足球比赛不用球怎么扣篮_足球运动员打篮球能扣篮的

文章目录：

• 1、如何扣篮
• 2、单手不能抓球得怎么扣篮
• 3、足球中的扣篮什么意思
• 4、怎么扣篮

如何扣篮

手掌超过篮圈+10CM左右扣蓝才好扣

另外弹跳要好

加强身体素质吧,不要为了现在尝试扣蓝把基本的练习丢了

练习的话可以先扣矿泉水瓶盖

当你熟练的能够灌进矿泉水瓶盖的时候，可以开始灌乒乓球了。

熟练的灌乒乓球之后开始灌矿泉水瓶。然后灌足球。灌足球熟练之后。

如果你的手天生能抓住篮球，那么你现在已经可以练习单手灌篮了，如果抓不住的话，可以多练习一下手指力量，然后能抓住球后练单手灌，如果实在抓不住，就继续灌足球，将弹跳练到足够双手灌篮或者单手夹球灌篮的程度。

单手不能抓球得怎么扣篮

楼上的这应该不算吧......

主要还是要找感觉，因为手里有球和没有球对弹跳高度的影响是不一样的。有球的时候往往顾及到要拿稳球通常会比平时跳的高度低一些，所以你应该先抱着球练冲刺跳，练感觉，直到能单手拿稳球并且最后可以在最高点把球按进篮筐。当然之前是用双手抱球或者是单手托球。练习很重要。

另外就是还要多练弹跳，弹跳高了自然就容易扣了。

最后祝你好运了，别受伤，勉强扣篮挺伤身体的

足球中的扣篮什么意思

当运动员将足球用手投入对方球门里，就叫足球运动中的扣篮，扣篮成功的队员可以得到黄牌或红牌一张的奖励。如果个别球员扣篮后裁判判球进有效（参考马拉多纳、梅西），这个扣篮进球将被作为经典反复播放。

怎么扣篮

你好~

你要先再练练弹跳详细请点击看

有详细的练弹跳

我在说下~

一般扣篮方式~

左侧45°运球做三步上篮.只运一下,步伐要调整好,在三秒内圈前沿起跳,在空中有一段飞行,这样可以给上肢腾出足够的空间来施展动作.扣篮的关键来了,在离篮圈20cm的时候,眼睛盯住篮圈后沿,单手向下用力把球砸向篮圈后沿,一定要压腕,有中把球塞进蓝圈里的感觉,然后迅速把手抽回,避免受伤.最好不要单手去抓篮圈.落地时一定要注意保持平衡.

你实验的时候开始手腕不用特别用力,只要做到把球塞进篮圈就可以,掌握好动作要领以后,就可以自由的飞扣了.

无论你怎么起跳都无所谓,只要你跳的足够的高.扣篮主要是掌握技术动作.单手能不能抓住球也无所谓.只要手感好,球感觉就象粘在手上一样.

另外奉送一个表演式的扣法,在三分线左右,正对篮框,计算好步伐(通常以右手为例,左脚略微在右脚前一点,起跑的时候先出右脚,然后来个三步,正好是左脚起跳),先把球的气打足,一定能弹的足够高才行,用投篮的动作把球投向篮圈,一定要有弧度,最好让球在三秒内圈处和篮框之间的位置落地,弹起后的高度最好在篮框上10cm左右,人跟球走,掌握好时间差,跳起后单手在篮圈上把球拿住,用力往篮框里一砸!!!

爽啊!~~~

希望~对你有帮助~！