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体育锻炼什么是有氧运动乛无氧运动?

体育锻炼是个总称! 像跑个步呀!游个泳呀!健身呀!等等统称为体育锻炼!

有氧运动:就是可以通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动,强度低持续性久,通过连续不断或是反复多次的活动,并在一定的时间内完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程,只是呼吸的缓慢与急促之分。例如:长跑、游泳、跳绳、健身操、单车、登山等,与其相符合的健身器材为:汉臣跑步机、健身车、椭圆机,登山机和划船器等。

无氧运动:可以解释为高强度、高频率、持续性段的运动,不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目,比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等,健身房中一般都会配有专业的力量健身器材:汉臣举重床、大飞鸟等专业的力量训练器。

有氧运动主要的作用是健身,而无氧运动主要作用是塑性,一般的健身计划都是有氧运动配合无氧运动达到强身健体的目的。

唐山有那些名人

唐山的名人有韩当、程普、李大钊、于文华、高圆圆、姜文等。

1、韩当。字义公。辽西郡令支县(今河北迁安)人。汉末至三国时期吴国将领。历仕孙坚、孙策、孙权三代,随从其征伐四方,功勋卓著,对江东基业的逐渐稳固和吴国的建立有着重要影响,被陈寿盛赞为“江表之虎臣”。

2、程普。字德谋,右北平土垠(今河北丰润东)人。东汉末年名将,历仕孙坚、孙策、孙权三代。程普在东吴诸将中年岁最长,被人们尊称为“程公”,在“江表之虎臣”中位列第一位。

3、李大钊。字守常,河北乐亭人。李大钊同志是中国共产主义的先驱,伟大的马克思主义者、杰出的无产阶级革命家、中国共产党的主要创始人之一,他不仅是我党早期卓越的领导人,而且是学识渊博、勇于开拓的著名学者,在中国共产主义运动和民族解放事业中,占有崇高的历史地位。

4、于文华。1965年3月9日出生于河北唐山,中国女高音歌唱家,国家一级演员。1987年,首次进入录音棚为电影《红楼梦》录制《葬花词》、《太虚幻境》插曲,1993年与尹相杰的男女二重唱《纤夫的爱》广为传唱。2010年开始致力于唱片《国学唱歌集》的打造。

5、高圆圆。1979年10月5日出生于北京市,中国内地影视女演员、模特。曾出演《爱情麻辣烫》《倚天屠龙记》《青红》《宝贝计划》《男才女貌》《单身男女》《咱们结婚吧》《一生一世》《风林火山》电影、电视剧。

参考资料来源:百度百科-唐山

参考资料来源:百度百科-韩当

参考资料来源:百度百科-程普

参考资料来源:百度百科-李大钊

参考资料来源:百度百科-于文华

参考资料来源:百度百科-高圆圆

汉臣体育网上有没有开店?

确切的给你说,没有!!人家做实体店,哪有网上店铺。你同学不知道听哪里说的,反正我知道没有,有也是代购

她是世界泳坛第一美女,美到令人窒息,她是谁呢?

在悠久的游泳历史上,飞鱼菲尔普斯肯定是游泳历史上的标志人物,他运动生涯前前后后拿了20多枚奥运金牌,在2008年的北京奥运会上更是拿下了8枚奥运会金牌,这个记录至今没有谁可以打破!菲尔普斯是男子游泳选手中的佼佼者,他也曾经公开赞叹过一个女游泳选手,他表示:“这实在是太令人难以相信了,她就是水中的一条美人鱼!”

菲尔普斯口中的美人鱼就是澳大利亚的天才游泳选手斯蒂芬妮赖斯。斯蒂芬妮赖斯是澳大利亚最为优秀的游泳运动员!斯蒂芬妮赖斯五岁的时候接触游泳,因为自己实在是太喜欢游泳了,便决心好好练习游泳,她的父母便决定将她送到专门的体育机构接受专门的训练!

斯蒂芬妮赖斯接受了更加专业的指导之后,进步十分明显,教练对此也是感到十分惊奇,从来没有哪个运动员向她这样有天赋,教练感觉她会有很大的成就。9岁的时候,斯蒂芬妮赖斯开始参加各种各样的比赛了,斯蒂芬妮赖斯在比赛中的优异表现令很多人记住了这个小小的少女。

不过真正被澳大利亚的人们所熟知的是因为18岁的斯蒂芬妮赖斯击败了成名已久的奥运会冠军汉臣和菈菈卡洛,这样让汉臣和菈菈卡洛意识到年轻人时代的到来。汉臣和菈菈卡洛轰动了整个澳大利亚,澳大利亚的天才游泳少女岁斯蒂芬妮赖斯让很多体育迷激动不已!

斯蒂芬妮赖斯自然也是顺利加入澳大利亚的游泳国家队,她也成功为澳大利亚赢得了历史上第一枚奥运会400米混合泳金牌。并且还打破了200米,400米混合泳和4x200米自由式接力的世界纪录。斯蒂芬妮赖斯成为了澳大利亚的骄傲!斯蒂芬妮赖斯不仅实力超群,更为难得是她的身材和颜值也是人们的焦点,她经常为一些知名杂志拍摄封面,她也被人们称为是世界泳坛的第一美女。

斯蒂芬妮赖斯自然也是不缺乏追求者,追逐她的男人简直可以列一支长长队伍,这其中就包括了飞鱼菲尔普斯!不过由于常年的训练使得斯蒂芬妮赖斯也是伤痕累累,在2014年,斯蒂芬妮赖斯选择了退役,从此之后泳坛上的美人鱼不再出现在人们的视线中,这着实令人有点怀念!

2条大神的评论

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    访客 2022-07-08 上午 02:58:46

    芬妮赖斯接受了更加专业的指导之后,进步十分明显,教练对此也是感到十分惊奇,从来没有哪个运动员向她这样有天赋,教练感觉她会有很大的成就。9岁的时候,斯蒂芬妮赖斯开始参加各种各样的比赛了,斯蒂芬妮赖斯在比赛中的优异表现令很多人记住了这个小小的少女。不过真正被澳大利亚的人们

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    访客 2022-07-08 上午 07:49:13

    的世界纪录。斯蒂芬妮赖斯成为了澳大利亚的骄傲!斯蒂芬妮赖斯不仅实力超群,更为难得是她的身材和颜值也是人们的焦点,她经常为一些知名杂志拍摄封面,她也被人们称为是世界泳坛的第一美女。斯蒂芬妮赖斯自然也是不缺乏追求者,追逐她的男人简直可以列一支长长队伍,这其中就包括了飞鱼菲尔普斯!不过由于常年的训练使得斯

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