文章目录：
- 1、NBA哪些球星的腿很长？
- 2、她是篮坛江疏影，1米82大长腿迷人，酷爱运动引盛赞，她的实力如何呢？
- 3、曾在大腿“纹身”的中国最美田径女神是谁？
- 4、漂亮腿型的4个标准是什么？
- 5、她被评为中国最美女主持人，近照让人惊艳，大长腿很是抢镜，她是谁？
NBA哪些球星的腿很长？
别管是男是女，现代人几乎没有人不喜欢大长腿。确实，有一双大长腿意味着你有着更好的身材比例，腿一长，整个人的气质也就上来了。那么在长人如林的NBA中，哪些球员能拥有大长腿中的大长腿呢？
5、凯文-杜兰特
一般来说，个子越高的球员腿就越长。而阿杜有着2米10左右的身高，再加上他本就分外修长的四肢，成功登上大长腿排行榜的第五位！比赛期间阿杜想偷个懒在替补席上躺一会，竟然要占足足五个椅子才勉强放得下。而他的腿占了至少三个椅子，这身材比例真是太厉害了。
欧文190左右的身高，放到普通人中绝对是鹤立鸡群了吧？但是在阿杜面前，欧文秒变小短腿！真是腿短不可怕，一比才尴尬！
4、雷-阿伦
作为历史上最伟大的三分射手之一，雷-阿伦的运动能力也不是盖的！非凡的运动能力自然来自于他强壮的双腿，而凭借性感的肌肉线条，雷-阿伦荣登大长腿排行榜第四位。阿伦的腿并不在于有多长，而是他的小腿肌肉太过于发达，完美的线条感就像是用石头雕刻出来的一样。以至于很多球迷戏称雷-阿伦的小腿是“种马腿”。
退役之后的雷-阿伦也丝毫不敢懈怠，继续保持着规律的体育锻炼。他的身材丝毫没有发福，已经四十多岁的人了依然有着一双令人羡慕的性感小腿。
3、迈克尔-乔丹
乔丹表示只要和篮球有关的榜单那绝对少不了我！巅峰时期的乔丹据说体脂率只有3%！高度的自律让他的肌肉线条明显比其他球员更有美感。而且因为跟腱很长，乔丹的腿更是平添几分性感与健美。
2、扬尼斯-阿德托昆博
光论身体素质来说，字母哥可谓青出于蓝而胜于蓝。他的身高看上去比杜兰特还高，而且四肢更加颀长。字母哥的身体比例十分夸张，正是凭借长胳膊和大长腿，字母哥在球场上无往不利，大杀四方。
值得一提的事，字母哥不光是腿长。他的跟腱也是划时代级别的存在。据测量字母哥的跟腱长度为13.5英寸，是成年男子跟腱平均长度的两倍！有医学研究人员说，字母哥的身体天赋太过于恐怖，他这辈子都没见过哪个地球人能有这么长的跟腱！
1、特雷西-麦克格雷迪
NBA历史大长腿排行榜第一位的宝座，当然是属于特雷西-麦克格雷迪了！说起NBA最美的腿，可能麦迪认第二，也没有人敢说第一了。
麦迪的腿堪称完美！无论是长度、粗细、肌肉都无法挑剔。多一分则粗壮，短一分则美感尽失。再加上他别具一格的护具，看上去更是多了几分魅力。再加上他飘逸的球风，劲爆的身体，麦迪当年能够成为国内球迷数量最多的球星，也就不足为奇了。
她是篮坛江疏影，1米82大长腿迷人，酷爱运动引盛赞，她的实力如何呢？
大家都很熟悉江疏影，影视作品中最受欢迎的女演员之一，在中国的体育界，有一个美女被称为“篮球江疏影”，她也有迷人的外表和长腿，现在很受欢迎。
她是篮坛江疏影，1米82大长腿迷人，酷爱运动引盛赞，她的实力如何呢？
上图，左边是社交平台上分享的江疏影的自拍，右边是石一童在社交平台上分享的照片，很像吗？都是瓜子脸，大眼睛，高鼻子的标准美女，很多粉丝对石一童并不熟悉。她的名气不像赵爽、许诺那么大，然而她被选为中国女篮十大美女之一。
石一童身高1米82，长腿比江疏影更迷人。她的实力很强，巅峰时期入选女篮国家队。而且她一直在WCBA联赛中为浙江队效力，她的表现值得称赞。直到2015年，石一童才因伤病和年龄而退役。
然而退休后，她并没有远离篮球。她积极参加各大篮球比赛，在“路人王”比赛中走红。无论身高还是球技，石一童都让球迷眼前一亮，显示出女篮选手的实力。除了美丽的外表和开朗的性格，更是吸粉无数，瞬间成为众多粉丝心中的女神。
作为一个生来就是运动员的女生，石一童酷爱运动，除了篮球，她还每天参加健身、攀岩、射击等运动。石一童喜欢出汗的感觉，他是真正的阳光美女，她也像许多年轻女孩一样热爱美丽，她不仅穿着时尚，而且发型也很漂亮，肩膀和腰部位置还有别致的纹身，一度引起争议。
如今的石一童依然活跃在比赛中，她经常在社交平台上分享漂亮的照片。她退出运动后仍然保持着完美的身材。她仍然像少女一样美丽，值得一提的是，女神并没有公布恋爱消息，这也让很多粉丝感到期待。她是你的菜吗？
曾在大腿“纹身”的中国最美田径女神是谁？
随着近年来我国对体育的重视，体育事业迅速发展。我国的田径项目尤为突出，拿了很多成绩，涌现了很多明星，如苏炳添，他用实力刷新了世界对黄种人的认知，用中国速度打破黑人在田径项目上的垄断。我们今天要介绍的也是一位田径运动员，她跟苏炳添比虽然没他那么出名，但她用自己颜值和身材让大家记住了她，她就是“田径女神”王美媛。
生涯成就
王美媛首次出现在大众视野是在2017年全运会上，她代表广西队出赛4*400女子接力赛，但由于长相美丽清纯，身材高挑性感，王美媛一出场就注定是全场的焦点，受到了众多网友的关注。随后王美媛迅速走红网络，收获了很多粉丝，成为很多人心目中的女神，被大众评为“中国最美田径女神”，但走红后的王美媛并没有变得骄傲，依旧很谦逊，认认真真完成队伍日常的训练，收到了大家的一致好评。
“本可凭颜值吃饭，但非要靠实力”，讲的就是王美媛，王美媛1994年出生于广西，毕业于广西师范大学，她从小颜值就不低，但她对体育产生了浓厚的兴趣，决定要在体育这方面搞出点名堂，凭借着自己不懈的努力和还不错的天赋成为了一位田径运动员。王美媛训练上一丝不苟非常认真，比赛也是尽自己最大努力，她瘦弱的身体扛住了巨大的压力。退役后被体育总局评为“广西优秀运动员”。
纹身引争议
“所谓人红是非多”，优秀的王美媛也遭受了很多非议，由于国家规定运动员不许有纹身，而在王美媛自己晒的照片上可以看到，在其大腿根部有一块面积不小的纹身，这引起舆论的争议，同时她在粉丝心中清纯的形象也崩塌了，粉丝也对其表示不满。但王美媛自己却认为纹身对自己影响不大，反而使自己更加迷人。
现如今王美媛已经退役了，退役后的王美媛活跃于社交平台上，经常分享一些自己的生活照，从照片上看王美媛确实配得上女神这个称号，她身材高挑苗条，四肢纤细，相貌可爱俏皮，就算跟某些模特比较起来也不逊色，也会时常拍摄一些商业杂志，生活相当充实。让我们祝福她，希望她可以一直快乐地生活下去。
漂亮腿型的4个标准是什么？
第一点、腿围周长比
1、腿围周长比
最理想的腿周长应该是大腿是45到50厘米，小腿是28到33厘米，而脚踝应该是18到20厘米。而最完美的大小腿以及脚踝的周长比应该是5：3∶2。符合这个标准的双腿看起来才会更加匀称，无论是大腿粗小腿细，还是小腿比较粗大腿相对纤细，都不怎么好看。
2、腿型笔直
这一点标准就在于双腿处于自然站立的时候，都能够合拢，也就是大腿根，膝盖，小腿肚，以及脚踝，正常站立的时候能合上，就说明腿型非常的笔直，既不是x型，也不是o型。
3、腿长比
最理想而且符合黄金比的腿长，大小腿长度的比例应该是3:5，也就是说小腿的长度要比大腿的长度多出五分之二。
4、腿部肌肤质感
一双美腿除了均匀纤细，长度适中，比例恰当以外，还应该是肌肤光滑有弹性，给人一种非常精致的感觉。
改善腿型的方法：
1、坚持跑步
跑步是一项非常好的体育锻炼运动，不单可以瘦身，强壮身体，还会让腿变得细长，跑步的时候要注意姿势。
2、劈叉
一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。
3、蹬腿
每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。
4、侧压腿
侧压腿和侧步压腿主要是通过给腿的侧面施加压力从而改变腿侧方向的灵活性，所以说，这种压腿方法对于O型腿患者和偏向于O型腿的患者来讲，矫正效果会更好一些，如果是因为这个原因导致腿不直，那么，可以尝试通过侧压腿解决问题。
5、要走不要站
即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，(上下班或买东西)，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。正确走姿抬头挺胸、收腹提臀、上半身不摆动过大的弧度，利用腰部及腿部的力量，迈出步伐使身体向前挺。
6、正压腿
可以让自己坐在地上，让自己的腿伸直贴近地面，如果有腿型不正的地方，可以尝试把手放在上面然后适当的施加一些压力，这种压腿方式比较适合腿塑形，所以说可以坚持久一点然后再起来进行其他的活动，记得在压完腿以后一定要适当的放松放松。
7、做上下蹲运动
让自己站直以后尽可能的让膝盖并拢，然后做上下蹲运动，在每次做上下蹲运动的过程当中膝盖位置就会受力，从而出现不能并拢的情况，这个时候一定要注意自己的发力，并且要让自己的发力可以让膝盖并拢。
8、要正不要翘
平日的坐姿也与腿形有关，需要长时间坐在办公室的女性，腿部较少机会得到伸展，所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”。背脊与椅子的靠背吻合，背部肌肉自然放松，身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度直角。两腿的姿势就很优雅的合并，向前或向两侧摆放即可。
她被评为中国最美女主持人，近照让人惊艳，大长腿很是抢镜，她是谁？
她被评为“中国最美女主持人”，近照让人惊艳，大长腿很是抢镜
作为媒体人，除了要有良好的专业素养，身材也是非常关键的，像一些节目主持人，他们给人的第一印象就是自身外形，外形好坏，某种程度上也会决定节目收视率。今天我们要说的这个美女主持张曼源，她可是央视NBA主持队伍里重要一员，也是颜值超高的一位。不少关注央视体育频道的人在看过诸多主持NBA的主持人，比如周玲安、美娜之后，他们都一致认为最吸睛的主持人大概就是张曼源了，更有网友直接将张曼源推举为“中国最美女主持人”。
张曼源作为一个体育主持，业务水平确实高，这与她是北京体育大学的高材生有关系，同时，张曼源在校期间就已经主持过很多的体育赛事，相关经验可谓是丰富。与她业务水平一样出色的，还有她那超棒的身材。据了解，为了保持良好的体态，张曼源也是下了很多苦功。因为在篮球栏目工作，所以平时她也经常打篮球；篮球以外，她最喜爱的运动当数是拳击了，这对于一个大美女来说是很难想象的，毕竟拳击给大众的印象就是男士运动。
之前张曼源也在自己的社交平台上晒出过很多自己练拳击时的图片，从这些图片上，我们常常能看到张曼源穿着紧身衣大秀魔鬼身材的场景，细细观察，你会发现在张曼源身上真的没有任何的赘肉，相反马甲线是相当的明显，这大概是她长期锻炼的结果了。不少网友在看完这些图片后，都直呼非常抢眼。
图片上的张曼源，身穿着性感的泳装，白皙皮肤令人感受到满满的青春气息，那双大长腿十分抢眼。从图上我们除了能看到张曼源的好身材，她抱着冲浪板的造型也让我们了解到这女神原来还会冲浪，这可是勇者的游戏啊。
不得不说，张曼源是天生从事体育行业的人，先不说她是北体高材生，单从她会那么多种运动这份上，我们就明白她是属于那种上天赏饭吃的人。当然，上天给予极大的眷顾，也需要个人自身的不断努力，从张曼源身上，我们看到她对身体的严格要求。
她被评为“中国最美女主持人”，近照让人惊艳，大长腿很是抢镜。最后向众多媒体人致敬，他们为了让观众有良好的视觉感受，对身材的管理大都严苛，因为严苛，他们也牺牲了许多，包括不能吃很多美食，这对常人来说是难以想象的。
自然站立的时候，都能够合拢，也就是大腿根，膝盖，小腿肚，以及脚踝，正常站立的时候能合上，就说明腿型非常的笔直，既不是x型，也不是o型。3、腿长比最理想而且符合黄金比的腿
的照片。她退出运动后仍然保持着完美的身材。她仍然像少女一样美丽，值得一提的是，女神并没有公布恋爱消息，这也让很多粉丝感到期待。她是你的菜吗？曾在大腿“纹身”的中国最美田径女神是谁？随着近年来我国对体育的重视，体育事
的人在看过诸多主持NBA的主持人，比如周玲安、美娜之后，他们都一致认为最吸睛的主持人大概就是张曼源了，更有网友直接将张曼源推举为“中国最美女主持人”。张曼源作为一个体育
们都一致认为最吸睛的主持人大概就是张曼源了，更有网友直接将张曼源推举为“中国最美女主持人”。张曼源作为一个体育主持，业务水平确实高，这与她是北京体育大学的高材生有关系，同时，张曼源在校期间就已经