体育的跨立_跨立主要用于体操

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义务教育课程标准体育1-2年级中提到稍息动作要领和跨立怎么是一样的?

是不一样的。

稍息,为在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。携枪(筒、炮)时,携带的方法不变,其余动作同徒手。稍息过久,可以自行换脚。

跨立为在立正姿势的基础上,听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直;上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间;两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,右手拇指扣住右手食指第二关节,手心向后。

扩展资料:

义务教育课程标准体育要求规定:

1、以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,力图构建技能、认知、情感、行为等有机结合的课程结构,融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识、技能和方法,关注学生健康意识和良好生活方式的形成。

2、大胆改革,与时俱进,开拓创新,体现课程的时代性。在课程内容方面,重视改造传统项目和引人新兴运动类项目,精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容。

3、在教学方式方面,力求改变单一的灌输式教学方法,改变过于强调讲解、示范的教学形式,创设有利于学生主动参与。乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。

参考资料来源:百度百科-稍息

参考资料来源:百度百科-跨立

2、 请说出立正、稍息、向左向右看齐、跨立科目的动作要领?对于我们日常生活

要领就是脚后跟并拢,然后整个身体直立,收腹挺胸抬头向前看。稍息则是向右放一下。

体育课口令可分为哪两部分

在队列队形练习中的口令一般分两部分:预令和动令。

比如:“齐步——走!”。”齐步“就是预令,”走“就是动令。

再如:”向右——转!“。”向右“是预令,”转“是动令。

预令是让练习者明确所要做的动作内容和动作方向,动令是开始做动作的口令。

当然个别练习口令不分预令和动令。比如:”稍息!”、“跨立!”“解散”“报数”等口令。

满意请采纳,谢谢。

体育课上左转弯走和向左转走走什么区别

1、左转弯走

口令:左转弯齐步走。要领:以左脚跟为轴,左脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向左转90度,体重落在左脚,左脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势。 半面向左转,按向左转的要领转45度。

2、左转弯走

口令:右转弯齐步走。要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右转90度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势。 半面向左转,按向右转的要领转45度。

扩展资料:

站姿具体要领

1、立正

口令:立正。 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

2、稍息

口令:稍息。 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪(筒、炮)时,携带的方法不变,其余动作同徒手。稍息过久,可自行换脚。 停止间转法

3、跨立

口令:跨立。 要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。而手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯屈,手心向后。携枪时不背手。

参考资料来源:百度百科-军姿

体育教学中队列队型和行进间走法的口令和走法?

一、常用队列队形的口令及动作要领

队列练习是体育教育基本内容之一。队列练习是按照一定的队形,做协同一致的动作。队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用,而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。在体育课里所采用的队列练习,原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神,并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良风,促进身体正常发育,形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。

1、立正

队列动作的最基础动作之一。口令是立正。做法是两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第1节,中指贴于裤缝,头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

2、稍息

队列常用的基本动作之一。口令是稍息。做法有两种:一种是解放军队列条令里规定的正规做法。其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,体重大部分落在右脚。稍息过久,可自行换脚。此种做法用于队列练习。

另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法。其做法是左脚向左1步,同肩宽,重心投影落于两脚之间,同时两臂屈肘在背后,右手轻握拳,左手握右手腕,上体保持立正姿势。此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。由于两脚平均支持体重,支撑面较大,两臂改变姿势起到调节作用,减轻肌肉紧张度,适于小学和初中教学训练时广泛采用。这种方法又叫“跨立”。

3、看齐

整队时常用的基本动作之一。看齐分为向右(左)看齐、向中看齐和向前看齐。

向右(左)看齐的口令是向右(左)看--齐!其做法是基准人不动,其他人向右(左)转头,眼睛看右(左)邻人的腮部,前4名能通视基准人,自第5名起以能通视到本人以右(左)第3人为度。后列人员先向前对正,后看齐。

向中看齐时,口令是以XXX为准,向中看--齐!其做法是当听到“以XXX为准”时,基准人左手握拳高举,听到“向中看--齐”的口令后,将手放下,其他人按照向右(左)看集的要领实施。然后可下达“向前--看”的口令,全体人员迅速将头转正,恢复立正姿势。

向前看齐时,口令是向前看--齐!其做法是基准学生不动其他学生向前对正第3名以后的学生以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。 看齐时基准人正确的站立位置、方向,是全队看齐的标准,尤其是多列成多路队形,每列或每路的排头还应取好各列或各路之间的距离或间隔。训练看齐时要注意前后对正,左右一条线,碎步调整,看齐要快。

4、报数

队列常用的基本动作之一。口令是报数!做法:横队从右至左,纵队时由前向后,依次以短促洪亮的声音转头,纵队时向左转头报数,最后1名不转头。数列横队,后列最后1名报“满伍”或“缺X名”。 报数是清点队伍人数的方法,应在立正姿势中连贯、迅速地进行。有时可在稍息时报数,但每人轮到自己报数时,必须立正。报完数后又自动稍息。根据队形变换,分组的需要或为了集中注意力,可采用1--X报数、奇数报数、偶数报数、间隔X报数等方法。 报数要求必须准确,声音洪亮,转头迅速,训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。

5、踏步

队列练习中常用的基本动作之一。用于调整步伐。口令是踏步--走!(停止间)。行进间口令是踏步。做法:两脚在原地上下起落,抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米,落下时前脚掌先落地,上体保持正直,两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令,继续踏两步,再换齐步行进。

6、立定

队列练习的基本动作之一。口令是立——定!做法:齐步和正步走时,听到口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑两步然后左脚向前大半部,两臂不摆动,着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,左脚踏一步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势。人数不多时,队伍不长时,口令有节奏的两拍呼完,即左脚预令,右脚动令。人多队伍长时,预令可拉长拍节。无论哪一种,动令必须落在右脚。跑步变立定时,为了整齐,练习时可要求学员同时呼“1、2、3、4”用场拍完成立定动作。

7、集合

队列队形练习的基本动作之一。口令是成X列横队(成X路纵队)——集合!做法:基准人迅速跑到指挥员左前方适当位置,成立正姿势,其他人以基准人为准,依次向左(向右)排列,自行看齐。

8、向后转

队列原地转法的基本动作之一。口令是向后--转!做法:按向右转的要领向后转180度。原地转法是改变队列方向的动作。练习时应两脚同时用力转动,重心要稳,上体与腿一致转动,向后转时方向要正,防止左腿弯曲和两臂放松外张。教学时一般采用分解法。

9、向右(左)转

队列原地转法的基本动作之一。口令是向右(左)--转!做法:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。初学时可采用分解练习:即1拍转动,2拍并脚,严格要求,认真做好每一动作。为了协调一致地掌握完整动作的节奏,练习时可采用随动作呼“1、2”。在教学训练中常因某种组织教学的需要,两路(两列)学生要同时向左向右转时,口令必须明确的指出转向目标。如两路纵队时,口令是面对面向左向右--转!此时转成面对面的队形。或是背对背向左向右--转!此时转成背对背的队形。

10、半面向左(右)转

原地转法的基本动作之一。口令是半面向左(右)--转!按向左(右)转动作要领,向左(右)转45度。人多队伍长,指挥员在队伍前中间位置,为使大家看得清,指挥员可呼“面向我半面向左向右--转”。

一、常用行进间口令及动作要领

1、齐步向左(右)转:

口令:向左(右)转――走

做法:动令落在左(右)脚,听到动令后,右(左)脚向前半步,脚尖稍向左(右),身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚向新的方向行进。

2、齐步向后转:

口令:向后转――走

做法:动令落在右脚,听到动令后,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。

3、跑步向左(右)转

口令:向左(右)转――走

做法:动令落在左(右)脚,听到动令后,继续跑进两步,右(左)脚再向前跑半步,脚尖稍向左(右),身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚向新的方向行进。

4、跑步向后转

口令:向后转――走

做法:动令落在右脚,听到动令后,继续跑进两步,左脚再向前跑半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。

差不多就这些吧。

希望我的回答能对你有所帮助,满意请采纳,谢谢。

4条大神的评论

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    访客 2022-07-14 下午 09:09:26

    的口令是向右(左)看--齐!其做法是基准人不动,其他人向右(左)转头,眼睛看右(左)邻人的腮部,前4名能通视基准人,自第5名起以能通视到本人以右(左)第3人为度。后列人员先向前对正,后看齐。 向中看齐

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    访客 2022-07-14 下午 01:24:27

    部,前4名能通视基准人,自第5名起以能通视到本人以右(左)第3人为度。后列人员先向前对正,后看齐。 向中看齐时,口令是以XXX为准,向中看--齐!其做法是当听到“以XXX为准”时,基准人左手握拳高举,听到“向中看--齐”的口令后,将手放下,其他人按照向右(左)看集的要领实施。

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    访客 2022-07-14 下午 10:17:07

    合 队列队形练习的基本动作之一。口令是成X列横队(成X路纵队)——集合!做法:基准人迅速跑到指挥员左前方适当位置,成立正姿势,其他人以基准人为准,依次向左(向右)排列,自行看齐。 8、向后转 队列原地转法的基本动作之一。口令

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    访客 2022-07-14 下午 02:18:02

    知识、技能和方法,关注学生健康意识和良好生活方式的形成。2、大胆改革,与时俱进,开拓创新,体现课程的时代性。在课程内容方面,重视改造传统项目和引人新兴运动类项目,精

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