小孩足球垫球gif_足球颠球动作

文章目录：

• 1、足球怎么颠球？
• 2、足球的12部位颠球是哪12个？
• 3、18年前，那个20分钟颠球2000下的“足球神童”，现状如何？
• 4、足球怎么学会颠球，用脚颠球。怎么学会。
• 5、足球怎样颠球？求详细分解
• 6、足球怎么颠球

足球怎么颠球？

有5种颠球法，主要是兴趣和多练习

1．正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。

作用：正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉，对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用，对促进身体的协调配合有很大帮助。

2.大腿颠球法 要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。

作用：熟悉大腿与球接触的感觉，对大腿停球、挡球等控制能力，培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用。

3．左右脚内侧对颠法 要领：以膝关节为轴，脚内侧内扣，脚内侧与球接触，左右脚内侧将球连续颠起。

作用：对教学、训练、比赛中使用脚内侧踢地滚球、空中球，停地滚球、反弹球、空中球等各种踢、停球的球性和自如地控制球的能力培养有很大的好处。

4．脚外侧颠球法 要领：屈膝以髋关节为轴，脚尖翘起，脚外展，球与脚外侧接触，将球连续颠起。

作用：熟悉脚外侧踢球、运球、停球的球感和球性，提高控制球的能力，增强踝关节的灵活性和身体协调性有很大的作用。 

5．头顶颠球法 要领；头后仰，两臂自然张开，球与头的正额、侧额接触，将球连续颠起。

作用：熟悉头顶抢截球、头顶传球和头顶射门等球性，提高控制高空球的能力，增强身体柔韧性和全身协调配合的能力等作用。

足球的12部位颠球是哪12个？

足球的12部位有：脚背 ，外脚侧， 脚内侧， 头 ，大腿， 胸部 ，肩其中， 脚背， 外脚侧， 脚内侧 ，大腿 ，肩部， 胸部。

足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。

比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出。

如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球  等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球。

扩展资料：

现代足球起源地是在英格兰。传说在11世纪，英格兰与丹麦之间有过一场战争，战争结束后，英格兰人在清理战争废墟时发现一个丹麦入侵者的头骨，出于愤恨，他们便用脚去踢这个头骨，一群小孩见了便也来踢，不过他们发现头骨踢起来脚痛，于是用牛膀胱吹气来代替它——这就是现代足球的诞生。

12世纪初，英格兰开始有了足球赛。英国国王亨利四世提出最早的英语词汇foteball定义为足球  ，比赛是娱乐活动，一年两次，一般在两个城市之间举行。主持人把球往空中一抛，比赛就算开始。双方就会一拥而上，大叫大喊，又踢又抱，哪一方能将球踢进对方的闹市区，哪一方就算胜利。

参考资料来源：百度百科-足球

18年前，那个20分钟颠球2000下的“足球神童”，现状如何？

足球运动，作为世界上第一大体育运动项目，带给了人们无限的激情与疯狂。在足坛中，从来不乏像梅西、贝克汉姆、C罗这样让人们痴迷的国际巨星。

而在中国，也曾经有过一位被称为“足球神童”的明星男孩闪耀一时，可如今他在哪儿，还有谁记得他呢？

少年天才，成名一时

这个孩子名字叫周了了，因为周了了的父亲是一位足球爱好者，受到父亲的耳濡目染，年仅2岁的周了了就对足球产生了浓厚的兴趣，并在父亲的指导下开始踢球。

周了了在练球的过程中表现出极大的天分，他3、4岁的时候就已经可以在20分钟的时间内连续完成2000下颠球，要知道，这可是很多职业足球运动员都很难做到的水平了。

除此之外，在父亲的不断敦促下，周了了的长跑水平也有很可观的成绩。在6岁时参加马拉松迷你组的比赛，5公里跑的比赛中，他只用时35分钟，表现不俗。

由于经常在人员密集的北京天安门和东单公园训练，让很多人认识了周了了，他的天才表现也使他很容易地受到了人们的广泛关注。当时，就已经有媒体多次对周了了进行过报道了。

一直到2002年，中国足球首次打入世界杯，全国球迷都陷入狂欢的浪潮之中。时任国足教练的米卢，也因此被称为中国足球主教练第一人。

就在这狂热的氛围中，国足颁奖晚会上，周了了以一段颠球表演助兴。他出色的表演幸运地得到了米卢的关注，米卢鼓励了他，认为他是个好苗子。

人们也为此兴奋，也许是因为，这意味着国足新的“希望”，人们太需要这样的希望了。于是，在各大媒体夸大其词的报道中，周了了红遍全国，“足球神童”的称号不胫而走。

四处走穴，荒于训练

成名后的周了了，不仅受到国内媒体的青睐，还有韩国电视台专门为他拍摄了宣传片。在镜头下，周了了展现着自己的足球绝技，可谓风光无限，十分神气。

还有媒体专门撰文讲述周了了的训练成长过程。几年间，周了了辗转于各方媒体，训练的时间自然被极大地压缩了。在摄像机和闪光灯的围绕下，周了了逐渐地迷失了方向。

在这样的年纪，他或许还不知道自己到底在面对什么。足球，以前对他来说也许只是个游戏的玩具，但现在，有人告诉他，这将成为他未来的事业。

尽管，他或许也还不知道什么是事业。当兴趣变成了事业，周了了的人生轨迹似乎已经被决定了，但决定这件事的，并不是他自己。就在此时，一个悲剧的迹象已经开始显露出来了。

后来，随着国足之后表现黯淡，中国国家队更是被推倒风口浪尖，加上人们已经对周了了消费过度，他的传奇自然也不再被媒体关注，慢慢地淡出了人们的视野。

直到2007年，又有媒体报道了周了了在北京参加足球培训班的情形，虽然接触了更加专业的足球训练，但受到种种场外因素的干扰，周了了的训练时间很短，进入青春期后，身体也逐渐发福。

当时的他，以肥胖的身形出现在画面中，如何也无法使人联想到，这个小胖子，他会是个踢球的小运动员，更不要说是什么“足球神童”了。

为了能够使他恢复体形，周了了的父亲要求他进行大量的减肥训练，每天都要进行数百个俯卧撑和仰卧起坐的锻炼，这使得减肥甚至成为了超越足球训练的头等大事。

从此之后，周了了的足球天赋，慢慢地再难显现了。

后来，关于周了了的报道就再也没有了，现在更是连一点关于他的资料都很难找到了。当年的“足球神童”，最终还是没有能够逃出方仲永般的命运，成为了一个普普通通的人。

如今，十八年荏苒，周了了的名字早已被人们遗忘。

今年，周了了已经24岁，本来正是应该在球场上大显身手的年龄，还属于中国足协“U23政策”的红利期。与他同期的球员或已小试牛刀，或已享有盛誉，当阿兹蒙、阮公凤、南野拓实等和他年龄相仿的球员在球场上成名立业之时，周了了却从未在职业赛场上出现过，如何不让人惋惜。

只是，不知道，现在的他，是否还会将足球作为业余消遣的方式，是否还一直热爱着这项运动。

天才没落，谁人之过

周了了的天赋不可磨灭，但他最终也没能成为一名真正的足球运动员，这其中有着太多值得深思的问题。

首先，媒体的捧杀有着不可推卸的责任，使得这个孩子失去了自己选择人生的机会。

其次，周了了自己也不够努力。足球，或者说任何一项运动，一项技能，除了天赋以外，后天的刻苦训练往往起着更加至关重要的作用。

“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”人们提起科比时都会记得的一句话，很好地证明了，要想成功，只有天赋是不够的，还需要付出比常人更多的努力。

当然，当时的他还只是一个孩子，也许，他的父母更应该有所反思。父母们望子成龙、望女成凤的心理，是可以被理解的，但在孩子的成长过程中，一定不要急功近利地让孩子赢在起跑线上，拔苗助长式的教育，即使短时间能够看见成效，那不代表他们可以在未来的生活中取得胜利。

也不要自以为是地盲目训练，那可能是一条错误的不归路。

神童也许是存在的，但我们更需要的是充分发挥每一个孩子的特性，为他们创造不断发展的空间，让他们得到科学合理的教育与培养。

另外，在孩子成长和发展的过程中，国家与社会是否能够为其提供良好的环境，让孩子的天赋能够自由地发挥，降低孩子兑现其天赋的成本，也是值得深思的话题。至少，在足球项目的关注和人才的培养上，依然任重道远。

最后，希望这样的事情不会再更多的孩子身上上演，希望中国足球有更多出色的球员，希望每个孩子，都成为自己人生最后的赢家。

足球怎么学会颠球，用脚颠球。怎么学会。

我 以前整理的 先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。 等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。 还有就是要多接触球,这样才能有球感.这太重要了. 天分 这个很重要，天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领： 1、先做几分钟热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬； 2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央； 3、用力要均衡，控制力度； 4、控制在膝盖以下。 二、苦练 先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要： 1、有时间，每天坚持练习； 2、不要急于求成，一点一点的突破； 3、不要重复用一个部位，可以左右脚交替，甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，反正就是小时候踢毽子的部位都可以，这样锻炼平衡很有帮助。 二、 1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 4让球回旋，向你的身体方向。 5用多种花样尝试。 6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形。要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形。 颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题: 1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠的球最好不要高于膝盖 4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 5:坚持,坚持,再坚持! 颠球是练脚感的最好方法,我进校队的一项训练就是练颠球,你练习时一定要坚持,不要用手去碰球,颠球时,单脚踩到球上,由上往下拉,脚顺势放到球下方,脚尖同时往上将球带起,当球要落到脚背时,特别注意要脚背用力像一把铲子一样的在球的底面向外搓球,使球由下往上内悬,高度低于膝盖,这样球就不会偏离你太远,易于控制,可以一只脚练,也可以两只脚交替进行,一定要坚持,最后总结三项 1脚背搓球 2高度适合 3坚持到底!!!! 一定成功!!! 颠球的重要环节在于 脚背接触球那一瞬间控制的力度。 颠好一颗球，你首先要把握好力度，知道你踢的球大概的分量，不要盲目地颠。 至于节奏的掌握，和触球的部位都是因人而异，看你自己多加练习了。 我的建议是，穿着球鞋练习。先尝试脚背颠几上，觉得控制不了时，用脚内侧颠，这能把节奏控制下来。 记住最重要的是苦练阿 呵呵： 颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。重量、旋转 及触球部位、击球时用力轻领的感觉。 技术动作要领 1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两 脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。 2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内 侧或外侧交替击球。 3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可 一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视 球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合 的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、 肩等。 易犯错误 l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。 2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。 3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬 4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。 练习方法示例 1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。 3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。

足球怎样颠球？求详细分解

一、 天分

这个很重要，天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领：

1、先做几分钟热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬；

2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央；

3、用力要均衡，控制力度；

4、控制在膝盖以下。

二、苦练

先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要：

1、有时间，每天坚持练习；

2、不要急于求成，一点一点的突破；

3、不要重复用一个部位，可以左右脚交替，甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，反正就是小时候踢毽子的部位都可以，这样锻炼平衡很有帮助。

1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬!

2:颠球的时候要击球的底部中央!

3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!

4让球回旋，向你的身体方向。

5用多种花样尝试。

6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形。要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形。

颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:

1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!

2:颠球的时候要击球的底部中央!

3:颠的球最好不要高于膝盖

4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!

5:坚持,坚持,再坚持!

足球怎么颠球

颠球！是足球运动中最为基础的技能之一，有人说球踢得不好跟颠球有关，这个只是一个小原因，因为足球里面涵盖非常多的技能，颠球带来最大的好处是能够增加脚及感觉对球的掌握。过去我在练球的时候，教练员会要求我们进行各种方式的颠球，比如单脚连续、双脚交替、数量变化、高低变换、人数变化以及身体部位变化等，通过不断的变化来感受球的规律与变化，以便应对在球场上的适应性，例如空间感、专注性、协调性等等。

那么今天我解析一下如何颠球以及需要注意的细节，足球是一种面对面传授的项目，通过文字传达可能存在不够明晰的结果，我尽量试着表述清晰。

一、身体姿态：身体自然垂直，背部尽量保持挺直而不是弓背，很多人颠球习惯弯腰噘屁股，这是错误的身体姿态，既不美观也缺乏稳定性。在颠球时身体尽量处在放松状态，手臂自然摆动，但重要关节要保持锁死状态。

二、关节固定：颠球时有几个关节需要锁死，1踝关节多数时间与脚面保持90度角锁死状态，这样能够起到稳定作用。2膝关节在颠球时适度保持弹性前后摆动，而当处在支撑脚作用时，轻微弯曲而不是直立状态。

三、触球部位：以脚面颠球为例，有人会用脚背与脚趾之间位置触球，这是错的。正确部位是脚的中部位置，一般我通过听球与脚背接触时的声音，大概就能判断是否部位正确，因为当正确部位颠球时，球发出的声音是“砰~砰”的状态。

四：球体运转：在初期颠球时运转方式还是提倡球要直上直下，且运行的轨迹是倒转方式，也就是球是朝自己回转的，等到熟悉后可以尝试让球保持不旋转状态，或者是通过触球部位、控制力量来让球高低变化。