足球中后卫脏招_足球中后卫怎么防守

文章目录：

• 1、足球场上的位置是怎样的？
• 2、足球中,如何踢好中后卫?有建议,最好还有具体的方法一一对应.
• 3、怎样打好足球中后卫（详细一点）
• 4、急求…足球踢中后卫的技巧和具体方法…拒绝复制
• 5、足球中如何踢好中后卫

足球场上的位置是怎样的？

一支足球队的上场队员一般有如下位置：

1.前锋

2.中场

3.后卫

4.守门员

每队上场人数为11人，除去守门员，剩下的10人为场上跑动比赛的主要人物。

现在的打法阵形一般有如下几种：442，433，451，4411，352，361，541，532，的配置。还有一些喜欢出奇招怪招的教练偶然会布出一些怪阵，比较少见。

一般来说，关於阵形给人的印象是有一些特点的，比如442（就是4后卫4中场2前锋）给人的印象是攻守平衡型，是现在最常见的阵形之一。433（4后卫3中场3前锋）则是着重攻击型，在某些需要争取净胜球的比赛中，强队排出这个阵型的意思就很明显---本队准备强攻抢分。在落后情况下，一些本来处於劣势的球队迫不得已也有由其他阵型变阵为433进行反扑的。532( 5后卫3中场2前锋)这个阵就算是外行也可以看出教练对防守的重视,一般被视为防守型的阵形,当然,也有边后卫助攻一说,就是这个5当中的两个边后卫会在进攻时充当边锋的作用,插上前方攻击对方)

门将：守卫本方球门，本方禁区内可以用手接球，禁区外用手接球视为手球，小禁区内受到保护。不过当本方球员用脚将球回传时，即使在禁区内，也不能用手接球，否则会被判罚禁区内任意球。当然，本方球员用头将球回传时，门将可以用手接球。作为门前的最后一道屏障，门将的能力至关重要。

边后卫：边后卫负责镇守边路，必要时可以为中后卫进行补位，进攻时可以插上助攻。

中后卫：中后卫负责镇守中路，一般中后卫要求个子高大，身体强壮，弹跳能力强，争顶能力强，有着出色可卡位和拦截意识，准确的判断出对方进攻的球路。能够参与角球进攻，甚至是平时进攻的参与。

后腰：后腰作为后卫身前的一道屏障，负责保护中场，工兵型后腰需要对对方的进攻进行扫荡和拦截，能够胜任脏活累活，这时就需要他们充沛的体能。技术型后腰负责场上球的调度，负责组织进攻，相当于中场节拍器，控制场上节奏。一名好的后腰对球队进攻的发起十分重要。

边前卫：边前卫负责边路的进攻，必要时也要协助边后卫进行防守，边前卫要求技术好，突破能力强，能传中，必要时到中路参与进攻配合。

前腰：前腰作为10号球员，肩负着前场的进攻组织，要求有着出色的传球能力，尤其是最后一传，许多前腰球员有着如手术刀般精准的传球能力，当然前腰球员也要求射术精准，给对方后防予以威胁。

中锋：中锋作为进攻的桥头堡，要求个子高大，在前场起到进攻支点的作用，一名优秀的中锋往往有着精湛的射术，出色的头球，甚至良好的做球能力，给予对方后防致命一击。

影锋：影锋又名9号半，大家知道9号是中锋的代名词，9号半则是埋伏在中锋身后，对对方后防进行偷袭。一名优秀的影锋需要有着优秀的无球跑位能力，有着精准的预判，良好的速度，能在机会出现时迅速的插上完成射门。

边锋：边锋属于边路进攻球员，要求速度快，突破能力强，能够内切射门，经常与中锋的位置进行互换，必要时参与防守。

门将：守卫本方球门，本方禁区内可以用手接球，禁区外用手接球视为手球，小禁区内受到保护。不过当本方球员用脚将球回传时，即使在禁区内，也不能用手接球，否则会被判罚禁区内任意球。当然，本方球员用头将球回传时，门将可以用手接球。作为门前的最后一道屏障，门将的能力至关重要。

边后卫：边后卫负责镇守边路，必要时可以为中后卫进行补位，进攻时可以插上助攻。

中后卫：中后卫负责镇守中路，一般中后卫要求个子高大，身体强壮，弹跳能力强，争顶能力强，有着出色可卡位和拦截意识，准确的判断出对方进攻的球路。能够参与角球进攻，甚至是平时进攻的参与。

后腰：后腰作为后卫身前的一道屏障，负责保护中场，工兵型后腰需要对对方的进攻进行扫荡和拦截，能够胜任脏活累活，这时就需要他们充沛的体能。技术型后腰负责场上球的调度，负责组织进攻，相当于中场节拍器，控制场上节奏。一名好的后腰对球队进攻的发起十分重要。

边前卫：边前卫负责边路的进攻，必要时也要协助边后卫进行防守，边前卫要求技术好，突破能力强，能传中，必要时到中路参与进攻配合。

前腰：前腰作为10号球员，肩负着前场的进攻组织，要求有着出色的传球能力，尤其是最后一传，许多前腰球员有着如手术刀般精准的传球能力，当然前腰球员也要求射术精准，给对方后防予以威胁。

中锋：中锋作为进攻的桥头堡，要求个子高大，在前场起到进攻支点的作用，一名优秀的中锋往往有着精湛的射术，出色的头球，甚至良好的做球能力，给予对方后防致命一击。

影锋：影锋又名9号半，大家知道9号是中锋的代名词，9号半则是埋伏在中锋身后，对对方后防进行偷袭。一名优秀的影锋需要有着优秀的无球跑位能力，有着精准的预判，良好的速度，能在机会出现时迅速的插上完成射门。

边锋：边锋属于边路进攻球员，要求速度快，突破能力强，能够内切射门，经常与中锋的位置进行互换，必要时参与防守。

足球中,如何踢好中后卫?有建议,最好还有具体的方法一一对应.

意识、我就是踢后卫的、不过是边卫 我觉的中卫意识比身体和速度更为重要 很强的卡位意识 先从队型上来看、你是最拉底的那个、所以站位必需狠清晰 再从对手身上分析、 面对高大前锋、并且单对单的时候、必需是紧贴、一般高大前锋移动不是狠快 当对手放高球的时侯、情况不是在危险地带、尽量不要绕前防守、一但对手拿球前磕、 你的防守位置就已经失掉一半了 禁区里、如果你的身体不如别人、就应该堵住他的视线、 不要让他直接面对球门、如果能让他背对就更好、 在禁区内、你就要小心、注意他拿球的方向、作最快的封堵 从技巧上说呢、如果你面对一名左脚球员 你必需是往右靠、不要太贴身、要保持距离、注意你的弱側 看看后面是否有接应的对方球员 如果你面对右脚的、有善于盘带和过人的、你就应该赶快往回撤 要注意步速和步法、一般都是离对手两步的距离、当必需要有一点的骚扰 等代队友回防、 只有自己了、就要用步频来迷惑对方、两退一进、那一进就是向前截、 一但他速度和路线放缓了、你就要快速地拦截、 如果不行、就要战术犯规、可千万不能下铲、用手部动作就可以了 这样可以避免吃牌

希望采纳

怎样打好足球中后卫（详细一点）

步伐。

这是中卫最基本的东西，在面对进攻的队员的时候，中卫是一定不能被“过”的，如果中卫被过了，那么也就直接和守门员对话了。前锋过人其实就是摆脱中卫的防守，为了摆脱中卫的防守，进攻队员用进各种招势，扣，趟，晃，假动作等，目的就是让中卫吃招，中卫一吃招，那么进攻队员就得逞了，他就可以带球突破了，因为你这时正在为刚才他做虚假动作而做动作，他利用这个时间，已带球和你平行了，等这时你在发现他快突破了，转身，加速已经来不及了，因为你需要“启动时间”而他一直是“启动”着的，就象4乘100接力赛平均下来每个队员的速度比100米短跑还快，就是因为它是在接棒的那一瞬间是启动着的。面对这种情况，步伐最重要，调整你的步伐，提高注意力，在他过你的一瞬间合理利用步伐，加快步频弥补启动的时间，这样你就可以追上他了，然后进行枪截。

强壮的身体。

如果有了强壮的身体加上合理完美的步伐，那么你在和前锋面对面、一对一的时候，在这场对决中你就已经赢了50%的。同样，还是前锋准备突破就是过你时，不等他出脚，同时你也不要出脚抢球，因为你一出脚他就可以利用你出脚这一时间差做过人动作突破你了。这时你需要做的就是注意力高度集中，向他人靠近，用爆发力一瞬间“贴”住他，需要明白的是，前锋一般都是尽力护球的，这时你一“贴”住他，他就无法形成突破了，但需要强壮的身体和力量做后盾，要是你不强壮，力量不好，你一“贴”住他，他用力就可以把你挤开了，照样把你突破。只要你身体够强壮，力量够好就可以贴住他以后然后把他“卡”住，他就不能过你了，同时也不能传球，即便传了也没有质量，不构成威胁。

意识。

那应该是进攻球员的。那就大错特错。中后卫也一定要有意识。面对进攻套路的时候，意识对于中后卫来说特别重要，尤其是后防自由人，由于很少盯人，后防自由人活跃在自己半场的任何区域，对对方致命一击进行破坏。进攻一般都是边路传中，突破。中路渗透。面对这些时，该是中后卫特别是自由人发挥的时候了，感受进攻队员的下一个动作，就象你自己是进攻队员一样，你该做什么动作，你该往哪个方向带球，传球。经过你自己的感受，你可以对球路有很好的遇见性。从而进行解围，破坏，干扰。

自信。

一个中卫在面对前锋时，倘若不能有100%将球断掉的自信心。那么他也就先输了一半。当然这种自信绝不能是盲目的。这是需要有预判能力做前提的。你必须用第六感想到前锋想干什么。这也就是前面提到的意识问题。其次心中一定要有一个信念，面对前锋时，自己就应该认为：你小子想玩什么花样老子全清楚。甭想过我！这样至少在气势上你已经压倒了对手。振摄了对手。距离 (这里说的和上面的步伐有些冲突.但不影响防守时的效率) 在防守速度比较快,而且又比较喜欢用速度过人的前锋,这时候是不能离前锋距离太近的,如果距离太近,对方把球趟起来.后卫就比较难受了,首先你要有转身的时间,这时候对方已经超出你一米多的距离了.所以这时需要与对方保持一定的距离,注意,大概在一米--1.5米之间,如果对方不选择突破,在对方传中的时候,还有时间来进行阻截.如果对方是硬突,注意,这时身体的重心不是正对前锋.而是侧身,这样可以更好的追球.尽量把对方往场地的边缘逼近,不要让他往里切!

急求…足球踢中后卫的技巧和具体方法…拒绝复制

我多年中后卫经验告诉你好了！最重要的是

你一定要把握好球门的位置和你与对方进攻球员的位置！1.防守方始终是占被动的，你一定选好与对方进攻球员的位置以免被趟过，不能冒抢，也不能过于收缩！中后卫不能轻易被过掉！2，与球门直接的位置关系，避免对手在你面前射门得分！位置取好了，他即便是有了空当，你也能即时封堵！3，身体接触，对方在处理球那一瞬间。如果你对对方有身体接触，并形成干扰是最佳防守，当然犯不犯规你自己把握！一定不要冒进！4，优秀中卫的必备条件，（除了内斯塔我没见过他人有过！）断下球后的后场组织！很多时候，对方在被断下球后都会进行就地反抢！这时候考验的是后场组织能力！能形成快速反击，就得精准的把球交给反击球员！若不能，就得保证球不被对方夺去！

个人见解，，希望你能参考

足球中如何踢好中后卫

我也说说我的观点：

首先个人认为踢中后卫要有以下几点：

第一：就是预判意识。这就是指如果你的队友在防守某一位球员时，你要预判对方的传球路线，然后截住对方的传球。这就要求楼主要提高预判意识。

第二：就是反应速度，个人觉得这是中后卫最重要的能力之一~因为一般的前锋的速度都不会很慢，他们经常会用速度或爆发力来突破后卫，所以说如果你没有一定的反应速度的话，你很容易就会被他们摆脱。这就要楼主在训练中多做有关反应的训练了~

第三：就是速度，与反应速度相辅相成。没有速度的话，即使你反应再快，你与前锋平齐时，一样会被甩掉。其实速度对足球运动员都是很重要的，楼主要想提高，就要每天坚持练短跑了~

第四：弹跳力。这点毋庸置疑就是防高空球时用到的，你只要多看看比赛，你就会发现，一般禁区头球解围的都是中后卫。所以这一项一样不能忽视~要多练腿部力量哦~

第五：与队友之间的补位配合也可以叫跑位吧。也就是当队友需要去防守一名球员时，他可能会离开他防守的区域，这时候你就要学会把他的那份防守也做了。也就是补位，不过这个比较难，要看你多比赛了，吸取经验。因为一般补位都很难补到正确的位置，而且也要顾及自己的那个防守区域，所以这真的很考你的跑位好不好。一不小心，你就会空出很大的空间给对方，所以这要你自己把握与多加练习了~

第六：就是对高空球的判断。前面说到弹跳力，如果没有良好的高空球判断力，那即使你有很好的弹跳力，也会感到力不从心，所以楼主也要在这点上下功夫了~

第七：如果你是队长的话，你还可以指挥你的后防线，让他们能更好的跑位，不过我想即使不是队长，只要你做得好，队友也会听你的，这样的话，你们的防守肯能会更加井井有条~

就说这么多了，楼主只要做好以上几点，我不敢说楼主一定会是一名优秀的中后卫，但起码是一名合格的中后卫~楼主不知道同意不？