适合11岁男孩的体育用品_11岁男孩适合什么玩具

文章目录：

• 1、11岁男孩游泳装备
• 2、11岁男孩喜欢什么礼物？
• 3、11岁的男孩子，刚练武术不久，才一个月时间，适合用多重的哑铃？

11岁男孩游泳装备

去买个泳镜买条泳裤就OK啦。我也刚学游泳，每次只带这2个，塞耳朵和鼻子的话一般是不需要的。

11岁男孩喜欢什么礼物？

11岁男孩一般比较喜欢有挑战性玩的 比如 遥控汽车 遥控飞机 或是乐高 很多男孩都喜欢乐高 我弟弟就很喜欢 每次考试好 奖励都是要乐高 各种各样的

11岁的男孩子，刚练武术不久，才一个月时间，适合用多重的哑铃？

用10斤的哑铃就可以，如果是不可拆卸的哑铃，这样的重量可以直接用到初三毕业。

你应该是练的传统武术，那我可能对你的帮助不是很大，因为我主要练的散打，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。

开始锻炼身体其实是从四年级开始的，但真的练武的话是从初三开始。正如楼上说的那样你现在重点是锻炼身体的灵活性，力量方面反而是其次的，在初中高中阶段着重力量训练，效果会更好。

俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；

仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；

跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；

跑步800米最低（你可以从400米起），我每天晚上是跑20公里的。

基本这样体能训练就足够了，最简单的才是最有效的！