体育洗头_运动 洗头

文章目录：

• 1、体育加试前可以洗头发吗?
• 2、1000米跑 也就是体育中考前1小时洗头好么?
• 3、体育考试前两个小时左右还能洗头吗
• 4、体育课后三不要是不要什么 不要用凉水冲身洗头 不要暴饮暴食？
• 5、体育课上完后立刻洗头，有什么危害????????

体育加试前可以洗头发吗?

体育加试前可以洗头发，体育加试是体育考试，根洗不洗头没关系。

体育加试按总分70分计入初中学生毕业升学考试总成绩，其中平时成绩30分（七年级国家学生体质健康标准测试成绩5分、八年级国家学生体质健康标准测试成绩5分、1000米/800米10分、体育与健康基础知识10分），现场测试40分（必考30分、选考10分），平时成绩由学校自己组织考试，由教育行政部门和招生考试部门进行考查，现场测试由教育行政部门和招生考试部门统一组织，由考生所在的学校具体实施。其中选考项目可以允许学生进行补课（考试当天），每人补考次数最多不能超过2次（考虑到时间关系）。为了刺激体育特长生，特设“+1”分，在表中设有“+1”分的所有项目，只要学生考试成绩超出“国家学生体质健康标准”满分标准的可以另加1分。

1000米跑 也就是体育中考前1小时洗头好么?

这没什么不好的啊，尤其是跑步类的项目，什么时间洗头无所谓的。不能洗头的要求一般出现在翻转类的竞技体育中，譬如蹦床，体操，针对女子的。因为洗头会让头发太散，容易产生干扰。跑步，尤其是中长跑，对这方面没有什么要求，如果要是从热身的角度来讲，也没有说前一个小时洗头不好的。如果谁这么告诉你，就是个谣传而已。

体育考试前两个小时左右还能洗头吗

洗头和考试没有直接关系,但要注意洗头不要感冒了影响考试就好.

体育课后三不要是不要什么 不要用凉水冲身洗头 不要暴饮暴食？

体育课上，一般进行了大量的运动，这时我们的身体会心跳加快，加快血液循环，大量的血液被运输到四肢，同时毛细孔完全打开，散发热量；

所以，用凉水冲身洗头会带走身体过量的热量，导致着凉和影响肌肉骨骼运动后的恢复；暴饮暴食也会加重消化系统的负担，此时运动系统占据着身体资源，没有更多的血液和能量供给胃部等；

最后一个是：不要立刻躺下，坐下，要让身体心跳缓慢回复至正常状态；因为剧烈运动后，立刻停下会导致大量血液堆积在四肢，没有继续运动，血液流回心脏速度变慢，这时很容易造成身体其他部位缺血缺氧，同时加大对心脏的负担。

体育课上完后立刻洗头，有什么危害????????

要看是冷水洗头 还是热水了，如果是热水应该没什么危害， 可是冷水的话危害大了，小则发烧感冒，大则影起 脑部的疾病， 曾经有人用剧烈用动之后用冷水洗头造成了 下肢瘫痪