言得当，诙谐幽默

洒桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默的语言，会给客人留下很深的印象，使人无形中对你产生好感。所以，应该知道什么时候该说什么话，语言得当，诙谐幽默很关键。

4、劝酒适度，切莫强求

在酒桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场，想方设法劝别人多喝几杯，认为不喝到量就是不实在。

“以酒论英雄”，对酒量大的人还可以，酒量小的就犯难了，有时过分地劝酒，会将原有的朋友感情完全破坏。

5、敬酒有序，主次分明

敬酒也是一门学问。一般情况下敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。好使与不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人如何称呼，这一点心中要有数，避免出现尴尬或伤感情的局面。

敬酒时一定要把握好敬酒的顺序。有求于某位客人在席上时，对他自然要倍加恭敬，但是要注意，如果在场有更高身份或年长的人，则不应只对能帮你忙的人毕恭毕敬，也要先给尊者长者敬酒，不然会使大家都很难为情。

6、察言观色，了解人心

要想在酒桌上得到大家的赞赏，就必须学会察言观色。因为与人交际，就要了解人心，左右逢源，才能演好酒桌上的角色。

7、锋芒渐射，稳坐泰山

酒席宴上要看清场合，正确估价自己的实力，不要太冲动，尽量保留一些酒力和说话的分寸，既不让别人小看自己又不要过分地表露自身，选择适当的机会，逐渐放射自己的锋芒，才能稳坐泰山，不致给别人产生"就这点能力"的想法，使大家不敢低估你的实力。

注意细节

喝酒的时候用杯子敲桌子是一种表示谦让，意思是告诉对方可别给我倒很多哦，有那个劲酒可别贪杯的味道。

饮酒常识

感情深一口闷

感情浅舔一舔

……

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我国有着浓厚的酒文化

办各种事儿似乎都离不开酒

喝酒的危害想必很多人都知道了

但是喝酒会让人变傻

智力降低

这你知道吗？

喝酒可以让人变傻？

这不是危言耸听哦！经过科学研究表明，过量饮酒有可能导致大脑认知功能受损（如记忆力下降、人格改变甚至出现精神症状），这统称为“酒精诱发的神经认知障碍”。也就是我们常说的，把人喝傻了、喝废了……

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这是因为我们摄入酒精后，酒精进入人体会导致神经发育和自我修复能力下降，进而影响到神经干细胞的增殖和分化，甚至出现脑功能不可逆的受损。

也就是说，长期喝酒过量可能导致脑功能受损，受损部位如果是正常脑功能，则人可能变傻、变笨……

为了你聪明的脑瓜，还是少碰酒精饮品吧！

每天一口酒，能活九十九？

这种话还是骗鬼去吧！世界卫生组织已经将酒精列为一级致癌物。以往宣传认为每天适量喝点红酒，有助于睡眠，促进血液循环，对身体有好处。但最新研究表明，这些都是片面的！

加拿大的研究机构调查了7000例新发癌症病例，他们发现有2%的乳腺癌、20%的结肠癌、15%的直肠癌和13%的口腔癌以及肝癌病例与经常饮酒有关系。酒精进入人体后，会破坏DNA的修复，进而引发癌症。无论喝多少酒，哪怕只喝一滴，我们的身体也会受到酒精的伤害，最安全的饮酒量就是零。

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喝酒还产生其他疾病

1、酒精性肝病

酒精进入人体后经肝脏代谢，这个过程会干扰到脂类、糖类、蛋白质等营养物质的正常代谢，严重影响到肝脏的正常解毒功能。

酒精性肝病最初表现为脂肪肝，进而发展为酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化等，严重危害人体健康。

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2、慢性酒精中毒

长期饮酒会影响中枢神经系统中毒，短时间大量饮酒，进入人体的酒精过多，酒精来不及代谢，就会进入大脑，破坏神经元细胞膜，削弱中枢神经系统，让大脑活动迟缓。

3、胰腺炎

长期饮酒容易得胰腺炎，往往伴随着剧烈腹痛、恶心呕吐、发热等症状。

4、营养素缺乏

过量饮酒也会导致碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入量减少，也会影响到维生素和矿物质的摄入量，从而引起营养不良。

饮酒有这么多有害的方面，你还会喝吗？

【参考文献】

[1]辛雨. 少喝酒也致癌[N]. 中国科学报,2021-07-19(002).

[2]王刚. 真的  喝酒可让人变傻[N]. 健康报,2018-03-28(004).

[3]金怡娜. 喝酒真的有益健康？[N]. 上海中医药报,2021-09-10(005).

喝酒礼仪常识

喝酒礼仪渗透文化底蕴，酒种和地域不同，礼数都略有不同。

喝酒要注意洒种不同，斟酒量也不相同，像白酒要敬9分满，所谓”酒满敬人，茶满欺人"，为了方便客人端杯，白酒以9分满为敬。千万别倒半杯，给人留下不良的印象。而倒红酒一般是1/3或2/3为宜，不能超过1/2，啤酒则以3/4为宜，不同的酒，斟酒礼仪不同。

喝酒常识中与长辈或领导一起喝酒，一定要注意杯要低过长辈和领导，不能高举。与平辈喝酒则可平举杯中酒。敬酒也要先敬主宾，做到主次分明，不能宣宾夺主。喝白酒以品为主，品酒才是饮酒之道。喝酒时要注意，言谈要得体，俗话说酒品看人品，如果酒品不好，人品也会被否认掉。

扩展资料：

喝酒前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

不要空腹饮酒。因空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防法就是在喝酒前，先食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍，因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

怎么样喝酒不容易醉小妙招

小贴士# 1:喝酒前一定要多吃点东西，这样胃里才有东西。喝酒的时候不会轻易喝醉。千万不要空腹喝酒。空腹喝酒伤胃伤肝，更容易醉。肚子里空空如也的酒精会被吸收的更快，酒精进入我们的血液很容易麻痹你的神经，所以更容易喝醉。

秘诀2:喝酒的时候多喝水，千万不要喝饮料，尤其是碳酸饮料。碳酸饮料和酒精结合在一起，更容易醉，对身体的危害更大。我们可以喝点开水或者番茄汁，可以延缓酒精在胃里的吸收，养胃，不容易喝醉。

技巧三:喝完酒后，可以喝一瓶酸奶，可以稀释酒精，分散酒精浓度。而且酸奶有保护胃黏膜，防止酒精伤胃的作用。有这样的技巧，别人不会觉得你油嘴滑舌。反而觉得你特别聪明。

秘诀四:喝酒时，不要一口吞下，更不要慢慢品尝葡萄酒。搭配一些食物，边吃边喝，这样不容易喝醉，也会显得你酒量特别好。别人不敢轻易劝别人喝酒！学会这些技巧，你就能轻松应对应酬，不怕喝醉。

饮酒注意事项。

每个人的体质不同，对酒精的承受力也不同，所以酒量也不同。他们的耐受力越强，酒量就越大。酒精耐受性和智商一样，是与生俱来的。后天可以练练酒量，也会有提高。如果你想保持清醒，你必须知道自己的酒量，适量饮酒。

酒经过肠道，一杯酒后，80%被小肠吸收，剩下的20%被胃吸收。就吸收速度而言，高度酒比低度酒快。但是，由于起泡酒中的碳酸可以减少酒精在胃中的停留时间，从而使酒精更快地进入小肠，如果将白酒和啤酒混合，白酒和啤酒中的高浓度碳酸可以迅速让你倒下。不会调饮料就不要调饮料。调酒是最容易把自己放倒的，所以喝酒要注意。

饮酒五分钟后，乙醇可进入血液，半小时至两小时血液乙醇浓度可达最高值。快速饮酒会导致血液酒精浓度快速升高，从而导致快速醉酒。慢慢喝的同时，身体可以有充足的时间分解乙醇，所以产生的乙醇量较少，不容易喝醉。

喝酒的时候一定要保持愉悦的心情，这样酒量才能大大增加。因为心情郁闷，一杯不倒，一杯就吐。心情好了，就可以精神饱满，发挥自己的潜力。俗话说，一个人在情绪低落的时候，解酒酶(酒精脱氢酶和乙醛脱氢酶)的分泌活性必然会降低，从口鼻呼出的乙醛就会少，在体内堆积，导致醉酒。

但是，你有千杯酒，就说明好朋友聊得开心，乙醛从你体内排出去了。而且，如果长期饮用，乙醛会有更多的时间被转化。