三年级足球训练笔记_三年级足球课日记

文章目录：

• 1、训练足球操日记300
• 2、足球训练日记总结该怎么写
• 3、小学生足球训练要点有那些？该怎样训练呢？
• 4、小学生四年级日记训练足球300字

训练足球操日记300

9月7日／星期六／天气晴

今天放学后，我要去踢足球。我满脑子都是想这要换掉我身上的校服裙子这件事。忍不住一直问老师：“什么时候可以换？”

老师被我搞得也很烦，一次次的回答我：“放学后啦！”

终于听到放学的中声响了，我迫不及待的立刻换装，变身成为足球选手，冲向操场。

天哪里！竟然只有我一个女生，剩下的就是我们班的男生：李华、王斯和李一分。

老师先让我们练习运球，接着就是我最期待的足球比赛登场了。我跟李华一组，我们超厉害的以二比零大胜，我开心极了，足球怎么会这么好玩呢？

但是我最受不了的，就是场边的啦啦队，笨的可笑，她们是培训班和合唱团的女生们，鬼吼鬼叫的吵的我受不了，我只想跟他们说：“拜托你们下次不要来啦啦了啦！烦死了！再来我就把你们打成肉干！”

足球训练日记总结该怎么写

本周足球队训练了传球练习，原地脚弓传球为辅、行进间脚弓传球为主。

在原地脚弓传球的练习中，重点强调传球要准要稳，要有速度，技术动作方面多鼓励孩子们多用左脚练习传球。原地脚弓停球传球每组100次x 2组；原地脚弓连续传球每组100次x 2组。

在行进间脚弓传球的练习中，进行了二人撞墙式二过一传球练习、直传斜插传球练习、三人连续撞墙式二过一传球练习。

二人撞墙式二过一传球练习是在原地连续传球的基础上，向前不停顿连续传球的练习。在传球的过程中，持球队员要对本方接应队员的跑动路线、速度作出明确判断后，把足球传向接应队员的脚下，在运动中连续进行传球的练习。要求：持球队员的传球路线一般为45度，传球力量要适中，传球的位置应传到接应队员的身前，持球队员在传球后应立即向前跑，准备接应队友的传球。

直传斜插传球练习也是一种最常见的运动中两人连续传球练习。在练习中，持球队员先横穿队友，然后斜线45度斜插向接应队员的正前方准备接应传球；接应队员在得到足球后不停顿直传球传向正前方后，同样45度斜插跑向持球队员的反方向位置准备接应传球的连续传球练习。要求：跑动路线至少为45度斜插跑，目的是为了模拟实战中的大范围穿插跑动，制造传球的空间。在开始练习的时候，传球力量要适中，传球要到接应队员的身前，传球要准，路线要清楚。

三人连续撞墙式二过一传球练习是开始涉及团队配合，在二人撞墙式二过一的练习基础上，繁衍而生的三人团队传球练习，其目的更多的是培养队员战术素养的一种练习方法。三人连续撞墙式二过一传球练习和二人撞墙式不同点是“套边”。“套边”是足球战术体系中最常见的一种战术，其核心是怎么拉开空间获得传球的空档，为本方进攻接应队员服务。从这段训练效果来看，孩子们能够迅速掌握跑动路线和传球路线，下一步将会把传球质量作为重点训练内容。

小学生足球训练要点有那些？该怎样训练呢？

①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。

②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。

适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。

所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!

小学生四年级日记训练足球300字

去年暑假，妈妈在月坛体育中心给我报了一个球班，让我在那里学习足球。 第一天，我在上课的时候很兴奋，激动又很紧张。我们足球班的教练姓王，是一个男教练。等同学们到齐后，王教练先教了我们一些基础知识，应该怎样踢好足球。 要上场踢球了，大家分成了两队，我是我们这一队的前锋。“预备，开始”教练洪亮的声音开始了这场比赛。比赛刚开始我就带球向前冲去，毕竟我是有基础的，一下子连过八人，正当我得意洋洋的时候，对方的中锋向我来了个铲球，我带球跳起才躲过。我左躲右闪，终于找到了一个射门的机会，我瞄准了球门的死角，竭尽全力向死角踢去，只听“嗖”的一声，球“飞”了过去。“球进啦！！”我十分高兴地叫到。教练走过来说：“小伙子，你很有潜力，但是射门的时候不要过于用力，否则会伤到同学的。” 时间一分一秒的过去了，下课的时间到了，我已经汗流浃背，我非常期待下一次的球赛！