文章目录：
体育锻炼什么是有氧运动乛无氧运动?
体育锻炼是个总称！ 像跑个步呀！游个泳呀！健身呀！等等统称为体育锻炼！
有氧运动：就是可以通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动，强度低持续性久，通过连续不断或是反复多次的活动，并在一定的时间内完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促之分。例如：长跑、游泳、跳绳、健身操、单车、登山等，与其相符合的健身器材为：汉臣跑步机、健身车、椭圆机，登山机和划船器等。
无氧运动：可以解释为高强度、高频率、持续性段的运动，不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目，比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等，健身房中一般都会配有专业的力量健身器材：汉臣举重床、大飞鸟等专业的力量训练器。
有氧运动主要的作用是健身，而无氧运动主要作用是塑性，一般的健身计划都是有氧运动配合无氧运动达到强身健体的目的。
唐山有那些名人
唐山的名人有韩当、程普、李大钊、于文华、高圆圆、姜文等。
1、韩当。字义公。辽西郡令支县（今河北迁安）人。汉末至三国时期吴国将领。历仕孙坚、孙策、孙权三代，随从其征伐四方，功勋卓著，对江东基业的逐渐稳固和吴国的建立有着重要影响，被陈寿盛赞为“江表之虎臣”。
2、程普。字德谋，右北平土垠（今河北丰润东）人。东汉末年名将，历仕孙坚、孙策、孙权三代。程普在东吴诸将中年岁最长，被人们尊称为“程公”，在“江表之虎臣”中位列第一位。
3、李大钊。字守常，河北乐亭人。李大钊同志是中国共产主义的先驱，伟大的马克思主义者、杰出的无产阶级革命家、中国共产党的主要创始人之一，他不仅是我党早期卓越的领导人，而且是学识渊博、勇于开拓的著名学者，在中国共产主义运动和民族解放事业中，占有崇高的历史地位。
4、于文华。1965年3月9日出生于河北唐山，中国女高音歌唱家，国家一级演员。1987年，首次进入录音棚为电影《红楼梦》录制《葬花词》、《太虚幻境》插曲，1993年与尹相杰的男女二重唱《纤夫的爱》广为传唱。2010年开始致力于唱片《国学唱歌集》的打造。
5、高圆圆。1979年10月5日出生于北京市，中国内地影视女演员、模特。曾出演《爱情麻辣烫》《倚天屠龙记》《青红》《宝贝计划》《男才女貌》《单身男女》《咱们结婚吧》《一生一世》《风林火山》电影、电视剧。
参考资料来源：百度百科-唐山
参考资料来源：百度百科-韩当
参考资料来源：百度百科-程普
参考资料来源：百度百科-李大钊
参考资料来源：百度百科-于文华
参考资料来源：百度百科-高圆圆
汉臣体育网上有没有开店？
确切的给你说，没有！！人家做实体店，哪有网上店铺。你同学不知道听哪里说的，反正我知道没有，有也是代购
她是世界泳坛第一美女，美到令人窒息，她是谁呢？
在悠久的游泳历史上，飞鱼菲尔普斯肯定是游泳历史上的标志人物，他运动生涯前前后后拿了20多枚奥运金牌，在2008年的北京奥运会上更是拿下了8枚奥运会金牌，这个记录至今没有谁可以打破！菲尔普斯是男子游泳选手中的佼佼者，他也曾经公开赞叹过一个女游泳选手，他表示：“这实在是太令人难以相信了，她就是水中的一条美人鱼！”
菲尔普斯口中的美人鱼就是澳大利亚的天才游泳选手斯蒂芬妮赖斯。斯蒂芬妮赖斯是澳大利亚最为优秀的游泳运动员！斯蒂芬妮赖斯五岁的时候接触游泳，因为自己实在是太喜欢游泳了，便决心好好练习游泳，她的父母便决定将她送到专门的体育机构接受专门的训练！
斯蒂芬妮赖斯接受了更加专业的指导之后，进步十分明显，教练对此也是感到十分惊奇，从来没有哪个运动员向她这样有天赋，教练感觉她会有很大的成就。9岁的时候，斯蒂芬妮赖斯开始参加各种各样的比赛了，斯蒂芬妮赖斯在比赛中的优异表现令很多人记住了这个小小的少女。
不过真正被澳大利亚的人们所熟知的是因为18岁的斯蒂芬妮赖斯击败了成名已久的奥运会冠军汉臣和菈菈卡洛，这样让汉臣和菈菈卡洛意识到年轻人时代的到来。汉臣和菈菈卡洛轰动了整个澳大利亚，澳大利亚的天才游泳少女岁斯蒂芬妮赖斯让很多体育迷激动不已！
斯蒂芬妮赖斯自然也是顺利加入澳大利亚的游泳国家队，她也成功为澳大利亚赢得了历史上第一枚奥运会400米混合泳金牌。并且还打破了200米，400米混合泳和4x200米自由式接力的世界纪录。斯蒂芬妮赖斯成为了澳大利亚的骄傲！斯蒂芬妮赖斯不仅实力超群，更为难得是她的身材和颜值也是人们的焦点，她经常为一些知名杂志拍摄封面，她也被人们称为是世界泳坛的第一美女。
斯蒂芬妮赖斯自然也是不缺乏追求者，追逐她的男人简直可以列一支长长队伍，这其中就包括了飞鱼菲尔普斯！不过由于常年的训练使得斯蒂芬妮赖斯也是伤痕累累，在2014年，斯蒂芬妮赖斯选择了退役，从此之后泳坛上的美人鱼不再出现在人们的视线中，这着实令人有点怀念！
芬妮赖斯接受了更加专业的指导之后，进步十分明显，教练对此也是感到十分惊奇，从来没有哪个运动员向她这样有天赋，教练感觉她会有很大的成就。9岁的时候，斯蒂芬妮赖斯开始参加各种各样的比赛了，斯蒂芬妮赖斯在比赛中的优异表现令很多人记住了这个小小的少女。不过真正被澳大利亚的人们
的世界纪录。斯蒂芬妮赖斯成为了澳大利亚的骄傲！斯蒂芬妮赖斯不仅实力超群，更为难得是她的身材和颜值也是人们的焦点，她经常为一些知名杂志拍摄封面，她也被人们称为是世界泳坛的第一美女。斯蒂芬妮赖斯自然也是不缺乏追求者，追逐她的男人简直可以列一支长长队伍，这其中就包括了飞鱼菲尔普斯！不过由于常年的训练使得斯