娱乐圈有哪些跑步达人_明星都跑步吗

文章目录：

• 1、说走就走吴磊骑行vlog，娱乐圈还有哪些明星喜欢运动？
• 2、38岁的张钧甯坚持跑步13年，她分享了哪些跑步经验？
• 3、娱乐圈有哪些运动能力极强的明星？
• 4、运动天才王俊凯上线，碾压全场的王者风范，有哪些热爱运动的明星？

说走就走吴磊骑行vlog，娱乐圈还有哪些明星喜欢运动？

彭于晏以前是个大胖子，好不容易瘦下来了，怎么可能容忍自己再胖回去，为了保持自己的身材，练出腹肌，跑步，仰卧起坐，特别厉害。那肌肉，一看就特别有男人味，多少人的梦想啊，都想有那样的身材。演技也好，身材也好，还那么自律，能减下肥的人都不是一般人，特别有毅力，对自己挺狠的。

不论拍戏有多累，收工都会去跑步。我什么时候才能像这样，健康地减肥，纯靠节食是不可以的，身上的肉无法紧实，都是松垮的。

还有张钧甯也是，完全就是运动少女啊，经常和彭于晏一起跑步，身材特别好，看起来就很健康的那一种，在参加向往的生活的时候，也是早起起来运动，流汗最快乐，又能保持身材，又可以让自己开心，何乐而不为呢。

还有郑恺，别看人家长得不高，穿的衣服觉得没啥，脱了衣服，那肌肉，也是有注意健身。当然了，如今可能是结婚了，甜蜜了，所以长胖了。不要小看人家，人家是国家短跑二级运动员，跑步还是很快，一看就非常喜欢运动。

李晨，大黑牛这个称号不是白来的啊，撕名牌的时候，所有人都害怕他，为什么，身材摆在那里呢，感觉每天都在举铁啊，那肌肉，一看就特别吓人，谁能撕过人家。只有被撕的份。

不得不得说到靠马甲线翻红的女演员，袁姗姗，不知道以前为何如此招黑，好多网友都不喜欢她。后来人家苦练马甲线，让所有人看到了她惊人的毅力，好多人都黑转粉了，路转粉，完全就是正能量女神，又重新回到了大家的视野中。

大家都是年轻人，不能颓废，整天宅在家追剧，吃外卖。对身体太不好啦。不如多出来运动运动，见见太阳也是好的。

38岁的张钧甯坚持跑步13年，她分享了哪些跑步经验？

张钧甯在演艺圈中，是出了名的运动女神，从25岁坚持至今，已经整整13年了。作为一个跑步“老人”，她分享了5点跑步经验，下面就分享给大家。

在娱乐圈中，两个喜欢运动的明星，神一般的存在，男明星就是彭于晏，而女艺人就是张钧甯，她自称从25岁起就开始坚持跑步了，起初并非是自己热爱这项运动，而且还有“厌跑”症，每当跑步的时候就会肚子疼，但这个向来不服输的大美女，决定来一次自我挑战，从25岁起她开始坚持跑步，而这“一跑不可收拾”，居然坚持了13年。

张钧甯的跑步是出了名的，你可以看看她的朋友圈，十张图中有八九张是在跑步，另外两张是在跑步的路上，哈哈，总之，张钧甯的跑步基本是停不下来了，这也让很多粉丝佩服得五体投地，纷纷点赞支持。就连娱乐圈中的运动达人彭于晏，也对张钧甯另眼相看，称其为“女神”。

张钧甯的跑步，不仅仅是在家里跑，即便是到外地拍戏或者出差，她同样停不下来，她会选择在大街上慢跑，用她的话来说，就是用跑步来认识新城市，这还真是一个不错的方式哈。张钧甯跑步可不是闹着玩的，并非很多人想象的那样，出去跑几圈做个秀就万事大吉了。张钧甯的跑步是非常认真的，而且她还参加过马拉松比赛。

作为一个跑步多年的“老手”，张钧甯为大家分享了5点跑步经验。

1、跑后不要立即休息，要做拉筋动作。跑步可以，但有很多爱美的女性朋友担心，会不会跑成“男人婆”，跑出了一双大粗腿。对此，张钧甯说过，跑步之后是需要花上一段时间进行拉筋恢复的。多做一些放松动作，让小腿的肌肉适应自己的运动强度。而且在采访时，她还现场给大家做了很组示范动作。如果您感兴趣，可以找出来看一看，应该还是很有用处的。

2、运动之后马上洗脸，她在采访时说，有些人包括自己是过敏体质，如果有汗渍在脸上，会面部发红起疹子，所以运动后要尽快把汗水洗干净。

3、不要吃生冷的食物，她说一吃生冷食物，体温降低，那么代谢的速度就会慢下来。

4、多吃蔬菜水果，其实这一点还是得到绝大多数粉丝的支持的，果蔬中水分含量比较足，这样可以有效补充因为跑步而流失的水分，让肌肤得到更好的保养。另一方面，果蔬中的维生素也是女人机体所需要的营养物质。张钧甯坦言，自己每天都会打果汁喝，如果没有水果了自己就会多吃蔬菜，热量含量低，而且又有饱腹感，不至于再多吃其他食物了。

5、最后一点就是配速很重要，同时她也提醒新手不能盲目追求配速。

总之，大美女张钧甯跑步是出了名的，希望她能一直坚持下去吧，保持好身材，健康又漂亮。

娱乐圈有哪些运动能力极强的明星？

近些年，真人秀类的综艺节目如雨后春笋般蓬勃发展，而在这些综艺节目中公众们会发现一个普遍现象，那就是很多明星们的运动能力极强，着实令公众们大吃一惊，今天小编就来列举几位运动能力很强的明星，小伙伴们快来看看是否如此吧。

1、小猎豹郑凯。要说郑凯的运动能力，小编是在《奔跑吧兄弟》中见识到的，他极具爆发力的短跑让他有了“小猎豹”之称，可见其奔跑速度多么厉害。而郑凯之所以运动能力极强也与他的过往经历分不开关系，原来郑凯在出道之前是国家二级短跑运动员，所以他有着这么强的运动能力也就不足为奇啦。

2、武打明星吴京。吴京这些年凭借《战狼》着实大火了一把，而他的武术功底也与其运动能力分不开关系。原来吴京毕业于北京体育大学，可见吴京拥有着实打实的运动实力，这些资历都为如今的吴京打下了坚实的基础，所以要说运动能力极强的明星，吴京绝对是其中之一。

3、运动女神孙俪。提到孙俪，大家在她的微博中最常见到的就是她各种运动的记录。跑步、器械、瑜伽等，只有你想不到，没有她做不到，酷爱运动的孙俪，即便生了两个宝宝又在高压环境下工作却仍然能保持着少女的身材，这些都与她极强的运动能力分不开关系。

另外，彭于晏、陈伟霆、张钧甯等都是运动能力极强的明星，在他们的生活记录中大家随时可见他们的运动频率和强度，当真不是一般人能够做到的，所以，要说娱乐圈运动能力极强的明星，以上这些绝对是名副其实。小伙伴们还知道哪些运动能力极强的明星呢？欢迎大家评论区留言，共同分享和讨论吧。

运动天才王俊凯上线，碾压全场的王者风范，有哪些热爱运动的明星？

大家都熟识TFBOYS中的三位小男生。其中，许多人非常喜欢王俊凯，认为他是一个非常积极向上的男生。网友们的评价是对的，因为王俊凯是一个运动天才。在我们的生活中，我们身边也会有一些特别热爱运动的朋友和同事。运动对每一个人都有好处，在平时大家可以多参加一些体育运动。那么，运动天才王俊凯上线，碾压全场的王者风范，有哪些热爱运动的明星？第一个是陈晓，他擅长跳高。第二个是蔡徐坤，他擅长打篮球。第三个是彭于晏，他非常热爱运动。

一、陈晓，他擅长跳高

陈晓是大家熟识的演员，当年一部《陆贞传奇》让大家认识了这个小男生。不过，陈晓已经不是当年的那个小男生了，他已经有了妻子和孩子。许多人不知道陈晓是一个运动天才，他是一名国家二级跳高运动员。大家知道他运动厉害也是在《快乐大本营》中发现的。

二、蔡徐坤，他擅长打篮球

蔡徐坤在娱乐圈的发展越来越好，不仅仅是因为他的颜值，也是因为他的个人实力突出。蔡徐坤除了长得帅之外，他同样是一位运动达人。蔡徐坤打篮球很厉害，甚至还被选上了NBA形象大使。由此可以看出来，他的球机真的很厉害。

三、彭于晏，他非常热爱运动

彭于晏是一名非常自律的男演员。根据他的友人介绍，彭于晏是非常热爱运动的。虽然他的人气已经很高了，平时工作也很忙。但是，即便拍戏再累，他也会在空余的时间里面去参加一些运动，例如跑步或者是踢球。大家都知道他的肌肉很发达，这离不开他坚持不懈的锻炼。

以上这些明星就是非常热爱运动的明星。大家觉得呢？