七个人制足球赛_七人制足球竞赛规则

文章目录：

• 1、对于小白来说，如何踢好七人制足球赛？
• 2、七人制足球赛每个位置的打法和要求
• 3、七人制足球比赛规则
• 4、七人制足球比赛有利于增强什么
• 5、七人制足球的比赛规则？
• 6、7人制足球赛有什么规则？

对于小白来说，如何踢好七人制足球赛？

1、梯次助攻。

边后卫的助攻是进攻中不可或缺的一部分，但是有一个原则是必须注意的。边后卫在开场时不应过分用力，以免压倒客人，而应及时、一步一步地插上，这样更具威胁性和突然性。同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近的球员自然会回到掩护位置。

2、体能分配。

遵循每个人的跑步距离基本平均的原则，避免由于某个位置的运动员过度不必要的跑步和盘带突破而造成的身体缺陷。例如，一个边后卫直接从自己的禁区盘球，没有任何传球和过渡，这经常消耗不必要的能量，使得失球后无法防守。另一个不合理的现象是，对手已经站好了位置，但是前锋拿到球后不会回头，不考虑传球的主动性而向前移动到观众席。，不仅是他的队友气馁，而且他自己的身体素质也在走下坡路。

3、多传少带

希丁克说: 中场的每一次短传都是有意义的。贝肯包尔说，我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。请仔细考虑你的玩乐习惯是否符合这些原则。足球比赛是通过传球和接球联系在一起的。运球和个人突破应从属于前者的需要，不可替代。进攻不顺利，效率低下，犯错误多。是不是因为他带的东西多，传的东西少。

4、细节为王。

传球和接球的重要性怎么强调都不过分。在激烈的对抗中，首先要做的就是保护好球，不要让你脚下的球随意地传给对手。当球无法被保护时，鲁莽的歌唱和冲向前场往往会导致交出球权。观察那些善于保护球的运动员通常善于变速跑，有许多紧急停止和转弯。相比之下，单纯的直线奔跑和恒定的速度，意图很容易被对手判断和约束。

七人制足球赛每个位置的打法和要求

首先是阵型。由于人数少，场地小，要想充分利用场地，只能是3-3站位，前场中间那个需回撤一点，主要是为了拿球组织、接应后卫的传球以及防守时在中后卫面前形成一道屏障。所以我们可以理解为3-1-2站位。弱队有时会选择3-2－1的站位，认为这样可以巩固防守，其实并不可取。因为这样一来对方的两个边卫可以轻易从边路组织进攻，防守起来很被动。

其次是人员配置。先说门将，由于门小，门将不易过于高大，否则倒地时间太长，不够灵活。除门将以外，场上只有6名球员，如果其中有一位脚法很糙，整体控制比赛的能力就会受影响。

进攻。中卫是进攻时第一个组织者，因此不但要冷静，还要有很强的控球和传球能力，否则很难整体推进过半场。一般对方两边的前锋不会轻易上抢中卫脚下的球，因为必然会造成两边出现空当。如果对方前场中间的球员冒然上抢，就给自己中卫前方留下了大片空地。所以，中卫控球的时间，往往多余其他队友。两个边后卫要有很好的传球功底，45度起球也很常见。如果边卫不会助攻，基本上就废了大半。要想利用场地的宽度，球必然要在中卫、边卫和中场的传导下逐步推进的。而中场的那位球员，在拿球的时候一定会立即遇到对方的逼抢，因此护球、传球以及视野要相当突出，尤其是传对方身后球。两个边锋必须先拉边，如果一开始就往禁区里挤，基本上就是自废武功。踢边锋的球员小灵快最有优势，可以拿球突破，也可以插后卫身后。强强对话，基本上没有什么机会给你的前场球员随意穿插跑位，打出炫目的进攻配合，主要是阵地战。

防守。之前说3-2-1不合理，就是因为在防守的时候，本方前锋一定要压制对方的边后卫，不让对方轻易从边路组织进攻。而中场球员首先要回撤，在中卫面前形成屏障，等到对方中卫拿球压倒中场线附近，才可上前逼抢。原因很简单，此时本方半场的空间已经被13名球员占据（门将的控制范围可不小），中卫面前的空地已经不多了，而且再不逼抢，对方很容易从中卫那里传出威胁球或远射。7人制的防守首要是站位。

七人制对整体均衡、球员攻防兼具的要求较高。其余细节都是足球场上相通的东西，就不赘述。

总之，七人制的跑位，需尽可能地利用场地的宽度，拉出空间，才能创造机会。

七人制足球比赛规则

一、比赛场地

长度：最长75米，最短45米；宽度：最长56米，最短28米。在比赛场地内，禁区是以9米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连的区域。点球点距球门线中点垂直距离为8米。中圈是以球场中心为中心半径为9米的圆。

二、队员人数

一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方2:0胜，如对方净胜球数超过2个，则按实际比分计。每场比赛准许换三个人。

三、队员装备

运动员上场不准穿钢钉球鞋，队员服装统一，号码必须固定，队长戴袖标。

四、比赛时间

1、某队迟到5分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛0：2失败。2、比赛时间分为两个30分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。

4、半决赛及决赛，若在比赛时间内不能决出胜负，立即进行点球决战。

五、犯规与不正当行为

裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和十一人制规则最大的区别，说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。

六、任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位

（一）任意球任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。罚球程序：

1、将球放定在犯规地点。

2、对方队员距球到少8米。

3、球被触动后即算比赛开始。

罚则：

1、球在踢出前对方进入距球9米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入9米内的对方球员给予警告。

2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢，判给对方在原地点踢间接任意球。

3、裁判员认为，罚球队员有意拖延比赛时间，可出黄牌，并判对方在原地点踢间接任意球。

4、在本方禁区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。

（二）点球罚球点球规则同十一人制比赛规则。

（三）界外球当球的整体从地面或空中越过边线后，应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。掷界外球规则同十一人制比赛规则。掷界外球直接进门不算得分。

（四）球门球罚球门球规则同十一人制比赛规则。

（五）角球罚角球规则同十一人制比赛规则。

（六）越位越位规则同十一人制比赛规则。

七、纪律及处罚条例

1、在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队，按情节严重给予处罚，严重者取消本次赛会比赛资格。球员个别打架，立即被出示红牌。双方球员打群架，比赛立即结束，本场比赛无成绩，各记零分。

2、在比赛中，如对裁判执法不满可于赛后及时照会仲裁委员会，切不可作出不理智之行动。

3、领红牌或同场两张黄牌者须自动停赛一场。

4、球队要在比赛前10分钟到场，球队负责人在比赛前5分钟要将参赛证交由当值裁判核对。

5、赛会有权保留修订赛例之权利，不另行通知。

6、参加之球队及领队负责人对以上之规定必需在赛前承诺一切责任。

八、互踢球点球决胜的规定（淘汰制点球决胜办法）

互踢球点球程序：

1、由比赛结束时场上的各5员全部轮流踢。在踢满5次前，有一方已明显超过另一方时，比赛结束，进球多的队胜。

2、踢完第一轮尚未决出胜负的，继续，由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜（不用踢满5次）。

七人制足球比赛有利于增强什么

七人制足球比赛有利于增强队伍的排位、攻防技巧以及团队合作能力。

在七人制足球比赛中，双方队员在规定的区域内，以攻破对方球门得分为目的而进行的同场攻防对抗。各队包括守门员在内共7个人在场上比赛，每队可以有5名替补队员，但每场只有3次换人机会。

相关信息介绍：

七人制足球的整体战术思想

1、后卫锅状站位

7人制足球比赛一般设有三个后卫，拖后中卫是核心。三个后卫站位呈锅壮，中卫是锅底，两位边后卫要注意站得靠前一点。一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间，中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步。

2、攻要开、守要缩

已方发球时，一般有一个边后卫有意靠近边线要球。对方进攻时，边后卫要向中卫靠拢。

3、前卫站位原则

中间一般有两个前卫，呈左右站位，但二者要有分工：一位主守一位主攻，可以灵活换位。但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障，避免对方直接面对拖后。

七人制足球的比赛规则？

七人制足球是足球的一个变种，属于业余足球赛赛制。在七人制足球中，每支球队只有7名队员上场比赛而不是通常的11名。七人制足球的比赛场地，比赛规则，战术等都和普通足球有所区别。

中文名

七人制足球

属于

业余足球赛赛制

队员人数

7人

比赛时间

一共60分钟

7人制足球赛有什么规则？

七人制足球赛规则 一.比赛场地: 1.场地:长65—68米,宽45—48米. 2.球门:宽5米,高2米. 3.中圈:以场地中点为圆心,以6米为半径画一圆圈为中圈. 4.罚球区:由球门线向比赛场地内10米,画一条平衡于球门线与两条边线相连接由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区. 5.罚球点:在各罚球区距每个球门中点9米处各画一个罚球点标记. 二.比赛用球:采用4号球. 三.队员人数:一场比赛应有2个队参加,每队上场队员不得多余7人,其中必须有一名守门员,如果任何一队上场人数少于4人则做弃权处理.比赛中替换队员人数不限,但被替换下场的队员不得再次参加该场比赛. 四.队员装备:各队统一服装.比赛一律穿布面胶鞋(平底,胶粒底均可) 五.比赛时间:分上.下半场,各25分钟,中间休息10分钟. 六.任意球:防守球员必须离罚球点最少6米. 七.球门球:球门球可以直接射入对方球门而得分. 八.其他具体规则以国际足联2005足球竞赛规则为准.