文章目录：
体考助跑跳远多少满分
6.5米是满分。
在体育考试当中，体育特长生满分实际上就是二级运动员的标准，要达到这个标准其实是很难的，运动员要经过长期艰苦的努力训练，然后才有可能达得到，一般体育特长生都达不到二级运动员标准。
跳远助跑是由起动姿势、行进间跑的技术、跑的距离和加速方法等组成的一个重要技术环节。它的主要任务是通过助跑获得水平速度，准确地踏上起跳板，为快速有力的起跳创造条件，作好准备，所以助跑必须做到快、准、稳、直四字要快。助跑距离对于急行跳远非常重要，所以一定要提前丈量好助跑距离。丈量一般采用从踏板开始反方向跑的方法，在跑至一定步数时踏跳跃起，踏跳点就是助跑起点。然后从助跑起点出发，向沙坑方向助跑，反复试几次并调整，才能选到最适合的起点。
高考体育生考试项目有哪些？
体育生考试内容上分为身体素质项目和专项素质项目。其中，身体素质项目分值占总成绩的60%，专项素质项目占40%。报考考生除须参加100米、800米、立定跳远、原地向前掷实心球4项身体素质项目考试外，还应在11个专项素质项目中选择1项作为考试项目。
体育生专项素质项目11个，包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳(100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自)、田径(200米、400米、1500米、110米栏、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪)。除艺术体操、100米栏、110米栏外，其余项目均不限男女。
如果体育生选择游泳作为考试项目，只须在100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自中选择1项，选择田径的只须在200米、400米、1500米、110米栏、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球铁饼、标枪中选择1项。
高考体考跳远评分标准
初中男生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：155厘米 良好（80分）：195厘米 优秀（90分）：211厘米 满分（100分）：225厘米 初二年：及格（60分）：170厘...
体育特长生将于高考前参加体育考试
百米11秒7满分，铅球（5公斤）11米3满分，立定跳远2米83满分这个有地域的啊但是基本满分都是这样的哈你可以按这个标准算一下的哈
请问高考体育特长生三项基本素质（100米、立定跳远
你好！跑的快，跳的远……打字不易，采纳哦！
高考跳远特长评分标准
如果是体育生的话，急行跳远（有助跑的），那么成绩应该要在500cm以上，弹跳好点的大概要600cm左右哦
看下400米评分标准，再练习
错的 400米53秒是满分 40分 为什么这里说25
您只要记住一点，每项打到二级，就是满分，我考大学的时候 好像铅球11米多 差两分， 其余都满了，100米满分应该是11秒3
铅球应该是 12米5
立定三级跳我们没有这个项目，我是练跳高的，如果您能跳到 9米左右肯定满分了，我当初训练课好像最好跳10.9米
希望能帮到你
您只要记住一点，每项打到二级，就是满分，我考大学的时候 好像铅球11米多 差两分， 其余都满了
根据《国家学生体质健康标准》： 女生初一140cm及格，196cm满分。女生初二144cm几个，200cm满分。女生初三146cm及格，202cm满分。男生初一155cm及格
（一）考试方法1.场地规格（如图1所示） （1）跳跃区与落地区在同一水平面内。..
体育立定跳远怎样跳更远?初中的标准是多少?
一、初中男生立定跳远的标准：
初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米优秀（90分）：211厘米满分（100分）：225厘米
初二年：及格（60分）：170厘米良好（80分）：210厘米优秀（90分）：226厘米满分（100分）：240厘米
初三年：及格（60分）：185厘米良好（80分）：225厘米优秀（90分）：240厘米满分（100分）：250厘米
初中女生立定跳远的标准：
初一年：及格（60分）：140厘米良好（80分）：170厘米优秀（90分）：184厘米满分（100分）：196厘米
初二年：及格（60分）：144厘米良好（80分）：174厘米优秀（90分）：188厘米满分（100分）：200厘米
初三年：及格（60分）：146厘米良好（80分）：176厘米优秀（90分）：190厘米满分（100分）：202厘米
二、要跳得更远需要从几下几个方面提高：
1、预摆
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、起跳腾空
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
3、落地缓冲
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
扩展资料
立定跳远可以练习蹲跳，目的是锻炼腿部肌肉力量和踝关节的力量。在练习的时候两脚要分开，屈膝向下半蹲，将双臂自然的向后摆，之后两腿迅速的起跳。落地时要用前脚掌着地，并且膝盖弯曲减少缓冲。
立定跳远还可以伴随单脚交换跳的辅助练习，主要是增加小腿和脚掌的力量。在练习的时候上体保持直立，两脚要交替向上起跳，双脚跳离地面的时候脚面要绷直，脚尖向下。一分钟中之内要起跳六十次。
立定跳远考试时，考生一定要重视双脚的站立方法，这一项经常会被忽略，但是确是非常重要的一项。大部分立定跳远站立是八字形的站法，以前脚掌为支撑点，两脚后跟向两侧分开，脚尖向前与运动的方向一致。
摆臂和呼吸是决定立定跳远成绩的关键因素，所以摆臂和呼吸之间的配合是非常重要的。立定跳远在预摆的时候由下向上慢摆到头上，向前摆动是，两腿要伸直，向后摆动时，要屈膝下蹲将重心降低。在上下摆动双臂时，一定要协调配合。
最后是立定跳远起跳时的蹬摆，这是决定立定跳远远近的关键。考生两脚要快速的用力蹬地，同时要将双臂由后向前摆动，在跳跃时要充分的伸展自己的身体。
影响立定跳远成绩首先是考生的力量，特别是下肢肌群爆发力的能力。这也是之前立定跳远辅助练习的关键，因为中考体育立定跳远中最后用力点是在前脚掌也可以说是脚尖，需要考生强大的踝关节跖屈用力。立定跳远想要跳出好的成绩，必须直臂摆动，幅度越大跳远的距离越大。
参考资料来源：百度百科 - 立定跳远
中考体育立定跳远满分多少，标准怎么定的
中考体育各地市所考试的项目和评分标准不尽相同。一般都是参考《国家学生体质健康标准》的评分标准或高或低。下面是《国家学生体质健康标准》关于立定跳远各年级评分标准，你可以参照初中三年级的标准：
资料拓展：
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体 质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。
定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。
参考资料：百度百科
采纳哦！高考跳远特长评分标准如果是体育生的话，急行跳远（有助跑的），那么成绩应该要在500cm以上，弹跳好点的大概要600cm左右哦看下400米评分标准，再练习错的 400米53秒是满分
怎样跳更远?初中的标准是多少?一、初中男生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米优秀（90分）：211厘米满分（100分）：225厘米初二年：及格（60分）：170厘米良好（80分）：210厘米优秀（90分）：226厘米满分（
替向上起跳，双脚跳离地面的时候脚面要绷直，脚尖向下。一分钟中之内要起跳六十次。立定跳远考试时，考生一定要重视双脚的站立方法，这一项经常会被忽略，但是确是非常重要的一项。大部分立定跳远站立是八字形的站法
两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。3、落地缓冲落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂