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为什么孩子必须学会的两项技能，不是学习，而是睡觉？
体育让孩子学会超越自我
我们不是体育之家，所以体育天赋是谈不上的。但我希望孩子至少培养一种体育特长，最好能达到参加校队的水平。
我很认同一个朋友的说法，就是除了增进健康和培养团队意识，体育在孩子成长中还有两个关键的作用：
一是到了青春期的时候，他们多出来的精力有地方用掉；
二是现在这些条件比较好的孩子，其实没太多吃苦的机会，而 体育上的出类拔萃需要多年反复艰苦训练，体育训练是一个挑战自己、实现长远目标的方式。
近10年之后，老二骐骐还是每周踢球、训练、比赛。他越来越喜欢足球，开始享受精通这种运动带来的快乐。他在家里也对着沙发练射门，每次去公园都要带着球，还把世界著名球队每个球员叫什么名字、转会多少钱、什么时候进过哪个精彩的球都熟记于心。他的朋友圈里也不乏兴趣相投的孩子。
老二本身是个比较温和、不喜欢竞争的孩子，然而在训练或比赛中，过于谦让就会输，他需要学会在自己的基础上变得更有“侵略性”，也要学会对付其他有“侵略性”的孩子。加上我在“复杂技能训练”之中提到的团队精神，这项体育活动对骐骐性格的培养有非常大的好处。
孩子小的时候，还看不出才能在哪里，应该让他们做多种尝试。如同智力上的多种智能一样，每个孩子的体育才能也是不一样的。父母如果根据自己的喜好，或者别的孩子怎样，就强迫自己的孩子学习某样体育，孩子学了可能很痛苦。但做自己喜欢的运动，却是件特别享受的事。
老大恺恺是一个极其健康的、精力充沛的孩子，在玩耍和调皮方面绝对出色。有一次，学校带他们去内蒙古自治区，在一个沙山上滑沙。据恺恺说，不少同学都只叫苦连天地爬了一两次，而他一个上午都在爬上、滑下，一直没停。
其实，老大小时候曾尝试多种体育活动，足球、篮球等，他都不擅长。但最后，他还是找到了一个符合他性格的运动，就是游泳。这是个单人的、枯燥的运动，训练常常是两小时一直来回游，但这却是他最喜欢的。他参加校队，每周都要训练。在高中最忙的一年里， 老大说游泳其实是他降低压力的最好方式。
蓝色的泳池是我的世外桃源。虽然我在这里也努力竞争，尽力超过我的朋友，但是它更给人平静感。在这里，我可以离开我在课堂学习中的角色，只管游泳。
我喜欢接力赛时我的队友到达后我跳进泳池的感觉， 我喜欢专注于每一秒、注意力完全集中在保持领先的状态，我爱每一次艰苦的训练后酸痛的感觉，那是我努力运动的证明。感谢游泳，让我每天安静下来。它让我不仅成为更好的运动员，也成为一个更好的学生和一个更快乐的人。
体育可以提高孩子的认知能力
体育或者体力运动对一个人整体健康（包括认知能力）的促进是有科学依据的。哈佛医学院教授约翰·J·莱特伊发现： “体育锻炼本身不能使你更聪明，但它能使你的大脑处于最有利于学习的状态。”常常进行体育锻炼的人往往会表现得更加积极。
有实验表明，经过哪怕是20分钟的运动，被实验者的大脑皮层也会明显比运动前更加活跃，因为运动能够刺激相关激素的分泌，使大脑能更适应快速的思维活动。所以，体育运动锻炼的不仅仅是身体。
在我们家，体育之外的其他课外项目和才艺，孩子去玩玩就行了，我没有专门培养或者说没有培养成功。 我们家的周六一直都是空出来的，这样就可以全家到郊外去玩，或者拥有可以睡懒觉的悠闲时光。
周日一般是老二踢足球，老大游泳。孩子从来没有在周六、周日赶场似地学各种东西。老大小时候学过几年钢琴，由于我这个当妈的要求不高，他一直有一搭没一搭地练着，到初中的时候就放弃了；老二也学过一两年小提琴，是他看到同学在学，主动要求的，最近也换成了架子鼓。
在我看来，所有这些活动的目的是为了让他们开心，什么都接触一下，有一点儿技能，比较容易在将来和朋友们一起玩。还有一个目的是占掉他们的时间，这样他们就不会整天玩电子游戏。所谓才艺，如果孩子真正喜欢，能作为爱好甚至职业，那是非常好的。除此之外， 我觉得才艺应该被当成“玩”， 而不是“学”。
宁督促孩子睡觉
莫让他们熬夜学习
虽然大家都知道睡觉和健康的联系，但睡觉很少被和教育同时提及。牛津大学睡眠和昼夜神经学教授罗素·福斯特（Russell Foster）曾指出，睡觉不仅仅关乎休息。
根据最新脑科学的研究，脑细胞在睡觉的时候会重新整理和组织，忽略白天千万种杂质信息，让重要的东西加深印象，从而使人的创造力成倍增加。
研究表明， 幼儿时期没有养成按时入睡习惯的孩子，进入学校后的成绩通常比那些按时入睡的孩子差。在一个统计了11200 名3岁幼儿入睡习惯的实验中，研究人员发现，没有养成按时睡觉习惯的孩子在7岁时的数学、阅读能力和智商都比另一组低，而女孩儿比男孩儿更容易受到入睡时间的影响。
另一些研究者发现，缺乏睡眠的11岁孩子在逻辑考试中的得分和9岁孩子没有显著区别。专家认为，睡眠对儿童如此重要的原因在于它能够使大脑得到充分的放松，并且复习白天学会的知识和技能。
美国国家睡眠基金会推荐的孩子睡眠时间如下表所示：
我们都知道，良好的生活习惯能够使一个人终身受益，而每个人天生都是懒惰的，孩子需要经过一定的努力才能养成良好的习惯。孩子都需要在我们日常的帮助下，在我们的言传身教下逐渐养成按时睡觉、讲究卫生、保持锻炼、健康饮食等好习惯。
在让孩子去睡觉这一点上，我没有很好的秘诀，只是不让步。我们家最大的战斗就在于催孩子—— 主要是老大，一定去睡觉，而不是去学习。这是场持久战，即使打不赢，我也会坚持用让他们耳朵磨出茧子的力度去做。
柯震东女生缘太好，一周被曝两次绯闻，均被经纪人辟谣，对此你怎么看？
柯震东与真正的女友李毓芬分手后，他无意再次坠入爱河这些年来，他把一切的想法都放在了后面去年，他花了数千万美圆，被制止取得电影版权，但反响平平大陆依然没有任何东西一个中央，我要说的是柯震东，她快三十岁了，与女孩的关系很好最近，柯震东在七天内暴露于两个丑闻中似乎没有希望复出的柯震东再次在玩，台湾媒体透露，柯震东与二十九岁的天气女孩赵静仪一同去火锅店吃饭 。
虽然在整个过程中没有密切动作，但它们两个处于同一帧中，但是它们具有匹配的面孔，在七点媒体直接攻击了柯震东，妞妞呈现在体育馆旁边柯震东衣着黑色时髦西装和黑色帽子，从远处看起来像个少年牛纽衣着蓝色牛仔外套，解开了表示性爱的第一个纽扣，等了一会儿，两个人遇到了一个男人，然后三个人走路和说话柯震东十分健谈，经常与妞妞交谈我以为这两个应该更熟悉 。
然后三个人在火锅店的入口处等着，然后去了二楼的盒子里一同吃饭关于柯震东再次和一个女孩约会的照片，柯震东经纪人说这只是朋友聚会，不要把四周的一切女性朋友都写成女朋友四月十三日，媒体还爆出了一条音讯，即涉嫌与余承庆侄女恺恺有关系的柯震东被曝光事实证明。
一些网民在体育馆遇到柯震东和恺恺，他们相处得并不融洽，经常遇到费事以前，恺恺在社交平台上发布了柯震东弄乱了她的发型的照片，并讯问网友能否在欺负别人关于柯震东和恺恺的关系，他的经纪人很久以前就透露过每个人都是朋友我不晓得这个莫名其妙的启示是从哪里来的，我不会对别人做出太多回应。
广州恺恺广告有限公司怎么样？
广州恺恺广告有限公司是2018-07-20在广东省广州市黄埔区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于广州经济技术开发区东区宏明路10号207房。
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广州恺恺广告有限公司的经营范围是：工商咨询服务;贸易咨询服务;企业管理咨询服务;企业形象策划服务;教育咨询服务;文化艺术咨询服务;体育运动咨询服务;公共关系服务;策划创意服务;投资咨询服务;企业财务咨询服务;市场调研服务;营养健康咨询服务;商品信息咨询服务;广告业;。
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震东经纪人说这只是朋友聚会，不要把四周的一切女性朋友都写成女朋友四月十三日，媒体还爆出了一条音讯，即涉嫌与余承庆侄女恺恺有关系的柯震东被曝光事实证明。一些网民在体育馆遇到柯震东和恺恺，他们相处得并不融洽，经常遇
动。所以，体育运动锻炼的不仅仅是身体。在我们家，体育之外的其他课外项目和才艺，孩子去玩玩就行了，我没有专门培养或者说没有培养成功。 我们家的周六一直都是空出来的，这样就可以全家到郊外去玩，或者拥有可以睡