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篮球体育生该如何保养自己的身体？
篮球专业的体育生保养自己的身体方法可以总结三点：比赛时保护、赛后修复、日常饮食完善。
01、比赛时保护
篮球体育生日日夜夜的场下训练都是希望能够在场上有更好的发挥，取得更好的成绩。我们看NBA比赛时，不难发现很多球星都会佩戴很多的防护装备，虽然我们可能达不到那样的水平，也没有那么高强度的比赛，但是我们的身体素质也没有他们那么好，所以该要有的东西还是要有的。
比如最基本的球鞋、护膝、护腰以及保护脚踝的装备，还有在打比赛的时候可能由于专注不会注重自己身体可能收到的损伤，所以在平常训练里要习惯一些微小的动作，比如跳投之后的落脚点，一不小心就可能崴脚，断送自己的体育生涯，最重要的伤害了身体健康。
包括防守也一样注意自己的动作，保护别人也保护自己。
02、赛后修复
很多人都在感叹詹姆斯的身体素质有多好，之所以三十六岁还能在球场打出漂亮美观性强的比赛与他比赛之后的修复离不开，每年花费上百万修护自己的身体，我们不需要花那么多钱和精力去修护，但是最起码的要有，而且也能帮助我们更好的开发自己的篮球技能。
网红军哥，我们知道他个子不高但是打球很强，他也在短视频平台晒出自己去修护身体的平台，想要更好的保护自己，与修复是离不开的。
03、日常饮食完善
我们知道运动员很多东西是不能吃的，比如张国伟在参加某一综艺节目就表示羡慕吃炸鸡，但他不能吃，詹姆斯也是，他从来不吃猪肉，这些都为了自己的健康，因为有些食物有添加剂，在日积月累中会影响我们的健康。
综上所述就是篮球体育生保养自己身体的办法。
我是一名篮球体育生
你的信息太笼统了，我需要知道你的身高，你的体重，你的特长能力以及年纪，不然没法给你科学的进步方法
我只能给你几个万能的建议吧
运球：1无论你做任何运球过人突破的练习你都要记住这一点，别看球，别低头，目光永远在球场上而不是在球上。2永远不要忽略左右手共同进步的法则。
投篮：1如果你还没有形成投球的固定姿势，那就先从禁区内开始投篮（用标准姿势，而且要跳），等长期你的姿势稳固了再开始练禁区以外的两分球，别TM成天在三分线外乱彪，基础很重要！。2如果你想成为职业选手，那么你每天都在训练外的时间练习1000球吧（要进的）
防守：1脚步练习一定要做到标准，大腿和小退90度的步伐移动练习，很累很枯燥，手要扬起来！
2跑步吧！好的耐力才是防守和进攻的最佳选择！跑不死的对手你那他怎么办？
成功：你能否成功需要以下几点...
1天赋，但是他也是可以被后天的努力赶超的！
2命运，比如你是否能遇到一个愿意培养你的人
3科学，盲目的瞎练最终会一无所获
4心态，不要在乎任何事情，不要把心思和精力放在一些碎事上，你需要提醒自己，你到底有多想成功?
中考体育篮球特长生要什么条件？
中考体育特长生是对具有运动天赋的中学生的一个优惠政策，有利于促进体育运动的开展。体育特长生要满足以下条件：
1、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。
2、学业水平要求。在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60% 。
3、体育特长要求。在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛（不含趣味运动会和单项技术比赛），集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。
高考篮球体育生考什么？
高考篮球体育生主要有五项考试内容。一、定点投篮：一分钟内投八球，考验投球技术及其稳定性。二、助跑摸高：任意助跑，两次成绩去相对较高的成绩作为最终记录。三、综合运球：在规定时间内完成运球和过障碍，成绩取用时最少的时间。考验考生的球技和持球能力。四、篮球比赛：一场任意组队比赛，主要考验考生球场应变能力和所在位置的合理性，可对篮球比赛团队的理解配合。五、身体指标：这就主要考验考生的身体素质，例如身高、体质、体态等方面。
①助跑摸高
助跑单脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。
②往返运球投篮
由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时；球投中篮后，还以右手运至左侧边线中点，然后折转换左手运球上篮；投中篮后，还以左手运球回到原起点；同样再重复上述运球投篮一次，再回到原起点时停表
要求：连续运球，不得远推运球上篮；必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中；投篮的手（左手或右手投）不加限制。
不及格：动作不正确、不熟练、不协调。
③投篮
以篮圈投影中心为圆心，以该点至罚球线的距离为半径，划一圆弧。考生在弧线外投篮，并开始计时；投篮后自己抢篮板球，再运至弧线外再投篮，连续做一分钟，投篮方式不限。要求：投篮时不得踏线或过线，不得带球跑，违者投中无效。
④全场（或半场）比赛
根据考生人数或当地具体情况，进行全场或半场的编队比赛，采用半场人盯人防守，测验其技术和战术的运用能力。对成绩较好的考生，可再进行一轮比赛，每场比赛时间，要以能够全部观察、了解每个考生的情况而定，评定的内容有：
a．个人攻击能力：观察进行技术运用的合理性和熟练度。重点看投篮、突破和传接球。
b．防守能力：观察个人防守和协同防守能力。
c．战术意识：观察全场比赛中攻守转换速度、快攻意识和个人战术行动的能力。
高中篮球体育生有没有招女生的？你有哪些看法？
会招女生。
每当我们提到篮球发展的时候，很多人都会想到高中篮球。高中篮球确实可以称之为职业篮球的一个分水岭，也是一个起点。如果我们能在高中篮球时进一步培养女子篮球的能力，这样可以进一步提高我们的女篮水平，同时也可以进一步推广篮球这项运动。
一、高中篮球队会招女生。
我本人在体校读书，同时我高中所就读的学校也是我们省最好的体校。在我们学校不仅有男子篮球，同时也有女子篮球。相对来说的话，男子篮球的选拔范围和培养能力确实会更强一些，女子篮球相对弱一些。这不仅跟篮球这项运动本身有关，同时也跟学校的重视程度有关。
二、我觉得需要进一步培养女子篮球。
正如我在上面所讲的那样，因为高中这个时期非常重要。如果我们能在高中这个时期重点发展女子篮球，我相信女子篮球会得到进一步的提高。本身女孩子打篮球的人就比较少，能成为体育生的女生更是寥寥无几。对于很多有一定天赋的女生来说，很多女生根本找不到锻炼的平台，这是一件非常可惜的事情。
三、我觉得可以进一步完善整个篮球训练体系。
目前很多地方的高中篮球并没有得到充分发展，很多地方的高中比赛也仅仅是地方联赛而已。我觉得如果有机会的话，最好能组织全国性质的高中联赛，通过这样的方式达到相互激励的作用。目前女子篮球的发展空间也比较窄，我觉得也需要进一步拓宽女子篮球的发展空间，提高女子篮球的训练水平。但是这种事情很难在一朝一夕完成，我觉得这需要每一个体育人共同付出，希望我们的体育事业变得越来越好！
比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。高考篮球体育生考什么？高考篮球体育生主要有五项考试内容。一、定点投篮：一分钟内投八球，考验投球技术及其稳定性。二、助跑摸高：任意助跑，两次成绩去相对较高的成绩作为最终记录。三、综合运球：在规定时间内完成运球和过障碍，成绩取用时最少的时