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足球后卫基本技巧是什么？
身体，速度，准确的判断，恰倒好处的卡位，护球。
大局观，反击时第一时间将球传到对方的危险地带。
应该积极助攻，跟着球队的节奏前插。
攻要开守要缩，已方发球时，一般有一个边后位有意靠近边线要球。对方进攻时，边后位要向中卫靠拢。至少要有一个边准备好保护中后卫身后，如果中后卫离位抢球，一定要去补空位。
充分利用球场的宽度，许多业余球员的通病是一味前冲，一条线到底，实际上可以多回敲，多横敲。在没有强力中锋抢点时候，不要轻易起高球传中，这样效率太低，可以在禁区线回敲给后上的远射。
多传球尽量一脚出球，但一味的一脚传球是盲目的，虽然这是最简洁快速的打法。但是比赛节奏的控制不是一味求快就解决问题的。而且要喜欢身体接触而不是害怕，制造定位球是很好的得分战术，要擅长在对抗中护球做球。
足球边后卫的要求和中卫不同
中卫讲究的是站位
大局关即强壮的体格和防守能力等
而对于边后卫来说速度和技巧是很重要的
灵活的步伐往往会给对手带来沉重的预想不道的打击
往往是前锋得力的助手
在保证体力充沛的条件下
打穿边路通廊
所以边后卫是尤其重要的
四后卫,进攻时要求边后卫经常插上,所以体质要好,体能要相当出色,要有很快的速度和一定的技术,传中能力也要优秀,能往中路输送炮弹.具备一脚远射的能力再好不过了.防守时,能迅速到位,身高和头球技术不是最主要的,铲球技术和区域防守意识要强,用灵活出脚和卡位破坏对方进攻,为防守赢得时间.
三后卫,基本不参与进攻,因为中前场人数多,参与边路进攻的也多.此时作用和中后卫一样,那身体对抗,弹跳和头球是关键,铲球和盯人也要很好,一般比较高大所以转身速度慢,启动速度也慢,这样队友间的协防和补位意识就很重要,防守的站位一定要好.
（足球）作为一名后卫，怎么防对方前锋的花哨，变向动作
1.急停变向：先利用速度带开对方防守队员，在对方紧逼的情况下突然停球转身，朝反方向带球。这是最基本最简单的过人方法。
2.[1]拉球过人：在带球过程中用一脚横向拉球到另一侧，再马上用另一脚反向拉球。此动作的迷惑性巨大，但要求左右脚能力比较平均。惯用脚与非惯用脚能力相差过大的建议不要选择此动作。
[2]拉球转身：
(1)对抗型拉球转身要求进攻队员有一定的身体对抗能力。即是先背身利用身体倚住对方，再用外侧的脚拉球，使球继续朝同一方向运行。当然也可以用外脚背拨球转身。
(2)技巧型拉球转身是在前进过程中遭遇对方防守队员且尚有1-2米的距离时，用一脚踩球同时腾空转身，当踩球脚落地时立刻用另一脚稍作变向拉球。当然也可以脚后跟磕球。注意：在踩球时应稍微保持一点动能，切忌将球踩死，否则容易摔跤。
3.马赛回旋：
与技巧型拉球转身相似，只不过从停球到拉球转身的过程都是在空中完成的。这其中的踩球的过程更是要“点到为止”，万万不可踩停。这要求更高的敏捷性和身体平衡能力。此招式为齐达内的招牌动作。
4.(1)脚后跟磕球变向：正面动作。在带球过程中与对手距离大于0.5米小于1米时，稍微调整身位到球前，一脚滞后快速磕球变向，同时身体重心朝球运行的方向跟进，变向完成。动作幅度可大可小。
(2)脚后跟磕球转身：背身动作。用身体倚住对手，突然将球朝身后磕去，磕球方向可选择对手身边也可为裆下。同时迅速转身摆脱对手。这个动作的成功与否取决于对手的身位、对手身后的空间和磕球瞬间的隐蔽性。
5.人球分过：在对对手有充分的速度优势且对手身边无其他防守队员时，可以采用人球分过。在与对手距离1米左右突然将球从对手身边或裆下踢过，同时快速启动追球。在做人球分过时，要预判出对手的转身速度和启动速度，一般情况下不鼓励人球分过。另外补充一种情况是球已踢出，但对手用身体卡住你使你不能追球。这时你可以选择朝对手斜后方撞去，然后倒地。大多数情况下会判对手阻挡犯规。但也有像英超裁判那样不判的情况发生。
6.挑球过人：这个动作同样要求对对手有绝对的速度优势。在与对手距离1-2米时，将球挑过对方头顶，然后加速追球。当然，花哨一点的也可先将球挑起，再使一脚滞后并用脚外侧将球挑过对手。
7.踩单车：德尼尔森、大罗、小罗、C罗、罗比尼奥等一干球星的基础花哨动作。在带球过程中，用左右脚来回从球前方绕过。这个动作的关键是球速要适中，且动作节奏与球运行的速度要协调。球速过快不要选择这个动作，球速过慢则可以用脚背轻击提速。建议做3-5个提一下速度，并可辅以反向踩单车(从外侧往里侧绕)，增加迷惑性。踩单车动作一定要反复多次地练习才能运用，再次重申，关键是球速和动作的节奏。(补充个小帖士，小罗踩单车的重心低且动作幅度较大;C罗的重心高、频率快，且动作幅度很小。两种各具优势，可在实战中慢慢体会。)
8.夹球过人：墨西哥前国脚布兰科的招牌动作。先将球带至对方面前，在对方出脚断球前一刹那，双脚夹住球跳起过人。这招虽然看起来不太雅观，但在实战中偶尔用一到两次还是很有效果的。但切记球速不能过快!同时，在草皮条件不好或下雨积水的情况下，忌用。
9.后跟挑球：或许是受了02年世界杯上土耳其的替补前锋伊尔汉在右边路用此招式过罗伯托·卡洛斯的影响，很多初涉足球的朋友也开始练这后跟挑球了。其动作要领是用两脚一前一后将球夹至半空中，随即上方的脚迅速离开，用下面那只脚的后跟将球磕过头顶，越过自己和对手。说实话，此动作在一对一进攻时的实战价值并不大，最多造成对手阻挡犯规。不过在阵地战无法打开局面的情况下，在对手禁区前用这招倒是可以骗个位置不错的任意球~
10.蝎子摆尾：小罗发明的动作。用外脚背将球挑起，然后迅速压低重心、趴开双腿，并用最快的速度用同一只脚的内侧将球拨回。这个动作将晃重心的精髓发挥到了及至，腿越长越容易做。(C罗做看起来就比小罗要轻松得多~)身高不够或腿短的朋友建议第一时间放弃这个动作。
11.假射：顾名思义，即假装做出射门的动作，然后突然变向过人。在与对方尚有一定距离时，大步趟开球，张弓搭箭拔脚做出射门的姿势(最好伴有重心的偏移)，在触球的刹那脚腕一抖，将球向内侧或外侧一拨，随即再次调整好重心，继续带球或射门。骗开对手出脚封堵，假射动作完成。另外，具体选择向内侧还是外侧拨球要根据具体情况而定，一般拨往内侧的迷惑性更大。同样，这个动作也可以用于假传，只不过动作的幅度稍小而已。
足球遛人，以及后卫抢球都有什么技巧？
（一）过人篇 1.急停变向：先利用速度带开对方防守队员，在对方紧逼的情况下突然停球转身，朝反方向带球。这是最基本最简单的过人方法。 2.[1]拉球过人：在带球过程中用一脚横向拉球到另一侧，再马上用另一脚反向拉球。此动作的迷惑性巨大，但要求左右脚能力比较平均。惯用脚与非惯用脚能力相差过大的建议不要选择此动作。[2]拉球转身：（1）对抗型拉球转身要求进攻队员有一定的身体对抗能力。即是先背身利用身体倚住对方，再用外侧的脚拉球，使球继续朝同一方向运行。当然也可以用外脚背拨球转身。（2）技巧型拉球转身是在前进过程中遭遇对方防守队员且尚有1-2米的距离时，用一脚踩球同时腾空转身，当踩球脚落地时立刻用另一脚稍作变向拉球。当然也可以脚后跟磕球。注意：在踩球时应稍微保持一点动能，切忌将球踩死，否则容易摔跤。 3.马赛回旋：与技巧型拉球转身相似，只不过从停球到拉球转身的过程都是在空中完成的。这其中的踩球的过程更是要“点到为止”，万万不可踩停。这要求更高的敏捷性和身体平衡能力。此招式为齐达内的招牌动作。 4.（1）脚后跟磕球变向：正面动作。在带球过程中与对手距离大于0.5米小于1米时，稍微调整身位到球前，一脚滞后快速磕球变向，同时身体重心朝球运行的方向跟进，变向完成。动作幅度可大可小。（2）脚后跟磕球转身：背身动作。用身体倚住对手，突然将球朝身后磕去，磕球方向可选择对手身边也可为裆下。同时迅速转身摆脱对手。这个动作的成功与否取决于对手的身位、对手身后的空间和磕球瞬间的隐蔽性。 5.人球分过：在对对手有充分的速度优势且对手身边无其他防守队员时，可以采用人球分过。在与对手距离1米左右突然将球从对手身边或裆下踢过，同时快速启动追球。在做人球分过时，要预判出对手的转身速度和启动速度，一般情况下不鼓励人球分过。另外补充一种情况是球已踢出，但对手用身体卡住你使你不能追球。这时你可以选择朝对手斜后方撞去，然后倒地。大多数情况下会判对手阻挡犯规。但也有像英超裁判那样不判的情况发生。 6.挑球过人：这个动作同样要求对对手有绝对的速度优势。在与对手距离1-2米时，将球挑过对方头顶，然后加速追球。当然，花哨一点的也可先将球挑起，再使一脚滞后并用脚外侧将球挑过对手。 7.踩单车：德尼尔森、大罗、小罗、C罗、罗比尼奥等一干球星的基础花哨动作。在带球过程中，用左右脚来回从球前方绕过。这个动作的关键是球速要适中，且动作节奏与球运行的速度要协调。球速过快不要选择这个动作，球速过慢则可以用脚背轻击提速。建议做3-5个提一下速度，并可辅以反向踩单车（从外侧往里侧绕），增加迷惑性。踩单车动作一定要反复多次地练习才能运用，再次重申，关键是球速和动作的节奏。（补充个小帖士，小罗踩单车的重心低且动作幅度较大；C罗的重心高、频率快，且动作幅度很小。两种各具优势，可在实战中慢慢体会。） 8.夹球过人：墨西哥前国脚布兰科的招牌动作。先将球带至对方面前，在对方出脚断球前一刹那，双脚夹住球跳起过人。这招虽然看起来不太雅观，但在实战中偶尔用一到两次还是很有效果的。但切记球速不能过快！同时，在草皮条件不好或下雨积水的情况下，忌用。 9.后跟挑球：或许是受了02年世界杯上土耳其的替补前锋伊尔汉在右边路用此招式过罗伯托·卡洛斯的影响，很多初涉足球的朋友也开始练这后跟挑球了。其动作要领是用两脚一前一后将球夹至半空中，随即上方的脚迅速离开，用下面那只脚的后跟将球磕过头顶，越过自己和对手。说实话，此动作在一对一进攻时的实战价值并不大，最多造成对手阻挡犯规。不过在阵地战无法打开局面的情况下，在对手禁区前用这招倒是可以骗个位置不错的任意球~ 10.蝎子摆尾：小罗发明的动作。用外脚背将球挑起，然后迅速压低重心、趴开双腿，并用最快的速度用同一只脚的内侧将球拨回。这个动作将晃重心的精髓发挥到了及至，腿越长越容易做。（C罗做看起来就比小罗要轻松得多~）身高不够或腿短的朋友建议第一时间放弃这个动作。 11.假射：顾名思义，即假装做出射门的动作，然后突然变向过人。在与对方尚有一定距离时，大步趟开球，张弓搭箭拔脚做出射门的姿势（最好伴有重心的偏移），在触球的刹那脚腕一抖，将球向内侧或外侧一拨，随即再次调整好重心，继续带球或射门。骗开对手出脚封堵，假射动作完成。另外，具体选择向内侧还是外侧拨球要根据具体情况而定，一般拨往内侧的迷惑性更大。同样，这个动作也可以用于假传，只不过动作的幅度稍小而已。 ……太累了，一早还有课的，防守技巧下次写给你！以上都是我多年实战的经验之谈，如有不足之处，往各位高手再加以指正！~（若有需要大家拷下来看看就是了，不过别再到处转载，保护一下笔者我的版权吧，谢谢啦！^.^） ~Michael Wolf~
足球中“急停”的概念？
急停原水球运动术语。指为配合战术需要运用制动技术使身体 由快速的游动状态转入停止状态。急停时，前伸入水的一臂改 划水为掌心向前的推水动作，接着向后划水的臂也改为掌心 向前推水的动作。同时两腿收至腹前转入踩水动作，上体抬 起，使身体直立，以制止身体继续向前滑行，达到急停的目的。 急停技术常与转身、传球、接球、射门等技术结合使用。
急停多分为：盘带急停、转身急停、直线急停、跨步急停等
足球运动的四大要素:
足球运动是最复杂的运动项目之一，是由技术、战术、身体素质和心里品质四个因素组成四者之间相互联系，相互渗透，相互补偿，相互制约，片面强调某一方面的作用或依赖某一方面的优势，已很难在高水平的比赛中取得优异的比赛成绩。
技术技能是指对球的控制，也可以说技术是基础。只有每一个队员熟练的全面的掌握技术，才能在比赛中做到运用自如，发挥自己潜在的作用。术是指对比赛的控制，也可以说战术是一种手段。战术的目的在于充分的发挥本队队员的优点，并且利用对方的弱点，达到战胜对手的目的。身体素质是指对身体的控制，它是队员发挥技术、战术水平的保证。心里﹝意志﹞品质是指对思想的控制。在比赛中运动员的心里状态是很重要的，如果一个运动员没有崇高的思想，没有为集体为国家争光的欲望，他就不能成为一个优秀运动员，在比赛中就不能发挥勇猛顽强，一拼到底的精神。
在足球比赛中，后卫需要注意哪些问题？
要注意场上的比赛情况，也要注意比赛的局势，注意和队友的互动和配合，也要注意比分，你要注意裁判的判分方式。
主要的,铲球技术和区域防守意识要强,用灵活出脚和卡位破坏对方进攻,为防守赢得时间.三后卫,基本不参与进攻,因为中前场人数多,参与边路进攻的也多.此时作用和中后卫一样,那身体对抗,弹跳和头球