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室内健身娱乐项目都有什么
目前室内健身娱乐项目有很多种，下面我们一起来盘点一下吧！ 室内一般的娱乐项目有很多，比如：玩游戏，购物，看书，和朋友聚会，听音乐，聊天，看电视。还有好多，根据你的爱好去选择就可以。然而，室内健身娱乐项目也很多，尤其是现在人们的追求越来越高，健身娱乐项目也越来越多，多到几乎可以满足所有需求的人们。 徒手练习是室内健身娱乐项目最常见的。种类很多，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。 健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操;也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感;更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。 如果不仅仅是为了锻炼身体，还需要打到形体健美的目的，那么这就需要专业的训练人员来指导训练。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。
什么是健身娱乐？健身娱乐的定义
为了保持身体的健康和形体美进行的一系列锻炼，方式一般多种多样，让人在这种身体锻炼中感受到心情的愉快以及促进身体的健康
如何养成健康的娱乐放松方式?
1、刺激型
攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能让你更加精力充沛。
2、利用减压工具
随身携带一个发泄球，郁闷时捏一捏，压力过大时，奋力摔它。近年来，又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等，在那里，你尽可以疯狂地解恨解压。
3、游戏
由于工作忙碌，所以一般人的休闲时间不多，如何充分利用些碎片休闲时间呢，玩一款经典休闲游戏是不错的选择哦，既合适过于碎片化的休闲时间，又能在忙碌之余轻松娱乐一下。
4、听歌
音乐不仅是人类通用的语言，也是很好的心理医生，现在已经有了专门的音乐门诊，用音乐来治疗心灵的创伤。
5、K歌
K歌也可以有效的缓解压力，起到情绪发泄的作用。当心情不开心时可以约三五好友找个KTV尽情的去放松自己，释放出自己心里的压力。
现阶段，我国体育发展存在哪些问题，如何解决
我国体育产业发展中存在的几个问题：
1、主体投入不足,市场发育不全
尽管我们已经开始经营体育劳务、体育竞赛、发行体育彩票,但离真正意义上的体育劳务市场、体育竞赛市场、体育技术市场、体育金融市场还相去甚远,我国体育市场尚在启动和形成过程,开发、培育体育市场的任务还相当艰巨。作为市场主体的各个协会(中心) ,其关系尚未理顺,参与市场程度尚浅。特别是加入WTO 之后,体育产业国际化趋势势不可挡,增强我国体育产业市场的竞争力,积极稳妥地加速培养产业化进程是当务之急。
2、产业结构不尽合理,产业发展不平衡
产业结构不合理主要表现在核心产业滞后,中介产业缺位。核心产业滞后是指相对于体育用品业的发展,健娱乐业和竞赛表演业的发展速度相对迟缓。而在后者中,竞赛表演业又在整体上落后于健身娱乐业。由于我国经济体育管理体制的改革尚不到位,俱乐部制并没有在所有项目中推开,致使竞赛表演业的市场主体不明确,竞赛电视转播权的市场价格远远低于国际市场价格,使得经济体育的巨大投入得不到应有的回报,进而影响社会资本向职业体育流动。核心产业是整个体育产业的基础,也是带动整个体育产业升级的原动力。如果健身娱乐业和竞赛表演业的发展长期滞后,那么作为外围产业的体育用品业就不可能在规模和效益上有一个大幅度的提升。中介产业缺位是指目前我国体育产业结构中,尚不存在一个有一定规模、能提供高质量专业化服务的体育经纪代理业。中介产业在体育产业链中起着十分重要的承上启下的作用。中介产业的缺位一方面会造成核心产业的发展活力不够,效益不高。另一方面也会影响外围产业规模的拓展和效能的升级。尽管目前国内已有几家专门从事体育经纪业务的公司,但规模和业务水准较低。
产业发展不平衡主要表现在地域间不平衡和项目间不平衡。由于受经济、文化、自然环境和思想观念等多方面因素的影响,我国社会呈现出较为明显的城乡差距和东西差距。由于各运动项目在普及程度、经济水平、观赏性以及广告价值上存在差异,各项目进入市场的程度以及产业开发的效益也有很大的不同。如足球、篮球、健身健美等项目已经形成市场;排球、乒乓球等正在形成市场;而田径、游泳、体操等项目尚未形成市场。
3、体育市场管理的法制化、规范化程度有待提高
规范、有序的市场是产业稳步发展的前提和保证。我国体育市场管理规范化程度不高主要表现在我国体育产业目前还没有一个覆盖全国的行业管理标准。除个别地区进行初步的尝试外,全国范围内尚未启动,很多地区的管理仅停留在简单的审查和许可阶段,未实现积极的、规范化的全过程行业管理。
4、缺乏稳定的产业发展政策
体育产业属于第三产业,体育消费属于提高居民生活质量和文化身体素质的最终消费。但是,如何增加体育费,运用什么政策手段鼓励社会兴办体育产业和引导、扩大体育消费,尚无明确政策可循。我国体育产业的发展现状急需国家制定扶持体育产业发展和培育体育市场的相关政策。例如:从体育产业化角度该如何规范运动员的商业行为。从体育有形资产到无形资产的开发,既要合理合法地保护国有和集体的权益,又要合法合理保护个人权益,其中涉及的“产权”等问题还有待于出台相关的政策法规。
5、缺乏体育经营人才
各个运动项目管理中心(协会) 作为体育市场的主力军,参与市场不力,很大的原因是由于缺乏懂经济、懂法律、懂体育,会管理的经营人才,而且人才培养的激励机制尚不完善。加之理论研究、政策研究滞后,产业方向、产业政策还不太明确,这也是造成主体投入不足,市场发育不全的重要原因。
我国体育产业相关问题的思考：
1、转换我国体育产业的机制与观念
机制和观念的转换是积极稳健地推进我国体育产业化进程的关键。机制是推动力,如不转换,产业就无法发展。观念是创造力,观念落后,就无法培育市场。因此,要加快体育产业发展步伐必须充分运用市场经济的基本原则、方法和手段,大力发挥体育经济功能,提高全社会的体育意识,调动各方面积极性,引导体育投资,拓展消费市场。
2、科学配置我国体育产业的资源
随着经济的发展,国家对体育产业的投入正逐步增加,但完全靠国家的资助是不现实的。只有资源的合理配置才能创造产业利润最大化。因此,国家应重点支持经济体育,而对相关产业和体育办的产业,应该开放。为弥补体育产业发展资金不足,可以在体育彩票的品种和数量上适当放宽,使用市场筹集资金。在产业政策上,鼓励民间私营企业投资体育产业。大力培养和扶持大型体育龙头企业,以此带动体育产业的发展。例如:中国足球产业功能的初具规模,证明了可利用足球“蛋糕”为支点为企业服务,同时企业的发展又促进了足球产业的成长。在足球产业资源的“输血”与“造血”之间寻求良好的契机和平衡点,从而达到了以球养球、以球带商的产业目标。总之,体育要通过产业化途径,通过走向市场,经营创收,以增强自身的发展活力,提高自身“造血”功能,建立健全自身的补偿机制。
3 、开发民族特色的体育市场定位
所谓市场定位是指使本企业产品具有一定的特色,适应目标市场一定的要求和爱好,塑造产品在目标顾客心中的良好印象和合适的位置。面对越来越激烈的体育产业市场竞争,我国体育市场定位的策略应民族化。因为,体育的规则是世界的,体育的魅力是永恒的,在我国体育产品与国际化接轨的前提下,越民族化的品质越易经济化,越能抢占市场空白处,避免直接与竞争者对抗,进而占领和巩固企业在市场上的竞争地位,树立产品形象,取得显著的经济效益。
4、创建我国体育产业的文化理念与品牌意识
体育产业中体育理念的导入是体育文化、品位的塑造和升华,这也为建立企业文化、树立品牌意识奠定了良好的基础。名牌是最大的无形资产。企业创建品牌的过程,实际上也是谋求增加无形资产的过程;因此,体育产业的核心竞争之一是建立于文化战略基础上的品牌创新。
5、建立体育产业统计指标体系
体育产业统计指标是反映体育产业这一特定经济现象数量特征的概念,体育产业统计指标体系是由一系列相互联系、相互补充的不同类型与层次的统计指标构成的整体。长期以来,由于我国没有建立系统科学的体育产业统计指标体系,我们一直无法准确地把握我国体育产业的总体规模、产业结构特征、发展现状和未来趋势,无法准确论证我国体育产业在国民经济中的地位和作用。这需要有关部门在国家统计局的分类原则基础上,制定出关于体育产业统计范围、对象、指标体系、实施方案、统计方法等相关措施,甚至立法。
6、建立信用体系
裁判不公是困扰国际体育界的一个难除的毒瘤,近年来在我国的职业联赛以致全运会上成为争议的焦点。它践踏体育精神,败坏社会风气,与精神文明建设背道而驰。“黑哨”现象、拳击场上的反判、乒乓球赛场上的尴尬等等,这些现象影响的不仅是相关的运动员和运动队,对体育产业的影响也显而易见。这种现象使运动项目的职业化道路变得更加曲折和漫长。足球彩票之所以不猜我国的甲A ,不能不说有这方面的原因。因此,在体育产业的各项事业的运作中要避免黑箱操作,否则就会加快信用体系的瓦解。同样,政府也要讲信用,政策不能随时变,法律要规范化。
大型体育龙头企业,以此带动体育产业的发展。例如:中国足球产业功能的初具规模,证明了可利用足球“蛋糕”为支点为企业服务,同时企业的发展又促进了足球产业的成长。在足球产业资源的“输血”与“造