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高度自律的学习者手机里有哪些APP？
自从乔帮主的iPhone面世，随之而来的各种APP也粉墨登场，如火如荼地抢占了智能手机的空间。在移动互联网时代，谁的手机里没有十来个APP 呢？APP已经成为我们生活的一部分了。
我一直非常喜欢高度自律的人，查理?芒格啊，像村上春树啊（《向村上春树学习写作—写作者应该具备哪些资质？》），《寿司之神》的小野二郎啊 （《一事精致，便能动人》）等。我觉得无论在什么领域，想要成为顶尖的人才，做一个高度自律的人都是非常重要的。
高度自律，也可以反映在其手机里的APP上，那么，你手机里使用最久，使用频率最高的APP是哪个呢（微信除外）？欢迎留言，我们一起来晒晒， 使用时间最长或者使用频率最高的APP哈。
我觉得手机里的一些APP是可以帮助我们学习和成长的，以下，分享下我的手机里，使用频率较高的APP们吧。
我常用的APP们
1. 时间记录工具——爱今天
爱今天是一款基于一万小时天才理论为主导的时间管理软件，将时间分为四大类：投资，固定，浪费，睡眠。通过记录时间，了解自己时间的开销， 更好的利用时间。
在之前写的文章《自我管理之一时间投资法：时间分配，决定人生》我就有提到这一款APP（“爱今天”貌似只有安卓版本的，没有ios版本的，不 过ios有其他记录时间的APP。）
“爱今天”APP把时间分成4类：投资，固定，睡眠，浪费。我非常喜欢这个分类。
何为投资类时间：对目标产生实际帮助的时间。比如，你背英语单词花费1小时，这对目标有实际帮助，则这1小时属于投资时间。
何为固定类时间：对目标无帮助又必须做的事情所花费的时间。比如：做家务，吃饭，洗澡，上厕所，上下班走路等，对目标无帮助的都归为固定时 间。
何为睡眠时间：为睡觉所花费的时间。
何为浪费时间：即非必须没有实际帮助的时间。
这四类时间，看似非常清晰，在实际使用时，我发现投资与固定时间之间的微妙差别。有时候，你可以把固定的时间转为投资的时间，而且当把固定 时间转为投资时间时，也会影响你做这件事的心情。
我从2015年4月份开始使用“爱今天”记录时间，到今天为止，一直用“爱今天”记录我的时间消费。而且，爱今天也有番茄钟的功能，要集中注意 力做某件事情，也可以给自己设置几个番茄钟。
爱今天”APP
一个人每天都需要花不少时间在固定类事情上，比如，洗刷，交通，吃饭等。我在固定类的时间花费：
吃饭：409小时
洗刷：351小时
交通：310小时
做家务：160小时
睡眠时间就更多了，一天差不多三分之一的时间都是睡眠时间。
2.开口说英语—英语流利说
英语流利说的slogan我很喜欢：让你忍不住，开口说英语。这是一款口语练习软件，神奇之处是，他会给你的口语打分。
英语流利说是一款“让你忍不住开口说英语”的随身口语教练，我基本上每天都会用英语流利说练习口语，只是最近一忙起来，就不小心忘记练习 了，罪过啊。
我从2014年开始用这一款软件，录音的时间达到了3469分钟，累计学习天数521天，闯关总数1795关，闯关平均分81.4（最开始用时，得分经常在 80分以下，现在基本在85-90分之间）。
英语流利说APP
现在，英语流利说，也出了每日打卡的功能，给自己设定每天练习的目标时间，完成目标时间，即可打卡。
在英语流利说的排行榜中，你可以看到前3名都是连续学习900多天的人，他们可是一天都没有中断啊。每次看到排行榜的大牛们，都忍不住膜拜下， 然后自己默默去练英语了。
3.写作的最爱--简书
从去年8月份注册简书账号，我在简书里写了300篇文章，其中【每日论语】系列文章201篇。自从注册了简书账号，至少每周会写一篇文章吧。很喜 欢在简书写文章，因为编辑器很简洁，我只需要关注文字就可以，排版什么的完全不需要花时间。每次编辑微信公众号，都需要花好长时间，但是， 在简书写文章，花在编辑上的时间几乎可以忽略不计。
简书也见证了我的成长。从最开始写文章，阅读量几乎是个位数，到目前慢慢增多，这一路走来，都可以在简书找到印迹。依然记得第一次通过简书 首页投稿的激动，我还记得那篇文章是《写在70周年阅兵式后：老兵和战争》，我猜想是因为抓住了热点才上了首页。那还是去年9月份的事情了， 时间过得很快，我用文字记录时光。
简书APP
4.知识管理工具-印象笔记
我用印象笔记来随时记录我的写作灵感，手机电脑可以同步，使用起来很方便。我在印象笔记里总共写了1545篇笔记。
同时，我每天在印象笔记上列出自己的TO DO List，用印象笔记作为待办事宜清单。完成了之后，就打勾，从2015年到现在，这个习惯也保持了一 年了。所以，从印象笔记上，我可以找出我去年某一天做了什么事。
印象笔记APP
印象笔记最大的用处，还是随时记录灵感吧，在地铁上，或者走在路上，一旦有什么灵感闪现，就会拿出手机，先记录下来，这是积累素材非常好的 方式。
5.每天三件事+小确定打卡——橙子成长联盟
2015年，参加了古典老师组织的“改变自己100天训练营”，知道了每天三件事+小确幸打卡。从那时候每天开始三件事+小确定打卡，到目前为 止，应该持续了200多天。每天三件事+小确定打卡应该是最简单的管理工具了，虽然简单但很有效率。每天写下的三件事应该是与你梦想有关的三 件事，每天完成一小步，就可以离自己的梦想接近一小步。而小确幸是用来增加自己的幸福感的。幸福不需要等着别人来给予，我们可以自己创造， 在早晨，想一想，今天要给自己创造什么幸福，在小确幸里写下来，然后在一天中实现它，这样每一天，都可以让自己过得幸福一点。
以前，三件事的打卡都是在印象笔记里，自己打卡。现在，有了小工具“橙子成长联盟”（PS. “橙子成长联盟”是一个微信服务号）。这是我近一 个月的记录。
橙子成长联盟
6.财务管理——挖财
要进行理财，首先要知道自己的收支情况。
我从2013年开始用挖财。每天都会记录消费情况，每天用挖财记录日常开销。根据记录，每年的年终进行年度总结，并且会做下一年的消费预估。所 以，我对自己每天，每月，每季度，每年的消费情况一清二楚，也知道在哪些大类（饮食，交通，购物，医教等）里花了多少钱。
我觉得对于现代人，每个人都要学会管理自己的资产吧，虽然年轻的时候没多少积累，但要在年轻的时候就开始学习理财，等以后有了积累，才可以 更好地进行理财。而理财的第一步就是记录自己的消费情况。
7. 每日运动——keep
Keep是我最近才开始用的一个APP，从3月10号开始。每天早上起来锻炼15分钟，晚上锻炼15分钟。
我用keep不到一个月，获得了T5的徽章。我仔细看了等级数据，觉得很震撼。在T1有500万人在此等候，在T2有381万，T3有259万，T4有150万， T5有70万人，……T10只有72人达到了。
从这一串数据，我们可以看到，大部分人是不行动的，尽管他们下载了这个APP。通过T1只需要30分钟，缺有500万人还在T1的级别。如果用500万 作为基数，我不到一个月的的时间，我的运动时间就成为了前15%的人。行动，可以轻而易举超过大多数人。
KEEP
8.我是女生——美柚
我是女生，你懂得。
9.厨房好帮手——下厨房
下厨房是一款有菜谱的APP，“唯美食与爱不可辜负”。每天做菜前先搜一下菜谱，尝试一些没有做过的菜，让做饭变得更有意思。
刚开始用下厨房，就被下厨房的slogan：“唯有爱和美食不可辜负”深深打动。从2013年开始使用下厨房。在下厨房上传了200多道菜。创建了2个 菜谱。
最开始自己做饭的时候，挺讨厌的，觉得好麻烦，是下厨房让做饭变得有意思。我现在每天的早晨和晚餐都是自己在家做的。要对自己好一点，首先 要对自己的胃好一点。
下厨房APP
10.聆听大咖分享——红点
从2015年开始在红点听了好多大咖的分享，有毕淑敏，周国平，雪小禅，苏芩，古典等。以前，只看过他们的作品，没有听过他们的声音，当听到他 们的声音时，觉得他们好真实，一下子距离就近了很多。也是要感谢互联网教育，让我们与大咖的距离大大缩短了。
11.微信
我想，大家使用频率最高的应该是微信吧。我自己对微信也是既爱又恨。微信拉近了人与人之间的距离，让沟通变得唾手可得。但每天花在微信上的 时间有点长，有一点过度社交。
也是微信，把我们的时间碎片化了。很多人，别人一给他发消息，立马会回复，本来在做一件事的，下一秒就开始聊天了。等聊完天，都想不起来刚 才自己在干什么了。从开始用微信，我就把消息通知关闭了，我无法忍受微信来控制我的时间，因此别人给我的回复，我通常不会及时回复，一般会 在一个时间段统一回复。朋友圈，很早之前就不玩了，除了转发自己写的文章，基本不用朋友圈。经常有朋友说：你知道谁谁怎么怎么了？我说不知 道啊。她说：你没有看她朋友圈吗？好吧，是的，我没看。
很多人，生怕错过了别人的消息，错过了别人朋友圈的更新，因而忍受着微信把自己的时间碎片化。彼得·德鲁克的一句话，我一直谨记在心：“时间 分割成许多段，等于没有时间”（《卓有成效的管理者》读书笔记），更不用说是碎片化的时间了。很多人在讲“如何高效利用碎片化时间”，我觉 得这个命题是个伪命题。首先，时间碎片化了，本身就是非常低效的，你要做到不是如何高效利用碎片化时间，而是如何不要让自己的时间碎片化。 这一点，只要你想做，你都能做到。
时间是最宝贵的资源，想要投资未来，先投资时间。
最后，让我们一起来晒晒，使用时间最长或者使用频率最高的APP吧，欢迎留言哦。
作者介绍
弘丹，简书签约作者，“领英自媒体”专栏作者。“百日写作”和“21天爱上写作”活动创始人，带领500+从零开始写作。
微信公众号：笔耕不辍（ID：wewriter）。
自律app排行榜前十名
1、小睡眠
每天都计划早睡，每次都是凌晨才放下手机。为什么我们总不能遵守计划，可能是缺少一些约定的仪式感。小睡眠APP，可以给你一个催眠小暗示，让你拥有早睡早起的好习惯。
2、种子习惯
在种子习惯，有人尝试去培养健康的生活习惯，也有人坚持戒掉坏习惯。在种子习惯，每个人坚持的缘由各有不同，但相同的是，这里的每个人永远都不是一个人在战斗！
3、心潮
心潮是一个可以帮你摆脱拖延症和低效率的APP。不仅可以培养你的专注力，还可以放松减压，是一款养成好习惯的顶级助手。
4、微习惯
“微习惯”是一款运行在iOS、Android平台上的免费生活效率类应用软件。没有改不了的坏习惯，只有努力养成的好习惯！让微习惯成为你＂习惯达人＂的必备小帮手！
5、爱今天
爱今天是一款以一万小时天才理论为主导时间管理软件，能够记录你花费在目标上的时间，并自动生成统计图表，量化你的努力，让你知道自己是否是真学霸。
6、完事儿
完事儿能够为你提醒日程活动、帮你养成习惯、督促你完成目标，你也可以在完事儿里记下身边的故事与风景，留下美好的回忆。
7、全民习惯
我们创造习惯、计划和目标，并找到完成这些习惯，计划，目标的技巧，将它呈现在你的面前，缩短你与＂目标＂的距离；全民习惯，助力每一个以自我提升为目标的人。
8、人人习惯
人人习惯致力于提供有效的习惯养成方法。创建习惯，创建属于您的专属习惯，打造个性化服务，让坚持带有属于您的专属烙印。
9、滴答清单
滴答清单是一款记录待办事项、管理日程提醒的效率类应用。滴答清单是你管理日常生活、提高工作效率、养成良好习惯的得力助手。
10、iHabit
一个人很容易养成坏习惯，坏习惯一旦养成就很难改掉。相反，好习惯不容易养成。那么如何养成一个好习惯呢，那么就是选择iHabit，习惯养成好帮手。
想培养自律？趁早使用这两个打卡APP！
无论想坚持减肥，想坚持早睡，还是想坚持学习， 所有你想坚持的事情，一定要用打卡APP来记录 !
纵观我以前的血泪教训，放弃坚持一个习惯往往是这两个原因：
1.忘了
2.懒了
针对于忘记坚持这个问题，想必大家也有同感。比如曾经答应自己要每天写日记，但偶尔就是有那么几天因为工作或者学习太忙碌，晚上又特别困，便倒头就睡。直到第2天才想起来，"啊，昨天忘记写日记了。"而 只要这种忘性那么凑巧的撞上了好几天，那你基本上可以跟这个习惯say goodbye了。
所以，需要一个打卡APP，并且你要养成随时随地查看打卡APP的习惯， 只要你睡前有那么一秒钟查看，那你所有今日未完成的小目标都显而易见了，指定再也不会忘！
如果是懒了，说明你对这个目标，还是有意识的，它在你心中的重要性还是蛮足的，要不然你早就把它忘掉了九霄云外。所以你此刻要做的是要预想一个宏大的目标， 当你想要放弃的时候，你可以查看打开APP里你当时写的最终极的愿望，相信你也能克服自己的！
同时，尽量把所有习惯都保持在每天基本相同的时间， 只要时间一确定，那些事情做着做着也就成为了跟刷牙一样的习惯，并不再需要耗费任何精力和毅力了。
首先推荐的就是 小日常 APP
我喜欢它的原因：
1.功能简洁（不像有些打卡APP有很繁琐的社交功能）
2.时间分类（有一个大致的早中晚的具体实施习惯的时间）
3.坚持天数（这样清晰明了的坚持天数，你怎么会舍不舍得轻易断掉呢？）
这样的打卡APP对我来说已经是很完美了，虽然这种很卡哇伊的界面并不是我最初想要的，但是它所有的功能对于我这种需要一个懒人打卡APP的用户，已经很满足了。
但是当我把一个计划实施到一定的程度之后，我就觉得这个APP不能满足我所有的需求，因为有些计划是可以永无止境的培养下去的，但是还有一些事情当做到一个阶段之后就需要进阶成一种另一种高阶阶段。
比如，健身。
我前几年的健身习惯一直保持的很好，每周都会跑几个3公里或者5公里，但是后来成长的烦恼越来越多，健身也就慢慢搁置了，后来也的确尝试过再重新开启跑步和健身计划，但是不知怎么了就是特别难以完成。所以我现在打算先从简单的拉伸做起，等保持好拉伸这个习惯之后再逐步加大难度。
所以拉伸这个习惯，我只是想保持100天，等100天之后再加入其余的进阶训练。
但是小日常这个APP，培养的是长期持续的习惯，并没有一个打卡100天的设置（其实我也不希望它有，要不然功能就有点繁琐）于是我又用了另一个APP 三个目标。
（这个APP在使用之前有一个超级棒的宣传片，主题是珍惜生命，爱惜身体，推荐！）
这个APP就更加适用于你想在某个规定的限期内完成固定的次数的目标，我喜欢这个APP的原因是：
1.页面简洁（主页面就直接能看到你的完成进度）
2.名字佛系（这个APP的名字就让我觉得很简单，只有"三个"目标，让我觉得我会选出最重要的事情去实施）
总而言之，大家在坚持自己的习惯的时候一定要用打卡APP去记录，我个人喜欢的是无社交功能的，因为习惯最终还是需要一定的自律去完成，不要把它变成一个社交软件。
要针对自己的需求，选择一个或者多个APP ！
我本人选用的是两个APP结合：
小日常 三个目标
也许有人纳闷，不就是打卡而已，干嘛那么麻烦？！
不，并不是那么简单。
这两个APP我都单独用过，但是总是觉得有什么小问题让我不能长久坚持。
后来才发现，是因为你没对你的目标分类。
你是想要养成永久性目标还是阶段性目标，这是你打卡之前要想清楚的，从而决定选用什么样的APP。
比如：左手刷牙
这是我一辈子都想坚持的习惯，所以我会用小日常APP，记录出我累计打卡的时间。
比如：每天拉伸
这是我阶段性想完成的目标，所以我会用三个目标APP，记录出我阶段时间内完成的次数。
你呢？你有什么计划想要完成呢？来试试这两个APP吧！相信你也一定能坚持下去的！
学生自律打卡软件app有哪些？
学生自律打卡的软件app有柠檬点点、66目标打卡、喵喵早起打卡、钉钉打卡特别版、21天习惯打卡等等。
1、柠檬点点
柠檬点点app是一款能够帮助用户养成良好的生活习惯的软件，能够确保用户在每日打卡时养成良好的习惯，柠檬点点app页面新鲜感十足，带有各种可爱的小图案，让用户体验到完美年轻化的软件感觉，整个软件没有功能限制也没有广告掺入，用户可以放心体验。
2、66目标打卡
「66目标打卡」是一款专注于自身好习惯养成的APP。你可以使用“ta”设定自己的目标计划，轻松招募到自己的监督者，帮您告别懒惰，培养积极主动的好习惯。坚持运动、减肥健身、读书、练字、画画、练琴、学英语、背单词、考四六级、考研；又或者戒烟、戒酒、戒掉各种坏习惯。只要你想坚持，无论是眼前要完成的任务，还是对未来的期许，统统都可以。
3、喵喵早起打卡
喵喵早起打卡安全下载
喵喵早起打卡是一款打卡的软件，有很多用户做事情不能持之以恒，所以，专门给用户推荐了喵喵早起打卡这款软件，软件的功能非常有趣，只要你完成一件事情，就可以进行打卡，打卡完成之后，还可以获得红包，非常棒的打卡软件哦。
4、钉钉打卡特别版
钉钉打卡特别版app专门提供虚拟定位精灵钉钉打卡功能，可以为用户带来专属的打卡操作，实现更加精准的打卡辅助功能，有效提高打卡的成功率。本产品不仅可以直接在地图上选择需要定位的目的地，也可以通过经纬度查找确定目的地，同时还支持关键词搜索查找目的地，满足不同用户的查找习惯。
5、21天习惯打卡
21天习惯打卡app是一款专门提供习惯养成服务的应用软件，通过这款软件可以快速的进行打卡操作，无论是工作学习计划还是生活习惯，都可以在线设定，操作也很简单的，平台有很多的小伙伴们，大家可以在线互相监督，还是非常值得安利的！
自律学习软件有哪些
1.forest forest是一款能够帮助你专注做事的app,它可以帮助用户暂时不玩手机,保持专注,提高时间效率,建议规律的生活习惯,你可以在forest种下一棵树,然后这棵树会长成一棵大树,不过如果期间如果你...
2.番茄ToDo 番茄ToDo也是一款非常好用的自律软件,开启学霸模式,可以让用户在计时期内避免打开其他app,让你能够专注不分心...
3.达目标 达目标是一款时间管理和目标计划打卡软件,它可以帮助用户实现自律,约束自己,让你...
合： 小日常 三个目标 也许有人纳闷，不就是打卡而已，干嘛那么麻烦？！ 不，并不是那么简单。 这两个APP我都单独用过，但是总是觉得有什么小问题让我不能长久坚持。 后来才发现，是因为你没对你的目标分类。 你是想要养成永久性目
本的，不 过ios有其他记录时间的APP。）“爱今天”APP把时间分成4类：投资，固定，睡眠，浪费。我非常喜欢这个分类。何为投资类时间：对目标产生实际帮助的时间。比如，你背英语单词花费1小时，这对