体育跳水_体育跳水手抄报

文章目录：

• 1、在跳水体育项目方面，你了解多少知识？
• 2、跳水体育项目很有特性，能不能说说你的了解？
• 3、关于跳水体育项目，你有哪些了解？

在跳水体育项目方面，你了解多少知识？

跳水运动是水上运动中非常优美的一种运动，是在高处利用各种不同难度的姿势跳入水中，或者借助各种跳水机械起跳，最主要的就是起跳之后和入水中的那段姿势，下面小编给大家分享一些关于跳水体育项目方面的知识。

跳水比赛竞赛规则

1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。

2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。

3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。

4、跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。

5、跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。

6、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。

7、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。

运动员入水应注意什么

运动员可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。跳水作为一项竞技类运动项目，在进行的时候，需要调节全身细胞肌肉以及关节，这样才能够更好地进行更多高难度的动作，同时这样也可以锻炼到身体的各个部位，提高身体的新陈代谢功能。但是在进行跳水这项运动的时候，也要注意很多细节，毕竟是一项竞技类运动，如果不小心的话很容易引起一些身体上的伤害。

跳水体育项目很有特性，能不能说说你的了解？

    一、跳水项目特点用五个字概括就是“难、稳、准、美、齐"。

  “难" ,从世界范围来看，跳水技术的难度越来越大，对运动要求越来越高。“稳"，要求运动员在完成动作的时候一定要难中求稳，每一步都不能出现失误。“准" ,技术动作要合理，人水角度要准确。“美" ,整个技术过程要连贯.优美，视觉效果好。‘齐”,双人配合时一定要做到同时起动，动作节奏一致，整齐划一。“齐”要求运动员“早起动、早准备" ,训练中要注意根据运动的特点解决配合运动员之间差异。

    二、跳台运动员需要绝对的速度爆发力。

    跳台运动员需要绝对的速度爆发力，空中无支撑的加速和控制力，良好的时空概念和准确的压水调的节奏感和良好的心理稳定性。为了向难、稳、精方面努力，所以对教练员提出了更高的要求，首先在水陆保护带训练上除了过去帮助运动员提高动作概念外，更增加了帮助运动员纠正起跳定点、空中加速的问题，特别是纠正打开人水错误的毛病。在跳板训练时除了过去要求运动员的节奏用板和动作的起跳高低远近、翻腾转体的速度控制和打开人水的一致性等。在速度和专项素质力量训练上也增加了计划比例和对照监控要求。

    三、跳水运动训练是一项费时费力，惊险又枯燥工作。

    训练周期时间很长，反反复复重复-一个动作、一种技术，很容易使人感到乏味，产生抑制，所以教练员在围绕达到同一种训练目的的基础上，应该采取多种形式、手段和多样化的方法来引导和训练，特别是年轻小运动员。没有时间的保证，没有多次的重复，没有激情的投人，没有大运动量的刺激，没有结合实战的反反复复磨炼，要想成为一名成熟的高水平顶尖选手是绝对不可能的。而对于一名已经成熟的老运动员也应该做到认真投人，训练专一，从实战需要出发，常年保持好系统训练，才能精益求精、再攀高峰。

关于跳水体育项目，你有哪些了解？

跳水是国际公认的竞技体育项目之一，分为跳板跳水和跳台跳水。运动员在一米或三米跳板、五米、七点五米或十米跳台上进行指定动作。

此外，悬崖跳水不由国际泳联管理。由运动饮料赞助的极限跳水比赛每年都会在不同的国家旅游景点。比赛将表演和竞争结合起来。2013年国际泳联世界游泳锦标赛也首次以联合组织的形式将悬崖跳水作为一项赛事。非竞技跳水，包括花式跳水和跳台跳水，主要是表演。跳水是指运动员在一定高度的器械上起跳，完成空中动作，最后进入水中的一项水上技巧运动。跳水一般可分为竞技跳水和非竞技跳水。

竞技跳水是奥运会的正式项目之一，包括跳板跳水和跳台跳水。比赛中，运动员在一端固定、一端有弹性的跳板上起跳完成跳水动作，称为跳板跳水。运动员从平坦坚实的平台上起跳完成跳水动作，称为平台跳水。高空跳水是一项非常危险的跳水运动。运动员从非常高的悬崖或特殊的超高平台上起飞，完成空中运动后进入水中。在美国，有一项高空特技跳水比赛。专用钢平台高48米，宽约70厘米。运动员可以自由选择比赛动作，裁判将得分。得分多的那一个是赢家。在墨西哥，有一个传统的悬崖跳水比赛。悬崖高达60米，下面是大海。运动员的跳跃动作与美国48米高空跳水相似。由于高空潜水危险且容易发生伤害事故，因此在世界上并不常见。

平台离水面的高度分为5米、7.5米和10米。10米跳台仅限于奥运会、世界锦标赛和世界杯。根据起跳方向和动作结构，跳台跳水分为6组：向前、向后、向内、向后、旋转和手臂站立。比赛中，男子应完成4项有难度系数限制的自选动作和6项无难度系数限制的自选动作，女子应完成4项有难度系数限制的自选动作和4项无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，所有动作完成后的得分总和来评估得分。总分最高的人排名第一。