15分钟的体育课_15分钟的体育课是什么

文章目录：

• 1、请为我定一个时间在15分钟到25分钟的运动计划表，要包括放松时间，回答好有奖励
• 2、体育课15分钟试讲是什么意思？该怎么弄？求高手帮助
• 3、幼儿园体育活动的基本动作有哪些

请为我定一个时间在15分钟到25分钟的运动计划表，要包括放松时间，回答好有奖励

最好的建议就是散步,因为你才5年级,不需要做太多的运动,你可以适当的抻一下筋,这样促进骨骼成长,你也可以做一些在体育课上会学到的课操,

体育课15分钟试讲是什么意思？该怎么弄？求高手帮助

你是不是参加教师的招聘啊？试讲，那是面对学生的。不同于说课，好像上课一样，只是用15分钟上重要部分。

幼儿园体育活动的基本动作有哪些

幼儿园体育教学法体育活动的任务和内容一、

幼儿园体育活动的任务

1、 锻炼幼儿身体，促进其正常发育，提高幼儿对自然环境的适应能力，增强其体质。2、 发展幼儿的基本动作，使他们动作灵敏、协调、姿势正确。

3、 培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律等优良品德和活泼开朗的性格。

二、幼儿园体育活动的内容

1、 基本动作：走、跑、跳、投、平衡、钻、爬、攀登等动作。

2、 基本体操：

①徒手操和轻器械操

②排队和变换队形

3、体育游戏：以发展各种基本动作为主要内容，并有一定的角色、情节和规则。体育活动的

教学方法和注意事项一、体育活动的教学方法

1、 示范、讲解示范：

①姿势正确，动作轻松优美。示范位置应根据幼儿队形、动作的性质而定，方向可根据动作的结构、要求决定，可采取正面、侧面、背面示范或镜面示范。一般走、跑、跳、投等基本动作练习均可进行前三种示范，“镜面示范”一般用于徒手操和轻器械操。

②示范要有明确的目的性。

③与讲解相结合或伴随语言提示。

讲解：

①重点突出，语言少而精。

②通俗易懂，生动形象，有趣味。

③讲解要富于启发性。

2、 练习

①完整练习和分解练习

②重复练习

③条件练习（变换练习的环境、变换练习的条件、变换练习的动作组合）

3、 口头提示和具体帮助

二、体育活动中的注意事项

1、注意活动的趣味性

2、坚持循序渐进

3、合理安排练习密度和活动量

每次活动时间总和练习密度＝————————×100＝ 活动（课）时合理安排活动量应注意以下几点：

① 根据人体生理机能上升——稳定——下降的一般规律，使活动量由小到大，逐步上升，活动结束前再逐步下降。

② 根据活动的具体任务和要求安排活动量。（复习动作为主的活动量要大些）

③ 根据活动的内容性质、难易程度等，合理安排活动量。

④ 根据全班大多数幼儿的身体情况和动作的发展水平，合理安排活动量。

⑤ 根据幼儿一天活动的负担量，以季节、气候变化和场地、器械条件合理安排活动量。 调节活动量可采取以下几种方法：

①改变练习条件

②改变练习方法

③激发幼儿活动兴趣

④严密组织教学，合理安排场地、器械和教具，减少不必要的排队等待时间，增加练习机会。1、 注意培养幼儿身体的正确姿势

2、 坚持全面锻炼

3、 面向全体，因材施教

4、 注意安全

5、 活动中注意培养幼儿良好的品德体育游戏一、幼儿体育游戏特点特点小 班中 班大 班 体 育 游 戏 特 点 体力比较弱，各项基本动作还没有基本掌握，不够协调准确；平衡能力差，活动不自如；喜好模仿，注意力不集中，对游戏中的动作、角色、情节很感兴趣，但对游戏的结果不大注意。游戏内容、情节简单，角色少，有时是集体做同一动作 体力有所发展，动作比较协调灵活；平衡能力和独立活动能力有很大提高；空间知觉也明显增强，能辨别方向，注意力叫集中；能控制自己，比较自觉遵守游戏规则。他们喜欢有情节、有角色、具有追逐性的游戏，而且主义游戏结果。游戏中的动作、角色、情节比小班复杂，增加了一些无情节、只为完成任务的游戏和一些分队竞赛性游戏。游戏的规则比较复杂，带有限制性 身体壮实，精力充沛，熟练地掌握各项基本动作，动作更加协调有力，灵活自如。对周围生活有一定的见解，开始具有组织和控制注意力的能力，具有一定的责任感，喜欢有胜负结果的游戏。游戏竞赛性增强，动作增多，难度增大，情节和角色之间的关系更为复杂，需要克服一定的困难才能达到目的一、

体育游戏的组织

1、游戏前作好准备

2、游戏进行的步骤（新游戏、复习游戏、分配游戏角色、游戏结束的小结）

二、 游戏中注意的问题1、适当掌握活动量

2、严格要求幼儿遵守规则

3、培养幼儿正确的身体姿势

4、注意安全 幼儿园体育活动的组织形式一、早操二、体育课小班每节课10～15分钟 中班每节课20～25分钟 大班每节课25～30分钟

1、体育课类型：综合型（新授课、复习课）

2、体育课的结构开始部分：迅速将幼儿组织起来，使幼儿每个器官迅速、有准备地进入运动状态，集中注意准备上课。这一部分可组织幼儿排队、简要说明本节课的主要内容，做一些活动量不大的游戏。基本部分：主要是学习新教材或复习已学过的主要教材。

① 新教材安排在课的前半部分

② 练习与休息交替进行结束部分：主要是放松肌肉，尽快消除疲劳，使身体由运动状态恢复到相对安静状态，有组织的结束一节课。可以安排走步、做整理动作、做较安静的游戏或简单的律动动作。 （这三部分既有区别又有联系，这种结构多用于中班后期和大班）体育课注意事项

1、 教师在教学中要起主导作用

2、 以幼儿活动为主

3、 及时调整课的练习密度和活动量4、 教师对幼儿要坚持严格要求，保证幼儿身体姿势正确5、 重视幼儿的思想品德教育和性格培养户外体育活动一、

户外体育活动内容1、做以发展基本动作为主的各种体育游戏，复习课上学过的游戏，或教给幼儿一些简易并具有一定锻炼价值的新游戏。

2、进行上课时不便进行的各种器械练习。

3、运用小型体育玩具（或徒手），三三两两地进行小型多样的体育游戏。

二、 户外体育活动注意的问题

1、教师必须注意观察幼儿，了解幼儿活动情况，及时给于个别指导。对于动作较差、胆小的幼儿，要帮助他们克服害怕心里，尽快掌握动作；对于体弱的幼儿，应安排适合他们体力、活动量较小的内容；对于体质、能力较强的幼儿，要适当控制他们的活动量。

2、教师要随时观察、了解幼儿之间是否团结友爱、是否遵守游戏规则等，注意正面引导，加强思想品德教育。

3、利用大型体育器械开展活动时，教师要做好组织工作和保护工作；进行小型分散的体育活动时，要教育幼儿不要用手中的体育器械互相追逐打闹。活动结束时可根据幼儿活动量大小，带领幼儿做一些放松性的整理动作，使幼儿尽快消除疲劳，同时进行简单的小结或讲评。最后要教会幼儿整理运动器材，将它们放回原