足球场防守效率_防守效率最高的球队

文章目录：

• 1、在你看来足球场上哪个位置最累最消耗体力？为什么？
• 2、足球场的各个数据
• 3、足球场上左后卫和右后卫防守技巧？
• 4、以往的C罗踩单车之后就传球，那么踩单车的目的是什么？
• 5、足球场上哪个位置最累最消耗体力，为什么？
• 6、足球场上433、4231、442都有什么特点？主攻还是主守？

在你看来足球场上哪个位置最累最消耗体力？为什么？

一般来说是后腰，是在防御屏障前面的一个守卫，可以有效地减慢对手的攻击速度，协调防御的防守位置，同时也必须让攻击者经过，衔接，在这个位置之前和之后，必须是最常见的，最疲惫的，身体能力必须是很好的;第二，防守的任务对腰背部非常重要，所以它增加了腰部的力量。

后腰需要做的事情

1、承担连接中前场和中后场的责任

2.承担梳理中场的责任

3.分配进攻比例的责任

4.横向拦截/阻断/杀伤式防守

5.纵向的后插上（无论攻守）

6.补位边前卫

7.补位边后卫

8.补位中后卫（这是最要命的苦工）

9.指挥本方三十米区域内的防守

10.替中后卫吃牌

打比赛，进攻和防守是很重要的。这些球员就像AC米兰的加图索，切尔西的巴拉克等等。也有前卫派，既可以协助，也可以随时保留;切尔西的战术体系是用两个前卫的助攻来摧毁对手的防守。而边后卫，特别是助攻边后卫，对球队战术的需要有很大的能力，需要积极主动的助攻，就像两名巴西后卫的双卡，是助攻能力强的球员，他们都是助攻的前锋，在任何时候都要回到防守。和射手的活动有时会很大,球队的情况才开始时间需要,前锋回撤球,节奏打扰对方的防线,这种情况当我们看西班牙通常可以被看作是皇马和巴萨需要劳尔和范尼,梅西,小罗退出球,在另一边的线。

足球场的各个数据

足球比赛场地是长方形。其长度不得大于120米或小于90米，宽度不得大于90米或小于45米。在任何情况下，长度必须超过宽度。

国际足联规定标准的足球场长度为105m，宽度为68m

正规足球场大小：

场地：长105米、宽68米；

球门：长7.32米、高2.44米;

大禁区(罚球区)：长40.32米、宽16.5米，在底线距离球门柱16.5米；

小禁区(球门区)：长18.32米、宽5.5米，在底线距离球门柱5.5米；

中圈区：半径9.15米；

角球区：半径1米，距离大禁区13.84米；

罚球弧：以点球点为中心，半径9.15米的半圆;

点球点：距离球门线11米

（一）球场

1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得变更。

2、 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。

（二）界线

1、球场各线须与地面平齐，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线，不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷，亦可用白色涂料画线，但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。

2、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。球门区和罚球区的丈量，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。

（三）边线与球门线

1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员许可，队员及其他人员不得擅自进场。

2、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时，即为球出界而成死球，分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。

3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线，只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。

4、执行罚球点球时，防守方守门员应站在球门间的球门线上。

5、在对方罚球区内踢间接任意球时，如果球距球门间的球门线不足9.15米，则允许防守方队员站在球门线上。

（四）中线

1、中线把全场划分为两个相等的半场，中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。

2、开球时，双方队员必须站在本方半场内（且守方队员不得进入中圈）。当裁判员鸣哨后，球被踢并向前移动时，比赛方为开始，这时双方队员可进入对方半场。

3、 队员在本方半场无越位犯规。

（五）球门区

1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。

2、当球在球门区内时，裁判员令比赛停止，若以坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。

3、凡在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。

（六）罚球区

1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。

2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。

3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时：

（1）对方应退出罚球区。

（2）必须把球直接踢出罚球区，比赛才能恢复。

4、罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球区。

（七）角球弧

踢角球时，球必须放定在角球弧内。

（八）罚球点

罚球点球时，球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷，罚球点模糊不清时，由裁判员确定罚球点的位置。

（九）中点

中线的中点俗称开球点。开球时，球必须放定在该点上。

（十）中圈

开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时，守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。

（十一）罚球弧

罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球弧。

（十二）角旗

1、角旗是场地四周的标志，应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。

2、角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低于1.50米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚间比赛使用灯光时，可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成，规格一般为30厘米×40厘米。

（十三）中线旗

在中线两端距边线外至少1米处，可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗，作为中线的标志。它对判断越位有益。

（十四）球门

比赛场地的球门应是固定的，门柱及横梁的宽度与厚度均应相同。球门颜色必须是白色。

（十五）球门网

1、球门网的作用是帮助裁判员看清球是否进入球门，因此球门网只能挂在球门后面，牢固地附加在球门横梁、立柱上，下端钉在地上，不得使球穿过。挂钩不得钉在门柱侧面或横梁的下沿。

2、球门网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间，并在球进网后不致弹出。一般较多采用从球门后面用绳将网拉起的方法。

（十六）场地四周

1、按照比赛组织机构的要求，可在球门线的外面（一般距角旗2米、球六区线与球门线的交点3.5米、球门柱6米）画一条摄影人员限制线，摄影人员应在这条线的后面。如有广告牌的后面。

2、第四官员的席位设在场外靠近中线的延长线处；替补员的席位设在距第四官员席位两侧各10米左右并与之相齐处。各队的教练员、替补员及工作人员应在替补席上。替补席的席位数按照比赛组织机构的要求确定，目前我国确定为14个席位。

3、技术区域。技术区域一词在《足球竞赛规则》第三章中国际足球理事会决议的第二条已经提及，区域内有为球队的技术人员和替补队员提供的座位。

技术区域可以根据场地情况做大小和位置上的调整。以下是对技术区域设置的一般性指导：

（1）技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。

（2）建议用标记线明确该区域。

（3）技术区域内的人数由竞赛规程规定。

（4）根据竞赛规程，技术区域内的人员应在比赛开始前确认。

（5）每次只允许一人在技术区域内进行战术指挥，指挥结束后应立即退回替补席。

（6）教练员和其他官员必须在限定的技术区域内，除非遇到特殊情况，例如理疗师或队医在得到裁判员的允许进场察看受伤队员时。

（7）技术区域内的教练员和其他人员必须对自己的行为负责。

（十七）检查场地

裁判员应认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息时，对于模糊不清的界线（尤其是球门附近的界线）要令有关人员重新画出。如因雨雪致使场地泥泞、界线不清时，可在场地四周的规定位置插上10面小旗，小旗距界线均为1米，小旗的规格与角旗相同，以有助于裁判员作出判断

足球场上左后卫和右后卫防守技巧？

除了要有绝对速度以外，体力也是一个重要的条件。要攻防兼具。

防守技巧主要有：

在对位置的选择上要卡住内线，不能让对手轻易内切

在选择位置的同时还要注意与对手的距离，要对对方的传中球起到一定程度的影响作用。

还有就是一楼说的，能给边线球的绝不给角球。

不要轻易出脚，要看准机会一击致命。

以往的C罗踩单车之后就传球，那么踩单车的目的是什么？

踩单车是足球场上经常看到的一种过人技巧，主要就是用双脚不停的在球的上半圆做弧线运动，当对手跟着你的动作移动的时候，你向反方向把球向另外一边拨动，那么就可以实现过员了。

C罗已经35了，俗话说30而立，他早已经过了秀的年纪了，更遑论他绝代双骄的地位和个人荣誉，根本不需要用作秀来证明自己。他做的那些动作不论是有用的还是看上去无用的都只有一个目的，那就是赢球！我觉得C罗如果是原地踩单车，踩完了就把球传出去给别人，这种做法主要的原因是吸引别人注意力，然后把球传给别人。

C罗“踩单车”是经常使用的招式

C罗踩单车的个人方式成为响尾蛇式踩单车，通过快速不断摆动双腿的方式，像响尾蛇一样迷惑对手。

C罗在使用这种踩单车的方式的时候，上半身的重心没有放低，给人看起来感觉就像是站着踩单车一样。因为C罗的腿比较长和上半身的肌肉比较发达，所以他才能够做出这么眼花缭乱的过人动作。

现在C罗在场上的责任不同

这种原地踩单车的过人方式虽然效率不高，但是他能吸引防守队员的注意，为队友拉开空挡，这样当把球传给别人的时候，他就可以向球门方向跑动，当队友再次拿了球的时候，通过相应的时机再把球传给他，那么他就可以完成射门进球。

而且踩单车过人这种方式，如果防守的队员对C罗的特点比较熟悉，采取站立不动的防守方式，C罗使用踩单车方式是很难过人的，在这种情况下就要使用其他方法。

总结:其实在之前C罗使用踩单车的招式过人很常见，只不过现在可能由于年纪大了，代球和控球能力的下降，C罗现在的主要任务是做球和门前抢点射门，所以就会出现这种原地踩完单车了，就把球传出去的现象了。

足球场上哪个位置最累最消耗体力，为什么？

一般来说是后腰，是在防御屏障前面的一个守卫，可以有效地减慢对手的攻击速度，协调防御的防守位置，同时也必须让攻击者经过，衔接，在这个位置之前和之后，必须是最常见的，最疲惫的，身体能力必须是很好的;第二，防守的任务对腰背部非常重要，所以它增加了腰部的力量。

后腰需要做的事情

1、承担连接中前场和中后场的责任

2.承担梳理中场的责任

3.分配进攻比例的责任

4.横向拦截/阻断/杀伤式防守

5.纵向的后插上（无论攻守）

6.补位边前卫

7.补位边后卫

8.补位中后卫（这是最要命的苦工）

9.指挥本方三十米区域内的防守

10.替中后卫吃牌

打比赛，进攻和防守是很重要的。这些球员就像AC米兰的加图索，切尔西的巴拉克等等。也有前卫派，既可以协助，也可以随时保留;切尔西的战术体系是用两个前卫的助攻来摧毁对手的防守。而边后卫，特别是助攻边后卫，对球队战术的需要有很大的能力，需要积极主动的助攻，就像两名巴西后卫的双卡，是助攻能力强的球员，他们都是助攻的前锋，在任何时候都要回到防守。和射手的活动有时会很大,球队的情况才开始时间需要,前锋回撤球,节奏打扰对方的防线,这种情况当我们看西班牙通常可以被看作是皇马和巴萨需要劳尔和范尼,梅西,小罗退出球,在另一边的线。

足球场上433、4231、442都有什么特点？主攻还是主守？

442，是比较均衡的打法，两后卫，两后腰，两中场，两前腰，两前锋。这个的打法，进可攻，退可守，很平衡，要求两个前腰进攻能力强些，不然攻击力会大打折扣。4231，前面的1是个影子，攻击的重点在这3上，这样的阵型，这3里面有一个是个多面手，既可组织进攻，又可充当杀手。卡卡在这个3的位置最合适。451，就属于防守型的，阵型偏后，前面的1要么是一个高大的技术型中锋，要么就是一个速度极快前插意识极强的前锋，西班牙在这届世界杯上就这样用比利亚来，充当速度型中锋。433，是个崇尚进攻的阵型，典型代表就是西甲的巴塞罗那，这样的阵型，有强大的中场核，前面的3都是前锋，左、右、中路结合，像巴萨六冠王的时候，左亨利，中埃托奥，右梅西，火力极强，这样的阵型需要有拦截型的中场或者腰，不然一旦让对手打反击防守会很吃力。